Μπορεί να είστε σε θέση να νικήσετε το επαναλαμβανόμενο BV παίρνοντας περισσότερα προβιοτικά στη διατροφή σας μέσω τροφής ή συμπλήρωμα. Πιστωτική πίστωση: Moyo Studio / E + / GettyImages
Σε αυτό το άρθρο
- Συμπτώματα
- Αιτίες
- Πώς να το αντιμετωπίσετε
- Πώς να το αποτρέψετε
Η βακτηριακή κολπίτιδα (BV) είναι μόνο μία από τις πολλές δυσάρεστες συνθήκες που μπορούν να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι με τους vaginas, αλλά είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό όταν επαναλαμβάνεται. Η BV που συνεχίζει να επιστρέφει θα μπορούσε να συνδεθεί με τη σεξουαλική σας ζωή, τη ρουτίνα υγιεινής ή κάτι άλλο.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Ο κόλπος περιέχει πολλούς βακτηριακούς οργανισμούς που βοηθούν να το κρατήσουν υγιείς, λέει ο Jodie Horton, MD, UrogygyCologolic και Chief Advisor για την αγάπη Wellness. Αλλά αν αυτό το βακτηριακό υπόλοιπο βγαίνει από το Whack, το BV μπορεί να συμβεί.
“Τα πιο κυρίαρχη βακτήρια είναι η Lactobacilli, η οποία συμβάλλει στη διατήρηση ενός υγιούς κολπικού pH μεταξύ 3,8 έως 4,5 και κρατήσει τους οργανισμούς σε ισορροπία”, λέει ο Δρ Χόρτον. “Το BV συμβαίνει όταν η Lactobacilli μειώνεται και υπάρχει υπερανάπτυξη βακτηρίων που ονομάζεται Gardnerella Vaginalis ή Prevotella.”
Διαφήμιση
Και η BV είναι μια κοινή προϋπόθεση για τους ανθρώπους με τον Εγγλίνια που έχουν αναπαραγωγική ηλικία – στην πραγματικότητα, μπορεί να επηρεάσουν το 50 τοις εκατό των ανθρώπων που ανατέθηκαν γυναίκες κατά τη γέννηση (AFAB), σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
Ευτυχώς, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποτρέψετε και να το αντιμετωπίσετε. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κατάσταση, συμπεριλαμβανομένου του πώς παίρνετε BV, γιατί μπορεί να επαναληφθεί και πώς να την αποτρέψετε.
Διαφήμιση
Υπόδειξη
Διαχείριση των επιπέδων άγχους σας, ασκώντας ασφαλές σεξ, φορώντας αναπνεύσιμα εσώρουχα και απλοποιώντας την ρουτίνα του κόλης υγιεινής σας μπορεί να συμβάλει στη μείωση του επαναλαμβανόμενου BV.
Συμπτώματα του bv
Μερικοί άνθρωποι με Vaginas ενδέχεται να μην αντιμετωπίζουν δυσφορία από την BV, ενώ άλλοι άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν μια ποικιλία συμπτωμάτων, ανά κλινική Mayo.
Εδώ είναι μερικά από τα πιο συνηθισμένα σημάδια της κατάστασης:
Διαφήμιση
- Λεπτή, γκρίζα, λευκή ή πράσινη κολπική απαλλαγή
- Foul-μυρωδιά ή ψαρά κολπική οσμή
- Κολπικός κνησμός
- Καύση κατά τη διάρκεια της ούρας
BV στους άνδρες
Το BV είναι μια κατάσταση μοναδική για τους ανθρώπους με τους κόλπους. Αλλά ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με πένες μπορούν να εξαπλωθούν BV ή άλλες βακτηριακές λοιμώξεις σε συνεργάτες που έχουν πνεύμονες.
Για παράδειγμα, μια μελέτη του Δεκεμβρίου 2013 σε σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έχουν ανατεθεί αρσενικό κατά τη γέννηση με ένα ιστορικό μιας φλεγμονώδους κατάστασης ουρήθρας (που ονομάζεται νονογονοκοκκική ουρεθρίτιδα) ήταν πιο πιθανό να μεταφέρουν βακτήρια που προκαλούν BV σε τις πέες τους.
Η βακτηριακή κολπίτιδα προκαλεί
Έτσι, πώς παίρνετε βακτηριακή κολπίτιδα; Εδώ είναι κοινές αιτίες της κατάστασης (και οι πιθανοί λόγοι για τους οποίους συνεχίζετε να παίρνετε λοιμώξεις BV):
1. Η ρουτίνα της κολπικής υγιεινής σας είναι πολύ περίπλοκη
Μια ρουτίνα κολπικής υγιεινής με πάρα πολλά ή λάθος προϊόντα μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία του pH σας και να οδηγήσει σε λοίμωξη. Πραγματικά, το μόνο που χρειάζεστε είναι το νερό για να καθαρίσετε αυτήν την περιοχή του σώματός σας.
