Μιλήστε για έναν πόνο στον πισινό. Πίστωση εικόνας: Staras/iStock/GettyImages
Φανταστείτε ότι μια στιγμή απλά κάθεστε στο γραφείο σας ή παρακολουθείτε τηλεόραση με ευχαρίστηση και ξαφνικά σας πιάνει ένας αρκετά έντονος πόνος… στον πρωκτό σας. Σε αφήνει σε αγωνία για λίγα λεπτά και το ίδιο γρήγορα που ήρθε, φεύγει ξανά.
Το βίντεο της ημέρας
Αυτό που ίσως μόλις βιώσατε ήταν το proctalgia fugax, το οποίο είναι ένας τύπος έντονου πόνου στο ορθό. (Πρέπει να ξέρω — μου έχει ξανασυμβεί. Στον ύπνο μου. νόμιζα ότι πέθαινα και μετά ήμουν πάλι καλά. Και εντελώς μπερδεμένος. Το σώμα μου έκανε απλώς σαν να μην είχε συμβεί τίποτα . Έτσι, ξάπλωσα στο κρεβάτι μανιωδώς κάνοντας Googling στη 1 π.μ. Μόνο όταν έμαθα για το proctalgia fugax άρχισα να νιώθω καλύτερα.)
Διαφήμιση
Να τι συμβαίνει: «Το Proctalgia fugax συμβαίνει συχνά όταν ο λείος μυς του πρωκτικού καναλιού σπάζει σαν τρελός», λέει στο morefit.eu η γαστρεντερολόγος Supriya Rao, MD.
Δεν είναι συνηθισμένο, επηρεάζει μόνο το 5 έως 10 τοις εκατό του πληθυσμού, λέει ο Δρ Ράο, αλλά ο αριθμός θα μπορούσε να είναι μεγαλύτερος. “Μόνο το 20 τοις εκατό των ασθενών που το βιώνουν το λένε στον γιατρό τους. Αυτό μπορεί να είναι από αμηχανία ή επειδή δεν συμβαίνει αρκετά συχνά”, λέει.
Κάθε επεισόδιο αυτού του πόνου στο ορθό διαρκεί από μερικά δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά και είναι αρκετά σπάνιο, καθώς συμβαίνει πέντε ή λιγότερες φορές το χρόνο για τους περισσότερους ασθενείς. Ενδιάμεσα σε αγώνες, είσαι πολύ καλά.
Διαφήμιση
Τι προκαλεί το Proctalgia Fugax;
Ενώ οι ειδικοί γνωρίζουν γενικά ποιος αντιμετωπίζει αυτό το είδος επώδυνου πρωκτού σπασμού – ενήλικες οποιασδήποτε ηλικίας, πιο συχνά σε άτομα που έχουν οριστεί ως γυναίκες κατά τη γέννηση – δεν είναι ακόμη σαφές γιατί συμβαίνει.
“Υπάρχουν πολλά προτεινόμενα ερεθίσματα, αλλά δεν υπάρχει ούτε ένας αληθινός προφανής έναυσμα”, λέει ο Δρ Ράο.
Οι προτεινόμενοι παράγοντες ενεργοποίησης περιλαμβάνουν:
Διαφήμιση
- Στρες ή άγχος
- Δυσκοιλιότητα
- Φύλο
- Έχετε περίοδο
Το Proctalgia fugax μπορεί επίσης να σχετίζεται με το IBS, σημειώνει ένα άρθρο του Μαρτίου 2013 στο Canadian Medical Association Journal (CMAJ). Και μερικές φορές υπάρχει συμπίεση του πνευμονογαστρικού νεύρου (ένα κύριο νεύρο στη λεκάνη σας) που οδηγεί σε αυτά τα συμπτώματα, λέει ο Δρ Ράο.
Άλλες φορές, ωστόσο, φαίνεται να συμβαίνει απλώς τυχαία, σημειώνουν οι συντάκτες του άρθρου CMAJ.
Διαφήμιση
Πώς να βρείτε ανακούφιση
Όσο για τη διόρθωση, υπάρχει ένα ισχυρό πράγμα που πρέπει να θυμάστε: Ο πόνος είναι φευγαλέος. Θα φύγει.
«Εάν η πρωκταλγία fugax συμβαίνει σπάνια, οι περισσότεροι γιατροί καθησύχαζαν τους ασθενείς τους και εξηγούσαν τι συμβαίνει, αλλά δεν χρειάζεται συγκεκριμένη θεραπεία», λέει ο Δρ. Ράο.
