Οι ιδρωμένες παλάμες προκαλούνται συχνά από την υπερίδρωση, αν και δεν είναι συνήθως σοβαρή αιτία ανησυχίας. Πιστωτική πίστωση: Dekiart / e + / gettyimages Όλοι έχουμε κολλήσει τα χέρια σε κάποιο σημείο. Αλλά όταν οι παλάμες σας φαίνονται να ιδρώνουν όλο το 24ωρο, το πρόβλημα μπορεί να μετατραπεί από ενοχλητική ενόχληση σε μια σημαντική ανησυχία. Το βίντεο της ημέρας «Βλέπω συχνά ασθενείς για ιδρωμένες παλάμες», λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος Young McMahan, MD, της U.S. Dermatology Partners στο Waco του Τέξας. Η εφίδρωση προκαλείται συνήθως από μια υποκείμενη πάθηση, αλλά σπάνια είναι σοβαρή και συχνά μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής ή φάρμακα, σημειώνει. Διαφήμιση Διαβάστε παρακάτω για να δείτε τι προκαλεί ιδρωμένες παλάμες και βρείτε τη σωστή ιδρωμένη θεραπεία παλάμης για εσάς. Επιπλέον, μάθετε όταν οι ιδρωμένες παλάμες θα μπορούσαν να δείξουν μια σοβαρή κατάσταση υγείας. 1. Είσαι τόνισε ή ανήσυχος Όταν η ένταση αρχίσει να αυξάνεται, είναι φυσιολογικό για την καρδιά σας να νικήσει ταχύτερα, την αναπνοή σας να επιταχύνετε και τις παλάμες σας για να πάρετε clammy. “Το άγχος ενεργοποιεί τη λειτουργία πάλης ή φυγής του σώματος, που μας δίνει τα μέσα να προστατευτούμε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φυσικές σωματικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένων των ιδρωμένων παλάμων”, εξηγεί ο Morgan Levy, PhD, αδειούχος ψυχολόγος με έδρα το Boca Raton της Φλόριντα. Διαφήμιση Fix: Μια από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για ιδρωμένα χέρια που προκαλούνται από το άγχος – και ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε το άγχος σας ως σύνολο – είναι με τη λήψη βαθιών αναπνοής. “Μειώνει τα επίπεδα σωματικής διέγερσης”, εξηγεί η Levy. Η πρακτική μπορεί να είναι τόσο απλή όσο εισπνοή και εκπνέοντας αργά από το στομάχι σας, τοποθετώντας το ένα χέρι στην κοιλιά σας και το άλλο στο στήθος σας, λέει. Η μέθοδος αναπνοής 4-7-8 μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική και πιο ήρεμη. 2. Είναι υπερκυρωμένη Προκαλούμενη από υπερδραστήριους ιδρωτοποιούς αδένες, η υπεριδρωσία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υπερβολική εφίδρωση που δεν προκαλείται από ζέστη, άσκηση ή άλλη υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Προσβάλλει συχνά τις παλάμες, αλλά μπορεί επίσης να χτυπήσει στα πέλματα ή στο πρόσωπο, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Διαφήμιση Η εφίδρωση συνήθως συμβαίνει και στις δύο πλευρές του σώματος και μπορεί να γίνει χειρότερη από το άγχος ή το άγχος, τις σημειώσεις κλινικής Mayo. Τα άτομα με υπερδιδρύχωση μπορούν επίσης να αναπτύξουν δευτερεύουσες εξανθήματα από τη συσσώρευση ιδρώτα και ζύμη στο δέρμα. “Μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, ερυθρότητα και τη διαβροχή ή τη διάσπαση του δέρματος”, λέει ο Δρ McMahan. Το Fix: Η διατήρηση του ιδρώτα σε έλεγχο συνήθως ξεκινά με ένα αντιιδρωτικό αντιστάθμισης αντιστάθμισης συνταγής (το οποίο μπορεί να εφαρμοστεί στις παλάμες), λέει ο Δρ McMahan. “Εάν οι αντιιδρωτικοί δεν βοηθούν, ο γιατρός σας μπορεί να δοκιμάσει διαφορετικά από του στόματος φάρμακα ή θεραπείες, όπως ιονοφόρηση ή ενέσεις με νευροτοξίνη όπως το Botox”, προσθέτει. Διαφήμιση Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την απομάκρυνση ή την απενεργοποίηση των υπερδραστικών ιδρώτων. 3. Έχετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα Οι ιδρωμένες παλάμες φαίνεται να χτυπούν μέσα σε λίγες ώρες φαγητού; Εάν συνοδεύονται από συναισθήματα πείνας, αδυναμίας, συστολής ή ζεύγους, θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε την αντιδραστική υπογλυκαιμία ή το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα που εμφανίζεται μετά από ένα γεύμα, σημειώνει την κλινική Mayo. Το πρόβλημα συμβαίνει συχνά σε άτομα με διαβήτη, ανά ευρήματα το τεύχος του Μαΐου 2017 του πρακτικού διαβήτη , αλλά ο καθένας μπορεί ενδεχομένως να επηρεαστεί. Fix: Η αντιδραστική υπογλυκία με διαβήτη μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η ινσουλίνη ή τα φάρμακα μπορεί να χρειαστεί να ρυθμιστούν. Σε άτομα χωρίς διαβήτη, η επίλυση του χαμηλού προβλήματος σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η κατανάλωση πιο ισορροπημένων γευμάτων που περιλαμβάνουν τόσο ίνες όσο και πρωτεΐνες, περιορίζοντας εξευγενισμένους υδατάνθρακες και τρώγοντας μικρότερες ποσότητες τροφίμων πιο συχνά, σύμφωνα με την κλινική Mayo. 4. Είναι ένας υπερδραστικός θυρεοειδής Μερικές φορές οι ιδρωμένες παλάμες μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του υπερθυρεοειδισμού, μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας παράγει πάρα πολύ από την θυρεοειδή ορμόνη θυροξίνη, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας (NCBI). Αυτό μπορεί να κάνει τις λειτουργίες του σώματος να επιταχύνει, προκαλώντας ένα άτομο να αισθάνεται ανεξέλεγκτα ζεστό ή ιδρωμένο, να έχει ένα γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό, να αισθάνεστε άγχος ή ευερέθιστα, να έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε, να αισθανθείτε τρελά ή να έχετε πιο συχνές κινήσεις του εντέρου. Fix: υπερθυρεοειδισμός απαιτεί ιατρική περίθαλψη, οπότε καλέστε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε σημάδια ή συμπτώματα. Τα αντι-θυρεοειδή φάρμακα και οι μπλοκαρίσματα βήτα μπορούν να βοηθήσουν την παραγωγή θυροξίνης πίσω στην ισορροπία, σημειώνει τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH). Η αποφυγή ορισμένων τροφίμων μπορεί επίσης να βοηθήσει. 5. Πηγαίνετε μέσω της εμμηνόπαυσης Η μετάβαση στο να μην υπάρχει πλέον μηνιαία περίοδος πυροδοτείται από την πτώση της παραγωγής της ορμόνης οιστρογόνου, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ανεπιθύμητες ενέργειες. Μία από τις πιο κοινές είναι οι εξάψεις, όπου το σώμα ζεσταίνεται ξαφνικά ή κοκκινίζει και ιδρώνει, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Ο ιδρώτας συνήθως χτυπά γύρω από το στήθος, το λαιμό και το πρόσωπο, αλλά οι εξάψεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν ιδρώσεις στις παλάμες. Το Fix: αλλαγές στον τρόπο ζωής και τα φυσικά φάρμακα είναι η άμυνα πρώτης γραμμής: φορώντας αναπνεύσιμα στρώματα, κοιμάται σε ένα δροσερό υπνοδωμάτιο, αποφεύγοντας τις ενεργοποιητές όπως τα πικάντικα τρόφιμα και η μεταφορά φορητού ανεμιστήρα μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τον ιδρώτα μέσα Ελέγξτε όταν αρχίσετε να ξεπλένετε. Η θεραπεία με συνταγογραφούμενη ορμονική θεραπεία καθώς και η αντικαταθλιπτική παροξετίνη είναι επιλογές που μπορούν να αποτρέψουν τις θερμές αναβοσβήνει στην πρώτη