Το να γίνετε πιστοποιημένος προσωπικός εκπαιδευτής προϋποθέτει κάτι περισσότερο από τη δημιουργία ενός προγράμματος προπόνησης – αφορά τη βοήθεια και τη σχέση με άλλους. Credit Credit: urbazon / E + / GettyImages
Ακόμα και ο Ροκ δεν γεννήθηκε με διογκωμένους δικέφαλους μυς και μια πλάτη σαν κολοκύθα. Είχε έναν προσωπικό γυμναστή πίσω από τα παρασκήνια για να τον βοηθήσει να πάρει τη σωματική διάπλαση που είναι γνωστός.
Οι προσωπικοί προπονητές βοηθούν τον καθένα από τους καθημερινούς αθλητές έως τους επαγγελματίες να συνειδητοποιήσουν τη δύναμή τους και να εργαστούν για τους ατομικούς τους στόχους για τη βελτίωση της αντοχής, της απόδοσης και της αυτοπεποίθησης. Αλλά πάνω απ ‘όλα, οι προσωπικοί εκπαιδευτές σας βοηθούν να οικοδομήσετε μια υγιή σχέση με την άσκηση.
Το πάθος για τη φυσική κατάσταση είναι μόνο η αρχή. Το να γίνετε πιστοποιημένος προσωπικός εκπαιδευτής απαιτεί μερικά βασικά βήματα. Κατ ‘αρχάς, σκεφτείτε πώς θέλετε να είναι η καριέρα σας και σκεφτείτε τι σκηνικό θέλετε να εργαστείτε, λέει ο Tony Ambler-Wright, κύριος εκπαιδευτής της Εθνικής Ακαδημίας Αθλητικής Ιατρικής (NASM). Αυτό μπορεί να σημαίνει εμπορικό γυμναστήριο, στούντιο μπουτίκ, εταιρική γυμναστική ή εκπαίδευση στο σπίτι.
“Κάποιος μπορεί να αισθάνεται πιο ικανοποιητικός και επιβραβευμένος από τον άλλο, ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας”, λέει ο Ambler-Wright.
Όταν έχετε μια γενική αίσθηση του τι θέλετε να κάνετε, ακολουθούν τα επόμενα βήματα για να γίνετε πιστοποιημένοι προσωπικοί εκπαιδευτές.
1. Επιλέξτε έναν οργανισμό πιστοποίησης
Υπάρχουν διάφοροι οργανισμοί που ο κόσμος της φυσικής κατάστασης αναγνωρίζει ως τα κορυφαία προγράμματα πιστοποίησης, συμπεριλαμβανομένου του NASM. Αυτοί οι οργανισμοί προσφέρουν προγράμματα προσωπικής κατάρτισης, τα οποία συχνά μπορούν να γίνουν στο διαδίκτυο και με τον δικό σας ρυθμό με τη βοήθεια ενός εγχειριδίου μελέτης.
Για να αποκτήσετε πραγματικά μια προσωπική πιστοποίηση εκπαίδευσης, πρέπει επίσης να λάβετε μια τελική εξέταση σε ιστότοπους δοκιμών σε όλη τη χώρα. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19, πολλοί οργανισμοί προσφέρουν επίσης εικονικές δοκιμές. Το Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης (ACE), για παράδειγμα, προσφέρει τις τρεις ώρες εξέτασής τους σε διαφορετικούς ιστότοπους δοκιμών στις Η.Π.Α. και τον Καναδά και επί του παρόντος έχει την επιλογή για έναν διαδικτυακό καθηγητή.
Παρόλο που συνήθως θα βρείτε προσφορές σε πακέτα για το υλικό της μελέτης και τις δοκιμές, η κανονική τιμή για μια πιστοποίηση προσωπικού εκπαιδευτή μπορεί να κυμαίνεται στο κόστος από περίπου 350 $ έως 2.200 $, ανάλογα με τον οργανισμό που θα επιλέξετε και οποιοδήποτε υλικό μελέτης θέλετε να συμπεριληφθεί
Λάβετε υπόψη ότι κάθε οργανισμός έχει τους δικούς του κανόνες για την επανεξέταση μιας εξέτασης (ορισμένα πακέτα προσφέρουν δωρεάν επανεξέταση εάν αποτύχετε την πρώτη φορά) και όλα απαιτούν τρέχουσα καρδιοπνευμονική ανάνηψη (CPR) και αυτοματοποιημένο εξωτερικό απινιδωτή (AED) πιστοποίηση, καθώς και μαθήματα συνεχούς εκπαίδευσης που επιτρέπουν την επαναπιστοποίηση κάθε δύο έως τρία χρόνια.
