Η χρήση ενός συνδετικού στο στήθος είναι μια μη μόνιμη επιλογή σχετικά χαμηλού κόστους για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της δυσφαίρης φύλου.
Σε αυτό το άρθρο
- Τι είναι αυτό
- Δυσφορία φύλου
- Παρενέργειες
- Πώς να το κάνετε με ασφάλεια
Πολλοί τρανσέξουαλ και φύλο που δεν συμμορφώνονται με το φύλο, βιώνουν τη δυσφορία των φύλων όταν πρόκειται να έχουν στήθη. Και ενώ παίρνετε αρσενικά κορυφαία χειρουργική επέμβαση είναι μια επιλογή, είναι ένα ακριβό και δραστικό μέτρο που μπορεί να μην είναι σωστό για όλους. Υπάρχει όμως μια εναλλακτική λύση: η δέσμευση στο στήθος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τη δυσφορία των φύλων χωρίς να υποβληθείτε σε μόνιμες αλλαγές.
Διαφήμιση
Τι είναι η δέσμευση στο στήθος;
Πρώτον, ένας ορισμός: “Η δέσμευση του θώρακα περιτυλίγει την αθλητική δέσμευση ή φορώντας ένα ένδυμα συνδετικού υλικού για να ισοπεδώσει το στήθος”, λέει ο Kryss Shane, PhD, LSW, που βοηθά τους τρανσέξουαλ να περιηγηθούν στη δυσφορία των φύλων και άλλα δύσκολα ζητήματα στη μετάβασή τους.
Βίντεο της ημέρας
Η δέσμευση μειώνει την ορατότητα και την παρουσία του θωρακικού ή του ιστού του μαστού, λέει ο Michelle Forcier, MD, MPH, κλινικός ιατρός στο Folx Health που βοηθά πολλούς λαούς των τρανσέξουαλ να περιηγηθούν στη μετάβασή τους. Επιτρέπει στους ανθρώπους με μεγάλα ή μικρά στήθη να πλησιάζουν στην έκφραση των φύλων που αισθάνεται καλύτερα γι ‘αυτούς. (Η δέσμευση στο στήθος μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για “άτομα με μεγαλύτερα στήθη που παρεμβαίνουν στις δραστηριότητες”, λέει ο Δρ Forcier.)
Διαφήμιση
“Η δέσμευση στο στήθος απαιτεί ότι ο ιστός του μαστού είναι στενά συνδεδεμένος με τον τοίχο του κορμού και του θωρακικού τοιχώματος χρησιμοποιώντας μια ποικιλία υλικών”, λέει ο Δρ Forcier. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αθλητικά σουτιέν, συνδετικά ή μικρές δεξαμενές.
“Ενώ η δέσμευση δεν άλλαξε πώς οι άλλοι με φύλαξαν, ήταν ένα από τα λίγα πράγματα που ανακούφισαν το συντριπτικό βάρος της δυσφορία των φύλων που έζησα μέχρι μετά τη χειρουργική επέμβαση μου”.
Διαφήμιση
Η φθορά του θωρακικού δεσμού είναι ένας κοινός τρόπος αντιμετώπισης της δυσφορία του φύλου ή η δυσφορία ή η δυστυχία που συμβαίνει όταν το φύλο ενός ατόμου είναι ακατάλληλος με το φύλο ή το φύλο τους που έχει ανατεθεί κατά τη γέννηση, λέει ο ψυχοθεραπευτής και ο πιστοποιημένος σεξουαλικός θεραπευτής Lee Phillips, EDD, LCSW.
“Ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν το συναίσθημα που μπορεί να έχει ένα αρσενικό άτομο όταν αγκαλιάζει κάποιον και υπενθυμίζεται ότι το στήθος του είναι μεγαλύτερο από αυτό που αισθάνεται ότι πρέπει να είναι”, λέει ο Phillips. “Η δέσμευση κάνει το αντίθετο από αυτό όπου το άτομο αισθάνεται ευτυχία επειδή το φύλο του επιβεβαιώνεται. Ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν ένα trans αρσενικό άτομο που χρησιμοποιεί δέσμευση για να ισοπεδώσει τον ιστό του μαστού για να δημιουργήσει ένα αρσενικό στήθος”, λέει ο Phillips.
