Ο δύσοσμος ιδρώτας δεν είναι συνήθως λόγος ανησυχίας, αλλά ίσως να θέλετε να το αναφέρετε στον γιατρό σας.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages
Τα ιδρωμένα οπίσθια μπορεί να βρωμάνε, σίγουρα – αλλά τι γίνεται αν η μυρωδιά είναι καθαρά άσχημη;
Μπορεί να σας εκπλήξει το γεγονός ότι ο ίδιος ο ιδρώτας είναι συνήθως άοσμος, λέει η Pauline J. Jose, MD, ειδικός στην οικογενειακή ιατρική και μέλος της ομάδας υγείας pH Labs, μιας μη κερδοσκοπικής εταιρείας πληροφοριών για την υγεία. Είναι η βακτηριακή διάσπαση των λιπαρών οξέων και των αμινοξέων στον ιδρώτα που του δίνει την αποκαλυπτική του δυσοσμία, λέει.
Αν τα πράγματα έχουν γίνει αρκετά δύσοσμα τελευταία, μην βάζετε απλώς επιπλέον αποσμητικό για να καλύψετε τη μυρωδιά της μασχάλης σας και ελπίζετε για το καλύτερο- δώστε προσοχή σε αυτή τη σάπια εφίδρωση.
“Οι αλλαγές στην ορμονική ισορροπία, οι μεταβολικές διαταραχές, οι βακτηριακές δερματικές λοιμώξεις και η καταναλισκόμενη τροφή μπορεί να έχουν αντίκτυπο στο πόσο και τι είδους ιδρώτα παράγουμε”, λέει ο Δρ Jose.
Ο δύσοσμος ιδρώτας έχει επίσημη ονομασία: βρωμιδρωσία, και εμφανίζεται κυρίως στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, στις μασχάλες και στα πόδια, λέει ο Dr. Jose. Ο ιδρώτας σας μπορεί να σας πει πολλά για την υγεία σας. Αλλά αν αναρωτιέστε: Γιατί ο ιδρώτας μου μυρίζει τόσο άσχημα, να μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας.
Η μυρωδιά: Αμμωνία ή ούρα
Ο ένοχος: Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες
Μπορεί οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες ή οι δίαιτες κέτο να είναι δημοφιλείς, αλλά μια περίεργη παρενέργεια είναι ότι μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο ιδρώτας σας μυρίζει σαν αμμωνία. (Τα ούρα μπορεί επίσης να έχουν έντονη οσμή αμμωνίας. Που σημαίνει: Αντίθετα, μπορεί να νομίζετε ότι ο ιδρώτας σας μυρίζει σαν ούρα).
“Η αμμωνία είναι προϊόν της διάσπασης των πρωτεϊνών”, λέει ο Δρ Jose. “Μπορεί να βοηθήσει η μείωση της πρόσληψης πρωτεϊνών για να ανακουφιστείτε από τον ιδρώτα που μυρίζει αμμωνία”, προσθέτει.
Η μυρωδιά: Κρεμμύδια
Ο ένοχος: Το χθεσινό δείπνο
Καθίσατε πρόσφατα να φάτε ένα πιάτο ζυμαρικών με σκόρδο; Ή φάγατε ένα τηγανητό με πολλά κρεμμύδια; Αυτές οι τροφές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο μυρίζει ο ιδρώτας, λέει ο Dr. Jose.
Έτσι, αν νομίζετε ότι ο ιδρώτας σας μυρίζει σκόρδο ή κρεμμύδι, το πιάτο με κάρυ που παραγγείλατε χθες το βράδυ μπορεί να είναι η απάντηση.
Ορισμένοι άνθρωποι έχουν επίσης βακτήρια που τριγυρνούν στα κουκούτσια τους, τα οποία μπορεί να κάνουν τον ιδρώτα τους να μυρίζει σαν φρέσκο κρεμμύδι, σύμφωνα με έρευνα του Ιανουαρίου 2015 στο Microbiome. Οι οσμές τείνουν να επιδεινώνονται αν έχετε περισσότερα βακτήρια στο δέρμα σας ή αν ιδρώνετε περισσότερο.
