Η χρήση απολυμαντικού χεριών είναι τόσο βολική όσο και αποτελεσματική – αλλά υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα για να το αφαιρέσετε. Image Credit: morefit.eu Creative 
Πόσο κακό είναι πραγματικά; θέτει το ρεκόρ σε όλες τις συνήθειες και συμπεριφορές που έχετε ακούσει μπορεί να είναι ανθυγιεινές.
Στην εποχή του COVID-19, το απολυμαντικό χεριών ήταν απαραίτητο. Όταν βγάζετε είδη παντοπωλείου ή στο ταχυδρομείο, χωρίς πρόσβαση σε σαπούνι και νερό, ένας ψεκασμός απολυμαντικού χεριών εξαλείφει τα παθογόνα – συμπεριλαμβανομένου του νέου κορανοϊού – κατά την επαφή.
«Το απολυμαντικό αλκοόλ στο χέρι σπάει το βακτηριακό τοίχωμα και σκοτώνει τα περιεχόμενά του», εξηγεί η Soma Mandal, MD, παθολόγος στο Summit Medical Group στο Berkeley Heights, New Jersey.
Όχι μόνο είναι γρήγορο και αποτελεσματικό, αλλά και το απολυμαντικό χεριών είναι πολύ βολικό – μπορείτε εύκολα να το αποθηκεύσετε στην τσέπη, στην τσάντα ή στο γάντι. Παρόλα αυτά, παρά αυτά τα πλεονεκτήματα, υπάρχουν κάποιες λιγότερο από τις ιδανικές επιπτώσεις της διαβίωσης σε έναν κορεσμένο με απολυμαντικό κόσμο, από στεγνά χέρια έως, ειρωνικά, συμβιβασμένη ανοσία. Ακολουθεί μια πιο προσεκτική ματιά σε ορισμένα πιθανά αποτελέσματα της συχνής χρήσης απολυμαντικών χεριών.
Λάβετε συμβουλές για το πώς να παραμείνετε υγιείς, ασφαλείς και υγιείς κατά τη διάρκεια της νέας πανδημίας κοραναϊού.
Μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς στη διάρροια
Η χρήση απολυμαντικού χεριών μπορεί να αλλάξει το μικρόβιο σας, καθιστώντας σας πιο ευάλωτο σε βακτήρια που μπορούν να ερεθίσουν το γαστρεντερικό σας σωλήνα. Πιστωτική εικόνα: Tharakorn Arunothai / EyeEm / EyeEm / GettyImages
Το μικρόβιο σας είναι ένα οικοσύστημα μικροοργανισμών – συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων, μυκήτων και ιών – που ζουν στο έντερο, στο στόμα και στη μύτη και στο δέρμα σας, σύμφωνα με το Harvard T.H. Σχολή Δημόσιας Υγείας του Τσαν. Παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας σας, στην πρόληψη της μόλυνσης και στην αποτροπή επιβλαβών βακτηρίων.
“Τα χέρια είναι ένας κρίσιμος φορέας για τη μετάδοση μικροοργανισμών μεταξύ ανθρώπων, κατοικίδιων ζώων, άψυχων αντικειμένων και των περιβαλλόντων μας”, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του Ιουλίου 2015 στην Εφημερίδα της Δερματολογικής Επιστήμης .
Ενώ το απολυμαντικό χεριών σκοτώνει τα περισσότερα κακά βακτήρια, εξαλείφει επίσης το χρήσιμο είδος.
“Όταν σκοτώνετε τις αποικίες των καλών βακτηρίων στα χέρια σας, καταστρέφει επίσης το μικροβιακό έντερο σας, το οποίο τροφοδοτεί τα βακτήρια στο δέρμα σας”, λέει ο Mahboobeh Mahdavinia, MD, PhD, αναπληρωτής καθηγητής αλλεργίας και ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο Rush. “Η αλλαγή του μικροβίου σας με αυτόν τον τρόπο αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.”
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να σας αφήσει ευάλωτο σε βακτήρια που μπορούν να ερεθίσουν το γαστρεντερικό σας σωλήνα και να σας δώσουν προβλήματα στην κοιλιά. “Μπορείτε να ενισχύσετε τα καλά βακτήρια στο σώμα σας τρώγοντας γιαούρτι, λαμβάνοντας καθημερινά προβιοτικά και περνώντας χρόνο στη φύση – όπως κηπουρική ή πεζοπορία”, λέει ο Δρ Mahdavinia.