Διαφήμιση
Πώς η δέσμευση του θώρακα μπορεί να αντιμετωπίσει τη δυσφορία του φύλου
Πριν λάβω την αρσενική μου χειρουργική επέμβαση το 2018, χρησιμοποίησα τακτικά το θωρακικό δεσμό για να μειώσω τη δυσφορία των φύλων μου. Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά, έκανα το λάθος να χρησιμοποιήσω τους επίδεσμους ACE επειδή δεν ήξερα τίποτα καλύτερο. (Περισσότερα για το τι πρέπει να κάνετε – και τι να μην κάνετε – όταν πρόκειται για δέσμευση στο στήθος σε μια στιγμή.)
Διαφήμιση
Ενώ η δέσμευση δεν άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι με φύλαξαν, ήταν ένα από τα λίγα πράγματα που ανακούφισαν το συντριπτικό βάρος της δυσφορία των φύλων που έζησα μέχρι μετά τη χειρουργική επέμβαση μου. Μόλις ξεκίνησα τη μετάβαση, μου διδάχθηκα για δεσμούς στο στήθος και πήρα το πρώτο μου συνδετικό υλικό. Το στήθος μου ήταν κολακευτικό και δεν με έκανε να νιώθω ότι το σώμα μου με προδώσει συνεχώς. Δεν θα ξεχάσω ποτέ την πρώτη φορά που φορούσα το συνδετικό μου.
Διαφήμιση
“Η δέσμευση μπορεί να βοηθήσει ορισμένα άτομα με δυσφορία των φύλων που αισθάνονται δυσφορία λόγω του θωρακικού τους ιστού που δεν είναι σύμφωνη με την ταυτότητα του φύλου τους”, λέει ο Δρ Forcier.
Δείτε πώς το να κάνετε το κολακείο του στήθους σας μπορεί να απευθυνθεί στη δυσφορία του φύλου και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε περισσότερο σαν τον εαυτό σας:
- Κάνει το στήθος λιγότερο αξιοσημείωτο: “Η δέσμευση μπορεί να μειώσει τη φυσική παρουσία του ιστού του μαστού κάτω από τα ρούχα καθώς και να κάνει τα στήθη λιγότερο ορατά σε άλλους γύρω”, λέει ο Δρ Forcier.
- Μειώνει την παραβίαση. “Η δέσμευση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας κάποιου να πετάξει ως θηλυκό σε ορισμένους χώρους”, λέει ο Δρ Forcier. Δηλαδή, υπάρχει μια χαμηλότερη αλλαγή της θεωρημένης θηλυκής και ως έχει στήθη.
- Ενισχύει την εμπιστοσύνη. “Όπως και πολλές γυναίκες φορούν ενδύματα συμπίεσης για ένα πιο επίπεδη στομάχι ή ένα σουτιέν push-up για ένα καμπύλο σχήμα, τα συνδετικά απλά βοηθούν τον φορέα να αισθάνεται πιο σίγουρος για την εμφάνισή τους” Ο Shane λέει. Φορώντας ένα συνδετικό υλικό, ένα άτομο μπορεί να “αισθάνεται πιο άνετα στο σώμα του με βάση το πώς αλλάζει το σχήμα του σώματος κάτω από τα ρούχα”, λέει ο Shane.
Διαφήμιση
Πιθανές παρενέργειες της σύνδεσης του στήθους σας
Ενώ η δέσμευση του θώρακα μπορεί να προσφέρει μεγάλη ανακούφιση στην αίσθηση της δυσφορία του φύλου, είναι μια προσωρινή λύση – οι άνθρωποι δεν πρέπει να φορούν συνδετικά 24/7. Εδώ πρέπει να γνωρίζετε για πιθανές παρενέργειες:
Η δέσμευση μπορεί να αλλάξει τον ιστό του μαστού
“Η δέσμευση είναι εντελώς αναστρέψιμη, αλλά μπορεί να αλλάξει ή να επηρεάσει τον ιστό του μαστού αν γίνει εδώ και πολλά χρόνια”, λέει ο Δρ Forcier.
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Και αυτό μπορεί να έχει αποτέλεσμα για τους ανθρώπους που πηγαίνουν από τη δέσμευση στην αρσενική κατασκευή στο στήθος. “Αυτές οι αλλαγές από τη δέσμευση μπορούν να επηρεάσουν την αρσενική κατασκευή στο στήθος, αλλά οι χειρουργοί μπορούν να εργαστούν γύρω από αυτές τις αλλαγές, γνωρίζοντας ότι για πολλούς, η δέσμευση μπορεί να είναι η σωτηρία στη μείωση της δυσφορία, καθώς περιμένουν χειρουργική επέμβαση”, λέει ο Δρ Forcier.
