Εάν το τριχωτό της κεφαλής ή τα μαλλιά σας μυρίζει άσχημα γρήγορα μετά από ένα ντους, ίσως να είστε υπερβολικά πλύσιμο.
Σε αυτό το άρθρο
- Αιτίες
- At-home θεραπείες
- Πρόληψη
- Ιατρικές θεραπείες
- Πότε να δείτε έναν γιατρό
Είναι ένα μυστήριο: μόλις πλύνετε τα μαλλιά σας, και όμως το τριχωτό της κεφαλής σας μυρίζει ξινή ή σάπια, όπως το θείο ή το πετρώδες τυρί.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής δεν πρέπει πραγματικά να έχει οσμή, οπότε τι συμβαίνει;
Τι προκαλεί ένα δύσοσμο τριχωτό της κεφαλής
Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι πίσω από το “Smelly Hair Syndrome”, συμπεριλαμβανομένου:
Διαφήμιση
1. Μην πλένετε αρκετά τα μαλλιά σας
“Εάν δεν πλένετε τακτικά, μπορεί να βιώσετε μια συσσώρευση πετρελαίου, σμήγματος και ιδρώτα που μπορούν να αφήσουν μια οσμή”, λέει η Julie K. Karen, MD, δερματολόγος στο Complete Skin MD, λέει στο Morefit.eu.
Διαφήμιση
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα για τα μαλλιά, ασκείτε πολύ, είναι επιρρεπείς σε υπερβολική εφίδρωση ή περνάτε από ορμονικές αλλαγές (σκεφτείτε: εφηβεία, εμμηνόπαυση) που επηρεάζουν την παραγωγή ιδρώτα σας.
2. υπερβολικά πλύσιμο
Ένα άλλο κοινό λάθος είναι το πλύσιμο των μαλλιών σας πολύ συχνά. Ο Mehmet Göker, MD, ειδικός δερματολογίας στην κλινική Vera, λέει ότι η υπερβολική πλύση των μαλλιών σας μπορεί να «βλάψει το μικροβιοκτόνο του τριχωτού της κεφαλής σας», το οποίο «παρέχει ευκολότερη πρόσβαση σε κακά βακτήρια και μύκητες, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και κνησμό».
Διαφήμιση
Υπόδειξη
Είναι καλύτερο να πλύνετε τα μαλλιά σας μεταξύ ενός και τεσσάρων φορές την εβδομάδα, αλλά ο ακριβής αριθμός εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας, τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, πόσο συχνά ασκείτε και την ηλικία σας.
3. Η διατροφή σας
Ο Kemunto Mokaya, MD, ένας δερματολόγος με πιστοποίηση του σκάφους στο Χιούστον, λέει ότι η διατροφή σας μπορεί να είναι ο ένοχος, ειδικά “αν τρώτε υπερβολικά έντονα τρόφιμα όπως το σκόρδο και το κρεμμύδι ή εάν έχετε μια βαριά δίαιτα με βάση τα ζώα”.
4. ατμοσφαιρική ρύπανση
Ένα δύσοσμο κρανίο μπορεί επίσης να προκληθεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση. Εάν ζείτε σε μια περιοχή όπου ο αέρας είναι εξαιρετικά μολυσμένος, τα δύσοσμα σωματίδια μπορεί να προσκολληθούν στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας.
5. Seborrheic δερματίτιδα
Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι μια κοινή κατάσταση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από κνησμώδη, κόκκινα μπαλώματα ή νιφάδες σε σκόνη στο τριχωτό της κεφαλής σας (πιτυρίδα), σύμφωνα με την κλινική Mayo και μπορεί να προκαλέσει τη μυρωδιά του τριχωτού της κεφαλής σας.
6. Ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής
Η ψωρίαση του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει κοκκινωπό μπαλώματα, ασημί-λευκές κλίμακες και πιτυρίδα που μοιάζει με το κεφάλι στο κεφάλι σας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Το τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης να καεί ή να φαγούρα και μπορεί να έχετε προσωρινή τριχόπτωση. Εάν δεν φροντίζεται σωστά, η ψωρίαση μπορεί να προκαλέσει τη μυρωδιά του τριχωτού της κεφαλής σας.
7. μόλυνση
Οι λοιμώξεις του δέρματος – συνήθως μυκητιακές λοιμώξεις στο τριχωτό της κεφαλής – μπορούν να οδηγήσουν σε δυσάρεστες οσμές.
Μία πιθανότητα είναι το Tinea Capitis ή το Ringworm του τριχωτού της κεφαλής, σύμφωνα με το Mount Sinai. Ο δακτύλιος είναι συνήθως φαγούρα και χαρακτηρίζεται από στρογγυλές περιοχές του λωρίδα του δέρματος που είναι κόκκινο και πρησμένο. Πλήρες γεμάτες πύες. και φαλακρά μπαλώματα. Είναι πιο πιθανό να συμβεί αν δεν πλένετε τα μαλλιά σας συχνά και έχετε υγρό δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα (όπως από την εφίδρωση).