Η μυρωδιά: Ξινή ή αηδιαστική
Ο ένοχος: Τα βακτήρια του δέρματός σας
“Όλοι έχουμε το δικό μας μικροβίωμα, ή βακτήρια που κατοικούν στο δέρμα μας, ειδικά σε περιοχές όπως η μασχάλη και η βουβωνική χώρα”, λέει ο Dr. Jose. “Αυτά τα βακτήρια υπαγορεύουν τη μυρωδιά που παράγει ο ιδρώτας μετά τη διάσπαση αυτών των πρόδρομων ουσιών του ιδρώτα”.
Αν αναρωτιέστε γιατί ο ιδρώτας σας μυρίζει ξινός ή σαν ξύδι, μπορεί να έχετε περισσότερα από ένα συγκεκριμένο βακτήριο, το Corynebacterium, στις μασχάλες σας, το οποίο παράγει σάπια λιπαρά οξέα, εξηγεί.
Οι μασχάλες τείνουν να έχουν περισσότερες δυσάρεστες ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των θειολών, οι οποίες μυρίζουν όπως το κουνάβι, λέει ο Joe Schwarcz, PhD, διευθυντής του Γραφείου για την Επιστήμη και την Κοινωνία του Πανεπιστημίου McGill. (Πληροφοριακά, πολλοί άνθρωποι ταυτίζουν το skunk με τη μαριχουάνα, οπότε αν νομίζετε ότι ο ιδρώτας σας μυρίζει σαν χόρτο, υπάρχει ένα στοιχείο).
Η μυρωδιά: Ψάρι ή σάπιο
Ο ένοχος: Μια μεταβολική ασθένεια
Οι δύσοσμες οσμές του σώματος μπορεί επίσης να είναι ενδεικτικές μιας μεταβολικής νόσου. Αυτές είναι σπάνιες, αλλά ένα παράδειγμα είναι η τριμεθυλαμινουρία – ή αλλιώς “σύνδρομο οσμής ψαριού” – όπου ο οργανισμός αδυνατεί να διασπάσει την τριμεθυλαμίνη, μια ένωση που βρίσκεται σε ορισμένα τρόφιμα. Αν έχετε αυτή τη διαταραχή, ο ιδρώτας σας θα μυρίζει σαν σάπιο ψάρι, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
Συμβουλή
Αν παρατηρήσετε ότι η δυσάρεστη οσμή του σώματός σας δεν λέει να φύγει, μιλήστε με το γιατρό σας γι’ αυτό, συνιστά ο Δρ Χοσέ.
Σας λέει κάποιος άλλος ότι βρωμάτε;
Μπορεί το πρόβλημα να είναι η μύτη τους.
Σε μια παλαιότερη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Nature το 2007, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η διάσπαση της αδροστενόνης, ενός στεροειδούς που προέρχεται από την τεστοστερόνη, αναγνωρίζεται διαφορετικά ανάλογα με την αντίληψη της οσμής του καθενός. Και προφανώς, το αν κάποιος πιστεύει ότι ο ιδρώτας σας μυρίζει σαν ούρα ή ότι ο ιδρώτας σας μυρίζει γλυκά σαν βανίλια, βρίσκεται στα γονίδιά του.
Φρέσκες λύσεις για την οσμή του σώματος
Το Διεθνές Ίδρυμα Υπερίδρωσης συνιστά τα εξής όταν το BO σας βρωμάει πραγματικά:
- Χρησιμοποιήστε ένα αποτελεσματικό αντιιδρωτικό και αποσμητικό (ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει ένα αν δεν έχετε βρει ένα που να σας ταιριάζει).
- Αλλάξτε αμέσως τα ιδρωμένα ρούχα.
- Πλύνετε τη δύσοσμη περιοχή με αντιβακτηριδιακό σαπούνι.
- Αφαιρέστε τις τρίχες του σώματος (σε σημεία όπως οι μασχάλες) για να ελέγξετε την οσμή.