Για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιος οργανισμός πιστοποίησης θα πάει, η Ambler-Wright προτείνει να ελέγξετε εάν το συγκεκριμένο γυμναστήριο ή εγκατάσταση για την οποία θέλετε να εργαστείτε έχει απαιτήσεις για την πιστοποίησή σας ή έναν οργανισμό με τον οποίο συνεργάζεται. Αυτό θα σας βοηθήσει να περιορίσετε τις επιλογές σας.
Εάν δεν έχετε γυμναστήριο στο μυαλό με το οποίο θέλετε να εργαστείτε, σκεφτείτε τον τύπο πελάτη που θέλετε να εκπαιδεύσετε, λέει ο Ambler-Wright. “Εάν υπάρχει ένα συγκεκριμένο δημογραφικό ή εκπαιδευτικό στυλ πελάτη που σας ενδιαφέρει περισσότερο και ένας από αυτούς τους παρόχους εξυπηρετεί αυτήν την αγορά, τότε αυτό μπορεί να επηρεάσει αυτό που σας ενδιαφέρει”, προσθέτει.
Εδώ είναι οι πιο σεβαστοί οργανισμοί που πρέπει να λάβετε υπόψη:
Εθνική Ακαδημία Αθλητικής Ιατρικής
Η τιμή για την πιστοποίηση NASM ξεκινά από 799 $ για το πρόγραμμα αυτο-μελέτης, το οποίο περιλαμβάνει το διαδικτυακό μάθημα, εξετάσεις πρακτικής, εξετάσεις πιστοποίησης και βίντεο. Στο πρόγραμμα, θα μάθετε την επιστήμη της κίνησης, τις αξιολογήσεις, τις έννοιες της κατάρτισης, το σχεδιασμό του προγράμματος, μια επισκόπηση της διατροφής και των συμπληρωμάτων, καθώς και την αλληλεπίδραση των πελατών και την επαγγελματική ανάπτυξη. Η πιο ακριβή έκδοση κοστίζει 2.199 $ και περιλαμβάνει ένα μάθημα 10 εβδομάδων με καθοδήγηση εκπαιδευτή, μια πρακτική άσκηση και μια εργασία, καθώς και επαναπιστοποίηση για τη ζωή.
Το NASM προσφέρει επίσης εξειδικευμένα προγράμματα για διορθωτική άσκηση και βελτίωση της απόδοσης, μεταξύ άλλων.
Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης
Πληρώστε 849 $ για το βασικό πρόγραμμα προσωπικής εκπαίδευσης, το οποίο περιλαμβάνει το διαδικτυακό πρόγραμμα, βιβλίο, εξετάσεις πιστοποίησης και δοκιμές πρακτικής. Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε το προηγμένο πακέτο για 1.499 $, το οποίο παρέχει ψηφιακό, ήχο και έντυπο υλικό μελέτης, ένα συμπλήρωμα για την καλύτερη εκμάθηση της ανατομίας και της φυσιολογίας και προσωπική υποστήριξη μέσω των σπουδών σας.
Αυτό το πρόγραμμα περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με το πεδίο πρακτικής ενός προσωπικού εκπαιδευτή, τις αρχές της αλλαγής συμπεριφοράς και τον καθορισμό στόχων, τις αξιολογήσεις, τον προγραμματισμό – συμπεριλαμβανομένων των προόδων και των παλινδρόμησης – και τις επαγγελματικές ευθύνες.
