Ενώ τα περισσότερα τσάγια βοτάνων είναι ασφαλή για να πίνουν, τα άτομα με ορισμένες συνθήκες υγείας και εκείνοι που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να κάνουν check in με το Doctor.
Εάν είστε λαχτάρα ένα γευστικό ποτό χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή με λιγότερη καφεΐνη, ή απλά δεν είστε ανεμιστήρας καφέ (σας βλέπουμε), το τσάι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση. Είτε θέλετε κάτι φρουτώδες όπως ιβίσκο ή εσπεριδοειδή και floral όπως το Earl Gray, το τσάι μπορεί να υπερηφανεύεται για πολλά οφέλη για την υγεία.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Αλλά πριν ξεκινήσετε το κύπελλο μετά το κύπελλο, ένα κρίσιμο βήμα, πολλοί άνθρωποι συχνά κάνουν όταν πίνουν φυτικά τσάγια δεν ελέγχουν με τον γιατρό ή τον διαιτολόγο τους πριν τα εισαγάγουν στη διατροφή τους.
“Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το« φυσικό »είναι ασφαλέστερο και δεν θεωρούν την πιθανότητα ότι τα φυσικά φυτικά τσάγια μπορούν να αλληλεπιδρούν με τα ναρκωτικά ή να έχουν αρνητικές παρενέργειες για ορισμένες ιατρικές καταστάσεις όπως η εγκυμοσύνη», λέει ο Amber Trejo, RDN, διαιτολόγος και ιδρυτής της Naked Wellness . “Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι τα φυτικά τσάγια δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA).”
Διαφήμιση
Παρόλο που τα περισσότερα φυτικά τσάγια θεωρούνται γενικά ασφαλή σε μέτρια ποσά, οι άνθρωποι που ζουν με ορισμένες συνθήκες υγείας θα πρέπει να περιορίζουν ή να αποφεύγουν κάποια τσάι βοτάνων, λέει ο Tamar Samuels, RD, CDN, συνιδρυτής της Culina Health.
Για παράδειγμα, εάν έχετε διαβήτη, παίρνετε αραιωτικά αίματος για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου ή βρίσκονται σε αντικαταθλιπτικά, η κατανάλωση ορισμένων βοτανικών τσάι μπορεί να αλληλεπιδράσει με τα φάρμακά σας. Σημειώσαμε μερικά φυτικά τσάγια θα πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε να πίνετε εντελώς εάν ζείτε με αυτές τις συνθήκες υγείας.
Διαφήμιση
Προειδοποίηση
Ο Samuels συνιστά τη λήψη φαρμάκων 2 έως 3 ωρών εκτός από την κατανάλωση τσαγιού εάν ανησυχείτε για πιθανές αλληλεπιδράσεις. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι για συγκεκριμένες αλληλεπιδράσεις βοτάνων-φαρμάκου.
Τα φάρμακα που έχουν ένα στενό θεραπευτικό παράθυρο – που σημαίνει ότι οι μικρές αλλαγές στη συγκέντρωση αίματος του φαρμάκου μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες – έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αλληλεπιδρούν με τα φυτικά τσάγια, εξηγεί ο Samuels.
“Εάν παίρνετε κυκλοσπορίνη (ανοσοκατασταλτικά), αντιπηκτικά (αραιωτικά αίματος), διγοξίνη (φαρμακευτική αγωγή για καρδιακή ανεπάρκεια ή ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό) ή αντισπασμωδικά φάρμακα, είναι καλύτερο να συνεργαστείτε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να προσδιορίσετε ποια φυτικά τσάγια είναι ασφαλέστερα για εσάς . ”
5 φυτικά τσάγια που μπορεί να αλληλεπιδρούν με τη φαρμακευτική αγωγή
1. Τσάι χαμομήλι
Αυτό το αγαπημένο βράδυ έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει με τον ύπνο, επειδή βοηθά στη μείωση του άγχους, χάρη στα ήπια ηρεμιστικά αποτελέσματα, σύμφωνα με ένα άρθρο του Νοεμβρίου 2010 σε αναφορές μοριακής ιατρικής .
Διαφήμιση
Το χαμομήλι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη. Σύμφωνα με μια μικρή μελέτη του Ιανουαρίου 2016 στη διατροφή , η βραχυπρόθεσμη πρόσληψη τσαγιού χαμομήλι έχει ευεργετικές επιδράσεις στον γλυκαιμικό έλεγχο σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.
Αλλά η κατανάλωση άφθονων ποσοτήτων μπορεί να μειώσει σημαντικά το σάκχαρο του αίματός σας.
