Είναι μύθος ότι η μετάβαση σε φυσικό αποσμητικό απαιτεί «αποτοξίνωση στη μασχάλη». Image Credit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages
Θέλετε να κάνετε τη μετάβαση στο φυσικό αποσμητικό, αλλά έχετε διαβάσει για πράγματα στο διαδίκτυο, και καλά, είστε κάπως νευρικοί για αυτό. Ορισμένοι ιστότοποι σάς λένε ότι θα περάσετε μια μεταβατική φάση όπου βρωμάτε για λίγο, εν μέρει επειδή οι λάκκοι σας μπορεί να καθαρίζουν τις τοξίνες από το συμβατικό (διαβάστε: μη φυσικό) αποσμητικό ή αντιιδρωτικό.
Είναι αλήθεια ότι? Και αν ναι, πώς μπορείτε να ξεκινήσετε να σκουπίζετε χωρίς τη βρώμα; Ζητήσαμε από τη δερματολόγο τη σέσουλα.
Διαφήμιση
Τι είναι ακριβώς το φυσικό αποσμητικό;
Δεν υπάρχει αυστηρός ορισμός για ένα φυσικό αποσμητικό ή αντιιδρωτικό, οπότε θα πρέπει να κοιτάξετε κάθε μάρκα για να έχετε μια αίσθηση του τρόπου με τον οποίο το ορίζουν. Αλλά σε γενικές γραμμές, όλα αφορούν τα συστατικά που δεν περιέχει.
Αυτό συνήθως περιλαμβάνει συντηρητικά, θειικά, parabens, συνθετικά αρώματα ή χρωστικές, λέει η Rina Allawh, MD, δερματολόγος με την ομάδα Schweiger Dermatology Group στο King of Prussia, Pennsylvania, στο morefit.eu. Η προπυλενογλυκόλη χρησιμοποιείται επίσης συχνά σε κανονικό αποσμητικό, καθώς το συστατικό εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλεί μυρωδιά, λέει. Όλα αυτά είναι πρόσθετα που είναι γνωστά για την πρόκληση ερεθισμού και αλλεργιών στο δέρμα.
Διαφήμιση
Ενώ το αποσμητικό σταματά να μυρίζει, τα αντιιδρωτικά το πηγαίνουν ένα βήμα παραπέρα με συστατικά, δηλαδή αλουμίνιο, που συνδέουν τους ιδρωτοποιούς αδένες. Όταν το σώμα σας γνωρίζει ότι αυτοί οι αδένες σταματούν, η εφίδρωση μειώνεται, σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία Υπεριδρωσίας. Αυτά τα βύσματα παραμένουν για περίπου 24 ώρες και στη συνέχεια ξεπλένονται σταδιακά.
Τα φυσικά αποσμητικά συνήθως δεν περιέχουν αλουμίνιο, λέει ο Δρ Allawh. (P.S. Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν το αντιιδρωτικό από την ανησυχία ότι το αλουμίνιο συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι αυτό ισχύει, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου.)
Διαφήμιση
Αντ ‘αυτού, ένα φυσικό αποσμητικό μπορεί να περιέχει μαγειρική σόδα, άμυλο ταπιόκας και/ή σκόνη βέλους για να σας κρατήσει στεγνό και να εξουδετερώσει τη μυρωδιά. Θα επικεντρωθεί σε φυτικά συστατικά, καθώς και σε διάφορα έλαια (όπως η καρύδα) και αιθέρια έλαια για μια ευχάριστη μυρωδιά.
Αλλά σημειώστε επίσης ότι επειδή δεν υπάρχει αυστηρός ορισμός για ένα φυσικό αποσμητικό, διάφορες μάρκες αφήνουν έξω ή περιλαμβάνουν διαφορετικά συστατικά με βάση αυτό που η εταιρεία τους θεωρεί “φυσικό”. Μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει μια φυτική προπυλενογλυκόλη, για παράδειγμα. Ένας άλλος μπορεί να αφήσει έξω τα ερεθιστικά συστατικά, αλλά να διατηρήσει μια μορφή αλουμινίου (ειδικά εκείνα που χαρακτηρίζονται ως “φυσικά αντιιδρωτικά”). Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να διαβάζετε τα συστατικά στην ετικέτα.
Διαφήμιση
Σχετικά με αυτήν την «περίοδο προσαρμογής»
Θα ακούσετε μια σειρά προειδοποιήσεων ότι θα βρωμάτε περισσότερο περιμένοντας το σώμα σας να περάσει από το συμβατικό στο φυσικό αποσμητικό. Τρομαχτικός! Αυτό δεν πρέπει να σας εμποδίσει να προσπαθήσετε να κάνετε την αλλαγή, αν το θέλετε πραγματικά, ειδικά, επειδή μπορεί να μην σας συμβεί καν.