Γενικά, η θεραπεία της πρωκταλγίας fugax είναι μια πρόκληση, σημειώνει μια ανασκόπηση του Ιουνίου 2020 στις Τρέχουσες Γαστρεντερολογικές Αναφορές. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει απλώς να σφίξετε τα δόντια σας μέσα από αυτό. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλύνετε τον πόνο, ειδικά αν εμφανίζεται τακτικά.
Να τι να δοκιμάσετε, λέει ο Δρ Ράο:
- Μπάνια Sitz: Αυτή είναι η στιγμή που μουλιάζετε την περιοχή του πρωκτού καθίζοντας σε μερικές ίντσες ζεστό νερό. Εάν δεν έχετε μπανιέρα ή δυσκολεύεστε να μπείτε και να βγείτε από αυτήν, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα πλαστικό κάθισμα μπάνιου sitz που συνδέεται στην τουαλέτα σας (23,75 $, Amazon). Στόχος να μουλιάζετε δύο έως τρεις φορές την ημέρα για 10 έως 15 λεπτά η καθεμία, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
- Λουτρά με αλάτι Epsom: Η προσθήκη αλάτων Epsom στο εμποτισμό σας μπορεί να είναι ευεργετική επειδή αυτά τα άλατα είναι πλούσια σε μέταλλα όπως το μαγνήσιο που έχουν μυοχαλαρωτικές ιδιότητες.
- Συνταγογραφούμενα τοπικά αντισπασμωδικά: Αυτά μπορούν να εφαρμοστούν όταν αρχίσουν τα συμπτώματα, για να μειωθεί η πίεση στην περιοχή. Ο γιατρός σας μπορεί να τα συνταγογραφήσει.
- Θεραπεία βιοανάδρασης: Αυτός ο τύπος θεραπείας χρησιμοποιείται συχνά στη φυσικοθεραπεία του πυελικού εδάφους και μπορεί να βοηθήσει στην επανεκπαίδευση αυτών των μυών για χαλάρωση. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη παραπομπής για φυσικοθεραπεία.
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι προκαλεί αυτά τα επώδυνα επεισόδια και να εργαστείτε από εκεί. Εάν ευθύνονται οι κινήσεις του εντέρου (ή η έλλειψή τους), δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα τρώγοντας περισσότερες φυτικές ίνες, πίνοντας περισσότερο νερό και κάνοντας καθημερινή άσκηση.
Εάν το άγχος είναι ο ένοχος, αποκτήστε περισσότερο ζεν στη ζωή σας μέσω του καθημερινού διαλογισμού, των ασκήσεων βαθιάς αναπνοής ή άλλων μεθόδων καταπολέμησης του στρες.
Είναι απολύτως φυσιολογικό να ντρέπεστε να αναφέρετε τον πόνο στον πρωκτό στο ιατρείο — δεν είναι ακριβώς ένα άνετο θέμα για συζήτηση. Αλλά είναι σημαντικό. «Το να είσαι ειλικρινής με τον γιατρό σου μπορεί να σε βοηθήσει, έτσι δεν χρειάζεται να υποφέρεις σιωπηλά», λέει ο Δρ Ράο.
Επαγγελματική συμβουλή: Μπορεί να είναι χρήσιμο να πείτε ότι διαβάσατε μια ιστορία για το proctalgia fugax και το χρησιμοποιείτε ως σημείο εκκίνησης για να μιλήσετε για τα συμπτώματά σας.
Πότε να δείτε έναν γιατρό (και τι να περιμένετε)
Εάν το proctalgia fugax σας συμβαίνει συχνά (κάθε λίγες μέρες ή εβδομαδιαία) και είναι αρκετό για να διαταράξει την ποιότητα της ζωής σας, τότε μπορεί να θέλετε να κλείσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.
Υπάρχουν πολλά βήματα που απαιτούνται για τη διάγνωση, λέει ο Δρ Ράο. Για παράδειγμα, πρέπει να έχετε επαναλαμβανόμενα επεισόδια πόνου στο ορθό σας που δεν σχετίζονται με την κίνηση του εντέρου. Αυτά τα συμπτώματα έπρεπε να έχουν εμφανιστεί τους τελευταίους τρεις μήνες, με το πρώτο σύμπτωμα να ξεκινά πριν από έξι μήνες.
Επιπλέον, ο MD σας θα αποκλείσει άλλες πιθανές αιτίες πρωκτικού πόνου, όπως ραγάδες ή αιμορροΐδες. Απαιτείται πυελική εξέταση για να αποκλειστεί η φλεγμονώδης διαταραχή της πυέλου και θα χρειαστεί και κολονοσκόπηση. Μόλις διαπιστώσουν ότι όλα είναι φυσιολογικά, τότε ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει με proctalgia fugax.
Διαφήμιση