Μάτια ευαίσθητα στο φως; Εδώ είναι αυτό που το σώμα σας προσπαθεί να σας πει

Το ξηρό μάτι ή ένα μηδέν στον κερατοειδή σας μπορεί να είναι φταίξιμο εάν τα μάτια σας είναι ευαίσθητα στο light.Image Credit: Westend61 / Westend61 / GettyImages Εάν τα μάτια σας είναι ευαίσθητα στο φως όταν μπείτε στον λαμπερό ηλιοφάνεια αφού κάθεστε σε ένα σκοτεινό κινηματογράφο για ώρες, αυτό είναι εντελώς φυσιολογικό. Βίντεο της ημέρας Αλλά αν είστε πάντα πάπια το φως του ήλιου, όπως το Dracula, επειδή προκαλεί σοβαρή δυσφορία των ματιών, ίσως να αντιμετωπίζετε εξαιρετικά ευαισθησία φωτός, επίσης γνωστή ως φωτοφοβία. Διαφήμιση Η φωτοφοβία είναι συχνά ένα σύμπτωμα κάποιου άλλου θέματος υγείας. Και ο κατάλογος των πιθανών αιτιών είναι μεγάλη. Γι ‘αυτό μίλησα με το Ashley Bressette, MD, κλινικό εκπρόσωπο για την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (AAO), για να βοηθήσει να ρίξει φως στο θέμα. Εδώ, συζητάμε τους πιο συνηθισμένους λόγους για τη φωτοφοβία και τι μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τη φωτισμό σας. 1. Έχετε στεγνό μάτι Σαν να μην ήταν αρκετά άσχημα τα γρατζουνισμένα, κόκκινα και κνησμώδη μάτια, η ευαισθησία στο φως μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα επίφοβης ξηροφθαλμίας. Αυτή η δυσάρεστη κατάσταση συμβαίνει όταν τα μάτια σας δεν κάνουν αρκετά δάκρυα για να παραμείνουν υγρά ή δεν παράγουν υγιή δάκρυα. Διαφήμιση Εδώ είναι το πρόβλημα: “Το μάτι πρέπει να λιπαίνεται και να έχει μια ομοιόμορφη επιφάνεια για να δούμε καθαρά”, λέει ο Δρ Bressette. Αλλά αν έχετε ξηρό μάτι, η επιφάνεια του ματιού δεν είναι ομαλή και συνεπής. Έτσι, όταν το φως εισέρχεται στα μάτια σας, διασκορπίζεται, οδηγεί σε ευαισθησία στο φως ή θολή όραση, εξηγεί. Το διορθώστε: Εάν τα συμπτώματα των ξηρών ματιών σας είναι ήπια, οι οφθαλμικές σταγόνες οφθαλμού, η ενυδατική γέλες και οι αλοιφές μπορεί να είναι αρκετές για να φέρει ανακούφιση. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει συνταγογραφούμενες οφειλές οφειλετών ή βύσματος αγωγού Διαφήμιση Υπόδειξη Η λήψη διακοπών από την οθόνη σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ή να διευκολύνει τα συμπτώματα των ξηρών μάτων, σύμφωνα με το AAO. 2. Έχετε μια τριβή κερατοειδούς Εάν έχετε ευαισθησία στο φως μαζί με το σχίσιμο και τον πόνο στο μάτι σας, ο ένοχος μπορεί να είναι μια τριβή του κερατοειδούς, ή ένα μηδέν στην επιφάνεια του ματιού σας. Αυτές οι μικρές περικοπές των ματιών μπορεί να προκληθούν από την επαφή με τη σκόνη, τη βρωμιά, την άμμο, τα ξυρίσματα ξύλου, τα μεταλλικά σωματίδια ή τους φακούς επαφής, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Ο κερατοειδής είναι πυκνοκατοικημένος με νευρικές ίνες, οι οποίες μπορούν να αισθανθούν πόνο και συνδέονται στενά με την ευαισθησία του φωτός, λέει ο Δρ Bressette. “Στην πραγματικότητα, υπάρχουν εκατοντάδες φορές περισσότεροι υποδοχείς πόνου στον κερατοειδή μας από ό, τι υπάρχουν στο δέρμα μας”, λέει. Διαφήμιση Επιπλέον, η τριβή του κερατοειδούς προκαλεί συχνά φλεγμονή στο μάτι, το οποίο μπορεί επίσης να δημιουργήσει ευαισθησία φωτός, λέει ο Δρ Bressette. Fix: Εάν