Ένας άλλος ένοχος είναι μια μόλυνση ζύμης του τριχωτού της κεφαλής, η οποία μπορεί να προκαλέσει κνησμώδη εξάνθημα στο δέρμα, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη των ΗΠΑ.
At-home θεραπείες για ένα smelly τριχωτό
Για να απαλλαγείτε από αυτή την κακή μυρωδιά στα μαλλιά σας, δοκιμάστε αυτές τις εγκεκριμένες γιατρούς θεραπείες:
1. Σαμπουάν καταπολέμησης πιτυρίδας
Εάν το τριχικό σας τριχωτό της κεφαλής σας προκαλείται από σμηγματορροϊκό δερματίτιδα, ο Δρ Mokaya συνιστά τη θεραπεία του με επίκαιρα σαμπουάν πιτυρίδας OTC που περιέχουν συστατικά όπως η Πυριθία ψευδαργύρου, η κετοκοναζόλη, το σαλικυλικό οξύ, το σουλφίδιο σουλφιδίου ή η πίσσα άνθρακα.
Ο Δρ Karen συνιστά το σαμπουάν εξισορρόπησης του Δία ($ 24, hellojupiter.com), επειδή είναι ένα “θαυμάσιο καθαριστικό που επίσης παίρνει στη ρίζα της απολέπισης – αφήνοντας τα μαλλιά σας και το τριχωτό της κεφαλής ανανεωμένο και μυρίζοντας μεγάλη”.
Συνιστά επίσης τον ορό αποκατάστασης του Δία ($ 26, hellojupiter.com) για όποιον πλένει τα μαλλιά του λιγότερο συχνά, καθώς είναι ένα προϊόν που “βοηθά στον έλεγχο της παραγωγής πετρελαίου μεταξύ πλύσεων, που αφήνει το τριχωτό σας καθαρό και μπορεί να αποτρέψει τις οσμές. «
Ένα δύσοσμο τριχό μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με ορισμένα στοιχεία που πιθανότατα έχετε ήδη στο σπίτι. Οι συνέντευξη δερματολόγοι συνιστούν τα εξής:
2. σόδα ψησίματος
Απλά τρίψτε το στο τριχωτό της κεφαλής σας στο ντους και ξεπλύνετε μετά από λίγα λεπτά.
3. Λάδι καρύδας
Τρίψτε τρία έως πέντε κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής σας και αφήστε για μία ώρα πριν από το ξεπλύνετε.
4. Αλόη Βέρα
Εφαρμόστε ένα μικρό ποσό στο τριχωτό της κεφαλής σας και ξεπλύνετε μετά από 15 έως 20 λεπτά.
5. Ξύδι μηλίτη μήλου
Ανακατέψτε ένα μισό φλιτζάνι ξύδι μηλίτη μήλου με δύο φλιτζάνια νερό, πλύνετε τα μαλλιά σας μαζί του, στη συνέχεια ξεπλύνετε.
6. χυμό λεμονιού
Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού με ένα φλιτζάνι νερό, πλύνετε τα μαλλιά σας μαζί του, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Ο Δρ Mokaya λέει ότι “να είστε προσεκτικοί με το χυμό λεμονιού”, όπως “μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να το κάνει πιο ευαίσθητο στο φως του ήλιου”.
Ενώ αυτά τα διορθωτικά μέτρα μπορεί συχνά να είναι αποτελεσματικά, ο Δρ Karen προειδοποιεί συνήθως ενάντια στις θεραπείες του DIY, καθώς είναι δύσκολο να αποκτήσουν το μείγμα και το δικαίωμα δοσολογίας.
“Έχω δει μια πάρα πολλές θεραπείες DIY της κεφαλής να πηγαίνουν στραβά, αφήνοντας το τριχωτό της κεφαλής ερεθισμένο και συχνά μυρίζοντας χειρότερα από ό, τι όταν ξεκίνησε”, λέει.
Σχετική ανάγνωση
Οι 8 καλύτερες φυσικές θεραπείες για την πιτυρίδα και 2 για να παραλείψετε
Πώς να αποτρέψετε ένα smelly τριχωτό
1. Κρατήστε τα χέρια μακριά
“Για να αποφευχθεί ένα smelly τριχωτό της κεφαλής, συνιστώ να μην ξύσετε ή να αγγίξετε το τριχωτό της κεφαλής σας, καθώς θα προκαλέσει μόνο περισσότερη παραγωγή πετρελαίου”, λέει ο Δρ Göker.
2. Χρησιμοποιήστε τακτικά σαμπουάν αντι-στρέψης
Ο Δρ. Göker συνιστά επίσης τη χρήση ενός σαμπουάν κατά της δυσκολίας για να αποφευχθεί ο ερεθισμός εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ευαίσθητο και πλένοντας τα μαλλιά σας κάθε δύο έως τρεις ημέρες.
