Το να ξυπνάτε με κόκκινα μάτια μπορεί να είναι σημάδι αλλεργίας, λοίμωξης, προβλημάτων ύπνου ή κάτι άλλο.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages
Σε αυτό το άρθρο
- Άπνοια ύπνου
- Ξηροφθαλμία
- Ροζ μάτια
- Αλλεργίες
- Ακμή των βλεφάρων
- Γλαύκωμα
- Υποεπιπεφυκοτική αιμορραγία
- Πότε να επισκεφθείτε γιατρό
Όταν ξυπνάτε το πρωί και κοιτάζεστε στον καθρέφτη, το να βλέπετε κόκκινα μάτια να σας κοιτάζουν δεν είναι ένα όμορφο θέαμα. Το να ξυπνάτε με κόκκινα μάτια είναι συνήθως ένα σημάδι ότι η υγεία των ματιών σας είναι σε κίνδυνο, αλλά οι λόγοι μπορεί να ποικίλλουν από ήπιους έως σοβαρούς.
“Πολλές από τις αιτίες για την πρωινή ερυθρότητα μπορεί να είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά ορισμένες μπορεί να είναι ελαφρώς πιο προβληματικές”, λέει η Michelle Andreoli, MD, οφθαλμίατρος και κλινική εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας.
Εδώ, η Δρ Andreoli εξηγεί τι μπορεί να προκαλεί τα κόκκινα μάτια σας το πρωί και πώς να τα αντιμετωπίσετε.
- Έχετε υπνική άπνοια
Η υπνική άπνοια είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου που προκαλεί τη διακοπή και την επανεκκίνηση της αναπνοής σας ενώ κοιμάστε, σύμφωνα με το Δίκτυο Οπτομετρών. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δυνατό ροχαλητό και υπερβολική κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη σωματική σας υγεία και να επηρεάσει τα μάτια σας.
“Το πιο συνηθισμένο πράγμα που βλέπω στο ιατρείο μου σχετίζεται με ασθενείς που έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου και φορούν μηχάνημα CPAP”, λέει ο Dr. Andreoli.
Η θεραπεία CPAP (συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών) σας βοηθά να αναπνέετε κατά τη διάρκεια του ύπνου παρέχοντας σταθερή πίεση αέρα μέσω μιας μάσκας ή ενός ρινικού καλύμματος.
“Οι ασθενείς που ροχαλίζουν τείνουν να μην κλείνουν τα μάτια τους εντελώς στον ύπνο τους. Τα μηχανήματα CPAP διοχετεύουν αέρα στα βλέφαρά τους όλη τη νύχτα και τα μάτια τείνουν να γίνονται πολύ ξηρά ενώ κοιμούνται”, λέει ο Δρ Andreoli.
Φτιάξτε το: Ο Δρ Andreoli λέει ότι αυτό μπορεί να διορθωθεί εύκολα με τη χρήση μιας λιπαντικής αλοιφής κατά την κατάκλιση και όταν ξυπνάτε. Θα εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα αλοιφής στο εσωτερικό του κάτω βλεφάρου σας. Αυτό θα βοηθήσει στη λίπανση των ματιών και θα αποτρέψει το μηχάνημα CPAP από το να τα στεγνώσει και να προκαλέσει ερυθρότητα.
Δοκιμάστε τη λιπαντική αλοιφή ματιών Systane Nighttime Lubricant Eye Ointment (13,47 δολάρια, Amazon- 14,48 δολάρια, Walmart) ή τη λιπαντική αλοιφή ματιών Refresh Lacri-Lube (15,97 δολάρια, Amazon- 15,99 δολάρια, Walgreens).
- Έχετε σύνδρομο ξηροφθαλμίας
Το να ξυπνάτε με κόκκινα μάτια μπορεί να είναι σημάδι αλλεργίας, λοίμωξης, προβλημάτων ύπνου ή κάτι άλλο.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages
Σε αυτό το άρθρο
Άπνοια ύπνου
Ξηροφθαλμία
Ροζ μάτια
Αλλεργίες
Ακμή των βλεφάρων
- Γλαύκωμα
- Υποεπιπεφυκοτική αιμορραγία
- Πότε να επισκεφθείτε γιατρό
- Όταν ξυπνάτε το πρωί και κοιτάζεστε στον καθρέφτη, το να βλέπετε κόκκινα μάτια να σας κοιτάζουν δεν είναι ένα όμορφο θέαμα. Το να ξυπνάτε με κόκκινα μάτια είναι συνήθως ένα σημάδι ότι η υγεία των ματιών σας είναι σε κίνδυνο, αλλά οι λόγοι μπορεί να ποικίλλουν από ήπιους έως σοβαρούς.
- “Πολλές από τις αιτίες για την πρωινή ερυθρότητα μπορεί να είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά ορισμένες μπορεί να είναι ελαφρώς πιο προβληματικές”, λέει η Michelle Andreoli, MD, οφθαλμίατρος και κλινική εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας.
Εδώ, η Δρ Andreoli εξηγεί τι μπορεί να προκαλεί τα κόκκινα μάτια σας το πρωί και πώς να τα αντιμετωπίσετε.
- Έχετε υπνική άπνοια
Η υπνική άπνοια είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου που προκαλεί τη διακοπή και την επανεκκίνηση της αναπνοής σας ενώ κοιμάστε, σύμφωνα με το Δίκτυο Οπτομετρών. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δυνατό ροχαλητό και υπερβολική κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη σωματική σας υγεία και να επηρεάσει τα μάτια σας.
“Το πιο συνηθισμένο πράγμα που βλέπω στο ιατρείο μου σχετίζεται με ασθενείς που έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου και φορούν μηχάνημα CPAP”, λέει ο Dr. Andreoli.
