Το να ξυπνάτε με ξηροστομία μπορεί να είναι σημάδι ότι πίνετε καφεΐνη ή αλκοόλ πολύ αργά την ημέρα - και δεν παίρνετε αρκετό νερό. Πιστωτική εικόνα: maroke/iStock/GettyImages Όλοι έχουν ξυπνήσει με το περιστασιακό...

Παράγοντες όπως η ηλικία σας και το πόσο ιδρώνετε μπορούν να καθορίσουν πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας. Πιστωτική εικόνα: K-Angle/iStock/GettyImages Το πόσο συχνά μασάζετε το τριχωτό της κεφαλής σας είναι...

Οι καλύτερες εφαρμογές για την υγεία ταιριάζουν στους στόχους και τον προϋπολογισμό σας, προσφέρουν χρήσιμες πληροφορίες και είναι εύκολες στη χρήση.Image Credit:morefit.eu CreativeΣε αυτό το άρθροΠώς επιλέξαμεΚαλύτερες συνολικάΚαλύτερη εφαρμογή ψυχικής υγείαςΚαλύτερη εφαρμογή διατροφής για...

Τα ρινικά σπρέι και το τσάι τζίντζερ μπορούν και τα δύο να βοηθήσουν τους κόλπους σας να αποστραγγιστούν φυσικά. Πιστωτική εικόνα: PixelsEffect/E+/GettyImages Εάν μαστίζεστε συνεχώς με μια βουλωμένη μύτη που απλά δεν θα...

Μια κατάσταση που ονομάζεται HAFE μπορεί να ευθύνεται για το αίσθημα των αερίων όταν πετάτε.Image Credit:Krisada tepkulmanont/iStock/GettyImagesΤο ταξίδι με αεροπλάνο μπορεί σίγουρα να σας κάνει να αισθάνεστε ληθαργικοί και αφυδατωμένοι, αλλά έχετε παρατηρήσει ποτέ...

Οι ήπιοι ή μέτριοι πόνοι στο αυτί μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, αλλά πρέπει να δείτε έναν γιατρό για έντονο πόνο. Πιστωτική εικόνα: LaylaBird/E+/GettyImages Θαμπό και παλλόμενο ή αιχμηρό και διαπεραστικό, οι πόνοι...

Μην χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου, αλκοόλ ή καθαριστικό οδοντοστοιχιών για να καθαρίσετε το νυχτερινό σας προστατευτικό κάλυμμα. Image Credit: artursfoto/iStock/GettyImages Όσον αφορά την προστασία των μαργαριταρένιων λευκών σας από το τρίψιμο ή το...

Η τακτική άσκηση και τα σωστά τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν πολύ στη μείωση της φλεγμονής. Πιστωτική εικόνα: alvarez/E+/GettyImages Η φλεγμονή είναι μερικές φορές μια παρεξηγημένη διαδικασία στο σώμα. Για παράδειγμα, δεν είναι όλες...