Το τρίψιμο των κλειδαριών σας σε ζεστό νερό μπορεί να κάνει την πιτυρίδα χειρότερη.
Η πιτυρίδα μπορεί να είναι δυσάρεστη: Κανείς δεν θέλει να αφήσει ένα ίχνος μικρών λευκών νιφάδων στο πέρασμά τους. Αλλά αν ρίχνετε χιόνι στο τριχωτό της κεφαλής στους ώμους σας, είστε μακριά από μόνη σας.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Αυτή η κοινή κατάσταση της κεφαλής (η οποία χαρακτηρίζεται επίσης από φαγούρα) επηρεάζει περίπου τους μισούς ενήλικες, λέει η Lucy Chen, MD, Faad, ένας πιστοποιημένος δερματολόγος στην δερματολογία του ποταμού στο Μαϊάμι.
Λοιπόν, ποια είναι η συμφωνία με την πιτυρίδα και γιατί το αναπτύσσουμε;
Διαφήμιση
Αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα των μαλλιών συμβαίνει συχνά όταν υπάρχει υπερανάπτυξη ζύμης (που ονομάζεται Malassezia Globosa ) που τροφοδοτεί τα έλαια στο τριχωτό της κεφαλής, λέει ο Δρ Chen. “Ορισμένα σώματα των ανθρώπων αντιλαμβάνονται αυτή την κατανομή του πετρελαίου ως ερεθιστικό”, εξηγεί.
Όταν συμβεί αυτό, το σώμα θα αυξήσει την ταχύτητα με την οποία ανανεώνονται τα κύτταρα του δέρματος, σχηματίζοντας νιφάδες πιτυρίδας.
Διαφήμιση
Επειδή η ζύμη κάνει ένα γεύμα από έλαια του τριχωτού της κεφαλής, τα άτομα με λιπαρό δέρμα είναι πιο επιρρεπείς σε πιτυρίδα, προσθέτει ο Δρ Chen. Με άλλα λόγια, όσο περισσότερο διαθέσιμο το πετρέλαιο, τόσο περισσότερο “φαγητό” για αυτόν τον μύκητα να ανθίσει.
Εκτός από την υπερβολική ζύμη και το λιπαρό δέρμα, άλλες αιτίες πιτυρίδας περιλαμβάνουν ξηρό δέρμα, ευαισθησία στα προϊόντα περιποίησης μαλλιών (δερματίτιδα επαφής) και δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Διαφήμιση
Για να προσθέσετε καύσιμα στη νιφάδα, μερικές φορές οι δικές μας συνήθειες μπορούν να φουσκώσουν ακούσια την πιτυρίδα. Εδώ ο Δρ Chen Dishes σε πέντε κοινά λάθη που κάνουν την πιτυρίδα χειρότερη, συν αυτό που πρέπει να κάνετε αντ ‘αυτού για να πολεμήσετε τις νιφάδες.
Υπόδειξη
Ενώ στις περισσότερες περιπτώσεις η πιτυρίδα δεν αποτελεί σοβαρή ανησυχία, δείτε το γιατρό σας εάν το τριχωτό της κεφαλής σας εμφανίζεται κόκκινο, τρυφερό, μολυσμένο ή μη ανταποκρινόμενο σε θεραπείες χωρίς συνταγή, σύμφωνα με τον Cedars Sinai.
1. Μην πλένετε αρκετά τα μαλλιά σας
Επειδή το ξηρό δέρμα μπορεί να ενθαρρύνει τις νιφάδες, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πλύσιμο των μαλλιών τους λιγότερο συχνά είναι η απάντηση στο δίλημμα της πιτυρίδας τους. Αλλά αυτό είναι ένα σημαντικό λάθος.
“Μην πλένετε τα μαλλιά σας αρκετά μπορούν να δημιουργήσουν πετρέλαιο, προκαλώντας περισσότερες νιφάδες”, λέει ο Δρ Chen.
Εκτός από τα φυσικά έλαια, τα προϊόντα μαλλιών μπορούν επίσης να συσσωρευτούν σε ένα ακάθαρτο τριχωτό της κεφαλής. Όλα αυτά τα συντρίμμια του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να είναι ένα έδαφος γιορτής για εκείνη την funky ζύμη που οδηγούν πιτυρίδα.
Διορθώστε το: “Ανεξάρτητα από το τι προκαλεί την πιτυρίδα σας, είναι επιτακτική ανάγκη να πλύνετε τακτικά τα μαλλιά σας για να ξεπλύνετε με συνέπεια τις νιφάδες και οποιαδήποτε πιθανή συσσώρευση προϊόντος στο τριχωτό της κεφαλής σας”, λέει ο Δρ Chen.
Η ζύμη προωθεί επίσης σε ζεστά, υγρά περιβάλλοντα (σκέφτεστε: ένα ιδρωμένο τριχωτό της κεφαλής), οπότε το τρίψιμο μετά από μια συνεδρία γυμναστικής είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αποτροπή της πιτυρίδας.
Τα άτομα με λιπαρά ή ωραία μαλλιά θα πρέπει να σαμπουάν καθημερινά για να μειώσουν την πιτυρίδα, αλλάζοντας ένα σαμπουάν αντι-στρέψης μία ή δύο φορές την εβδομάδα, λέει ο Δρ Chen.
2. Πλύσιμο με σωληνώσεις ζεστό νερό
Ενώ το ζεστό νερό μπορεί να αισθάνεται ουράνια στο κεφάλι σας, θα μπορούσε να σαμποτάρει το τριχωτό της κεφαλής σας.
