Οι καλύτερες κάλτσες συμπίεσης είναι άνετες στη χρήση και διατηρούν τα πόδια και τα πόδια σας στεγνά. Πιστωτική εικόνα: amriphoto / iStock / GettyImages
Οι κάλτσες συμπίεσης είναι χρήσιμες για διάφορες καταστάσεις, όπως κιρσούς και οίδημα στα πόδια από τραυματισμούς ή θρόμβους αίματος. Αλλά προσφέρουν επίσης ανακούφιση σε όποιον μπορεί να είναι πολύ στα πόδια τους επειδή γενικά προωθούν την καλύτερη ροή του αίματος.
Ενώ οι κάλτσες συμπίεσης ξεκίνησαν ως ιατροτεχνολογικά προϊόντα που θα μπορούσατε να πάρετε μόνο με ιατρική συνταγή, σήμερα μπορείτε να τις βρείτε στο τοπικό φαρμακείο ή στο διαδίκτυο σε μια ποικιλία στυλ, εκτυπώσεων και χρωμάτων.
Διαφήμιση
Κάνοντας κάποια έρευνα και μιλώντας στην Margot Savoy, MD, πρόεδρος του Τμήματος Οικογενειακής και Κοινοτικής Ιατρικής στη Σχολή Ιατρικής του Lewis Katz στο Temple University στη Φιλαδέλφεια της Πενσυλβανίας, βρήκαμε τις καλύτερες διαθέσιμες κάλτσες συμπίεσης αυτήν τη στιγμή.
Διαβάστε παρακάτω για να βρείτε το ζευγάρι που σας ταιριάζει.
1. Καλύτερα συνολικά: Zensah Tech + Compression Socks
Επισκεφτείτε το Credit ImageMage: Zensah / morefit.eu Creative
Αυτές οι κάλτσες συμπίεσης είναι κατασκευασμένες στην Ιταλία, οπότε δεν είναι περίεργο που είναι εξειδικευμένες. Το θερμικό ρυθμιστικό ύφασμα είναι ελαφρύ και θα σας κρατήσει χωρίς υγρασία (χωρίς ιδρώτα μοσχάρια εδώ), και τα χωρίς ραφή δάχτυλα βοηθούν στην αποφυγή φουσκάλων ή σκασίματος από τα υποδήματα.
Διαφήμιση
Η κλιμακωτή συμπίεση αυτών των καλτσών εξασφαλίζει ότι δεν θα είναι πολύ σφιχτά για άνεση. «Η συμπίεση πρέπει να αισθάνεται σαν πίεση, αλλά όχι πόνο», λέει ο Δρ Savoy.
Αυτά διατίθενται σε χρώματα που κυμαίνονται από μαύρο έως ζεστό ροζ και ενήλικες μεγέθη για να χωρούν σχεδόν σε κάθε μέγεθος ποδιών.
Αγοράστε: Zensah.com; Τιμή: 50 $
2. Καλύτερο σε έναν προϋπολογισμό: SB SOX Compression Socks
Επισκεφθείτε το Credit ImageImage: SB SOX / morefit.eu Creative
Αυτές οι κάλτσες συμπίεσης διατίθενται σε ένα ευρύ φάσμα μεγεθών και στυλ, ώστε να μπορείτε πραγματικά να παίξετε μαζί τους. Είναι ανθεκτικά και ελαφριά, καθιστώντας τα καλή ποιότητα για τα χρήματα και έρχονται σε μια βολική συσκευασία τριών.
Διαφήμιση
Το μαξιλάρι τακούνι, το στήριγμα των δακτύλων και το αναπνέον ύφασμα τα καθιστούν άνετα να φορούν και για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
Αγοράστε το: Amazon.com; Τιμή: 8,95 $ για ένα πακέτο 3
3. Καλύτερο για αεροπορικά ταξίδια: Physix Gear Sport Compression Socks
Επισκεφτείτε το Credit ImageImage: Physix / morefit.eu Creative
Ο Δρ Savoy συνιστά να φοράτε κάλτσες συμπίεσης με ύψος στα γόνατα εάν πρόκειται να πάτε στο αεροπλάνο για μερικές ώρες και δεν θα μπορείτε να σηκωθείτε και να περπατήσετε.
Διαφήμιση
Αυτές οι κάλτσες Physix Gear έχουν υψηλή βαθμολογία και κομψή εκκίνηση. Έχουν αρκετή συμπίεση για να ενθαρρύνουν τη ροή του αίματος και είναι κατασκευασμένα από ανθεκτικό, μαλακό, αντιβακτηριακό υλικό που τα καθιστά άνετα και φιλικά προς την υγιεινή για μια μεγάλη πτήση. Επιπλέον, οι αναθεωρητές σημειώνουν ότι αυτά δεν χάνουν τη συμπίεση τους μετά το πλύσιμο.
Αγοράστε το: Amazon.com; Τιμή: 10,99 $
4. Καλύτερο για όλη την ημέρα: NxTSTOP Ultra-Soft και McDavid Rebound Compression Socks
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: morefit.eu Creative
Όταν πρόκειται για μια κάλτσα συμπίεσης που θα φοράτε όλη την ημέρα, η άνεση και το στυλ είναι συνήθως κορυφαίο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η προσφορά της NxTSTOP (που απεικονίζεται παραπάνω) είναι η επιλογή μας για τις καλύτερες κάλτσες συμπίεσης για τις γυναίκες και οι κάλτσες McDavid Rebound παίρνουν το νεύμα μας για τους άνδρες. Και οι δύο παρέχουν απαλή συμπίεση που είναι ιδανική για καθημερινή χρήση ενώ είναι αρκετά κομψή για να ταιριάζει με την ντουλάπα εργασίας σας.
