Η βλάβη του εσωτερικού αυτιού μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ακοής και ήχους που κουδουνίζουν.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImages
Ένα τυχαίο κουδούνισμα στα αυτιά σας μπορεί να είναι πραγματικά ενοχλητικό. Γνωστή ως εμβοές, αυτή η εκνευριστική κατάσταση (η οποία μπορεί να είναι χρόνια ή προσωρινή) είναι ένα κοινό παράπονο. Αλλά τι ακριβώς προκαλεί το κουδούνισμα στα αυτιά;
Υπολογίζεται ότι το 15% των Αμερικανών -δηλαδή περισσότεροι από 50 εκατομμύρια άνθρωποι- αντιμετωπίζουν κάποια μορφή εμβοών κατά τη διάρκεια της ζωής τους, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για τις εμβοές (ATA).
Μιλήσαμε με την Cecelia Damask, DO, πιστοποιημένη ωτορινολαρυγγολόγο (ΩΡΛ), για να κατανοήσουμε τους λόγους πίσω από το βουητό στα αυτιά και τις καλύτερες στρατηγικές για να βρείτε ανακούφιση.
Συμβουλή
Οι εμβοές δεν είναι πάντα ένας ήχος που κουδουνίζει – μπορεί επίσης να είναι ένας θόρυβος που βουίζει, σφυρίζει, σφυρίζει, σφυρίζει ή κάνει κλικ, σύμφωνα με την ATA.
1. Απώλεια ακοής
Κατά ειρωνικό τρόπο, το δυνατό κουδούνισμα στα αυτιά σας μπορεί να σηματοδοτεί ότι είστε βαρήκοοι.
“Συνολικά, οι περισσότερες εμβοές θεωρείται ότι είναι νευροαισθητήριες, πράγμα που σημαίνει ότι οφείλονται σε απώλεια ακοής στον κοχλία [μέρος του εσωτερικού αυτιού] και στο κοχλιακό νεύρο”, λέει ο Δρ Νταμάσκ.
Όταν τα τριχωτά κύτταρα – εξειδικευμένα κύτταρα που μεταδίδουν την αίσθηση στο εσωτερικό αυτί – στον κοχλία καταστραφούν, οι ακουστικές οδοί δεν λαμβάνουν το σήμα που περιμένουν από το εσωτερικό αυτί, λέει ο Δρ Damask.
Ως αποτέλεσμα, “ο εγκέφαλος παράγει μη φυσιολογικά νευρικά σήματα για να αντισταθμίσει την έλλειψη εισόδου”, λέει. Αυτά τα μη φυσιολογικά νευρικά σήματα μεταφράζονται στις εμβοές που ακούτε να χτυπούν στα αυτιά σας.
Διορθώστε το: Επισκεφθείτε έναν ακουολόγο, ο οποίος μπορεί να πραγματοποιήσει ένα τεστ ακοής για να διαπιστώσει αν η απώλεια ακοής μπορεί να είναι αυτή που προκαλεί το βουητό στα αυτιά σας. Για ορισμένους ανθρώπους, η χρήση ακουστικού βαρηκοΐας όχι μόνο βελτιώνει την ακοή, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της επίγνωσης του ενοχλητικού κουδουνίσματος, σύμφωνα με την Cleveland Clinic.
2. Έκθεση σε δυνατούς ήχους
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα αυτιά σας χτυπούν τυχαία μετά από μια συναυλία;
Να γιατί: “Η έκθεση σε δυνατούς ήχους μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα τριχωτά κύτταρα στο εσωτερικό του αυτιού σας”, λέει ο Δρ Νταμάσκ. “Αυτά τα τριχωτά κύτταρα στη συνέχεια “διαρρέουν” τυχαία ηλεκτρικά ερεθίσματα στον εγκέφαλό σας, τα οποία στη συνέχεια προκαλούν εμβοές”.
Οι άνθρωποι που εργάζονται σε θορυβώδες περιβάλλον (όπως ένα θορυβώδες μπαρ ή ένα εργοτάξιο) ή εκείνοι που χρησιμοποιούν συχνά εκκωφαντικά δυνατό εξοπλισμό (σκεφτείτε: ηλεκτρικά εργαλεία, μηχανήματα γκαζόν και φυσητήρες φύλλων) έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο απώλειας ακοής και επακόλουθης ανάπτυξης εμβοών, σύμφωνα με την Cleveland Clinic.
Διορθώστε το: Για να μειώσετε το κουδούνισμα (και τη βλάβη στην ακοή σας), να φοράτε προστασία ακοής, όπως αφρώδεις ωτοασπίδες ή ακουστικά τύπου ωτοασπίδας, όταν εκτίθεστε σε δυνατό θόρυβο, λέει ο Δρ Νταμάσκ.