έχετε ένα ξένο αντικείμενο στο μάτι σας, πάρτε αυτά τα βήματα για να το πλύνετε με ασφάλεια, ανά κλινική Mayo: Ξεπλύνετε το μάτι σας με καθαρό νερό ή αλατούχο διάλυμα Αναβοσβήνει πολλές φορές Τραβήξτε το πάνω βλέφαρο πάνω από το κάτω βλέφαρο Ενώ οι περισσότερες εκδορές κερατοειδών θεραπεύουν μια μέρα ή έτσι, είναι ακόμα ασφαλέστερο να δείτε τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν μολύνεται και μετατρέπεται σε κάτι πιο σοβαρό σαν ένα έλκος του κερατοειδούς, σύμφωνα με την κλινική Mayo. 3. Παίρνετε ημικρανίες “Πάνω από το 80% των ανθρώπων που έχουν ημικρανίες έχουν φωτοφοβία”, λέει ο Δρ Bressette. Εδώ γιατί: Τα άτομα με ημικρανίες φαίνεται να έχουν έναν υπερβολικό ινιακό λοβό, την περιοχή του εγκεφάλου που ερμηνεύει το φως και άλλα οπτικά σήματα, τα οποία με τη σειρά του αυξάνουν την ευαισθησία στην διέγερση με το φως, λέει. Fix: Επειδή το μπλε φως φαίνεται να ενεργοποιεί την ημικρανία και την ευαισθησία φωτός, σκεφτείτε να αγοράσετε μπλε φίλτρου φωτός ή προστατευτικά οθόνης για τις συσκευές σας, ανά αμερικανικό ίδρυμα ημικρανίας. Ομοίως, χρησιμοποιήστε λαμπτήρες που εκπέμπουν το πράσινο φως, το οποίο μπορεί να μην επιδεινώσει τα συμπτώματα της ημικρανίας. Υπόδειξη Περιορίστε την έκθεση στο μπλε φως πριν τον ύπνο, καθώς η υπερβολική ποσότητα μπορεί να εμποδίσει τον ποιοτικό ύπνο, ο οποίος με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει ημικρανία, σύμφωνα με το Sleep Foundation. 4. Έχετε ραβίτιδα Η ραγοειδίτιδα αναφέρεται σε μια ομάδα φλεγμονωδών ασθενειών που προκαλεί οίδημα και βλάπτει τους ιστούς των ματιών, σύμφωνα με το NEI. Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της ραγοειδίτιδας είναι η φωτοφοβία, λέει η Δρ. Brissette. Και πάλι, τα μάτια περιέχουν πολλές νευρικές ίνες, οι οποίες, όταν φλεγμαίνουν, μπορούν να προκαλέσουν ευαισθησία στο φως. Μερικές φορές τα άτομα με ραγοειδίτιδα έχουν επίσης υποκείμενη φλεγμονή σε άλλα σημεία του σώματος που προκαλείται από αυτοάνοσες παθήσεις όπως ο λύκος, λέει η Δρ. Brissette. Ανά το Νέι, άλλα συμπτώματα της ραγοειδίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν: Θολή όραση Σκούρο, πλωτές κηλίδες στην όραση (Floaters) Μάτι Ερυθρότητα του ματιού Το διορθώσετε: Εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα, δείτε αμέσως έναν οφθαλμίατρο, καθώς η ραγοειδίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή απώλεια όρασης όταν αφήνεται χωρίς θεραπεία, ανά nei. 5. Έχετε μόλυνση από τα μάτια «Παρόμοια με τις εκδορές του κερατοειδούς και την ραγοειδίτιδα, οι λοιμώξεις προκαλούν φλεγμονή, η οποία οδηγεί σε ευαισθησία στο φως», λέει η Δρ. Brissette. Για παράδειγμα, η επιπεφυκίτιδα – αλλιώς γνωστή ως ροζ μάτι – είναι μια κοινή λοίμωξη των ματιών που ρυθμίζει τον επιπεφυκότα (η διαφανή μεμβράνη που απευθύνεται στο βλέφαρο και το λευκό μέρος του βολβού σας), σύμφωνα με την κλινική Mayo. Κατά την κλινική Mayo, άλλα συμπτώματα της επιπεφυκίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν: Ερυθρότητα Κνησμός Αίσθημα αγωγού σε ένα ή και στα δύο μάτια Εκκρίσεις στο ένα ή και στα δύο μάτια που σχηματίζουν κρούστα