Τα “θηλυκά προϊόντα υγιεινής όπως σαπούνια, douching και σπρέι μπορούν να αλλάξουν το ρΗ του κόλπου και [οδηγούν σε υπερανάπτυξη βακτηρίων, προκαλώντας κολπικές λοιμώξεις όπως βακτηριακή κολπίτιδα,” λέει ο Δρ Χόρτον.
Fix: Ο Δρ Horton συνιστά να απογυμνωθεί η ρουτίνα του κόλπου σας υγιεινής. Εδώ είναι οι συμβουλές της:
- Αποφύγετε τα προϊόντα με αρώματα και βαφές
- Χρησιμοποιήστε ένα ισορροπημένο καθαριστικό ή νερό για να πλύνετε τον αιδοίο σας
- Αποφύγετε την αποσύνδεση, επειδή ο κόλπος είναι αυτοκαθαρισμός
2. Σεξουαλική δραστηριότητα
Η BV δεν είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη, αλλά συνήθως εμφανίζεται σε άτομα με κόλπους που είναι σεξουαλικά ενεργά, σύμφωνα με τα κέντρα ελέγχου της ασθένειας και την πρόληψη. Και έχοντας πολλαπλούς σεξουαλικούς εταίρους ή έναν νέο σεξουαλικό εταίρο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να πάρει bv.
Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι μπορείτε να επαναλαμβάνετε το BV με τον ίδιο συνεργάτη. Πράγματι, μια μικρή Μάρτιος 2016 μελέτη 35 ατόμων σε plos ένα σημείωσε ότι όσοι είχαν σεξουαλικό με τον ίδιο συνεργάτη πριν και μετά τη θεραπεία για την BV ήταν δύο έως τρεις φορές πιο πιθανό να βιώσουν το BV ξανά .
Ωστόσο, απαιτούνται μεγαλύτερες μελέτες για την καλύτερη δημιουργία αυτού του συνδέσμου.
Το στοματικό σεξ έχει επίσης συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο BV. Σύμφωνα με τη μελέτη 2020 Αυγούστου σε PLOS Biology, BV-προκαλώντας τα βακτήρια που προκαλούν BV μπορούν να μεταφερθούν μέσω σάλιου στον κόλπο.
Fix: Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερήσετε τον εαυτό σας για το σεξ – μάλλον, θυμηθείτε να δώσετε προτεραιότητα στην ασφάλεια.
Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας τα προφυλακτικά κάθε φορά που έχετε σεξ και περιορίζοντας το ποσό των σεξουαλικών εταίρων, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητές σας για επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις BV, ανά τμήμα υγείας της Νέας Υόρκης.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα οδοντικά φράγματα και προφυλακτικά σε σεξ παιχνίδια εάν έχετε σεξ με έναν συνεργάτη που έχει επίσης έναν κόλπο.
Είναι επίσης σημαντικό να υπάρχει επίγνωση της σύνδεσης μεταξύ σπέρματος και BV. Το σπέρμα μπορεί να αλλάξει το επίπεδο pH στον κόλπο σας και να συμβάλει σε υψηλότερο ρυθμό ανάπτυξης βακτηρίων, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
3. Είσαι τόνισε
Ναι, διαβάζετε ότι το σωστό – το άγχος μπορεί να προκαλέσει BV.
Τα υψηλά επίπεδα της ορμονικής ορμονικής στρες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη συνολική σας ευημερία, η οποία περιλαμβάνει την κολπική υγεία. Αυτό το φυσικό άγχος μπορεί να ρίξει τα κολπικά επίπεδα pH σας από την ισορροπία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε BV, ανά πάθος φάρμακο ρυθμού.
Fix: Η διαχείριση του άγχους σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε θέματα υγείας όπως BV. Για να βοηθήσετε, δοκιμάστε τεχνικές όπως:
- Βαθιά ανάσα
- Εξάσκηση ευγνωμοσύνης
- Χρησιμοποιώντας εφαρμογές διαλογισμού
- Άσκηση
- Τρώγοντας πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα που σας θρέψουν
5 λεπτά καθημερινό τελετουργικά θεραπευτές που κάνουν για να ανακουφίσουν το άγχος και να παραμείνουν στη γειτονία
από τον Bojana Galic
6 τύποι ασκήσεων αναπνοής που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους
από τον Jenn Singrich
5 συνήθειες 2 λεπτών που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους σας, stat
από τον Marygrace Taylor
4. Φορείτε εσώρουχα που δεν είναι αναπνεύσιμο
Τα εσώρουχά σας μπορεί να είναι ένας άλλος από τους λόγους για τους οποίους η BV σας συνεχίζει να επιστρέψει.
Τα μη αναπνεύσιμα υφάσματα όπως το νάιλον, για παράδειγμα, μπορούν να εμποδίσουν την κίνηση του αέρα στην κολπική περιοχή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ανάπτυξη βακτηρίων, ανά κλινική Mayo.
Το διορθώσετε: επιλέξτε αναπνεύσιμο, φυσικά σκουπίδια από υφάσματα όπως βαμβάκι ή μπαμπού, λέει ο Δρ Horton. “Και τη νύχτα, μην φοράτε εσώρουχα για να δώσετε στον κόλπο την ευκαιρία να αναπνεύσει”, λέει.