Μπορεί να επηρεάσει την αναπνοή
“Η δέσμευση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την αναπνοή και να κινείται αν γίνει πολύ σφιχτά”, λέει ο Phillips.
Διαφήμιση
Η δέσμευση μπορεί να είναι άβολα – και ακόμη και να πληγωθεί
Χρησιμοποιώντας ταινία ως μέρος της δέσμευσης μπορεί να οδηγήσει σε εξανθήματα, λέει ο Phillips. Επιπλέον, μπορεί να είναι οδυνηρό να αφαιρέσετε ταινία και ενδεχομένως να τραβήξετε τα στρώματα του δέρματος και των μαλλιών.
Ο Phillips μοιράζεται αυτή την προειδοποίηση: “Αν η δέσμευση πονάει ή κόβει το δέρμα, τότε είναι πολύ σφιχτό.”
Η ανισότητα μπορεί να προκαλέσει βλάβη
Η πρόσβαση σε συνδετικά δεν είναι ίση για όλους.
Τα άτομα με υποστηρικτική οικογένεια ή συνεργάτες, και με οικονομικά μέσα, ενδέχεται να είναι ευκολότερο να αποκτήσουν πρόσβαση σε συνδετικά, λέει ο Shane.
“Εκείνοι με υποστήριξη έχουν επίσης συχνά βοήθεια,” λέει ο Shane. “Αυτό είναι ιδανικό.
Πώς να δεσμεύσετε το στήθος σας με ασφάλεια
Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορούν εύκολα να αποφευχθούν εάν δεσμεύετε με ασφάλεια και τακτικά διαλείμματα από το να φοράτε το συνδετικό σας υλικό.
“Τα συνδετικά στοιχεία έχουν χρησιμοποιηθεί για πολλά, πολλά χρόνια σε διάφορες ρυθμίσεις και για διάφορους σκοπούς”, λέει ο Dr. Forcier. Είναι μια ασφαλής, αποτελεσματική στρατηγική για τη μείωση της δυσφορία για τους εφήβους και τους ενήλικες, προσθέτει ο Δρ Forcier. Επιπλέον, η δέσμευση “είναι μια εντελώς αναστρέψιμη επιλογή τόσο για τη μείωση της δυσφορία του φύλου όσο και για την εξερεύνηση των επόμενων βημάτων που να είναι επιφανειακά με το φύλο”.
Κάντε αυτές τις πρακτικές μέρος της διαδικασίας δέσμευσης για να σας βοηθήσουμε να σας κρατήσουν ασφαλείς και να σας αποτρέψουν από μακροπρόθεσμες ζημιές:
Βάλτε κάτι ανάμεσα στο συνδετικό υλικό και το δέρμα σας
“ Ένας τρόπος για να μειωθούν οι παρενέργειες είναι η εφαρμογή της σκόνης του σώματος που δεν έχει θραύση στο δέρμα πριν από τη δέσμευση”, λέει ο Phillips. Άλλες συμβουλές: Φορέστε ένα λεπτό υποβαθμισμένο σαν ένα στρώμα βάσης (πριν από το συνδετικό υλικό) που είναι φτιαγμένο από ύφασμα που μειώνει τον ιδρώτα, λέει ο Phillips.
Διαφήμιση
Κάνω διαλλείματα
“Χρησιμοποιήστε ένα πουκάμισο συμπίεσης συνδεδεμένου που γίνεται ειδικά για το σκοπό αυτό, επιλέξτε ένα μέγεθος που ταιριάζει αλλά δεν είναι πολύ σφιχτό και μην φοράτε το συνδετικό υλικό 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα”, λέει ο Δρ Forcier.
Μην κοιμάστε με ένα συνδετικό υλικό, ανά υγεία του Fenway.
Καθαρίστε το συνδετικό υλικό
“Η αλλαγή και το πλύσιμο του συνδετικού σας είναι επίσης χρήσιμη και υγιεινή”, λέει ο Δρ Forcier. Η συσσώρευση του ιδρώτα και των μικροβίων μπορεί να οδηγήσει σε εξανθήματα και άλλους ερεθισμούς του δέρματος – για να μην αναφέρουμε ένα βρώμικο ένδυμα.
Ακολουθήστε τις οδηγίες πλύσης στο συνδετικό σας στοιχείο. Εάν δεν διαθέτετε αυτές τις διαθέσιμες, οι γενικές βέλτιστες πρακτικές είναι να αποφύγετε ζεστό νερό – μπορείτε να πλύνετε ένα συνδετικό υλικό στο νεροχύτη με ζεστό νερό ή να το πλύνετε στο μηχάνημα χρησιμοποιώντας έναν λεπτό κύκλο, ανά έξω Maine.