Σχίσιμο Το Fix: Ενώ ο άβολος, το ροζ μάτι συνήθως τρέχει την πορεία της σε δύο έως τρεις εβδομάδες. Εν τω μεταξύ, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει χρησιμοποιώντας τεχνητά δάκρυα, πλένοντας τα βλέφαρά σας με ένα υγρό πανί και να εφαρμόζετε κρύες ή ζεστές συμπιέσεις για να μειώσετε την δυσφορία, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Προειδοποίηση Η ιογενής και βακτηριακή επιπεφυκίτιδα είναι πολύ μεταδοτική, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Πλένετε συχνά τα χέρια σας, τα γυαλιά σας και οποιοδήποτε άλλο αντικείμενο έρχεται σε επαφή με τα μάτια σας για να αποφύγετε την εξάπλωσή του. 6. Παίρνετε ορισμένα φάρμακα Παράξενα, η ευαισθησία του φωτός μπορεί να είναι μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Για παράδειγμα, μερικά μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αλλεργικά φάρμακα, αντιβιοτικά, φάρμακα ακμής και διουρητικά φάρμακα μπορούν να συμβάλουν στην ευαισθησία που προκαλείται από το φως, σύμφωνα με το βασιλικό Εθνικό Ινστιτούτο τυφλών (RNIB). Κατά το Υπουργείο Υπηρεσιών Υγείας του Ουισκόνσιν, τα κοινά φάρμακα με αυτό το αποτέλεσμα περιλαμβάνουν: Αγγλίες του πόνου όπως το ibuprofen Αντιισταμινικά όπως η Astemizole και η μεκλαϊνική Φάρμακα οιστρογόνων όπως οιστραδιόλη Διουρητικά που περιέχουν θειαζίδη ​Διορθώστε το:​ Μιλήστε με το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να είναι σε θέση να προσαρμόσει τη δόση του φαρμάκου σας ή να συνταγογραφήσει άλλο φάρμακο που δεν προκαλεί φωτοφοβία. 7. Έχετε μια διάσειση “Αν και δεν είναι πλήρως κατανοητό, τραυματικοί τραυματικοί εγκεφάλων όπως οι διαταραχές συνδέονται συνήθως με την ευαισθησία του φωτός”, λέει ο Δρ Bressette. Η θεωρία είναι ότι ο ερεθισμός ή ο τραυματισμός των ευαίσθητων από τον πόνο δομές στον εγκέφαλο οδηγεί σε φωτοφοβία, λέει. Μαζί με την ευαισθησία του φωτός, τα άτομα με διαταραχές παραπονείται συνήθως για πονοκεφάλους, λέει ο Δρ Bressette. Εδώ είναι και άλλα πιθανά συμπτώματα μιας διάσεισης, ανά κλινική Mayo. Χτυπώντας στα αυτιά Ναυτία Εμετός Κόπωση ή υπνηλία Θολή όραση Σύγχυση ή συναίσθημα σαν σε μια ομίχλη Αμνησία που περιβάλλει το γεγονός που προκάλεσε τη θεατρική (σαν πτώση ή χτύπημα στο κεφάλι) Ζάλη ή “βλέποντας αστέρια” ​Διορθώστε το​: Λάβετε υπόψη ότι τα σημάδια διάσεισης μπορεί να μην εμφανιστούν παρά μόνο ώρες ή ημέρες μετά από έναν τραυματισμό. Εάν έχετε χτυπήσει πρόσφατα το κεφάλι σας και αντιμετωπίζετε κάποια από αυτά τα συμπτώματα, αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα. Υπόδειξη Εάν έχετε μια διάσειση, είναι επίσης σημαντικό να ξεκουραστείτε και να αποφύγετε την άσκηση που επιδεινώνει τα συμπτώματά σας, σύμφωνα με την κλινική Mayo. 8. Έχετε αλβινισμό Τα άτομα με αλβινισμό μπορούν επίσης να βιώσουν φωτοφοβία, λέει ο Δρ Bressette. Ο αλβινισμός είναι μια ομάδα σπάνιων κληρονομικών διαταραχών που χαρακτηρίζονται από μικρή ή καθόλου παραγωγή της μελανίνης χρωστικής, η οποία επηρεάζει το χρώμα του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH). Επειδή η μελανίνη είναι επίσης σημαντική για την ανάπτυξη ορισμένων οπτικών