Ο Δρ Mokaya λέει ότι είναι σημαντικό να πλύνετε το τριχωτό της κεφαλής σας με προϊόντα που είναι κατάλληλα για την υφή και τον τύπο του δέρματος σας και ότι η συχνότητα πλύσης εξαρτάται από την εθνικότητα.
“Σε γενικές γραμμές, οι λευκοί και οι ασιατικοί άνθρωποι μπορούν να πλένουν τα μαλλιά τους καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα”, λέει. “Οι άνθρωποι της αφρικανικής καταγωγής θα πρέπει να σαμπουάν μία φορά την εβδομάδα (εκτός αν τα μαλλιά τους είναι μικρά και μπορούν να χειριστούν συχνότερα πλύσιμο χωρίς να στεγνώσουν πάρα πολύ).”
3. Αποφύγετε ορισμένα προϊόντα
Ο Δρ Mokaya συνιστά την αποφυγή προϊόντων με ερεθιστικά συστατικά όπως το Parfum, το νάτριο Lauryly (SLS) και την παρα-φαινυλενοδιαμίνη (PPD).
4. Χρησιμοποιήστε βούρτσα τριχωτού της κεφαλής
Ο Δρ. Karen πιστεύει ότι ο “καλύτερος τρόπος για να αποφευχθεί ένα smelly τριχωτό της κεφαλής είναι να βρει μια κανονική ρουτίνα φροντίδας της κεφαλής και να κολλήσει σε αυτό”. Προτείνει να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα τριχωτού της κεφαλής δύο φορές την εβδομάδα για να απολεπιστεί πριν από τον καθαρισμό, καθώς “αυτό βοηθά στη διάσπαση και την εκκαθάριση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και τη συσσώρευση που, όταν παραμένουν στο τριχωτό της κεφαλής”.
Δοκιμάστε αυτές τις βούρτσες της κεφαλής
- Zyllion Shampoo Brush και Massager Scalp (5,95 $, Amazon)
- MaxSoft Scalp Care Brush (6.98 $, Amazon.com)
5. Πλύνετε τα μαλλιά σας μετά από προπονήσεις
“Η συσσώρευση του ιδρώτα μπορεί να είναι ένα έδαφος αναπαραγωγής για τα βακτηρίδια, που είναι ένας παράγοντας στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σας που μυρίζουν άσχημα”, λέει ο Δρ Karen.
6. Δώστε προσοχή στη διατροφή σας
“Ακριβώς όπως ορισμένα τρόφιμα μπορούν να μας προκαλέσουν να ξεσπάσουμε στο δέρμα μας, τα κρανία μας συχνά αντιδρούν ομοίως.
Δοκιμάστε να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να προσδιορίσετε εάν η μυρωδιά της κεφαλής σας χειροτερεύει όταν τρώτε ορισμένα τρόφιμα.
Ιατρικές θεραπείες για ένα δύσοσμο τριχωτό της κεφαλής
Οι διαθέσιμες θεραπείες θα εξαρτηθούν από την αιτία του Smelly Lalkp.
“Εάν πρόκειται για σμηγματορροϊκό δερματίτιδα, μπορεί να συνταγογραφηθεί μια συνταγογραφούμενη αντιμυκητιασική φαρμακευτική αγωγή εκτός από τα τοπικά στεροειδή και/ή άλλους αντιφλεγμονώδεις παράγοντες”, λέει ο Δρ Mokaya.
Οι συνθήκες όπως η ψωρίαση μπορούν να υποβληθούν σε θεραπεία με τοπικά κορτικοστεροειδή ή αντιφλεγμονώδη όπως tacrolimus, τοπικά βασισμένα σε βιταμίνη D, όπως καλσιτιτριένιο ή τοπικά ρητινοειδή όπως ταζαροτόν, λέει. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ενδέχεται να χρειαστούν συστηματικά φάρμακα όπως βιολογικά και φάρμακα συνταγογράφησης. Μερικές φορές, μπορεί να συνιστάται η φωτοθεραπεία.
Οι μυκητιακές λοιμώξεις όπως ο δακτύλιος ή η μόλυνση ζύμης μπορούν να αντιμετωπιστούν με προφορικές αντιμυκητιακές και/ή αντιβιοτικές θεραπείες, λέει ο Δρ Mokaya.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
“Εάν παρατηρήσετε ότι παρακολουθείτε τα θεραπείες στο σπίτι και ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται δεν είναι αποτελεσματικά, συνιστώ να αναζητήσετε ιατρικές συμβουλές”, λέει ο Δρ Göker. “Ανάλογα με την αιτία, μπορεί να είναι σε θέση να συστήσουν ιατρική περίθαλψη ή άλλα προϊόντα για χρήση.”
Γιατί τα μαλλιά σας πέφτουν όταν το πλένετε, σύμφωνα με τους γιατρούς
Byjennifer Kelly Geddes
Γι ‘αυτό πίσω από τα αυτιά σας μυρίζει τόσο άσχημα
Byjessica Migala
6 λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά σας πονάει, σύμφωνα με έναν δερματολόγο
Byjaime Osnato
Διαφήμιση