“Το πλύσιμο των μαλλιών σας με ζεστό νερό μπορεί να απογυμνώσει τη φυσική υγρασία των μαλλιών σας [διαβάστε: στεγνώστε το] και επίσης αποδυναμώστε τις ρίζες σας”, λέει ο Δρ Chen.
Και, όπως γνωρίζουμε, η πιτυρίδα μπορεί να αναπτυχθεί όταν έχετε ξηρό, ερεθισμένο δέρμα.
Διορθώστε το: για να προωθήσετε τα μαλλιά χωρίς νιφάδες, να φτάσετε με το χλιαρό νερό αντ ‘αυτού, λέει ο Δρ Chen.
3. Τρίβοντας πολύ επιθετικά
Το παίρνουμε: Θέλετε να αποκόψετε τη πιτυρίδα όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Αλλά βάζοντας πάρα πολύ λίπος αγκώνα στο αφρό σου και το ξέβγαλμα δεν είναι η λύση.
Το τρίψιμο του τριχωτού της κεφαλής σας πολύ σκληρά ή φυσικά προσπαθώντας να αφαιρέσετε τις νιφάδες μπορεί να είναι οδυνηρό και να προκαλέσει αιμορραγία, γεγονός που μπορεί να κάνει το τριχωτό της κεφαλής σας επιρρεπής σε λοιμώξεις, λέει ο Δρ Chen.
Διορθώστε το: “Αποφύγετε το ξύσιμο ή επιθετικά καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής σας, ενώ σαμπουάν για να αποφύγετε την καταστροφή του δέρματος”, λέει ο Δρ Chen.
Εναλλακτικά, απαλά “μασάζ το σαμπουάν στις ρίζες, όπου τα μαλλιά σας είναι εγγυημένα για να τρέφονται”, λέει.
4. Κλείστε ξήρανση σε υψηλή φωτιά
Όταν το κεφάλι σας είναι υγρό και βιάζεστε, μπορείτε να εκτοξεύσετε τα σκέλη σας σε υψηλή θερμοκρασία για να επιταχύνετε τη διαδικασία ξήρανσης. Αλλά αυτή η έντονη ρύθμιση θερμότητας θα μπορούσε να καύσει το τριχωτό της κεφαλής σας.
“Το χτύπημα που στεγνώνει τα μαλλιά σας σε υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει την εξάτμιση της φυσικής υγρασίας του τριχωτού της κεφαλής σας”, λέει ο Δρ Chen. “Θα μπορούσατε επίσης να βλάψετε ενδεχομένως το εξωτερικό στρώμα του τριχωτού της κεφαλής, το οποίο λειτουργεί ως υπεράσπιση για να κλειδώσει την ουσιαστική υγρασία”, προσθέτει.
Διορθώστε το: καλέστε το στεγνωτήριο σας σε χαμηλότερη ρύθμιση. “Για αναφορά, θα πρέπει να αισθάνεται άνετα στο πίσω μέρος του χεριού σας”, λέει ο Δρ Chen. Και αποφύγετε να πετάξετε πάνω από ένα σημείο στο τριχωτό της κεφαλής σας για πολύ καιρό.
Για ένα επιπλέον στρώμα προστασίας, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε ένα προστατευτικό θερμότητας στα μαλλιά σας πριν στεγνώσει, προσθέτει ο Δρ Chen.
5. Χρησιμοποιώντας σκληρά προϊόντα μαλλιών
Τα σκληρά συστατικά μπορούν να φουσκώσουν και να ερεθίσουν ακόμη περισσότερο το τριχωτό της κεφαλής και τις νιφάδες σας.
Πράγματι, “προϊόντα με συνθετικά συστατικά όπως τα θειικά άλατα, τα parabens, τα συνθετικά αρώματα και η πίσσα άνθρακα μπορούν ακούσια να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό”, λέει ο Δρ Chen. Εδώ είναι:
- θειικά (χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται ως παράγοντες καθαρισμού) : Τα θειικά μπορεί να worsendandruff με την απογύμνωση των φυσικών ελαίων του τριχωτού της κεφαλής σας, αυξάνοντας την ξηρότητα και την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, λέει ο Δρ Chen. Είναι ιδιαίτερα επιζήμια για σγουρά και λεπτά, ευαίσθητα είδη μαλλιών.
- Συνθετικά αρώματα και parabens (χημικά που χρησιμοποιούνται ασυμπτωματικά σε καλλυντικά προϊόντα): Και οι δύο είναι γνωστό ότι προκαλούν ερεθισμό του δέρματος, DR. Ο Τσεν λέει.
- Coal Tar (μια χημική ουσία που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της πιτυρίδας): Μπορεί να προκαλέσει αλλεργιαστές, ευαισθησία στον ήλιο και ακόμη και αποχρωματισμό του δέρματος, λέει ο Δρ Chen.
Διορθώστε το: nix Οι επιβλαβείς χημικές ουσίες και επιλέξτε προϊόντα με φυσικά συστατικά που βοηθούν να θρέψουν και να ενυδατώσει βαθιά το τριχωτό της κεφαλής από ρίζα σε άκρη, λέει ο Δρ Chen.
Για παράδειγμα, αναζητήστε ενυδατικά συστατικά όπως το λάδι καρύδας, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση της ξηράς.
Διαφήμιση