Εκτός από την προσωπική προπόνηση, το ACE προσφέρει εξειδικευμένα προγράμματα για εκπαιδευτές που ενδιαφέρονται να εργαστούν με συγκεκριμένα δημογραφικά στοιχεία, όπως αθλητές, ηλικιωμένους, άτομα που βρίσκονται σε αποκατάσταση τραυματισμών και όσους επιδιώκουν να χάσουν βάρος.
American College of Sports Medicine (ACSM)
Η ίδια η εξέταση πιστοποίησης ACSM κοστίζει 349 $. Ο οργανισμός προσφέρει επίσης πακέτα βιβλίων, με μόνο το εγχειρίδιο να κοστίζει $ 60 έως $ 80, καθώς και πρόσθετες χρεώσεις για διαδικτυακές ερωτήσεις πρακτικής και εκμάθηση διαδικτυακών σεμιναρίων.
Από το εγχειρίδιο προγράμματος ACSM, θα μάθετε ανατομία, φυσιολογία άσκησης, βιομηχανική, αλλαγή συμπεριφοράς, διατροφή, αξιολογήσεις και ανάπτυξη προγραμμάτων. Το ACSM διαθέτει συγκεκριμένες πιστοποιήσεις για φυσιολόγους και εκπαιδευτές ομαδικής άσκησης.
Το ACSM προσφέρει επίσης εκπαίδευση σε λειτουργικά συστήματα κίνησης, τα οποία βοηθούν τους εκπαιδευτές να βελτιστοποιήσουν την κίνηση σε ένα ευρύ φάσμα αθλητών διαφορετικών ικανοτήτων.
Διεθνής Ένωση Επιστημών Αθλητισμού (ISSA)
Πληρώστε 1.598 $ για αυτήν την πιστοποίηση. Το υλικό της μελέτης περιλαμβάνει εξετάσεις πρακτικής και κουίζ, διαλέξεις ήχου και βίντεο, έναν διαδικτυακό οδηγό μελέτης και φόρουμ σπουδαστών, καθώς και έναν δωρεάν επαγγελματικό ιστότοπο και υποστήριξη μετά την πιστοποίηση. Με αυτό το πρόγραμμα σπουδών, θα μάθετε πώς να προσαρμόζετε προγράμματα κατάρτισης για τους πελάτες σας, να κατανοείτε τη μυϊκή και σκελετική δομή του σώματος και τις αρχές της κίνησης, καθώς και τις αξιολογήσεις και πώς να καθοδηγείτε τους πελάτες.
Εθνική ένωση αντοχής και κλιματισμού (NSCA)
Για 202 $, λαμβάνετε το πακέτο ψηφιακής μελέτης για αυτήν την πιστοποίηση. Αν θέλετε όλα τα επιπλέον υλικά που προσφέρει το NSCA – το οποίο προτείνουν για όσους είναι νέοι στον κλάδο της φυσικής κατάστασης – το πλήρες πακέτο είναι 511 $. Είναι επιπλέον 435 $ για να λάβετε μέρος στην εξέταση πιστοποίησης. Με το NSCA, θα μάθετε για τη διαβούλευση και την αξιολόγηση πελατών, τον προγραμματισμό, τις τεχνικές άσκησης και τις διαδικασίες ασφάλειας και έκτακτης ανάγκης.
Εάν ψάχνετε συγκεκριμένα να συνεργαστείτε με αθλητές, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να γίνετε πιστοποιημένος ειδικός αντοχής και προετοιμασίας (CSCS) μέσω του NSCA Το υλικό μελέτης για αυτήν την πιστοποίηση κυμαίνεται από 216 $ έως 523 $, συν 475 $ επιπλέον για να λάβετε μέρος στις εξετάσεις. Το υλικό του μαθήματος επικεντρώνεται στην επιστήμη της άσκησης (συμπεριλαμβανομένης της ανατομίας, της φυσιολογίας, της βιομηχανικής και των διαφορών μεταξύ των αθλητών), της αθλητικής ψυχολογίας και των θεμελίων της στην απόδοση, καθώς και στον τρόπο με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει την υγεία και την απόδοση.