“Έχω ακούσει για την” περίοδο προσαρμογής “, αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος να περιμένετε να καθαρίσετε τις τοξίνες και να μυρίσετε”, λέει ο Δρ Allawh. “Δεν βρίσκω τυπικά ότι αυτό συμβαίνει όταν οι ασθενείς αλλάζουν.”
Το ζήτημα μπορεί να είναι ότι χρησιμοποιούσατε ένα αντιιδρωτικό πριν και μετά περάσατε σε ένα φυσικό αποσμητικό, υποθέτοντας ότι και τα δύο είναι το ίδιο προϊόν. Αλλά το αποσμητικό έχει σχεδιαστεί για να μειώνει τα βακτήρια που παράγουν οσμή, ενώ τα αντιιδρωτικά φροντίζουν τον ιδρώτα και τη βρώμα. Εάν είστε ένα βαρύ πουλόβερ και αλλάξετε από ένα κανονικό αντιιδρωτικό σε ένα φυσικό αποσμητικό, μπορεί να αρχίσετε να ξεφουσκώνετε ξανά – και να μυρίζετε.
Η έρευνα δείχνει ότι η χρήση αντιιδρωτικού ή αποσμητικού επηρεάζει τα βακτήρια της μασχάλης, μερικά από τα οποία προκαλούν Β.Ο.
Υπήρξε μια μελέτη στο PeerJ το 2016 που εξέτασε τι συμβαίνει με τα μικρόβια στο δέρμα της μασχάλης όταν οι άνθρωποι αρχίζουν και σταματούν να χρησιμοποιούν αποσμητικό και αντιιδρωτικό. Και τα δύο προϊόντα μείωσαν τα επίπεδα των βακτηρίων, γεγονός που μείωσε τη μυρωδιά.
Ωστόσο, τα πράγματα άλλαξαν όταν οι άνθρωποι σταμάτησαν να σέρνουν. Κατά τη διάρκεια της ημέρας δύο έως πέντε μετά τη διακοπή ενός αντιιδρωτικού, υπήρξε μεγαλύτερη αναγέννηση βακτηρίων, αλλά η επανέναρξη του αντιιδρωτικού μείωσε αυτά τα επίπεδα για άλλη μια φορά.
Το αποσμητικό, από την άλλη πλευρά, δεν επηρέασε πραγματικά αυτά τα επίπεδα βακτηρίων. Αυτό είναι πιθανό γιατί τα αποσμητικά ξεπλένονται εύκολα, ενώ οι ιδρωτικές δυνάμεις των αντιιδρωτικών με βάση το αλουμίνιο επηρεάζουν την ικανότητα των βακτηρίων να αναπτύσσονται και να ανθίζουν, λένε οι ερευνητές.
Έτσι, εάν παρατηρήσετε ότι μυρίζετε διαφορετικά μετά την αλλαγή, μπορεί να εξαρτάται από το τι χρησιμοποιούσατε πριν και ποια συστατικά περιέχει το νέο σας προϊόν. Είναι επίσης σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ποσότητα ιδρώτα, τα βακτήρια και η μυρωδιά του σώματος διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Πρέπει να κάνετε Detox μασχάλης;
Δεν υπάρχει κανένας λόγος να δοκιμάσετε μια αποτοξίνωση στη μασχάλη – γνωστή και ως μάσκα αργίλου της μασχάλης – εκτός αν τη βρείτε ιδιαίτερα καταπραϋντική, λέει ο Δρ Allawh.
Το αλουμίνιο στο παραδοσιακό αντιιδρωτικό βυθίζει τους ιδρωτοποιούς αδένες, αλλά σταδιακά ξεπλένεται από το δέρμα μετά από 24 ώρες, οπότε δεν είναι σαν το δέρμα σας να κρατάει ένα σωρό «πράγματα» που περιμένει να απελευθερώσει.
Τι να ψάξετε σε ένα φυσικό αποσμητικό
Το “φυσικό” μπορεί να σημαίνει πολλά διαφορετικά πράγματα, οπότε φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες των συστατικών σε οποιοδήποτε προϊόν πριν τα δοκιμάσετε. Πιστωτική εικόνα: ShotShare/iStock/GettyImages
Εάν είστε έτοιμοι να κάνετε την αλλαγή, λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές πριν ψωνίσετε.
1. Τα σωστά ενεργά συστατικά για εσάς
Τα καλά νέα σχετικά με τη μετάβαση σε ένα φυσικό αποσμητικό είναι ότι μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο οποιασδήποτε δύσοσμης περιόδου μετάβασης αναζητώντας προϊόντα που περιέχουν εναλλακτικά συστατικά που απορροφούν τον ιδρώτα και κρατούν την οσμή μακριά, όπως μαγειρική σόδα, άμυλο ταπιόκας ή σκόνη βέλους Dr. Allawh λέει.
Η εύρεση του κατάλληλου προϊόντος για εσάς με βάση τις ανάγκες σας θα σας κρατήσει φρέσκους, οπότε σκεφτείτε να αναζητήσετε ένα φυσικό αντιιδρωτικό αντί για ένα φυσικό αποσμητικό εάν η έντονη εφίδρωση είναι ένα θέμα για εσάς.