Και να είστε σίγουροι: Η απολύμανση των χεριών σας δεν θα έχει διαρκή επίδραση στην ανοσολογική σας λειτουργία. «Μόλις λίγες ώρες μετά τη χρήση του απολυμαντικού, τα βακτήρια αρχίζουν να επαναχρωματίζονται», λέει ο Δρ Mahdavinia.
Δεν γίνεται πάντα η εργασία
Το απολυμαντικό χεριών δεν εκμηδενίζει τα παθογόνα που προκαλούν διάρροια Clostridium difficile (C. diff), norovirus και Cryptosporidian, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).
Και ενώ μπορεί να απομακρύνει τα μικρόβια από ελαφρώς λερωμένα χέρια, το CDC υποστηρίζει ότι το απολυμαντικό δεν κρατά ένα κερί σε σαπούνι και νερό, εάν τα γάντια σας είναι εξαιρετικά βρώμικα ή λιπαρά (σκεφτείτε: μετά την κηπουρική, το φαγητό των πλευρών ή τον καθαρισμό των υδρορροών). “Το απολυμαντικό χεριών δεν θα αφαιρέσει σωματίδια τροφίμων ή ορατή βρωμιά”, λέει ο Δρ Mandal.
Το απολυμαντικό χεριών ενδέχεται να μην είναι σε θέση να απομακρύνει επιβλαβείς χημικές ουσίες, όπως τα φυτοφάρμακα, σύμφωνα με το CDC.
“Προωθώ τη χρήση απολυμαντικών χεριών μόνο σε νοσοκομείο ή κλινικό περιβάλλον ή ως θεραπεία μεταξύ των πλυσίματος χεριών”, λέει ο Δρ Mandal.
Υπόδειξη
Χρησιμοποιήστε σαπούνι και νερό όταν πλένετε τα χέρια σας, αλλά παραλείψτε το αντιβακτηριακό σαπούνι, το οποίο δεν είναι απαραίτητο εκτός εάν βρίσκεστε σε νοσοκομείο ή κλινική, λέει ο Δρ Mandal.
Μπορεί να στεγνώσει τα χέρια σας
Για την καταπολέμηση των ξηρών χεριών, χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα μετά την εφαρμογή απολυμαντικού χεριών. Πιστωτική εικόνα: VladimirFLoyd / iStock / GettyImages
Αυτό το μπουκάλι απολυμαντικό μπορεί να μετατρέψει τις παλάμες σας στη Σαχάρα.
“Το αλκοόλ απομακρύνει την υγρασία από το δέρμα σας και με συνεπή χρήση μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, ρωγμές και ακόμη και έκζεμα – ειδικά στα παιδιά, καθώς το δέρμα τους είναι τόσο ευαίσθητο”, λέει ο Δρ Mahdavinia.
Το απολυμαντικό χεριών είναι πιο ενοχλητικό για το φράγμα του δέρματος από το έντονο πλύσιμο με σαπούνι και νερό, λέει ο Δρ Mandal. «Το αλκοόλ προκαλεί ερεθισμό», λέει. «Το ακατέργαστο, σπασμένο δέρμα σάς αφήνει πιο ευάλωτο σε μολύνσεις».
Η λύση: “Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα μετά τη χρήση απολυμαντικού χεριών για να σφραγίσετε την ενυδάτωση στο δέρμα σας”, λέει ο Δρ Mahdavinia. Συνιστά υποαλλεργικά προϊόντα που είναι αρκετά παχιά για να δημιουργήσουν ένα στερεό φράγμα στο δέρμα, όπως Cetaphil, Eucerin ή Vaseline.
Μπορεί να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας
Το ανοσοποιητικό σύστημα ενός παιδιού σχηματίζεται κατά το πρώτο έτος της ζωής. Μια δημοφιλής επιστημονική θεωρία που ονομάζεται «υπόθεση υγιεινής» υποστηρίζει ότι η έκθεση σε παθογόνα και βακτήρια είναι ζωτικής σημασίας για να βοηθήσει τα βρέφη να οικοδομήσουν ισχυρή, καλά λειτουργούσα ανοσία.
“Η υπόθεση υγιεινής υποδηλώνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ενός νεογέννητου μωρού πρέπει να εκπαιδευτεί έτσι ώστε να λειτουργεί σωστά κατά τη βρεφική ηλικία και το υπόλοιπο της ζωής”, σύμφωνα με την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA).
