Το Happy Baby είναι μια παιχνιδιάρικη ποζά Πάντα παρατηρήστε πόσο χαμογελαστό και ικανοποιημένο ένα μωρό φαίνεται όταν ξαπλώνουν στην πλάτη τους αρπάζοντας και τα δύο πόδια στον αέρα; Ενώ αυτή η θέση είναι...

Η διαισθητική άσκηση, η πρακτική της ενημέρωσης με το σώμα σας, επιτρέπει μεγαλύτερη ευελιξία στο πρόγραμμα προπόνησής σας. Πιστωτική πίστωση: Daniel Llao Calvet/Moment/GetTyimages Σε αυτό το άρθρο Τι είναι αυτό? Ωφελείται...

Η καθισμένη σπονδυλική συστροφή μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τα όργανα της πέψης σας. Οι περισσότεροι από εμάς λαμβάνουν τακτικές σωματικές λειτουργίες ως δεδομένες μέχρι να διαταραχθεί το σύστημά μας. Το Pooping...

Ο συνολικός αριθμός των επαγγελματιών γιόγκα παγκοσμίως αυξήθηκε σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Σε αυτό το άρθρο Παγκόσμια γιόγκα Γιόγκα στις Η.Π.Α. Ηλικία Φύλο Στατιστικά στοιχεία υγείας Τύποι...

Αυτή η προπόνηση των 20 λεπτών Pilates βελτιώνει τη δύναμη του πυρήνα σας και ενισχύει την κινητικότητα του ανώτερου σώματος. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι για να πάρουν μια μεγάλη προπόνηση Pilates, πρέπει να...

Βουλγαρικές διαχωρισμένες καταλήψεις, αδιέξοδο μονού ποδιού και αντίστροφη σούπερ μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ασθενέστερου ποδιού μας. ΕΙΝΑΙ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ: PeopleImages/ISTOCK/GETTYIMAGES Σε αυτό το άρθρο Κυρίαρχο πόδι Μη κυρίαρχο πόδι ...

Η γιόγκα στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος και να ενισχύσει τη νοοτροπία και την εμπιστοσύνη σας. Πιστωτική πίστη: Oscar Wong/Moment/GetTyimages Είτε επιστρέφετε στην εργασία, επιστρέφοντας από...

Πριν επενδύσετε έναν τόνο χρημάτων σε εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι, σκεφτείτε ένα από τα καλύτερα έξυπνα γυμναστήρια. Σε αυτό το άρθρο Πώς επιλέξαμε Καλύτερο καλωδιακό σύστημα Καλύτερο με προϋπολογισμό ...