Μια συνεχής καταρροή θα μπορούσε να είναι η αντίδραση του σώματός σας στο φαγητό, την άσκηση ή ακόμα και τη γήρανση. Image Credit: Mindful Media/iStock/GettyImages
Στάξτε, στάλατε, στάλατε. Αυτός είναι ο ενοχλητικός ήχος της βρύσης σας που στάζει, γνωστή και ως η συνεχής καταρροή σας.
Το βίντεο της ημέρας
Δεν είναι μόνο άβολο, αλλά μια σταθερή ροή βλέννας μπορεί επίσης να υποδηλώνει ερεθισμό ή φλεγμονή (γνωστή ως ρινίτιδα) των ρινικών ιστών.
Διαφήμιση
Επειδή μια σειρά από θέματα που σχετίζονται με την υγεία μπορεί να ερεθίσουν ή να προκαλέσουν φλεγμονή των βλεννογόνων σας, μιλήσαμε με την Cecelia Damask, DO, πιστοποιημένη ωτορινολαρυγγολόγο, για να συζητήσουμε τις πιο κοινές αιτίες και να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τη ρίζα της καταρροής σας.
Υπόδειξη
Διασκεδαστικό γεγονός: Συχνά οι ίδιες καταστάσεις που προκαλούν ρινική καταρροή δημιουργούν επίσης ρινική συμφόρηση. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί (ή μπορεί να μην) έχετε μια διαρροή και βουλωμένη μύτη ταυτόχρονα.
1. Μια ρινική και ιγμορίτιδα
Η παχιά, κίτρινη ή πρασινωπή βλέννα που αποστραγγίζεται από τη μύτη σας υποδηλώνει φυσιολογική μόλυνση της μύτης και του κόλπου (ονομάζεται επίσης οξεία ιγμορίτιδα).
Όταν έχετε μια ιογενή λοίμωξη, τα ιγμόρειά σας (οι χώροι μέσα στη μύτη σας) μπορεί να φλεγμονωθούν και να διογκωθούν, κάτι που εμποδίζει την κανονική ρινική παροχέτευση και προκαλεί συσσώρευση βλέννας, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
Διαφήμιση
Εκτός από ρινική καταρροή, μπορεί επίσης να εμφανίσετε ρινική συμφόρηση, παλλόμενο πόνο στο πρόσωπο ή πονοκέφαλο.
Διορθώστε το: Όσο δεν αναπτύσσεται βακτηριακή λοίμωξη, οι περισσότερες περιπτώσεις οξείας ιγμορίτιδας υποχωρούν από μόνες τους μέσα σε μια εβδομάδα έως 10 ημέρες, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οικιακές θεραπείες για μια λοίμωξη του κόλπου, όπως ρινικά σπρέι με φυσιολογικό ορό, αποσυμφορητικά και παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή.
Εάν τα συμπτώματά σας παραμείνουν για περισσότερες από 10 ημέρες, ωστόσο, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να χρειαστεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
2. Αλλεργίες
Μια συνεχής καταρροή (με διαυγή, υγρή βλέννα) που συνοδεύεται από φτέρνισμα και φαγούρα στα μάτια συνήθως σηματοδοτεί την παρουσία ενοχλητικών αλλεργιών.
Όταν έχετε αλλεργίες, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπερδεύει κάτι που είναι συνήθως καλοήθη (όπως η γύρη) με κάτι επιβλαβές, προκαλώντας μια φλεγμονώδη απόκριση, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
Διαφήμιση
Σε αυτή την περίπτωση, τα ιγμόρειά σας αντιδρούν και παράγουν έναν καταρράκτη.
«Τα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας μπορεί να είναι εποχιακά — τα συμπτώματα την άνοιξη μπορεί να οφείλονται στη γύρη των δέντρων, το καλοκαίρι λόγω χόρτου και το φθινόπωρο λόγω ζιζανίων και μούχλας», λέει ο Δρ Damask. Αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν πολυετή αλλεργίες (όλο το χρόνο) λόγω παραγόντων όπως τα ακάρεα της σκόνης και το τρίχωμα των κατοικίδιων, προσθέτει.