Επιλέξτε τα σωστά υλικά
Για παράδειγμα, δεν συνιστώνται οι επίδεσμοι ACE – δεν είναι μόνο αυτό το υλικό αναποτελεσματικό σε σύγκριση με πιο τυποποιημένα συνδετικά, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε τοπικές λοιμώξεις, λέει ο Δρ Forcier.
“Χρησιμοποιώντας ένα σωστό συνδετικό υλικό, δηλαδή ένα ένδυμα που μοιάζει με πουκάμισο που γίνεται ειδικά για δέσμευση στο στήθος, μπορεί να μειώσει τα προβλήματα όπως ο ερεθισμός του δέρματος, η διάσπαση, οι λοιμώξεις”, λέει ο Δρ Forcier.
Αποκτήστε το σωστό μέγεθος
Η απόκτηση ενός κατάλληλου μεγέθους συνδετικού μεγέθους είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους για να δεσμεύσετε το στήθος σας. “Είναι σημαντικό να αγοράσετε το σωστό μέγεθος που συγχαίρει τις φυσικές μετρήσεις”, λέει ο Phillips. Ένα συνδετικό υλικό που είναι πολύ μικρό μπορεί να δυσκολευτεί να αναπνεύσει και να προκαλέσει πόνο στο στήθος και στο στήθος, επισημαίνει ο Δρ Forcier.
Και να χαλαρώσετε σε αυτό: “Όταν κάποιος αρχίζει να δεσμεύεται για πρώτη φορά, συνιστάται να το κάνουν για λίγες ώρες κάθε μέρα, οπότε το σώμα τους συνηθίζει”, λέει ο Phillips.
Συμβουλές για άτομα με μεγαλύτερα στήθη
Η δέσμευση του στήθους σας μπορεί να είναι δύσκολη εάν το στήθος σας είναι στη μεγαλύτερη πλευρά.
“Με μεγαλύτερα στήθη ή ιστό, η δέσμευση μπορεί να είναι πιο δύσκολη, πιο άβολη και να μην μειώνεται εντελώς ή να μεταμφιέζεται ο ιστός του μαστού”, λέει ο Δρ Forcier. “Επίσης, με περισσότερους ιστούς να δεσμεύονται και ενδεχομένως προσπάθειες για να δεσμεύονται πιο σφιχτά, ενδέχεται να υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες για ερεθισμό του δέρματος και των ιστών και τη διάσπαση ή τη μόλυνση”.
Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν συνδετικά διαθέσιμα ειδικά για ανθρώπους με μεγάλα στήθη, λέει ο Phillips – μπορείτε να τα βρείτε στο διαδίκτυο ή στα καταστήματα ιατρικής προμήθειας. Ο Phillips συνιστά επίσης το fytist.com.
Εάν έχετε μεγαλύτερο στήθος, μπορεί να αισθανθείτε απογοητευτικό που δεν μπορείτε να το ισοπεδώσετε όσο θέλετε. Αλλά είναι σημαντικό να θέσουμε πρώτα την ασφάλεια: οι άνθρωποι “πρέπει να έχουν επίγνωση ότι δεν μπορούν να θυσιάσουν την αναπνοή ή την κυκλοφορία προσπαθώντας να γίνουν πιο επίπεδη”, λέει ο Shane.
Γνωρίστε τις εναλλακτικές λύσεις
Η χρήση ενός ειδικού υλικού στο στήθος δεν είναι ο μόνος τρόπος για να δεσμεύσετε με ασφάλεια. Ο Phillips παραθέτει άλλες μεθόδους δέσμευσης:
- Πουκάμισα
- Νεοπρένιο μέση/κοιλιακά trimmers
- Συσκευές υποστήριξης πίσω
- Αθλητικά πουκάμισα συμπίεσης
7 εμπόδια στη φροντίδα που επιβεβαιώνει το φύλο και πώς να τα ξεπεράσετε
bymel van de graaff
3 τρόφιμα για να υποστηρίξετε ολόκληρη την υγεία σας κατά τη θεραπεία ορμόνης επιβεβαίωσης φύλου
Bytiffany Curtis
Τι είναι η ευφορία για το φύλο και πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας;
bymel van de graaff
Οι διατροφικές διαταραχές είναι μια κρίση υγείας για τους ανθρώπους trans. Εδώ γιατί και πώς να βοηθήσετε
Byjustin Cascio
Διαφήμιση
Διαφήμιση