Σε ένα πολύ καθαρό περιβάλλον, η υπόθεση είναι ότι τα μωρά δεν θα λάβουν «την απαραίτητη έκθεση σε μικρόβια που απαιτούνται για να εκπαιδεύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ώστε να μπορεί να μάθει να ξεκινά τις αμυντικές του αντιδράσεις σε μολυσματικούς οργανισμούς», σύμφωνα με το FDA. Θυμηθείτε, η υπόθεση υγιεινής είναι μια θεωρία και αυτή που συζητείται ακόμη, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ – δηλαδή, θα πρέπει να διατηρήσετε καλές συνήθειες υγιεινής.
“Εάν πιέζετε ένα παντοπωλείο, πρέπει να καθαρίσετε τα χέρια σας προτού χειριστείτε το μωρό σας, αλλά αν είναι δυνατόν, πλύνετε τα χέρια σας αντί να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών”, λέει ο Δρ Mahdavinia. “Επειδή το μικρόβιο ενός βρέφους εξακολουθεί να σχηματίζεται, αγγίζοντας το όταν έχετε αλκοόλ ή κατάλοιπο Lysol στα χέρια σας θα σκοτώσει τα καλά μικρόβια στο δέρμα τους.”
Το να είσαι εξαιρετικά υγιεινό είναι απαραίτητο για την αποτροπή της εξάπλωσης του νέου κορανοϊού, αλλά ευτυχώς υπάρχουν επιλογές που έχουν εγκριθεί από την έρευνα για την καταπολέμηση των πιθανών κακών επιπτώσεων της υπερβολικής υγιεινής στο μικρόβιο του παιδιού σου. Για παράδειγμα, ο θηλασμός βοηθά στο ωρίμανση ενός μικροβίου του εντέρου ενός βρέφους, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο του 2017 στο JAMA Pediatrics .
Μερικοί απολυμαντικοί είναι υγιέστεροι από άλλους
Την επόμενη φορά που θα ψωνίσετε για απολυμαντικό, επιλέξτε ένα με τη δραστική ουσία αιθανόλη (γνωστή και ως αιθυλική αλκοόλη). Επιλέξτε για απολυμαντικά χεριών με τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλ, ανά CDC.
«Το σώμα σας μπορεί να διασπάσει την αιθανόλη, οπότε ακόμα κι αν κατά λάθος καταναλώσετε ίχνη, δεν θα έχει τοξική επίδραση», λέει ο Δρ Mahdavinia. «Άλλα συστατικά, όπως η ισοπροπυλική αλκοόλη, η οποία συχνά προστίθεται σε αιθανόλη, θα μπορούσαν να είναι τοξικά σε περίπτωση κατάποσης» ή εάν απορροφάται αρκετά από το δέρμα. Η ισοπροπυλική αλκοόλη μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη εάν ψεκάζεται σε ρούχα και επιφάνειες.
Λοιπόν, πόσο κακό είναι πραγματικά να χρησιμοποιείτε το Sanitizer χεριών όλη την ώρα;
Το ψεκασμό στο απολυμαντικό δεν είναι ιδανικό, αλλά τα οφέλη από την καταπολέμηση του νέου κοροναϊού υπερτερούν των κινδύνων.
“Μέχρι να έχουμε μια θεραπεία για τον ιό, πρέπει να είμαστε εξαιρετικά προσεκτικοί”, λέει ο Δρ Mahdavinia. “Έχω απολυμαντικό χεριών στο αυτοκίνητό μου και σε κάθε τσάντα.”
Παρόλο που η Δρ Mahdavinia βασίζεται στο απολυμαντικό όταν είναι έξω, μόλις φτάσει στο σπίτι, πλένει τα χέρια της με σαπούνι και νερό για 25 δευτερόλεπτα. Δεν βγάζει ξανά το απολυμαντικό χεριών μέχρι να φύγει από το σπίτι. “Δεν είναι μια καλή ανταλλαγή, αλλά προς το παρόν πρέπει να υποφέρουμε τις συνέπειες”, λέει.
Ανησυχείτε για το COVID-19;
Διαβάστε περισσότερες ιστορίες που θα σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στο μυθιστόρημα πανδημίας κοραναϊού:
- Δεν μπορείτε να βρείτε μαντηλάκια ή καθαριστικά αλκοόλ; Εδώ είναι πώς να απολυμάνετε το σπίτι σας
- Πρέπει να φοράτε μάσκα ενώ τρέχετε έξω;
- Ο αναλυτικός οδηγός για την έξοδο και την επιστροφή στο σπίτι κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απόστασης