Ο Δρ Horton προτείνει επίσης την αλλαγή των εσώρουχων σας συχνά και φοράτε κυματοειδείς επενδύσεις (θα πρέπει επίσης να αλλάξετε αυτές συχνά) εάν έχετε αυξημένη απόρριψη.
“Εξετάστε επίσης τη χρήση του υποαλλεργικού απορρυπαντικού πλυντηρίου, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο του κολπικού ερεθισμού”, λέει.
5. Μπορεί να μην έχετε πραγματικά BV
Το BV είναι μόνο ένας τύπος κολπίτιδας, ο οποίος είναι μια ομάδα φλεγμονωδών κολπικών συνθηκών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ορισμένα συμπτώματα μολύνσεων BV και ζύμης (ένα άλλο είδος κολπίτιδας) είναι παρόμοιες, όπως η κατοχή της κολπικής απαλλαγής, ανά κλινική Mayo.
Δείτε πώς λέτε τη διαφορά: η BV συνήθως συνοδεύεται από απαλλαγή που είναι λεπτό, γκρι ή κίτρινο με φάουλ, ψάρια οσμή. Οι μολύνσεις ζύμης αντ ‘αυτού προκαλούν παχύ, λευκή απόρριψη με ελάχιστη ή καθόλου οσμή.
Ορίστε το: Ο καλύτερος τρόπος για να διαπιστώσετε εάν τα συμπτώματά σας είναι BV (και λάβετε τη θεραπεία που χρειάζεστε) είναι να επισκεφθείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να εκτελέσει μια πυελική εξέταση και να λάβει δείγματα υγρών για να σας δώσει ένα Διάγνωση, ανά κλινική Mayo.
Υπόδειξη
Παρόλο που οι λοιμώξεις BV και ζύμης μοιράζονται ομοιότητες, μπορούν να αντιμετωπιστούν διαφορετικά, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Ως αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να πάρετε τη σωστή διάγνωση, ώστε να μπορείτε να θεραπεύσετε σωστά τα συμπτώματά σας.
Πώς να θεραπεύσετε το BV
Τώρα γνωρίζετε ότι η κύρια βακτηριακή κολπίτιδα προκαλεί. Αλλά πώς το φροντίζετε αν προκύψει μια λοίμωξη;
Πρώτον, υπάρχουν διάφοροι κίνδυνοι που σχετίζονται με την επαναλαμβανόμενη BV, σύμφωνα με το Baylor College of Medicine, οπότε είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα. Αυτό περιλαμβάνει αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης συνθηκών όπως:
- Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου
- Ιό
- Επιπλοκές εγκυμοσύνης
- Μόλυνση μετά τη χειρουργική επέμβαση
Ευτυχώς, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για αυτά τα θέματα και να απαγορεύσετε την BV με τη θεραπεία. Ο Δρ Horton λέει ότι οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:
- Από το στοματικό φάρμακο (τυπικά ένα αντιβιοτικό)
- Ανταλλαγή με συνταγή κολπική γέλη ή κρέμα γάλακτος
- Κολπικά υπόθετα
Ακόμα, είναι κοινό για την BV να επαναληφθεί εντός τριών μηνών σε ένα χρόνο, ακόμη και μετά τη θεραπεία, ανά κλινική Mayo. Εάν συμβαίνει αυτό, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιλογές θεραπείας όπως τα αντιβιοτικά Extended-Use.
Ο Δρ Horton συνιστά επίσης τη χρήση κολπικών υπόθετων βορικού οξέος για να βοηθήσει στη θεραπεία του επαναλαμβανόμενου BV και να διατηρήσει τα κανονικά επίπεδα pH, καθώς και να λαμβάνει ένα προβιοτικό για να βοηθήσει στην επιταγή του κολπικού βακτηρίων.
Πώς να αποτρέψετε την BV
Εκτός από την ελαχιστοποίηση του κινδύνου BV, αποφεύγοντας τον υπερβολικό καθαρισμό του κόλπου σας, χρησιμοποιώντας την προστασία κατά τη διάρκεια του σεξ, τη διαχείριση του στρες και τη φορά των σωστών σκουλαρίκια, υπάρχουν μερικές γενικότερες προφυλάξεις που μπορείτε να πάρετε.
Για παράδειγμα, ο Dr. Horton προτείνει τη λήψη ενός προβιοτικού για να διατηρήσει τα κολπικά επίπεδα pH σας σε ισορροπία. Εκτός από τη συμπλήρωση της θεραπείας BV, αυτό θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη μιας άλλης λοίμωξης αφού θεραπεύσετε.
Η διατροφή σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε την επαναλαμβανόμενη BV. Η κατανάλωση τροφίμων με προβιοτικά τρόφιμα που περιέχουν Lactobacilli μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της ποσότητας των καλών βακτηρίων στον κόλπο σας, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν:
- Γιαούρτι
- Ξυνολάχανο
- Κτυπώ
- Kombucha
Σχετική ανάγνωση
Πώς να επιλέξετε το καλύτερο προβιοτικό για εσάς και 8 ποιοτικές μάρκες για να αγοράσετε
Διαφήμιση