Οι περισσότερες αιτίες της ρινορραγίας είναι αρκετά γρήγορες και εύκολο να διορθωθούν. Πιστωτική εικόνα: damircudic / E + / GettyImages
Nosebleeds: Τρομακτική την πρώτη φορά που παίρνετε ένα, και εξίσου ανησυχητικό όταν τα παίρνετε συχνά.
“Η μύτη είναι πολύ πλούσια σε παροχή αίματος”, λέει ο Jose Ruiz, MD, ωτορινολαρυγγολόγος στο Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι.
Αυτό το καθιστά ευαίσθητο σε ένα πλήθος πραγμάτων, συμπεριλαμβανομένου του τραύματος (σκεφτείτε: φυσώντας πολύ σκληρά σε αυτόν τον ιστό) αλλά και λιγότερο προφανή πράγματα όπως ο ξηρός αέρας. Με άλλα λόγια, υπάρχουν πολλές αιτίες ρινορραγίας, συμπεριλαμβανομένων των σχετικά καλοήθων και των πιο ανησυχητικών.
Να τι μπορεί να προκαλεί την αιματηρή μύτη σας και τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό.
1. Η μύτη σας δεν του αρέσει το κρύο
Ο χειμώνας και οι αρχές της άνοιξης σημαίνουν ξηρό, ζεστό εσωτερικό αέρα και κρύο, ξηρό εξωτερικό αέρα – έναν τέλειο συνδυασμό υγρασίας.
«Ακριβώς όπως τα χείλη σου σκαστούν, η μύτη μπορεί να στεγνώσει, να σπάσει και να αιμορραγεί», λέει ο Δρ Ruiz. (Το καλοκαίρι θέτει τις δικές του προκλήσεις με τα κλιματιστικά και τους οπαδούς που αφυδατώνουν επίσης ρινικά περάσματα.)
Η επίλυση: Ενισχύστε την υγρασία στη μύτη με τοπικό αλατούχο τζελ. Ο Δρ Ruiz συνιστά το AYR Saline Nasal Gel, διαθέσιμο στο Amazon (3,39 $). Επαγγελματική συμβουλή: Αγοράστε το με τα δολάρια HSA / FSA!
2. Μπερδεύετε πολύ τη μύτη σας
Η επιθετική εμφύσηση της μύτης κατά τη διάρκεια κρυολογήματος και αλλεργικών επιθέσεων και το “ψηφιακό τραύμα” (πραγματικά) από το να κολλήσει το δάχτυλό σας στη μύτη σας για οποιονδήποτε λόγο μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα αιμορραγίας από τη μύτη σας.
Τις περισσότερες φορές, λέει ο Δρ Ruiz, αυτό θα μοιάζει με αιματηρή βλεννογόνο στον ιστό και όχι με πλήρη αιμορραγία.
Η επίλυση: Ανακαλύψτε το γιατί πίσω από αυτό που κάνετε εδώ. Εάν έχετε αλλεργίες, τότε θα θέλατε να μιλήσετε με το γιατρό σας (ιδανικά για έναν αλλεργιολόγο πιστοποιημένο από το συμβούλιο) σχετικά με τον καλύτερο τρόπο ελέγχου των συμπτωμάτων σας, είτε πρόκειται για αποφυγή αλλεργιογόνων, φάρμακα ή ανοσοθεραπεία (αλλεργίες).
Εχω κρύωμα? Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να το θεραπεύσετε, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υποστηρικτική φροντίδα για να μειώσετε τα συμπτώματα με στόχο να χτυπήσετε τη μύτη σας λιγότερο, συμπεριλαμβανομένης της λήψης φαρμάκων για το κρύο και το βήχα χωρίς συνταγή, την κατανάλωση υγρών και την αποφυγή ερεθιστικών για το περιβάλλον, όπως μεταχειρισμένα καπνός, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ.
Και αν ψάχνετε μόνο για boogers, νομίζουμε ότι ξέρετε τι να κάνετε.
3. Είναι αλλεργίες
Πιστωτική εικόνα: PeopleImages / E + / GettyImages
Μαζί με την υπερβολική εμφύσηση της μύτης σας κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής επίθεσης, τα φάρμακα αλλεργίας μπορούν να συμβάλουν στη ρινορραγία στέγνωμα του στόματος και της μύτης, λέει ο Δρ Ruiz.
“Ένα στεροειδές ρινικό σπρέι όπως η φλουτικαζόνη (Flonase) είναι μια εξαιρετική θεραπεία για αλλεργίες και ρινική συμφόρηση, αλλά αν το χρησιμοποιείτε με λάθος τρόπο, μπορεί να προκαλέσει ρινορραγίες”, λέει. Ο ψεκασμός του προς τη μέση της μύτης σας μπορεί να ερεθίσει το διάφραγμα, οδηγώντας σε αιμορραγία.
Η επίλυση: Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά αυτά τα σπρέι:
- Κρατήστε το κεφάλι σας όρθιο.
- Χρησιμοποιώντας το αντίθετο χέρι για την αντίθετη πλευρά της μύτης, στρέψτε το σπρέι ευθεία πίσω (και μακριά από το διάφραγμα).
- Αναπνεύστε αργά καθώς ψεκάζετε.
4. Μπορεί να είναι το φάρμακό σας
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε αιμορραγία, όπως αραιωτικά αίματος, όπως ασπιρίνη, κουμαδίνη (βαρφαρίνη), κλοπιδογρέλη (Plavix) και rivaroxaban (Xarelto), λέει ο Δρ Ruiz.