Για να κερδίσετε το CSCS σας, πρέπει επίσης να είστε σε θέση να γράφετε προγράμματα για μια μεγάλη ποικιλία αθλημάτων και η εξέταση αξιολογεί τις γνώσεις σας σχετικά με προγράμματα αναερόβιας και αερόβιας προπόνησης, επίπεδα δύναμης και κλιματισμού και στόχους προπόνησης με βάση αυτά τα συγκεκριμένα αθλήματα.
Πιστοποιημένος προπονητής λειτουργικής αντοχής (CFSC)
Όπως υποδηλώνει το όνομα, το επίκεντρο αυτής της πιστοποίησης είναι η λειτουργική κίνηση. Οι προπονητές εκπαιδεύονται να υπερέχουν σε ζωντανές επιδείξεις και τροποποιήσεις για αθλητές με πολλές διαφορετικές ικανότητες.
Το διαδικτυακό μάθημα πιστοποίησης επιπέδου 1 κοστίζει 650 $ και περιλαμβάνει την τελική εξέταση. Θα μάθετε παλινδρόμηση, προόδους, σχεδιασμό προγραμμάτων και μια ποικιλία από πλυόμετρα και ασκήσεις ενδυνάμωσης, καθώς και συμβουλές καθοδήγησης και καθοδήγησης. Το επίπεδο 2 κοστίζει 750 $ και διερευνά την ταχύτητα και την εξάσκηση ισχύος σε μεγαλύτερο βάθος.
Εκτός από την επιτυχή εξέταση γραπτής εξέτασης, θα χρειαστεί επίσης να κάνετε μια ζωντανή πρακτική εξέταση σε μια μικρή ομάδα με επικεφαλής έναν εκπαιδευτή CFSC.
2. Επιλέξτε ένα πρόγραμμα σπουδών
Ανεξάρτητα από τον οργανισμό πιστοποίησης που χρησιμοποιείτε, βεβαιωθείτε ότι είναι διαπιστευμένος από τρίτο μέρος, όπως η Εθνική Επιτροπή Πιστοποίησης (NCCA). Όλα τα πιστοποιητικά προσωπικής εκπαίδευσης που αναφέρονται παραπάνω έχουν τη σφραγίδα έγκρισης NCCA, εκτός από την ISSA, η οποία διαθέτει διαπίστευση τρίτου μέρους από την Επιτροπή Διαπίστευσης Εκπαίδευσης από απόσταση (DEAC)
Μέσα στα πακέτα που αναφέρονται παραπάνω για κάθε οργανισμό, μπορείτε να αποφασίσετε ποιο υλικό θα σας βοηθήσει καλύτερα να μελετήσετε για τις εξετάσεις σας. Ορισμένοι οργανισμοί δεν έχουν μόνο ένα πλήρες εγχειρίδιο για να μάθουν αλλά και βίντεο, διαδικτυακά σεμινάρια και πρόσβαση σε τρέχοντες επαγγελματίες που μπορούν να απαντήσουν σε ερωτήσεις. Αποφασίστε τι χρειάζεστε για να πετύχετε στις εξετάσεις.
3. Βεβαιωθείτε ότι είστε επιλέξιμοι
Ενώ ένα υπόβαθρο στην επιστήμη της άσκησης, συμπεριλαμβανομένου ενός πτυχίου κολεγίου, μπορεί να σας βοηθήσει με την προσωπική εξέταση πιστοποίησης εκπαίδευσης, δεν είναι απαίτηση, λέει ο Ambler-Wright
“Η πλειονότητα των οργανισμών πιστοποίησης αναπτύσσουν πρόγραμμα σπουδών και περιεχόμενο και παρέχουν εκπαίδευση που ουσιαστικά θα θεωρούσε κάποιον αρχάριο ικανό να είναι προσωπικός εκπαιδευτής”, εξηγεί. “Μετά την ολοκλήρωση της πιστοποίησης, απομακρύνεστε με το ελάχιστο όριο που θα χρειαζόταν να εκπαιδεύσετε αποτελεσματικά και με ασφάλεια κάποιον για να επιτύχετε τους στόχους φυσικής κατάστασης”.