Διορθώστε το: «Οι ασθενείς μπορούν να υποβληθούν σε δερματικές ή αιματολογικές εξετάσεις για να αξιολογήσουν το ακριβές αλλεργιογόνο που προκαλεί τα συμπτώματά τους», λέει ο Δρ Damask. Μόλις εντοπίσετε τους ένοχους, μπορείτε να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες για τις αλλεργίες, οι περισσότερες από τις οποίες περιλαμβάνουν την αποφυγή ή τον περιορισμό της έκθεσής σας σε αλλεργιογόνα (όπως να μένετε μέσα όταν ο αριθμός της γύρης είναι υψηλός, για παράδειγμα).
Μπορείτε επίσης να διαχειριστείτε τα συμπτώματα με φάρμακα για την αλλεργία, όπως ρινικά στεροειδή σπρέι και αντιισταμινικά, ή μπορεί να θέλετε να δεσμευτείτε σε μακροχρόνιες ανοσοθεραπείες όπως εμβόλια αλλεργίας, λέει.
3. Ένα κρυολόγημα
Όταν η μύτη σας ξεχειλίζει με υγρό για μια εβδομάδα περίπου, ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να είναι ο ένοχος.
Διαφήμιση
Μια ιογενής λοίμωξη της μύτης σας μπορεί να προκαλέσει «πρήξιμο των αιμοφόρων αγγείων και των βλεννογόνων στη μύτη, με αποτέλεσμα την καταρροή και τη βουλωμένη μύτη», λέει ο Δρ Damask.
Ενώ η βλέννα σας μπορεί να φαίνεται καθαρή στην αρχή, σε λίγες μέρες, η ρινική παροχέτευση συνήθως αρχίζει να γίνεται πιο παχιά και έχει πράσινο ή κίτρινο χρώμα καθώς το κρύο τρέχει, λέει ο Δρ Damask.
Εκτός από μια καταρροή ή βουλωμένη μύτη, άλλα κλασικά συμπτώματα κρυολογήματος περιλαμβάνουν τα ακόλουθα, σύμφωνα με την Mayo Clinic:
- Φτάρνισμα
- Βήχας
- Πονόλαιμος
- Πόνοι σώματος
- Πονοκέφαλο
- Χαμηλός πυρετός
Διορθώστε το: Κανονικά η καταρροή και το κρυολόγημά σας θα υποχωρήσουν από μόνα τους. Και πάλι, μπορείτε να απευθυνθείτε σε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, καθώς και ρινικά σπρέι με φυσιολογικό ορό και αποσυμφορητικά για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας.
Αλλά εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν ή επιδεινωθούν μετά από μια εβδομάδα περίπου, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
4. Ένα αποκλινόμενο διάφραγμα
Ένα αποκλινόμενο διάφραγμα μπορεί να είναι η πηγή της μύτης που σας αποσπά την προσοχή.
Αυτό συμβαίνει όταν το ρινικό σας διάφραγμα – το λεπτό τοίχωμα που χωρίζει τις ρινικές οδούς σας – μετατοπίζεται στη μία πλευρά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο των ιστών που επενδύουν τη μύτη, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
«Εάν ένα διάφραγμα έχει σημαντική απόκλιση, μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική ρινική λειτουργία», λέει ο Δρ Damask.
Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Συχνές ρινορραγίες
- Δυσκολία αναπνοής
Διορθώστε το:Οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα για τη μείωση του οιδήματος (όπως ρινικά σπρέι στεροειδών και αποσυμφορητικά) και, σε σοβαρές περιπτώσεις, διορθωτική χειρουργική επέμβαση.
5. Ορισμένα φάρμακα
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, τα φάρμακά σας μπορεί να είναι η αιτία για την καταρροή σας.
Σύμφωνα με την Mayo Clinic, ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της στυτικής δυσλειτουργίας, της κατάθλιψης, των επιληπτικών κρίσεων και άλλων καταστάσεων.
Διορθώστε το: Εάν υποπτεύεστε ότι το φάρμακό σας παρεμβαίνει στη ρινική σας λειτουργία, μην σταματήσετε απλώς να το παίρνετε. Αντίθετα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας για μετάβαση σε διαφορετικό φάρμακο με λιγότερες παρενέργειες.
6. Επαγγελματική Ρινίτιδα
Εάν παρατηρήσετε ότι η μύτη σας τρέχει μόνο όταν εργάζεστε, μπορεί να έχετε κάτι που ονομάζεται επαγγελματική ρινίτιδα. Αυτά τα ρινικά συμπτώματα οφείλονται στην έκθεση σε αλλεργιογόνα ή ερεθιστικά στο χώρο εργασίας, λέει ο Δρ Damask.