3. Κερί στο αυτί
Το κερί του αυτιού μπορεί να είναι η αιτία για το τυχαίο κουδούνισμα στο αυτί σας για λίγα δευτερόλεπτα. Αν παράγετε υπερβολική ποσότητα κεριού ή αν αυτό δεν ξεπλένεται ή δεν πέφτει όπως θα έπρεπε, μπορεί να συσσωρευτεί, να φράξει τον ακουστικό σας πόρο και να επηρεάσει την ακοή σας, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
“Ωστόσο, οτιδήποτε μπλοκάρει την κανονική ακοή μπορεί να φέρει στην προσοχή μας σωματικούς ήχους [όπως το κουδούνισμα στα αυτιά]”, λέει ο Δρ Damask. “Αυτό μπορεί να συμβεί όταν το κερί του αυτιού μπλοκάρει τον εξωτερικό ακουστικό πόρο”.
Επιπλέον, “αν έχετε συσσώρευση υγρού στο μέσο αυτί σας (μέση ωτίτιδα), μπορεί επίσης να έχετε μπλοκάρισμα της φυσιολογικής ακοής, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε εμβοές”, λέει ο Dr. Damask.
Διορθώστε το: “Ποτέ μην προσπαθείτε να βγάλετε το κερί από το αυτί σας με κάτι όπως ένα Q-tip ή έναν συνδετήρα, [καθώς] μπορεί να σπρώξετε το κερί πιο μέσα στον ακουστικό σας πόρο και ενδεχομένως να προκαλέσετε βλάβη στην επένδυση του ακουστικού πόρου ή του τυμπάνου”, λέει ο Dr. Damask. “Εάν το κερί του αυτιού επηρεαστεί, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν ΩΡΛ για την αφαίρεσή του”. Ο γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης μπορεί επίσης να είναι σε θέση να αφαιρέσει το κερί από το αυτί.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αφαιρέσετε το κερί από το αυτί: Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα μικρό, καμπυλωτό εργαλείο (που ονομάζεται curet), ήπια αναρρόφηση ή νερό για να το ξεπλύνει, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
Συμβουλή
Οι σταγόνες καθαρισμού των αυτιών που κυκλοφορούν χωρίς συνταγή και το βρεφικό λάδι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ασφαλή αφαίρεση του κεριού των αυτιών.
4. Ορισμένα φάρμακα
“Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τις εμβοές”, λέει ο Dr. Damask. Πράγματι, υπάρχει ένας αρκετά μακρύς κατάλογος φαρμάκων που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στα αυτιά σας, όπως
- Φάρμακα κατά του πόνου που χορηγούνται χωρίς συνταγή, όπως η ασπιρίνηκαι άλλα ΜΣΑΦ όπως τα Advil, Motrin, Aleve και ιβουπροφαίνη
- Ορισμένα αντιβιοτικά όπως η cipro, η γενταμικίνη, η βανκομυκίνη, η τετρακυκλίνη και η τομπραμυκίνη
- Υψηλές δόσεις διουρητικών που χορηγούνται ενδοφλεβίως όπως το Lasix, το Demadex και το Bumex
- Ορισμένα αντικαταθλιπτικά όπως το Elavil
- Ορισμένοι χημειοθεραπευτικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων της σισπλατίνης και της βινκριστίνης
“Σε γενικές γραμμές, όσο υψηλότερη είναι η δόση αυτών των φαρμάκων, τόσο χειρότερες γίνονται οι εμβοές”, λέει ο Dr. Damask.
Διορθώστε το: “Εάν ξεκινήσετε ένα νέο φάρμακο και παρατηρήσετε εμβοές, ενημερώστε τον γιατρό που σας το συνταγογράφησε”, λέει ο Dr. Damask. “Μπορεί να σας παραπέμψει σε ΩΡΛ για ένα ακουόγραμμα για περαιτέρω αξιολόγηση”.
Ευτυχώς, οι εμβοές συχνά εξαφανίζονται όταν σταματήσετε τη χρήση αυτών των φαρμάκων, λέει ο Δρ Νταμάσκ. Παρόλα αυτά, να μιλάτε πάντα με το γιατρό σας πριν σταματήσετε να παίρνετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο.
5. Οδοντιατρικά ζητήματα
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το βουητό στα αυτιά σας μπορεί να σχετίζεται με κάποιο πρόβλημα στη γνάθο ή τα δόντια σας, λέει ο Δρ Νταμάσκ.
Για παράδειγμα, οι διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης (TMJ) μπορεί να προκαλέσουν ήχους κλικ ή σκάσιμο όταν ανοίγετε το στόμα σας, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
Επιπλέον, το τρίξιμο των δοντιών, το σφίξιμο της σιαγόνας και η μυϊκή ένταση μπορεί επίσης να κάνουν τις εμβοές πιο αισθητές, λέει ο Dr. Damask.