Λάβετε υπόψη, προσθέτει, ότι η περισσότερη μάθηση συνήθως ισοδυναμεί με περισσότερα κέρδη. Το δυναμικό απόκτησης αυξάνεται με πτυχίο ή μεταπτυχιακό στην επιστήμη της άσκησης ή παρόμοια, καθώς και με τη συνέχιση της εκπαίδευσής σας με πιστοποίηση σε συγκεκριμένους τρόπους, όπως kettlebells ή TRX, ή πώς να αντιμετωπίσετε συγκεκριμένους πληθυσμούς, όπως προ-μεταγεννητική εκπαίδευση, ανώτερη γυμναστική ή αθλητικές επιδόσεις.
“Το πιο δύσκολο μέρος είναι η κατανόηση ότι η δουλειά αφορά επίσης την ικανότητα να συσχετίζεται με ανθρώπους – την ικανότητα να είναι ενσυναίσθηση και να καθοδηγεί και να καθοδηγεί κάποιον να αλλάξει τη συμπεριφορά του.”
Αν και δεν χρειάζεστε ειδικό πτυχίο για να γίνετε προσωπικός εκπαιδευτής, απαιτείται ένα δίπλωμα γυμνασίου. Πρέπει επίσης να είστε τουλάχιστον 18 ετών. Και για να μπορέσετε να συμμετάσχετε στην εξέταση, θα πρέπει να συμπληρώσετε μια πιστοποίηση CPR / AED και να παρουσιάσετε απόδειξη αυτής της πιστοποίησης. Για να εγγραφείτε σε μαθήματα CPR, ρίξτε μια ματιά στον Αμερικανικό Ερυθρό Σταυρό ή στην American Heart Association.
Ενώ οι οργανισμοί πιστοποίησης συνήθως απαιτούν προσωπική εκπαίδευση CPR για τον έλεγχο των δεξιοτήτων, πολλοί έχουν παραιτηθεί από αυτήν την απαίτηση αυτή τη στιγμή, λόγω των περιορισμών COVID-19. Αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα μπορείτε να ολοκληρώσετε τις εξετάσεις πιστοποίησης μόνο με το διαδικτυακό τμήμα της εκπαίδευσης CPR / AED, αλλά φροντίστε να το επιβεβαιώσετε με τον οργανισμό πιστοποίησης που επιλέγετε να ακολουθήσετε.
4. Εγγραφείτε για την εξέταση
Ορισμένοι οργανισμοί, όπως το NASM και το ACE, συμπεριλαμβάνουν το τέλος εξετάσεων στο πακέτο σπουδών σας, ενώ άλλοι θα απαιτούν επιπλέον χρέωση, όπως το NSCA και το ACSM. Εάν προτιμάτε το κόστος της εξέτασης που περιλαμβάνεται στο αρχικό σας σύνολο, βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνεται ως στοιχείο της αγοράς σας.
Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να ορίσετε την ημερομηνία των εξετάσεών σας για όποτε νομίζετε ότι θα είστε έτοιμοι, αν και ορισμένοι οργανισμοί απαιτούν από εσάς να εγγραφείτε εντός συγκεκριμένου αριθμού μηνών. Φροντίστε να δώσετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο (οι περισσότεροι οργανισμοί προτείνουν τουλάχιστον μερικές εβδομάδες έως μερικούς μήνες) για να μελετήσουν όλα τα υλικά και να λάβουν μέρος σε εξετάσεις πρακτικής.
Για να συμμετάσχετε στην εξέταση πιστοποίησης, πρέπει να εγγραφείτε στον ιστότοπο του οργανισμού. Η ISSA σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τις εξετάσεις στο διαδίκτυο, χωρίς προϊστάμενο, ενώ το NSCA απαιτεί δοκιμές αυτοπροσώπως, ακόμη και κατά τη διάρκεια του COVID-19 όταν τα κέντρα λειτουργούν με χωρητικότητα 50 τοις εκατό.
Το ACE, το NASM και το ACSM έχουν τη δυνατότητα να λάβετε μέρος στις εξετάσεις αυτοπροσώπως με ένα proctor παρόν ή online με έναν εικονικό proctor. Για τους περισσότερους οργανισμούς, μπορείτε να περιμένετε αποτελέσματα αμέσως. Οι περισσότεροι, στη συνέχεια, παρέχουν ένα ψηφιακό πιστοποιητικό για να σας δείξουν ότι περάσατε ή / και θα στείλετε ένα στο ταχυδρομείο για να φτάσετε μερικές εβδομάδες μετά την επιτυχή εξέταση.