Ένα άλλο ενδεικτικό σημάδι της πάθησης: Τα συμπτώματά σας (τα οποία μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν ρινική συμφόρηση, κνησμό ή/και φτέρνισμα) επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια της εργάσιμης εβδομάδας και βελτιώνονται τα Σαββατοκύριακα και τις αργίες, λέει ο Δρ Damask.
Διορθώστε το: Η καλύτερη στρατηγική είναι η εξάλειψη (ή τουλάχιστον η μείωση) της έκθεσης στο αλλεργιογόνο ή ερεθιστικό, σύμφωνα με ένα άρθρο του Δεκεμβρίου 2014 στο Τρέχουσες επιλογές θεραπείας στην αλλεργία . Για παράδειγμα, εάν έντονες μυρωδιές ή αναθυμιάσεις ερεθίζουν τη μύτη σας, η χρήση μάσκας στη δουλειά μπορεί να βοηθήσει.
Στην περίπτωση πραγματικών αλλεργιογόνων, μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της επαγγελματικής ρινίτιδας παίρνοντας φάρμακα όπως αντιισταμινικά.
7. Ρινικοί πολύποδες
Όταν έχετε χρόνια παροχέτευση από τη μύτη σας, είναι πιθανό να έχετε ρινικούς πολύποδες (μη καρκινικές αναπτύξεις στην επένδυση των ρινικών διόδων ή των ιγμορείων σας).
Οι ρινικοί πολύποδες συνδέονται με φλεγμονή στις ρινικές οδούς και τα ιγμόρεια που διαρκεί περισσότερο από 12 εβδομάδες, λέει ο Δρ Damask. Άλλα σημάδια πολυπόδων περιλαμβάνουν:
- Ρινική συμφόρηση
- Πόνος ή πίεση στο πρόσωπο
- Μειωμένη αίσθηση όσφρησης
Για οριστική διάγνωση, πρέπει να εξεταστείτε από έναν ωτορινολαρυγγολόγο (ειδικό ωτορινολαρυγγολόγο) ο οποίος μπορεί να πραγματοποιήσει είτε ρινική ενδοσκόπηση είτε αξονική τομογραφία, λέει ο Δρ Damask.
Διορθώστε το: Ανάλογα με τη βαρύτητα, οι ρινικοί πολύποδες μπορούν να αντιμετωπιστούν με ρινικό σπρέι ή από του στόματος στεροειδή, καταιονισμό με φυσιολογικό ορό ή μονοκλωνικά αντισώματα (που στοχεύουν τη φλεγμονή), λέει ο Damask.
Μερικές φορές, «οι ασθενείς χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του φλεγμονώδους ιστού», προσθέτει.
8. Γευστική ρινίτιδα
Το σενάριο: Η μύτη σου είναι στεγνή σαν έρημος μέχρι να αρχίσεις να τρως. Εάν η καταρροή σας αρχίζει λίγο μετά το φαγητό, πιθανότατα εξετάζετε τη γευστική ρινίτιδα.
Αυτός ο τύπος ρινικής καταρροής αντιπροσωπεύει μια ρινική απόκριση στην κατανάλωση ορισμένων φαγητών (ειδικά πικάντικων φαγητών) ή στην κατανάλωση ορισμένων υγρών όπως το αλκοόλ, σύμφωνα με την Mayo Clinic. Τα ποτά ποτά μπορεί επίσης να κάνουν τις μεμβράνες μέσα στη μύτη σας να διογκωθούν, προκαλώντας επίσης ρινική συμφόρηση.
Διορθώστε το: Είναι απλό: Εάν μπορείτε να προσδιορίσετε ποιες τροφές επιδεινώνουν την υδαρή μύτη σας, προσπαθήστε να τις αποφύγετε.
9. Γεροντική ρινίτιδα
Μια συνεχής καταρροή θα μπορούσε να είναι μια παρενέργεια της γήρανσης. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά η γεροντική ρινίτιδα είναι ένα πράγμα και μπορεί να συμβεί καθώς μεγαλώνετε. Η κατάσταση επιδεινώνεται από ορισμένους παράγοντες ενεργοποίησης, συμπεριλαμβανομένων συγκεκριμένων τροφών, οσμών ή περιβαλλοντικών ερεθιστικών παραγόντων, σύμφωνα με ένα έγγραφο του Αυγούστου 2018 στο American Family Physician..
