Διαχείριση του άγχους σας, διατήρηση μιας απλής ρουτίνας κολπικής υγιεινής και η λήψη συνήθων προβολών υγείας μπορεί να βοηθήσει με την υπερβολική κολπική εκκένωση. Πιστωτική εικόνα: Ivan-Balvan/Istock/GetTyimages
Η κολπική απόρριψη είναι ένα κοινό και εντελώς φυσιολογικό μέρος της ζωής για άτομα με κόλπους. Αλλά μπορεί να ανησυχείτε ή ακόμα και να αισθάνεστε ανασφαλείς εάν έχετε υπερβολική κολπική απαλλαγή.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
“Η [κολπική εκκένωση] είναι υγρό που εκκρίνεται από τους κόλπους/αδένες που περιέχουν κύτταρα και συντρίμμια”, λέει η Tamika K. Cross, MD, OB-GYN και σύμβουλος για τη θηλυκή υγεία του PH-D. “Η ποσότητα μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τις ορμονικές διακυμάνσεις, σε διαφορετικά σημεία κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου, όταν τα επίπεδα οξύτητας αλλάζουν ή με τη μόλυνση”.
Διαφήμιση
Η κανονική απόρριψη είναι τυπικά λευκή και κολλώδης ή καθαρή και υδαρή, με ελάχιστη οσμή, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Και κάποια απόρριψη είναι ένα καλό πράγμα: βοηθά να διατηρηθεί ο κόλπος και ο ουροποιητικός σαςρος ασφαλής από λοιμώξεις και βοηθά στη λίπανση.
Η προεμμηνοπαυσιακή (ο χρόνος μεταξύ της πρώτης εμμηνόρροιας και της εμμηνόπαυσης) που εκχωρούνται γυναίκες κατά τη γέννηση (AFAB) έχουν συνήθως περίπου 1/2 έως 1 κουταλάκι του γλυκού κολπική εκκένωση κάθε μέρα, σύμφωνα με το σύστημα υγείας του Blanchard Valley.
Διαφήμιση
Ο καθένας παράγει μια διαφορετική ποσότητα κολπικής απόρριψης, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ. Επομένως, εάν βιώσετε περισσότερο ή λιγότερο από την απόρριψη από το μέσο ποσό, δεν είναι απαραίτητα να προκαλέσει ανησυχία.
Ωστόσο, η υπερβολική κολπική απαλλαγή που δυσκολεύεται να υποδείξετε ένα πρόβλημα. Για παράδειγμα, η απόρριψη που προκαλεί το chafing ή απαιτεί από εσάς να χρησιμοποιείτε τα μαξιλάρια ή να αλλάξετε τα εσώρουχά σας συχνά δεν είναι συνήθως φυσιολογική, λέει ο Ob-Gyn Kim Langdon, MD.
Διαφήμιση
Το ίδιο ισχύει και για την απόρριψη που συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, τα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν ένα υποκείμενο πρόβλημα περιλαμβάνουν:
- Πρήξιμο, καύση ή φαγούρα γύρω από τον κόλπο
- Αφρώδες ή πρασινωπό-κίτρινη εκκένωση
- Ισχυρή οσμή
- Πυελικός πόνος
Για να σας βοηθήσουμε να φτάσετε στο κάτω μέρος των κολπικών συμπτωμάτων σας, εδώ είναι ορισμένοι λόγοι για τους οποίους έχετε τόσο μεγάλη εκκένωση, συν τι να κάνετε γι ‘αυτό.
Υπόδειξη
Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος μπορεί επίσης να επηρεάσει την ποσότητα και τη συνοχή της απόρριψης σας καθ ‘όλη τη διάρκεια του μήνα και αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές, σύμφωνα με την κλινική του Cleveland.
1. Έχετε κολπίτιδα
Η υπερβολική ή υδαρή απόρριψη μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι έχετε κολπίτιδα. Η κολπίτιδα είναι μια ομάδα συνθηκών που μπορεί να προκαλέσει μολυσμένο ή φλεγμονώδη ο κόλπος σας, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ. Η κολπίτιδα μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα των ακόλουθων:
- Η υπερανάπτυξη των βακτηρίων, η οποία ανατρέπει τη φυσική ισορροπία του κόλπου σας
- Η ζύμη (ένας φυσικός μύκητας στο σώμα) αναπτύσσεται πολύ γρήγορα (διαβάστε: μόλυνση ζύμης)
- Οι ιοί όπως ο ιός του έρπητα Simplex (HSV) και ο ανθρώπινος θηλωμάτων (HPV)
- Ερεθισμός από τις χημικές ουσίες σε κρέμες, σπρέι και ρούχα
- Οι οργανισμοί μεταφέρθηκαν κατά τη διάρκεια του σεξ
- Κολπική ξηρότητα
- Έλλειψη οιστρογόνου, που μπορεί να συμβεί με τη γήρανση και την εμμηνόπαυση
Ενώ οι μολύνσεις ζύμης είναι η δεύτερη πιο συνηθισμένη αιτία κολπίτιδας, υπάρχουν άλλοι τύποι. Μερικοί άλλοι συνηθισμένοι τύποι κολπίτιδας περιλαμβάνουν:
- Βακτηριακή κόλαση
- Κολπική κολπίτιδα
- Χλαμύδια ή γονόρροια
- Ιική κολπίτιδα (έρπης)
- Μη μολυσμένη κολπίτιδα
Είναι δυνατόν να έχουμε περισσότερους από έναν τύπους κολπίτιδας κάθε φορά και κάθε τύπος έχει τα δικά του συμπτώματα, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να αναζητήσετε αλλαγές στη συνοχή της απόρριψης (παχύ, τυρί που μοιάζει με τυρί ή λεπτή και υδαρή), έντονη οσμή και δυσφορία ή κοιλιακό ή κολπικό πόνο.