Πέρα από αυτό, φροντίστε να διαβάσετε την ετικέτα, επειδή δεν υπάρχει καθολικός ορισμός του “φυσικού” εδώ και ορισμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν συστατικά που θέλετε να αποφύγετε.
2. Άλλα συστατικά που ωφελούν το δέρμα σας
Ένα από τα καλύτερα πράγματα για το φυσικό αποσμητικό είναι τα θρεπτικά συστατικά που είναι γεμάτα – και εξυπηρετούν επίσης έναν άλλο σκοπό. “Το βούτυρο καριτέ και η αλόη βέρα είναι υπέροχα συστατικά για τα οποία μιλάω στους ασθενείς μου. Συνήθως δεν είναι ερεθιστικά και βοηθούν στην ενυδάτωση και την ενυδάτωση του δέρματος”, λέει ο Δρ Allawh.
Ακόμα καλύτερα, αυτοί οι μεταξωτές του δέρματος έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην αποτροπή του σχηματισμού βακτηρίων για να μειώσουν τη μυρωδιά, λέει. Βεβαιωθείτε ότι το νέο προϊόν σας τα περιέχει αυτά.
Εξετάστε αυτά τα προϊόντα
- Ursa Major Hoppin ‘Fresh Αποσμητικό , με μαγειρική σόδα και αλόη ($ 18 στο Ulta.com)
- Native Deodorant , με σκόνη βέλους και βούτυρο καριτέ (11,97 $ στο Amazon.com)
- Κάθε & Κάθε Αποσμητικό Χωρίς Αλουμίνιο , με άμυλο ταπιόκας και αιθέρια έλαια ($ 15 στο EachandEvery.com)
Πώς να μεταβείτε σε φυσικό αποσμητικό
Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να πετάξετε το παλιό σας αποσμητικό και να περάσετε το νέο φυσικό ραβδί την επόμενη μέρα. Αλλά αν ένας από τους λόγους που αλλάζετε είναι επειδή έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να θέλετε να το πάρετε αργά.
“Πολλά από αυτά τα φυσικά προϊόντα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα, ειδικά το δέρμα της μασχάλης, το οποίο είναι στην πραγματικότητα λεπτό και ευαίσθητο σε εξανθήματα και αλλεργικές αντιδράσεις”, λέει ο Δρ Allawh.
Επιπλέον, όταν σύρετε το ραβδί και στη συνέχεια κλείνετε τη μασχάλη σας, το δέρμα τρίβεται στο δέρμα, αυξάνοντας τον κίνδυνο προβλημάτων. Να λοιπόν τι πρέπει να κάνετε, λέει:
- Εφαρμόστε το νέο προϊόν σε μια περιοχή δοκιμής στο αντιβράχιο σας και προσέξτε μια αντίδραση, όπως ερεθισμό ή κάψιμο.
- Βλέπετε ερυθρότητα ή αισθάνεστε φαγούρα; Περιμένετε τρεις έως πέντε ημέρες πριν δοκιμάσετε άλλο αποσμητικό. Είναι πιθανό το δέρμα σας να είναι πιο υπερευαίσθητο και να αντιδρά με θυμό σε οτιδήποτε εφαρμόζεται σε αυτό. Περιμένετε λοιπόν και μετά αναζητήστε κάτι άλλο. Σκεφτείτε κάτι που δεν περιέχει αιθέρια έλαια, τα οποία συχνά προστίθενται για άρωμα.
- Προσέξτε άλλες παρενέργειες, όπως μασχάλες. Αυτό δεν είναι το λάκκο σας που καθαρίζει τις τοξίνες. Μάλλον, πρόκειται για θυλακίτιδα, ένα χτύπημα που μοιάζει με ακμή που προκαλείται από φλεγμονή γύρω από τον θύλακα της τρίχας. Η αιτία? Κάτι που φράζει τον πόρο των μαλλιών, όπως ιδρώτα ή αποσμητικό, λέει ο Δρ Allawh. Αυτό έχει συμβεί σε ασθενείς που χρησιμοποιούν παραδοσιακό και φυσικό αποσμητικό. Για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στη μασχάλη, καθαρίστε τις περιοχές με ένα αντιβακτηριακό πλύσιμο στο ντους, συμβουλεύει. Και σκεφτείτε τη μετάβαση σε διαφορετικό προϊόν.
Υπόδειξη
Εάν έχετε σημαντικά προβλήματα με την εφίδρωση που δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το αποσμητικό ή το αντιιδρωτικό, μιλήστε με τον δερματολόγο σας. “Υπάρχουν από του στόματος φάρμακα, καθώς και το μπότοξ, που μπορούν να είναι χρήσιμα για την υπερβολική εφίδρωση”, λέει ο Δρ Allawh.
Διαφήμιση