Η θεραπεία CPAP (συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών) σας βοηθά να αναπνέετε κατά τη διάρκεια του ύπνου παρέχοντας σταθερή πίεση αέρα μέσω μιας μάσκας ή ενός ρινικού καλύμματος.
“Οι ασθενείς που ροχαλίζουν τείνουν να μην κλείνουν τα μάτια τους εντελώς στον ύπνο τους. Τα μηχανήματα CPAP διοχετεύουν αέρα στα βλέφαρά τους όλη τη νύχτα και τα μάτια τείνουν να γίνονται πολύ ξηρά ενώ κοιμούνται”, λέει ο Δρ Andreoli.
Φτιάξτε το: Ο Δρ Andreoli λέει ότι αυτό μπορεί να διορθωθεί εύκολα με τη χρήση μιας λιπαντικής αλοιφής κατά την κατάκλιση και όταν ξυπνάτε. Θα εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα αλοιφής στο εσωτερικό του κάτω βλεφάρου σας. Αυτό θα βοηθήσει στη λίπανση των ματιών και θα αποτρέψει το μηχάνημα CPAP από το να τα στεγνώσει και να προκαλέσει ερυθρότητα.
Δοκιμάστε τη λιπαντική αλοιφή ματιών Systane Nighttime Lubricant Eye Ointment (13,47 δολάρια, Amazon- 14,48 δολάρια, Walmart) ή τη λιπαντική αλοιφή ματιών Refresh Lacri-Lube (15,97 δολάρια, Amazon- 15,99 δολάρια, Walgreens).
- Έχετε σύνδρομο ξηροφθαλμίας
Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας είναι όταν τα μάτια σας δεν παράγουν αρκετά δάκρυα για να παραμείνουν υγρά, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Οφθαλμολογίας. Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας είναι ένα αίσθημα τσιμπήματος στο μάτι σας, κόκκινα μάτια, ευαισθησία στο φως και θολή όραση. Ο Dr. Andreoli εξηγεί ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί τη νύχτα, αν κοιμάστε με έναν ανεμιστήρα ανοιχτό κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορεί επίσης να επιδεινωθεί ανάλογα με τη θέση στην οποία κοιμάστε.
“Πολλοί που κοιμούνται στο πλάι θα κοιμηθούν με τα μάτια τους λίγο ανοιχτά και αυτό θα κάνει τα μάτια σας πολύ ξηρά κατά τη διάρκεια του ύπνου”, λέει. “Αν ξυπνάτε με ξηρά μάτια, τα μάτια σας θα είναι πολύ κόκκινα”.
Το σύνδρομο ξηροφθαλμίας μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά είναι πιο πιθανό να το έχετε αν είστε τουλάχιστον 50 ετών, φοράτε φακούς επαφής, έχετε έλλειψη βιταμίνης Α ή πάσχετε από αυτοάνοσο νόσημα όπως ο λύκος, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Οφθαλμολογίας.
Φτιάξτε το: Εάν ξυπνάτε με ξηροφθαλμία, ο Δρ Andreoli σας ενθαρρύνει να κλείσετε ένα ραντεβού με τον τοπικό σας οφθαλμίατρο για να βρείτε την αιτία. Οι οικιακές θεραπείες μπορούν να περιλαμβάνουν τη χρήση μιας λιπαντικής αλοιφής πριν από τον ύπνο (όπως αυτές που αναφέρονται παραπάνω).
- Έχετε επιπεφυκίτιδα
Η επιπεφυκίτιδα, κοινώς γνωστή ως “ροζ μάτι”, μπορεί να προκαλέσει το μάτι σας να γίνει ροζ ή κόκκινο. Το να ξυπνάτε με μάτια με κρούστα είναι ένα αποκαλυπτικό σημάδι του ροζ ματιού, μαζί με πρήξιμο, πύον και φαγούρα, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Προκαλείται συνήθως από ιούς, βακτήρια ή αλλεργιογόνα που εισέρχονται στα μάτια και είναι συνήθως πιο συχνή στα παιδιά από ό,τι στους ενήλικες.
Η βακτηριακή και η ιογενής επιπεφυκίτιδα είναι ιδιαίτερα μεταδοτική και μπορεί εύκολα να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ροζ μάτι, η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας προτείνει τις παρακάτω συμβουλές για να μην εξαπλωθεί ή να μην ξαναμολυνθείτε:
Χρησιμοποιείτε καθαρή πετσέτα ή χαρτομάντιλο κάθε φορά που σκουπίζετε το πρόσωπο και τα μάτια σας.
Πλένετε συχνά τα χέρια σας.
Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια σας. Εάν το κάνετε, πλύνετε αμέσως τα χέρια σας.
Μην χρησιμοποιείτε μακιγιάζ ματιών όσο τα μάτια σας είναι μολυσμένα. Αντικαταστήστε το μακιγιάζ σας εάν έχετε μόλυνση στα μάτια.
Σταματήστε να φοράτε τους φακούς επαφής σας μέχρι να υποχωρήσει η λοίμωξη ή να σας δώσει το ΟΚ ο οφθαλμίατρός σας.
Φροντίστε το: Η θεραπεία των ροζ ματιών εξαρτάται από το είδος που έχετε. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η αλλεργική επιπεφυκίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιισταμινικά και η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικές οφθαλμικές σταγόνες. Το ιογενές ροζ μάτι θα υποχωρήσει από μόνο του, οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων, όπως η τοποθέτηση ενός δροσερού, υγρού πανιού πλύσης στα μάτια σας.
- Φταίνε οι αλλεργίες σας
Το να ξυπνάτε με κόκκινα μάτια μπορεί να είναι σημάδι αλλεργίας, λοίμωξης, προβλημάτων ύπνου ή κάτι άλλο.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages
Σε αυτό το άρθρο