Διορθώστε το: Φοράτε αναπνεύσιμα εσώρουχα, πλένοντας το αιδοίο σας με καθαρό νερό ή ήπια καθαριστικό χωρίς αρώματα, παίρνοντας περισσότερα προβιοτικά στη διατροφή σας και η άσκηση ασφαλέστερου σεξ μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο για κολπίτι Κλινική Κλίβελαντ.
2. Είναι μια ορμονική ανισορροπία
Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αλλαγές στην κολπική εκκένωση, λέει ο Δρ Langdon. Πάρτε το άγχος, για παράδειγμα: μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των ορμονών σας, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να επηρεάσουν την κολπική υγεία σας, σύμφωνα με το Όρος Σινά.
Σημειώστε πότε έχετε βαριά εκφόρτιση. Εάν συμπίπτει με περιόδους άγχους, τότε αυτό μπορεί να είναι η αιτία. Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει κολπική ξηρότητα και να διαταράξει τα επίπεδα του pH σας ανά όρος Sinai.
Διορθώστε το: Η διαχείριση των επιπέδων πίεσης σας μπορεί να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε την κολπική υγεία σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην εξόρυξη της μη φυσιολογικής απόρριψης. Για να βοηθήσετε, δοκιμάστε τα ακόλουθα, σύμφωνα με την κλινική Mayo:
- Βαθιά αναπνοή και άλλες τεχνικές χαλάρωσης
- Πρακτική ευγνωμοσύνη
- Τεχνικές διαλογισμού
- Λήψη περισσότερης άσκησης
- Τρώγοντας θρεπτικά τρόφιμα που σας τρέφουν
5 συνήθειες 2 λεπτών που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος σας, Stat
Bymarygrace Taylor
Οι 6 καλύτερες συμβουλές για το άγχος από τους προπονητές ανθεκτικότητας
Bybrittany Risher
Γιατί η αντιμετώπιση του στρες γίνεται πιο δύσκολη καθώς μεγαλώνετε και τι να κάνετε γι ‘αυτό
Bydeb Hipp
3. Έχετε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη (STI)
Ενώ ορισμένοι ΣΜΝ, όπως η τριχομονή μπορεί να οδηγήσουν σε κολπίτιδα, η κολπίτιδα δεν σχετίζεται πάντοτε με την ύπαρξη STI. Τα ΣΜΝ όπως το χλαμύδια και η γονόρροια συνδέονται επίσης με μη φυσιολογική ή υπερβολική κολπική εκκένωση, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Όποιος έχει κολπικό, πρωκτικό ή στοματικό φύλο είναι ευάλωτος στα ΣΜΝ (που μπορεί επίσης να μεταδοθεί μέσω επαφής με το δέρμα-με δέρμα) και μπορείτε να έχετε ένα ή να μεταδώσετε ένα αν έχετε ασφαλέστερο σεξ ή όχι.
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, εδώ είναι συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν STI:
- Τα συμπτώματα Trichomoniasis περιλαμβάνουν καθαρά, λευκά, πράσινη ή κιτρινωπή εκκένωση, έντονη οσμή, κολπική κνησμό και οδυνηρή ούρηση.
- Τα συμπτώματα Chlamydia περιλαμβάνουν εκκένωση, οδυνηρή επαφή, αιμορραγία μεταξύ περιόδων και χαμηλότερου κοιλιακού πόνου.
- Τα συμπτώματα της γονόρροιας περιλαμβάνουν παχιά, συννεφιασμένη ή αιματηρή εκκένωση, οδυνηρές κινήσεις του εντέρου, πρωκτικό κνησμό και βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία ή αιμορραγία μεταξύ περιόδων.
Διορθώστε το: Δώστε προτεραιότητα στο ασφαλέστερο σεξ, χρησιμοποιώντας πάντα φραγμούς όπως προφυλακτικά και οδοντιατρικά φράγματα και δοκιμάζονται για STI σε τακτική βάση. Θα πρέπει να δοκιμαστείτε για τα χλαμύδια και τη γονόρροια τουλάχιστον μία φορά το χρόνο ή περισσότερο εάν έχετε πολλούς σεξουαλικούς εταίρους ή έναν εταίρο STI-θετικό, ανά κέντρα ελέγχου και πρόληψης ασθενειών.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα συμπτώματα που αναφέρονται με κάθε πιθανή αιτία για υπερβολική απόρριψη, τότε θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Ο Δρ Cross σημειώνει ότι πρέπει να δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό εάν έχετε:
- Μια έντονη οσμή
- Ερεθισμός και φαγούρα
- Αιμορραγία
- Βαριά απαλλαγή που δεν φαίνεται να βελτιώνεται
Διαφήμιση