5. Αποκτήστε την πρώτη σας προσωπική προπόνηση
Εάν δεν έχετε σκεφτεί πολύ πού πρέπει να εργαστείτε πριν από τις εξετάσεις σας, αφού περάσετε το τεστ, θα θελήσετε να μάθετε πού να υποβάλετε αίτηση για εργασία.
“Θα σας ενθαρρύνω να έρθετε σε επαφή με διαφορετικές εγκαταστάσεις και να δείτε αν θα σας επιτρέψουν να σκιάσετε ή να παρατηρήσετε μια μέρα στη ζωή του εκπαιδευτή εκεί, για να πάρετε μια ιδέα για το πώς είναι”, λέει ο Ambler-Wright. “Κάθε ρύθμιση έχει διαφορετική ατμόσφαιρα, ενέργεια και πληθυσμό πελατών.”
Με την πάροδο του χρόνου, θα θελήσετε επίσης να σκεφτείτε τη θέση ή τα δημογραφικά στοιχεία που θέλετε να εκπαιδεύσετε και, στη συνέχεια, πού θα θέλατε να εστιάσετε τη συνεχιζόμενη εκπαίδευση και τις εξειδικεύσεις σας.
Για παράδειγμα, εάν έχετε πάθος για τις προπονήσεις kettlebell, μπορείτε να αποκτήσετε πιστοποίηση σε kettlebells και να βρείτε ένα γυμναστήριο ή γυμναστήριο που εξυπηρετεί πελάτες που θέλουν αυτό το είδος εκπαίδευσης. Το ίδιο ισχύει και για προ-μεταγεννητική προπόνηση ή για γυμναστή ηλικιωμένων
Η Ambler-Wright επισημαίνει ορισμένα από τα οφέλη του να είσαι προσωπικός εκπαιδευτής, ειδικά όταν δημιουργήσεις τη δική σου βάση πελατών, συμπεριλαμβανομένου ενός ευέλικτου προγράμματος, επιβράβευσης εργασίας, άφθονο χώρο για ανάπτυξη και σχεδόν απεριόριστο οικονομικό δυναμικό.
Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε εργασία εκτός ωρών, καθώς συνήθως εκπαιδεύετε άτομα πριν κατευθυνθούν στο γραφείο ή μετά τη δουλειά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν εργάζεστε σε μεγαλύτερο γυμναστήριο.
Η D’Annette Stephens, ISSA-CPT, ιδιοκτήτης και προπονητής της D.Termined Fitness και διευθύνων σύμβουλος της Fit Pros Black Alliance, έμαθε στους πρώτους μήνες της δουλειάς της ότι οι ώρες ενός προσωπικού εκπαιδευτή μπορούν σίγουρα να διαρκέσουν πολύ. Αφού έφυγε από μια συναυλία γραφείου, η Stephens εγγράφηκε στο προσωπικό πρόγραμμα εκπαιδευτών της Equinox, το οποίο περιελάμβανε μαθήματα και αλλαγές στο πάτωμα, στο οποίο θα είχε ως στόχο να κάνει τους πελάτες να εγγραφούν για να εκπαιδεύσουν μαζί της.
Έπεσε στο πάτωμα το πρωί, περίπου στις 5 το πρωί, για να προσπαθήσει να κερδίσει πελάτες, στη συνέχεια να κάνει μαθήματα το μεσημέρι με το πρόγραμμα Equinox και στη συνέχεια να επιστρέψει στο πάτωμα τα βράδια, συνήθως μένοντας μέχρι τις 8 μ.μ.
«Ήταν μια νέα περιπέτεια και την πήρα με σθένος», λέει. Μετά από τρεις μήνες δημιουργίας της πελατειακής της βάσης, σταμάτησε να δουλεύει στο πάτωμα και θα μπορούσε να ορίσει ώρες που θα λειτουργούσαν καλύτερα για αυτήν, ερχόμενος λίγο αργότερα το πρωί και κάνοντας περισσότερα διαλείμματα όλη την ημέρα.