Διορθώστε το: Εάν υποψιάζεστε ότι το κουδούνισμα στο αυτί σας σχετίζεται με οδοντιατρικά ή γναθολογικά προβλήματα, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο ή έναν ειδικό στην ΚΓΔ για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το υποκείμενο πρόβλημα. Για ορισμένους ανθρώπους, η χρήση ενός νυχτερινού προστατευτικού μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από το τρίξιμο και το σφίξιμο και μπορεί ακόμη και να μειώσει το κουδούνισμα στα αυτιά σας, σύμφωνα με την Cleveland Clinic.
6. Τραυματισμοί στο κεφάλι
Η έννοια του κουδουνίσματος μόνο στο δεξί ή στο αριστερό σας αυτί μπορεί να έχει να κάνει με το κεφάλι σας.
“Το τραύμα στο κεφάλι ή στον αυχένα μπορεί να τραυματίσει το εσωτερικό αυτί, τα νεύρα ακοής ή τις λειτουργίες του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ακοή”, λέει ο Δρ Damask. “Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να προκαλέσουν εμβοές μόνο στο ένα αυτί”.
Επιπλέον, το βουητό στο αυτί μετά από τραυματισμό στο κεφάλι μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια ενός εμβιομηχανικού προβλήματος του κεφαλιού, του αυχένα ή της γνάθου, σύμφωνα με την Cleveland Clinic. Για παράδειγμα, οι εμβοές είναι πιθανό σύμπτωμα του μαστιγίου, το οποίο συμβαίνει όταν ο αυχένας λυγίζει βίαια προς τα εμπρός και στη συνέχεια προς τα πίσω, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
Διορθώστε το: Μιλήστε με το γιατρό σας αν αντιμετωπίζετε περίεργα συμπτώματα όπως βουητό στο αυτί μετά από τραυματισμό στο κεφάλι.
Και αν παίζετε αθλήματα υψηλής επαφής ή εργάζεστε σε τοποθεσία υψηλού κινδύνου, όπως σε εργοτάξιο, να φοράτε πάντα προστατευτικό κεφαλής για να αποτρέψετε έναν τραυματισμό στο κεφάλι, σύμφωνα με την Cleveland Clinic.
7. Υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις
Άλλα σοβαρά υποκείμενα προβλήματα υγείας μπορεί να είναι αυτό που προκαλεί το βουητό στα αυτιά.
Για παράδειγμα, οι εμβοές μπορεί να είναι σημάδι της νόσου Meniere, η οποία χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση μη φυσιολογικής πίεσης υγρού στο εσωτερικό του αυτιού σας, σύμφωνα με την Cleveland Clinic.
Καταστάσεις που επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε βουητό στα αυτιά. Αυτό συμβαίνει επειδή προκαλούν το αίμα να κινείται μέσω των αρτηριών και των φλεβών με μεγαλύτερη δύναμη, λέει ο Dr. Damask. Αυτή η τυρβώδης ροή μπορεί να δημιουργήσει ένα δυνατό κουδούνισμα ή ένα χτύπημα στα αυτιά σας.
Επιπλέον, ο διαβήτης, η θυρεοειδοπάθεια και ορισμένοι όγκοι, όπως ένα ακουστικό νεύρωμα, μπορεί επίσης να σχετίζονται με εμβοές, λέει ο Dr. Damask.
Διορθώστε το: Επισκεφθείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να πραγματοποιήσει μια ενδελεχή αξιολόγηση για να διαγνώσει ή να αποκλείσει τυχόν υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις. Συχνά, μόλις αντιμετωπιστεί σωστά το πρωταρχικό πρόβλημα υγείας, οι εμβοές τείνουν να εξαφανιστούν.
8. Ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών
Ορισμένες ελλείψεις βιταμινών μπορούν να προκαλέσουν ή να συμβάλουν σε σημαντικά προβλήματα υγείας. Και αυτό ισχύει ιδιαίτερα στην περίπτωση των εμβοών.
Για παράδειγμα, η έλλειψη βιταμίνης D, η οποία είναι σημαντική για ισχυρά οστά, μυς, νεύρα και λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο για βουητό στα αυτιά. Πράγματι, μια μελέτη του Αυγούστου 2021 στο PLOS One διαπίστωσε ισχυρή συσχέτιση μεταξύ των χαμηλότερων επιπέδων βιταμίνης D και των εμβοών.
Η μη λήψη αρκετής βιταμίνης Β12, η οποία είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη λειτουργία και ανάπτυξη των εγκεφαλικών και νευρικών κυττάρων, μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στο κουδούνισμα των αυτιών σας.
Μια μελέτη του Μαρτίου 2016 στο περιοδικό Noise and Health διαπίστωσε ότι άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 παρουσίασαν σημαντική βελτίωση των εμβοών μετά από θεραπεία με εβδομαδιαίες ενέσεις βιταμίνης Β12 για έξι εβδομάδες.
Διορθώστε το: Μιλήστε με το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να κάνει μια εξέταση αίματος για να διαπιστώσει αν έχετε έλλειψη βιταμινών. Σε πολλές περιπτώσεις, η λήψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εμβοών σας.