Η υπερβολική σκληρότητα κατά το βούρτσισμα ή το styling των μαλλιών σας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρές, εύθραυστες μπούκλες.Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImages
Σε αυτό το άρθρο
- Φροντίδα μαλλιών
- Ηλικία
- Στρες
- Διατροφή
- Ορμόνες
- Ιατρικές παθήσεις
- Φάρμακα
Όταν τα μαλλιά σας μοιάζουν με άχυρο και πέφτουν, μπορεί να βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα για την υγεία σας. Αλλά μην πανικοβάλλεστε: Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ξηρά, εύθραυστα μαλλιά που πέφτουν εύκολα, και μερικά είναι αρκετά απλά για να διορθωθούν.
Τα χρόνια ξηρά μαλλιά μπορούν να ξεφλουδίσουν και να σπάσουν πιο εύκολα, συμβάλλοντας στην τριχόπτωση, λέει η Mary Stevenson, MD, δερματολόγος στο NYU Langone Medical Center, γι’ αυτό και θα πρέπει να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος. (Λάβετε υπόψη σας ότι είναι επίσης πιθανό να έχετε ξηρά μαλλιά που δεν πέφτουν ή μαλλιά που πέφτουν αλλά δεν είναι ξηρά). Δείτε τι μπορεί να συμβαίνει:
- Κακή φροντίδα των μαλλιών
Ο τρόπος με τον οποίο φτιάχνετε και φροντίζετε τα μαλλιά σας μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ξηρές ή αραιές μπούκλες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), οι παράγοντες που μπορούν να βλάψουν τις τούφες σας και να οδηγήσουν σε εύθραυστα μαλλιά περιλαμβάνουν
- Σκληρά σαμπουάν
- Θεραπείες με καυτό λάδι
- Βαφή στο σπίτι, χημικό ίσιωμα, περμανάντ και θεραπείες χαλάρωσης
- Υπερβολική χρήση σίδερου, σίδερου για μπούκλες, πιστολάκι ή καυτές χτένες
- Σφιχτά χτενίσματα
- Σκληρό χτένισμα
Διορθώστε το
Να είστε ευγενικοί. “Η υπερβολική έλξη και το τράβηγμα των μαλλιών μπορεί να προκαλέσει μόνιμη αραίωση”, λέει ο Dr. Stevenson.
Σύμφωνα με την AAD και τον Dr. Stevenson, οι καλές πρακτικές περιποίησης των μαλλιών που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών περιλαμβάνουν:
- Αποφυγή σκληρών προϊόντων styling και περιορισμός του θερμικού styling με καυτά ρολά, σίδερα για μπούκλες κ.λπ.
- Περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο (φορέστε καπέλο τις φωτεινές, ηλιόλουστες ημέρες)
- Χρήση κοντίσιονερ μετά από κάθε λούσιμο και γενικά λιγότερο λούσιμο – αυτή είναι ιδιαίτερα καλή συμβουλή αν τα μαλλιά σας πέφτουν όταν τα λούζετε
- Αποφεύγετε τις σφιχτές αλογοουρές, τις πλεξούδες ή άλλα χτενίσματα (φοράτε τα μαλλιά χαλαρά όποτε είναι δυνατόν)
- Περιορισμός των περμανάντ και του χρώματος μαλλιών
- Να αποφεύγετε το σκληρό χτένισμα ή βούρτσισμα, ειδικά όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα (χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια όταν τα ξεμπερδεύετε)
- Μεγαλύτερη ηλικία
Η αύξηση της ηλικίας, σε συνδυασμό με τη γενετική, μπορεί να προκαλέσει ξηρά μαλλιά και τριχόπτωση που μπορεί να μην μπορεί να προληφθεί.
Τα μαλλιά και το δέρμα σας μπορεί να γίνονται πιο ξηρά καθώς μεγαλώνετε, επειδή το σώμα παράγει λιγότερο σμήγμα, το έλαιο που διατηρεί τα μαλλιά και το δέρμα ενυδατωμένα, με την πάροδο του χρόνου.
Η φαλάκρα, ή αλωπεκία, επηρεάζει συνήθως περισσότερα άτομα που έχουν οριστεί άνδρες κατά τη γέννηση (AMAB) από ό,τι γυναίκες. Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ (NLM), η φαλάκρα επηρεάζει το ένα τέταρτο των ατόμων AMAB μέχρι την ηλικία των 30 ετών και περίπου τα δύο τρίτα μέχρι την ηλικία των 60 ετών.
Διορθώστε το
Η υπερβολική σκληρότητα κατά το βούρτσισμα ή το styling των μαλλιών σας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρές, εύθραυστες μπούκλες.Image Credit:Boyloso/iStock/GettyImages
Σε αυτό το άρθρο
Φροντίδα μαλλιών
Ηλικία
Στρες
- Διατροφή
- Ορμόνες
- Ιατρικές παθήσεις
- Φάρμακα
Όταν τα μαλλιά σας μοιάζουν με άχυρο και πέφτουν, μπορεί να βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα για την υγεία σας. Αλλά μην πανικοβάλλεστε: Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ξηρά, εύθραυστα μαλλιά που πέφτουν εύκολα, και μερικά είναι αρκετά απλά για να διορθωθούν.