Επιπλέον, πολλοί ηλικιωμένοι έχουν χρόνιες ασθένειες και παίρνουν πολλά φάρμακα, τα οποία, όπως γνωρίζουμε, μπορούν να συμβάλουν στην καταρροή.
Διορθώστε το: Και πάλι, η αποφυγή των ερεθισμάτων σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της καταρροής. Και εάν παίρνετε φάρμακα, συζητήστε τις παρενέργειες με το γιατρό σας.
10. Ορμονική ρινίτιδα
Η υπερβολική βλέννα σας μπορεί επίσης να είναι υποπροϊόν ορμονικών αλλαγών, λέει ο Δρ Damask. Το πιο συνηθισμένο παράδειγμα είναι η εγκυμοσύνη.
Άλλες ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση, τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών ή καταστάσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να προκαλέσουν ορμονική ρινίτιδα, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
Διορθώστε το: Ευτυχώς, πολλές ορμονικές αλλαγές —όπως αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμήνου ρύσεως— είναι μόνο προσωρινές, επομένως η καταρροή σας θα υποχωρήσει φυσικά.
Για άλλες ορμονικές παθήσεις που μπορεί να προκαλούν χρόνια ρινική καταρροή, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
11. Ρινίτιδα που προκαλείται από τον ψυχρό αέρα
Στάζει η μύτη σας όταν πέφτει η θερμοκρασία; Μερικοί άνθρωποι παθαίνουν υδαρή παροχέτευση (καθώς και ρινική συμφόρηση και κάψιμο) όταν εκτίθενται σε κρύο αέρα, λέει ο Δρ Damask.
Ένας τύπος μη αλλεργικής ρινίτιδας (που σημαίνει ότι δεν υπάρχει πραγματική αλλεργική αντίδραση στο σχολικό βιβλίο), αυτή η κατάσταση προκαλείται από τη θερμοκρασία, την υγρασία ή τις βαρομετρικές αλλαγές που μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο στις μεμβράνες μέσα στη μύτη σας, με αποτέλεσμα καταρροή ή βουλωμένη μύτη, σύμφωνα με την Mayo Clinic .
Διορθώστε το: Όσο βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, μπορείτε να δοκιμάσετε να φορέσετε μάσκα προσώπου ή γκέτα για να προστατέψετε το schnoz σας από τις ψυχρές θερμοκρασίες. Ευτυχώς, αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως φευγαλέα. Μόλις βρείτε καταφύγιο από τον κρύο αέρα, τα συμπτώματά σας θα πρέπει να υποχωρήσουν, λέει ο Δρ Damask.
12. Ρινίτιδα που προκαλείται από την άσκηση
Εάν η μύτη σας ποτίζει κανονικά κατά τη διάρκεια της προπόνησης, μπορεί να αντιμετωπίζετε ρινίτιδα που προκαλείται από την άσκηση, μια κατάσταση που υπολογίζεται ότι επηρεάζει μεταξύ 27 και 74 τοις εκατό των αθλητών, σύμφωνα με μια κριτική European Medical Journal τον Σεπτέμβριο του 2019 .
Αν και η βασική αιτία αυτής της πάθησης είναι ακόμα ασαφής, οι συγγραφείς τονίζουν ότι οι αθλητές που συχνά προπονούνται σε εξωτερικούς χώρους εκτίθενται συχνά σε αλλεργιογόνα, κρύο αέρα και ρύπους, οι οποίοι, όπως γνωρίζουμε, μπορούν να επηρεάσουν τη ρινική λειτουργία.
Διορθώστε το: Ο εντοπισμός της ρινικής ενόχλησης είναι το πρώτο βήμα. Κρατήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο και σημειώστε όταν έχετε συμπτώματα. Αυτό το ημερολόγιο μπορεί να προσφέρει χρήσιμες πληροφορίες για τον αλλεργιολόγο σας, ο οποίος μπορεί να συστήσει εξέταση.
Αφού εντοπίσετε το πρόβλημα, ο περιορισμός της έκθεσης σε αλλεργιογόνα και ερεθιστικά είναι ιδανικός. Για παράδειγμα, επιλέξτε να ασκηθείτε σε εσωτερικούς χώρους όταν κάνει κρύο ή όταν ο αριθμός γύρης είναι υψηλός. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα όπως ρινικά σπρέι και αντιισταμινικά για τη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Διαφήμιση