νεύρων, ο αλμπινισμός προκαλεί προβλήματα στα μάτια, σύμφωνα με το NIH. Ο Δρ Bressette το θέτει με αυτόν τον τρόπο: οι χρωστικές στο μάτι βοηθούν να απορροφούν τα μήκη κύματος του φωτός, έτσι ώστε τα άτομα με μειωμένη χρωματισμό να αντιμετωπίσουν ζητήματα με την απορρόφηση του φωτός και έτσι να αυξήσουν την ευαισθησία σε έντονο φως. Το διορθώστε: Προστατέψτε τα μάτια σας. Αποφύγετε τα μεγάλα σταττάρια στον ήλιο και να φοράτε γυαλιά ηλίου με προστασία UV, ανά nih. Είναι τα μπλε μάτια πιο ευαίσθητα στο φως; Ομοίως, οι άνθρωποι με μπλε μάτια μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι στο φως επειδή υπάρχει λιγότερη χρώση για να απορροφήσει τα εισερχόμενα μήκη κύματος σε σύγκριση με τα άτομα με καφέ ή σκοτεινά μάτια, σύμφωνα με την υγεία του δούκα. 9. Έχετε άλλη υποκείμενη κατάσταση υγείας Εκτός από τον αλβινισμό, άλλες ιατρικές παθήσεις θα μπορούσαν επίσης να φταίξουν για τη φωτοφοβία σας. Για παράδειγμα, ο Blepharospasm, η προοδευτική υπερπυρηνική παράλυση, η ινομυαλγία και τα εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να κάνουν κάποιον πιο ευαίσθητο στο φως, ανά rnib. Αν και οι λόγοι για αυτό δεν είναι πλήρως γνωστοί, «πολλές αιτίες ευαισθησίας στο φως μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλούνται από τον εγκέφαλο και όχι από τα μάτια», λέει η Δρ. Brissette. Το Fix: Μιλήστε με το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να εκτελέσει μια αξιολόγηση και να σας βοηθήσει να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος. Συμβουλές για τη διαχείριση της ευαισθησίας του φωτός Ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε όλες τις αιτίες της ευαισθησίας του φωτός, μπορείτε να περιορίσετε τα αποτελέσματά της χρησιμοποιώντας αυτές τις στρατηγικές για να μειώσετε την ενόχληση των ματιών. Δείτε πώς: 1. Δείτε έναν οφθαλμίατρο Και πάλι, η πρώτη γραμμή άμυνας κατά της φωτοφοβίας αποκαλύπτει τυχόν υποκείμενο υγειονομικό ή ιατρικό ζήτημα. Ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει να καθορίσει τι προκαλεί την ευαισθησία του φωτός και τη θεραπεία της κατάστασής σας ανάλογα, λέει ο Δρ Bressette. 2. Φορέστε γυαλιά ηλίου Όταν σε εξωτερικούς χώρους, αθλητικές αποχρώσεις με προστασία UV. Απλά μην τα φοράτε μέσα. “Αυτό μπορεί να κάνει τα μάτια σας πιο ευαίσθητα στα φώτα, καθώς μπορεί να προκαλέσει τα μάτια σας να προσαρμοστούν στις συνθήκες Dimmer”, λέει ο Δρ Bressette. 3. Δοκιμάστε τα φιμέ γυαλιά Τα γυαλιά με την απόχρωση FL-41 (που έχει ένα ροζ χρώμα) μπλοκ από μπλε-πράσινα μήκη κύματος, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν με την ευαισθησία στο φως, λέει ο Δρ Bressette. Δοκιμάστε τα γυαλιά Theraspecs Audrey (Amazon.com, $ 119) για να δώσετε στα μάτια σας ένα διάλειμμα από το μπλε φως. 4. Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα Τα τεχνητά δάκρυα μπορούν να λιπάσουν την επιφάνεια των ματιών σας και να τους βοηθήσουν να τους κρατήσουν πιο άνετα, λέει ο Δρ Bressette. Προσέξτε τις ποικιλίες χωρίς συντηρητικά, καθώς τα πρόσθετα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό σε μερικούς ανθρώπους. Διαφήμιση