6. Ορίστε όρια και οικονομικούς στόχους
Αν και είναι πιο δύσκολο να θέσετε όρια όταν εργάζεστε για γυμναστήριο, είναι ακόμα σημαντικό για την επιτυχία. “Μην κάνετε το κοινό λάθος να ξοδεύετε 12 έως 14 ώρες στο γυμναστήριο και να θυσιάζετε τη ζωή και την υγεία σας στη διαδικασία”, λέει ο Ambler-Wright. “Η εξουθένωση μπορεί να συμβεί αν δεν παρακολουθείτε αυτό.”
Για να σας βοηθήσουμε να ορίσετε αυτά τα όρια, να προσδιορίσετε τους οικονομικούς σας στόχους και, στη συνέχεια, να καταλάβετε πόσο πρέπει να εργαστείτε για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους, λέει ο Ambler-Wright.
Ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε τις ευκαιρίες παροχής εσόδων, όπως εκπαίδευση μικρών ομάδων, εκτός από συνεδρίες one-on-one. Εναλλακτικά, σκεφτείτε τρόπους για να αυξήσετε την τιμή ενός προς ένα, ειδικά με συνυπολογισμό του χρόνου ταξιδιού, του εξοπλισμού και του προγραμματισμού.
Πόσο κάνει ένας προσωπικός εκπαιδευτής;
Ο μισθός ενός προσωπικού εκπαιδευτή μπορεί να διαφέρει πολύ, αλλά ο μέσος όρος για τους εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης και εκπαιδευτές ήταν 40.390 $ το χρόνο το 2019, σύμφωνα με το Γραφείο Στατιστικής Εργασίας των ΗΠΑ. Ο μέσος ωριαίος μισθός ήταν 19,42 $.
7. Βρείτε κοινό έδαφος με πελάτες
Η δημιουργία ενός προγράμματος προπόνησης που εξυπηρετεί τους στόχους των πελατών είναι ουσιαστικό μέρος της εργασίας, αλλά ο ρόλος του εκπαιδευτή υπερβαίνει τη διδασκαλία της φυσικής κατάστασης.
«Η εκμάθηση σχετικά με την άσκηση και πώς να το αξιοποιήσουμε αυτό, μαζί με άλλα συστατικά της υγείας, είναι ίσως το πιο εύκολο μέρος», λέει ο Ambler-Wright. “Το πιο δύσκολο μέρος είναι η κατανόηση ότι η δουλειά αφορά επίσης την ικανότητα να συσχετίζεται με ανθρώπους – την ικανότητα να είναι ενσυναίσθηση και να καθοδηγεί και να καθοδηγεί κάποιον να αλλάξει τη συμπεριφορά του.”
Τα άτομα που εκπαιδεύετε πιθανότατα δεν θα έχουν τον ίδιο ενθουσιασμό και την προοπτική για την ευεξία που κάνετε, προσθέτει, οπότε πρέπει να μάθετε πώς να ενθαρρύνετε και να συσχετίζεστε με αυτό το άτομο. Και η διατήρηση της θετικής ενέργειας σε μια συνεδρία είναι εξαιρετικά σημαντική.
“Οι εκπαιδευτές κάνουν τους καλύτερους ηθοποιούς – πρέπει να κρατήσουμε ένα χαμόγελο στα πρόσωπά μας ακόμα κι αν συμβαίνει κάτι άλλο”, λέει ο Stephens.
Εκτός από την εκμάθηση να διατηρεί τις συνεδρίες αισιόδοξες, ο Stephens ανακάλυψε επίσης πόσο σημαντικός είναι ο οικονομικός προγραμματισμός, η διαχείριση του χρόνου και η οργάνωση για την οικοδόμηση μιας επιχείρησης και την επιτυχία της.
Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσετε πότε πρέπει να σπρώξετε έναν πελάτη και πότε να υποχωρήσετε, καθώς και πώς να προσαρμόσετε τα προγράμματα και τις συμβουλές σας στο άτομο με το οποίο εργάζεστε, ώστε να το διατηρείτε ασφαλές, αποτελεσματικό και ελκυστικό.