θέση, ανά Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση. 6. Είναι το φάρμακο σας Εάν οι παλάμες σας φαίνεται να έχουν αρχίσει την εφίδρωση μετά την έναρξη ενός νέου φαρμάκου, το φάρμακο θα μπορούσε να είναι ο ένοχος, σημειώνει ο Δρ McMahan. Σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία Υπερτιμτρών, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της άνοιας, της νόσου του Πάρκινσον και του χρόνιου πόνου μπορούν να προκαλέσουν δευτερογενή υπερδιήθηση. Fix: Αφήστε το γιατρό σας να γνωρίζει εάν ένα νέο φάρμακο κάνει τις παλάμες σας (ή άλλα μέρη του σώματός σας) ασυνήθιστα ιδρωμένο. Μπορεί να είστε σε θέση να σταματήσετε το πρόβλημα της εφίδρωσης έχοντας τη δοσολογία σας προσαρμοσμένη ή δοκιμάστε ένα διαφορετικό φάρμακο. 7. Έχετε μια λοίμωξη Σε σπάνιες περιπτώσεις, η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής βακτηριακής λοίμωξης όπως η φυματίωση ή η σηψαιμία. Η φυματίωση, μια λοίμωξη των πνευμόνων, μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα όπως μακροχρόνιο βήχα, βήχα με αίμα ή βλέννα, πόνο στο στήθος και κόπωση, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Η σήψη μπορεί να επισημανθεί από την εφίδρωση ή την κλιμάκωση καθώς και ταχεία καρδιακό ρυθμό, τη δύσπνοια, τον ακραίο πόνο, τον πυρετό ή τη σύγχυση, σύμφωνα με το NIH. Fix: Η φυματίωση μπορεί να προκαλέσει σημαντικές επιπλοκές της υγείας και η σηψαιμία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, έτσι ώστε να απαιτούν άμεση ιατρική περίθαλψη. Δείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για σημάδια φυματίωσης και να ζητήσετε επείγουσα ιατρική φροντίδα για τη σήψη. 8. Είναι μια σπάνια κατάσταση Οι ιδρωμένες παλάμες έχουν συχνά μια αιτία που είναι απλή και εύκολη στη διεύθυνση. Αλλά σε ορισμένες αιτίες, η βαριά παλαμική εφίδρωση θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα ενός σοβαρού υποκείμενου προβλήματος όπως η ελονοσία, ορισμένες νευρολογικές συνθήκες ή ορισμένοι καρκίνοι, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Το διορθώστε: Εάν τα ιδρωμένα χέρια σας δεν εξηγούνται από κανέναν από τους παραπάνω λόγους, δείτε το γιατρό σας και ενημερώστε τους για οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα που έχετε, ώστε να μπορούν να εκτελέσουν τις κατάλληλες δοκιμές και να κάνετε μια διάγνωση. Πότε να δείτε έναν γιατρό για τις ιδρωμένες παλάμες Συχνά είναι δυνατό να λύσετε ένα ιδρωμένο πρόβλημα φοίνικα μόνοι σας με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αλλά ο Δρ McMahan λέει ότι θα πρέπει να δείτε έναν δερματολόγο πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο εάν: Η υπερβολική εφίδρωση δεν πηγαίνει μακριά Η εφίδρωση έχει αλλάξει σε σοβαρότητα ή συχνότητα Τα ιδρωμένα χέρια επηρεάζουν την καθημερινότητά σας ή σας προκαλούν κοινωνική ή συναισθηματική δυσφορία Ζητήστε την επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν η εφίδρωση συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, ναυτία ή τη φωτιά. “Συχνά βλέπω τους ασθενείς για την υπερβολική εφίδρωση και μέσω μιας λεπτομερούς επεξεργασίας μπορώ να βοηθήσω να προσδιορίσω αν η υπερίδια είναι πρωταρχική ή δευτερογενής”, λέει ο Δρ McMahan. “Συχνά, η βελτιστοποίηση της διαχείρισης μιας υποκείμενης κατάστασης ή φαρμάκων μπορεί να βελτιώσει την υπερβολική εφίδρωση.” Διαφήμιση