Τα χρόνια ξηρά μαλλιά μπορούν να ξεφλουδίσουν και να σπάσουν πιο εύκολα, συμβάλλοντας στην τριχόπτωση, λέει η Mary Stevenson, MD, δερματολόγος στο NYU Langone Medical Center, γι’ αυτό και θα πρέπει να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος. (Λάβετε υπόψη σας ότι είναι επίσης πιθανό να έχετε ξηρά μαλλιά που δεν πέφτουν ή μαλλιά που πέφτουν αλλά δεν είναι ξηρά). Δείτε τι μπορεί να συμβαίνει:
- Κακή φροντίδα των μαλλιών
Ο τρόπος με τον οποίο φτιάχνετε και φροντίζετε τα μαλλιά σας μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα ξηρές ή αραιές μπούκλες. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), οι παράγοντες που μπορούν να βλάψουν τις τούφες σας και να οδηγήσουν σε εύθραυστα μαλλιά περιλαμβάνουν
Σκληρά σαμπουάν
Θεραπείες με καυτό λάδι
Βαφή στο σπίτι, χημικό ίσιωμα, περμανάντ και θεραπείες χαλάρωσης
Υπερβολική χρήση σίδερου, σίδερου για μπούκλες, πιστολάκι ή καυτές χτένες
Σφιχτά χτενίσματα
Σκληρό χτένισμα
Διορθώστε το
Να είστε ευγενικοί. “Η υπερβολική έλξη και το τράβηγμα των μαλλιών μπορεί να προκαλέσει μόνιμη αραίωση”, λέει ο Dr. Stevenson.
Σύμφωνα με την AAD και τον Dr. Stevenson, οι καλές πρακτικές περιποίησης των μαλλιών που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών περιλαμβάνουν:
Αποφυγή σκληρών προϊόντων styling και περιορισμός του θερμικού styling με καυτά ρολά, σίδερα για μπούκλες κ.λπ.
- Περιορισμός της έκθεσης στον ήλιο (φορέστε καπέλο τις φωτεινές, ηλιόλουστες ημέρες)
- Χρήση κοντίσιονερ μετά από κάθε λούσιμο και γενικά λιγότερο λούσιμο – αυτή είναι ιδιαίτερα καλή συμβουλή αν τα μαλλιά σας πέφτουν όταν τα λούζετε
- Αποφεύγετε τις σφιχτές αλογοουρές, τις πλεξούδες ή άλλα χτενίσματα (φοράτε τα μαλλιά χαλαρά όποτε είναι δυνατόν)
- Περιορισμός των περμανάντ και του χρώματος μαλλιών
- Να αποφεύγετε το σκληρό χτένισμα ή βούρτσισμα, ειδικά όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα (χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια όταν τα ξεμπερδεύετε)
-
- Μεγαλύτερη ηλικία
Η αύξηση της ηλικίας, σε συνδυασμό με τη γενετική, μπορεί να προκαλέσει ξηρά μαλλιά και τριχόπτωση που μπορεί να μην μπορεί να προληφθεί.
Τα μαλλιά και το δέρμα σας μπορεί να γίνονται πιο ξηρά καθώς μεγαλώνετε, επειδή το σώμα παράγει λιγότερο σμήγμα, το έλαιο που διατηρεί τα μαλλιά και το δέρμα ενυδατωμένα, με την πάροδο του χρόνου.
Η φαλάκρα, ή αλωπεκία, επηρεάζει συνήθως περισσότερα άτομα που έχουν οριστεί άνδρες κατά τη γέννηση (AMAB) από ό,τι γυναίκες. Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ (NLM), η φαλάκρα επηρεάζει το ένα τέταρτο των ατόμων AMAB μέχρι την ηλικία των 30 ετών και περίπου τα δύο τρίτα μέχρι την ηλικία των 60 ετών.
Διορθώστε το
- Τα μη συνταγογραφούμενα και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν. “Τα τοπικά και τα από του στόματος μεσολαβητικά και τα αντιανδρογόνα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία τόσο των γυναικείων όσο και των ανδρικών παραλλαγών”, λέει ο Δρ Stevenson.
- Οι περούκες, οι επεκτάσεις μαλλιών και οι χειρουργικές μεταμοσχεύσεις μαλλιών είναι επίσης δυνατότητες όταν τα μαλλιά είναι ξηρά και πέφτουν, για να βοηθήσουν να μειωθεί η εμφάνιση της φαλάκρας.
-
- Στρες
- Το συναισθηματικό ή σωματικό στρες μπορεί να προκαλέσει την πτώση του 50 έως 75% των μαλλιών, σύμφωνα με το NLM (αν και συνήθως δεν ξηραίνει τα μαλλιά σας). Η απώλεια μαλλιών λόγω στρες σημαίνει ότι μπορεί να παρατηρήσετε σβώλους ή μεγάλες χούφτες όταν βουρτσίζετε, λούζεστε ή περνάτε τα δάχτυλά σας από τα μαλλιά σας.
- Ορισμένα στρεσογόνα γεγονότα που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή μαλλιών περιλαμβάνουν (αλλά δεν περιορίζονται σε αυτά):
- Θάνατος στην οικογένεια
Σοβαρή ασθένεια
Απώλεια εργασίας