NxTSTOP Ultra-Soft: TheNxTSTOP.com; Τιμή: 20 $
McDavid Rebound: Amazon.com; Τιμή: 5,49 $ και άνω
5. Καλύτερο για τρέξιμο: Κάλτσες συμπίεσης αστραγάλου Paplus
Επισκεφτείτε το Credit ImageImage: Paplus / morefit.eu Creative
Εάν υποστηρίζετε τον αστράγαλο κατά τη διάρκεια των διαδρομών σας, αυτές οι κάλτσες Paplus παραδίδονται. Ο κυκλικός σχεδιασμός πίεσης έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί τα πόδια σας στη σωστή γωνία για την αποφυγή τραυματισμών και ο μέτριος βαθμός συμπίεσης είναι άνετος για άσκηση, αλλά εξακολουθεί να ενθαρρύνει την καλύτερη ροή αίματος και οξυγόνου.
Αυτά είναι χαμηλής κοπής και κατασκευασμένα από απορροφητικό ύφασμα, το οποίο βοηθά να διατηρείτε τα πόδια δροσερά και στεγνά καθώς τρέχετε. Και έρχονται σε συσκευασίες των δύο, τεσσάρων και έξι ζευγών, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για τρέξιμο όλη την εβδομάδα χωρίς να τα φορέσετε ξανά ή να κάνετε έναν τόνο πλυντηρίου.
Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό παπουτσιών του morefit.eu για περισσότερες ιδέες για ψώνια.
Αγοράστε: Amazon.com; Τιμή: 11,99 $ – 19,99 $
6. Καλύτερο για Post-Workout: EvoShield Recovery DNA Compression Tights
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: morefit.eu Creative
Μπορεί να αισθάνεστε λίγο σαν να είστε σε παιχνίδι Σαίξπηρ όταν φοράτε αυτές τις κάλτσες συμπίεσης, αλλά αξίζει τον κόπο: Αυτά τα καλσόν έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να φοριούνται μετά την άσκηση, καθώς η συμπίεση χαρτογραφείται στρατηγικά για τη βελτίωση της αποκατάστασης των μυών.
Αγοράστε το: Amazon.com; Τιμή: 112,55 $
Τι να ψάξετε στις κάλτσες συμπίεσης
Εδώ, ο Δρ Savoy αναλύει τι πρέπει να θυμάστε όταν αγοράζετε κάλτσες συμπίεσης ή κάλτσες:
1. Άνεση
Οι κάλτσες συμπίεσης πρέπει να ταιριάζουν άνετα, αλλά είναι σημαντικό να μην είναι πολύ σφιχτές – δεν πρέπει να αισθάνεστε μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα όταν τα φοράτε.
“Εάν έχετε πόνο, οι κάλτσες μπορεί να μην έχουν το σωστό μέγεθος ή το μέγεθος της συμπίεσης μπορεί να είναι πολύ υψηλό”, λέει ο Δρ Savoy.
Εάν έχετε υπερβολικό βάρος ή έχετε φαρδιά μοσχάρια, σημειώνει, ίσως χρειαστεί να τοποθετήσετε ένα ειδικό μέγεθος.
Υπόδειξη
Οι κάλτσες με γόνατο και αστράγαλο είναι συνήθως πιο άνετες στη χρήση και ευκολότερες στη φόρμα από τις κάλτσες συμπίεσης με ύψος μηρού.
2. Επίπεδο συμπίεσης
Οι κάλτσες συμπίεσης που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή προσφέρουν μέτριο επίπεδο πίεσης, το οποίο λειτουργεί καλά για τους περισσότερους ανθρώπους. Αλλά αν νομίζετε ότι μπορεί να χρειαστείτε υψηλότερο επίπεδο συμπίεσης με βάση την ιατρική σας κατάσταση, ο Δρ Savoy προτείνει να ρωτήσετε το γιατρό σας στην επόμενη επίσκεψή σας.
«Συχνά θα κάνω στο Google τη μάρκα που σκέφτονται και θα ρίξω μια ματιά μαζί με τους ασθενείς μου στο γραφείο για να δω αν αυτό που πρόκειται να αγοράσουν έχει νόημα για τις ιατρικές τους καταστάσεις», λέει. “Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να αποφασίσουμε να παραλείψουμε τις χαριτωμένες εκτυπώσεις και τα στιλ στο διαδίκτυο και να πάμε για τις κάλτσες συνταγών, επειδή καλύπτονται από την ασφάλειά τους και προσφέρουν διαφορετικό επίπεδο συμπίεσης από ό, τι θα μπορούσαν να ξεπεράσουν.
Προειδοποίηση
Θυμηθείτε να κάνετε ένα διάλειμμα στα πόδια σας! Ο Δρ Savoy λέει ότι δεν πρέπει να φοράτε κάλτσες συμπίεσης για περισσότερο από 12 ώρες την ημέρα και είναι καλύτερα να τα βγάζετε τη νύχτα όταν είστε στο κρεβάτι. Αυτό συμβαίνει όταν τα πόδια σας είναι λιγότερο πιθανό να διογκωθούν και δίνει στα πόδια σας την ευκαιρία να αναπνεύσουν και αποτρέπει την πιθανότητα εμφάνισης δερματικής λοίμωξης.
Διαφήμιση