Η λύση: Εάν ξεκινήσατε πρόσφατα ένα φάρμακο και παρατηρήσετε περισσότερες ρινορραγίες, καλέστε το γιατρό σας για να συζητήσετε πώς να αντιμετωπίσετε σωστά αυτές τις παρενέργειες.
5. Υπάρχει μια μικρή πιθανότητα να έχετε ένα αγγείο αίματος ή διαταραχή αιμορραγίας
Αυτοί είναι πιο σπάνιοι συνεισφέροντες στη ρινορραγία, αλλά αξίζει να το μάθετε.
Μια κατάσταση που ονομάζεται κληρονομική αιμορραγική τελαγγειεκτασία (HHT) είναι όταν ορισμένα αιμοφόρα αγγεία δεν αναπτύσσονται σωστά, αφήνοντάς σας επιρρεπείς σε αιμορραγία, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Οι ρινορραγίες είναι το πιο κοινό σημάδι αυτής της γενετικής διαταραχής και συχνά ξεκινούν στα μέσα της ζωής, λέει ο Δρ Ruiz.
Εάν έχετε HHT, το καθένα σας έχει 50 τοις εκατό πιθανότητα να το αποκτήσει επίσης, οπότε είναι σημαντικό να τα ενημερώσετε για αυτήν την πιθανότητα. Ο γιατρός τους θα πρέπει επίσης να ενημερωθεί εάν έχετε διαγνωστεί με HHT.
Μια άλλη πιθανότητα είναι η αιμοφιλία, μια κληρονομική αιμορραγική διαταραχή όπου το αίμα δεν πήζει σωστά, σημειώνει το CDC. Αυτή η διαταραχή συμβαίνει σε οικογένειες, αν και δεν γνωρίζει κάθε οικογένεια εάν επηρεάζεται η δική τους. Η συχνή και δύσκολη διακοπή της ρινορραγίας είναι ένα σημάδι, μαζί με πόνο στις αρθρώσεις και πρήξιμο, αίμα στα ούρα ή κόπρανα και μώλωπες που ονομάζονται αιματώματα, σημειώνει το CDC.
Η επίλυση: Επισκεφτείτε το γιατρό σας για μια σωστή διάγνωση, η οποία γίνεται μέσω εξετάσεων αίματος. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να βοηθήσει με ένα πρόγραμμα θεραπείας.
Πώς να σταματήσετε μια ρινορραγία
Υπάρχουν τρία βήματα που προτείνει ο Δρ Ruiz:
1. Τσιμπήστε τη μύτη σας
Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και το δείκτη σας, τσιμπήστε την περιοχή κοντά στη βάση της μύτης σας (αυτό είναι το μαλακό, όχι οστό, μέρος) Κρατήστε για 10 έως 15 λεπτά. Καθίστε και παρακολουθήστε τηλεόραση για να περάσετε το χρόνο, αλλά μην αφήσετε να ελέγξετε πώς πάνε τα πράγματα. Αφήστε το πρόωρο και ενδέχεται να μην διαθέσετε αρκετό χρόνο για να πήξετε, κάτι που θα παρατείνει τη διαδικασία.
Υπόδειξη
Αποφύγετε την ανατροπή του κεφαλιού σας – η κατάποση αίματος πιθανότατα θα σας κάνει να ναυτία.
2. Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι
Εάν παίρνετε συχνά ρινορραγίες, κρατήστε το Afrin. Είναι ένα σπρέι ρινικής συμφόρησης που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του κρυολογήματος και των αλλεργιών και έχει ένα πλεονέκτημα για τη φροντίδα των ρινορραγιών.
“Αυτό το σπρέι περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία για να μειώσει την αιμορραγία”, λέει ο Δρ Ruiz.
Σημειώστε ότι αυτό το σπρέι δεν προορίζεται για μακροχρόνια χρήση. Ο ιστότοπος της εταιρείας συνιστά να μην τον χρησιμοποιείτε για περισσότερες από τρεις ημέρες, καθώς η παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει ριμπάουντ.
3. Εφαρμόστε πάγο
Τυλίξτε τον πάγο σε μια χαρτοπετσέτα και απλώστε στη μύτη σας, κάτι που θα σας βοηθήσει επίσης να συσφίξετε τα αιμοφόρα αγγεία.
Πότε να δείτε γιατρό για ρινορραγία
Η συντριπτική πλειοψηφία του χρόνου, τα τρία παραπάνω πράγματα θα είναι αρκετά για να σταματήσουν μια αιμορραγία. Εάν όχι, μεταβείτε σε επείγουσα περίθαλψη ή στο ER
Μια σημείωση: Σε επείγουσα φροντίδα, μπορεί να βάλουν τη συσκευασία στη μύτη σας και να σας δώσουν ένα αντιβιοτικό. Ωστόσο, μην βάζετε συσκευασία ή βαμβακερό ρολό στη μύτη σας για να το αντιμετωπίζετε μόνοι σας. Κάτι τέτοιο μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο εμφάνισης λοίμωξης, λέει ο Δρ Ruiz.
Οι τακτικές ρινορραγίες που προέρχονται από τη μία πλευρά και διαρκούν 5 έως 10 λεπτά μπορεί να χρειαστούν πρόσθετη θεραπεία. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια διαδικασία όπου καυτηριοποιεί ή σφραγίζει το αιμοφόρο αγγείο.