“Η μείωση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε ένα υπογλυκαιμικό συμβάν. Εάν είστε άτομο με διαβήτη, δεν χρειάζεται να αποφύγετε το τσάι του χαμομήλι, αλλά θα πρέπει να παρακολουθείτε το σάκχαρο του αίματός σας να επιλέξετε να το πιείτε. Βοηθήστε να προσδιορίσετε εάν ή πόσο τσάι χαμομήλι είναι ασφαλές για εσάς “, λέει ο Samuels.
2. Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι έχει επίσης αποδειχθεί ότι αλληλεπιδρά με ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων, λέει ο Samuels, οπότε είναι καλύτερο να περιορίσετε το πράσινο τσάι εάν παίρνετε αυτά τα φάρμακα.
“Τα φύλλα πράσινου τσαγιού (αποξηραμένα) περιέχουν βιταμίνη Κ, η οποία μπορεί να αυξήσει την πήξη του αίματος. Μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Κ μπορεί να παρεμβαίνουν στη δραστηριότητα ορισμένων αραιωτικών αίματος, όπως η βαρφαρίνη”, λέει ο Dunn.
“Η λισινοπρίλη συχνά συνταγογραφείται για τη θεραπεία της υπέρτασης και της καρδιακής ανεπάρκειας, έτσι ώστε οι άνθρωποι να το λαμβάνουν θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση εκχυλισμάτων πράσινου τσαγιού και πράσινου τσαγιού επειδή μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου”.
3. Τσάι Ginkgo
“Το τσάι Gingko και το πράσινο τσάι θα πρέπει να αποφεύγονται εάν έχετε μια κατάσταση υγείας που απαιτεί τη χρήση φαρμάκων που προκαλούν αίμα, συμπεριλαμβανομένης της κουμαδίνης (βαρφαρίνης), του Plavix (clopidogrel), της ασπιρίνης και άλλων αντιπηκτικών”, λέει ο Samuels.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο Ginkgo Biloba επιβραδύνει την πήξη του αίματος και το σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη ή η ασπιρίνη, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας σας, λέει η Brittany Dunn, RD, ένας αθλητικός σεφ και ο σεφ απόδοσης.
Οι άνθρωποι που έχουν επιληψία ή εκείνους που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά αποφεύγουν να πίνουν τσάι ginkgo, σημειώνει ο Trejo. Η λήψη μεγάλων ποσοτήτων Ginkgo μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις και να μειώσει την αποτελεσματικότητα των αντισπασμωδών φαρμάκων, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Μπορεί επίσης να αποδυναμώσει ορισμένα αντικαταθλιπτικά, όπως η φλουοξετίνη (Prozac και Sarafem) και η ιμιπραμίνη (tonfranil).
4. τσάι ginseng και γλυκόριζα
Ακριβώς όπως το Ginkgo Biloba, το Ginseng και το Licorice Teas μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των αντιπηκτικών φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένης της βαρφαρίνης, λέει ο Samuels. Αποφύγετε αυτά τα τσάγια εάν αντιμετωπίζετε θρόμβους αίματος και έχετε θρόμβωση βαθιάς φλέβας (DVT) ή άλλες συνθήκες υγείας που αντιμετωπίζονται με αντιπηκτικά.
Το Ginseng μπορεί επίσης να μειώσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων χημειοθεραπευτικών και HIV παράγοντες, αναστολείς διαύλων ασβεστίου, ορισμένα φάρμακα στατίνης και ορισμένα αντικαταθλιπτικά, λέει ο Dunn.
“Οι αναστολείς των καναλιών ασβεστίου χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης και μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν για την άμβλυνση των συμπτωμάτων της στεφανιαίας νόσου, της αρρυθμίας, της στηθάγχης, της υψηλής χοληστερόλης και άλλων παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις”, λέει ο Dunn.
5. St. John’s Wort
Το WORT του Αγίου Ιωάννη αλληλεπιδρά με μια ποικιλία φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών, των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων, της κυκλοσπορίνης, των φαρμάκων για τον ιό HIV και των αραιωτικών αίματος, λέει ο Trejo, οπότε φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πιείτε τσάι με το WORT του Αγίου Ιωάννη.
Παρόλο που πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το WORT του Αγίου Ιωάννη μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της κατάθλιψης σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά, το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωτικής Υγείας αναφέρει ότι η προσθήκη του WORT του Αγίου Ιωάννη στο σχέδιο θεραπείας της κατάθλιψης μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα επίπεδα σεροτονίνης στο σώμα.
Διαφήμιση