Η δημιουργία μιας διαδικασίας που ακολουθείτε από την πρόσληψη πελάτη έως την αξιολόγηση έως τον προσδιορισμό των αναγκών, των δυνατοτήτων και των στόχων και στη συνέχεια ο σχεδιασμός ενός προγράμματος με βάση αυτές τις πληροφορίες είναι ζωτικής σημασίας. Τα περισσότερα από τα προγράμματα σπουδών των οργανισμών πιστοποίησης θα σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε αυτήν τη διαδικασία, αλλά είναι σημαντικό να το εφαρμόσετε, λέει ο Ambler-Wright.
Η Stephens λέει ότι ένα από τα αγαπημένα της μέρη για την ανάληψη πελατών είναι η πρώτη συνεδρία όταν γνωρίζει το άτομο. Πάντα ψάχνει μια σύνδεση.
“Ξοδεύετε μια ώρα μαζί τους, οπότε θέλετε να έχετε κοινό έδαφος και κάτι για να μιλήσετε”, λέει. “Η συζήτηση για το βάρος και τις ανασφάλειες του σώματος μπορεί επίσης να είναι ευαίσθητα θέματα, οπότε θέλετε να έχετε μια συναισθηματική προσέγγιση, όχι τεχνική.” Το να είσαι περίεργος προπονητής και να μάθεις να εκπαιδεύεις τη νοοτροπία του πελάτη και το ψυχικό παιχνίδι τους θα σε βοηθήσει να χτίσεις εμπιστοσύνη, λέει.
8. Δημιουργήστε μια διαδικτυακή παρουσία
Όταν η Stephens έφυγε από την Equinox μετά από δύο χρόνια, ξεκίνησε τη δική της επιχείρηση προσωπικής εκπαίδευσης. Μερικοί από τους πιο αφοσιωμένους πελάτες της και εκείνοι που ήταν πιο κοντά στην παρέα της στη νέα συναυλία και βοήθησαν να βελτιώσει τμήματα της επιχείρησής της, όπως τη δημιουργία του δικού της ιστότοπου, τον προγραμματισμό και τη χρέωση. Σήμερα εκπαιδεύει περίπου 13 έως 15 πελάτες την εβδομάδα (τέσσερις ή πέντε την ημέρα).
Οι περιορισμοί COVID-19 επεσήμαναν επίσης την ανάγκη δημιουργίας μιας επωνυμίας που μπορείτε να επεκτείνετε ουσιαστικά. Η λήψη της επιχείρησής σας ψηφιακή μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα, λέει ο Ambler-Wright, συμπεριλαμβανομένης της σύνταξης προγραμμάτων για πελάτες που τους ακολουθούν μόνοι τους, αλλά κάνουν check-in μαζί σας ουσιαστικά, πραγματοποιώντας συνεδρίες Zoom one-on-one ή ροές μαθημάτων στον προσωπικό σας λογαριασμό Instagram ή μέσω λογαριασμούς κοινωνικών μέσων ενός μεγάλου γυμναστηρίου ή στούντιο.
Ανακαλύψτε πώς να αξιοποιήσετε την παρουσία σας στο διαδίκτυο από την αρχή, προτείνει η Ambler-Wright και θα αποφέρει κέρδη. “Εξοικειωθείτε με τις μεθόδους παράδοσης, τα εργαλεία και την τεχνολογία που σας επιτρέπουν να αλληλεπιδράτε με άτομα ψηφιακά, κάτι που θα μπορούσε να σημαίνει μέσω συνομιλίας, email ή πρόσωπο με πρόσωπο σε πραγματικό χρόνο”, λέει.
Υπόδειξη
Εάν χρειάζεστε βοήθεια για τη δημιουργία της επιχείρησής σας στο διαδίκτυο, η NASM διαθέτει πλέον μια εικονική εξειδίκευση καθοδήγησης. Ιστότοποι όπως το TalentHack και το TrueCoach μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να μεταβείτε ομαλά στην εικονική εκπαίδευση.