Μια μεταλλική γεύση στο στόμα σας και η κούραση μπορεί να είναι σημάδι αφυδάτωσης ή κάτι πιο σοβαρό. Image Credit: Kanawa_Studio/iStock/GettyImages
Περιστασιακά μπορεί να δαγκώσετε κάτι που έχει άσχημη γεύση, σάπιο ή ξινό. Αλλά αν τον τελευταίο καιρό η βασική σας γραμμή έχει μια πικρή, μεταλλική γεύση στο στόμα σας (σκεφτείτε: ψιλοκόπηση σε πένες), μπορεί να έχετε να κάνετε με δυσγευσία.
Το βίντεο της ημέρας
Η δυσγευσία είναι μια διαταραχή που μπορεί να αλλάξει την αντίληψη του ατόμου για τη γεύση, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας – Χειρουργικής Κεφαλής και Τραχήλου, και θα μπορούσε να μολύνει τη γλώσσα σας με μια μεταλλική γεύση.
Διαφήμιση
Εάν αντιμετωπίζετε δυσγευσία μαζί με κόπωση, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι παλεύετε με ένα άλλο υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
Εδώ, ο William W. Li, MD, συγγραφέας του Eat to Beat Disease, εξετάζει εννέα λόγους για τους οποίους μπορεί να αντιμετωπίζετε μια γεύση χαλκού — σε συνδυασμό με χαμηλή ενέργεια — και τι να κάνετε το.
Υπόδειξη
Εάν δοκιμάζετε μέταλλο για περισσότερο από μια εβδομάδα, επισκεφθείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να κάνει μια σωστή αξιολόγηση της υγείας και να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τι συμβαίνει, λέει ο Δρ Λι.
1. Ορισμένες λοιμώξεις
Το να αισθάνεστε κούραση μαζί με μια τσίγκινη γεύση στη γλώσσα σας μπορεί να υποδηλώνουν μόλυνση.
Διαφήμιση
«Μια λοίμωξη των ανώτερων αεραγωγών, των ιγμορείων ή των αυτιών μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή που επηρεάζει τους γευστικούς κάλυκες και αυτές μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε μια προσωρινή μεταλλική γεύση στο στόμα σας», λέει ο Δρ Λι.
2. COVID-19
Αν και πιθανότατα έχετε ακούσει ότι η απώλεια γεύσης και όσφρησης είναι μια πιθανή παρενέργεια μιας λοίμωξης από κορωνοϊό, μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης αναφέρει μια μεταλλική γεύση μετά τη μόλυνση από τον COVID-19, λέει ο Δρ Λι.
Αν και η δυσγευσία δεν είναι βασικό σύμπτωμα του COVID-19, η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει μια μεταλλική γεύση που παραμένει για εβδομάδες ή μήνες αφού αναρρώσετε από άλλα συμπτώματα, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ.
Διαφήμιση
Σχετική ανάγνωση
Εδώ είναι τι γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για το “Long COVID”
3. Αλλεργίες και αλλεργικός πυρετός
Από το ρουθούνισμα μέχρι το φτάρνισμα και τα φαγούρα, τα υγρά μάτια, δεν λείπουν ενοχλητικά συμπτώματα αλλεργίας και αλλεργίας. Και τώρα μπορείτε να προσθέσετε μια ανάμειξη μεταλλική γεύση στη λιτανεία των παραπόνων σας.
«Οι αλλεργίες ή ο αλλεργικός πυρετός μπορεί επίσης να προκαλέσουν φλεγμονή στη γλώσσα και το στόμα που μεταβάλλει τους γευστικούς κάλυκες, οδηγώντας σε μια μεταλλική γεύση», λέει ο Δρ Λι.
Και είναι η ίδια φλεγμονώδης απόκριση του συστήματός σας (που προκύπτει όταν το σώμα σας προσπαθεί να αντισταθμίσει τα συμπτώματά σας) που σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ.
Διαφήμιση
4. Ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων
Ορισμένες ανεπάρκειες βιταμινών και μετάλλων μπορεί να οδηγήσουν σε αλλοιωμένη αίσθηση της γεύσης και το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα στόμα με μεταλλική γεύση, λέει ο Δρ Λι.
Για παράδειγμα, μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πρησμένη, φλεγμονή της γλώσσας (η οποία μπορεί να επηρεάσει τους γευστικούς κάλυκες σας) μαζί με κόπωση, σύμφωνα με το Harvard Health Publishing.
Ομοίως, μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει διαταραχές της γεύσης και ψυχικό λήθαργο, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
«Από την άλλη πλευρά, ορισμένες βιταμίνες και συμπληρώματα περιέχουν επίσης μέταλλα όπως [χρώμιο], χαλκό ή ψευδάργυρο, και μπορεί να δοκιμάζετε αυτά τα μέταλλα», ειδικά αν τα παίρνετε σε υπερβολική ποσότητα, λέει ο Δρ Λι.
5. Ορισμένα φάρμακα
Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι και έχετε ένα τσίγκο στο στόμα σας, το φάρμακό σας μπορεί να είναι ο ένοχος.
Ορισμένα φάρμακα – συμπεριλαμβανομένων των αντιβιοτικών, των φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση και ορισμένων φαρμάκων χημειοθεραπείας (περισσότερα για αυτό αργότερα) – μπορεί να προκαλέσουν μεταλλική γεύση, λέει ο Δρ Λι.
Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ψυχιατρικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του λιθίου και των αντικαταθλιπτικών, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αίσθηση της γεύσης, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ.
Στην πραγματικότητα, είναι πιθανό να γευτείτε μέταλλα σε φάρμακα που περιέχουν μεταλλικά στοιχεία όπως χαλκό ή λίθιο, λέει ο Δρ Λι. Αυτό συμβαίνει επειδή μόλις το σώμα σας απορροφήσει το φάρμακο, η ασημί γεύση εμφανίζεται στο σάλιο σας, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ.
6. Διαβήτης
Μια αλλαγή στη γεύση ή μια επίμονη κακή γεύση στο στόμα σας (όπως το μέταλλο) μπορεί επίσης να συμβεί όταν αντιμετωπίζετε διαβήτη, σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση.
Ένας λόγος για αυτό μπορεί να είναι ο επιπολασμός της στοματικής τσίχλας —μιας μυκητιασικής λοίμωξης του στόματος— σε άτομα με διαβήτη, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ. Να γιατί: Ο μύκητας ευδοκιμεί στα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο σάλιο των ατόμων με ανεξέλεγκτο διαβήτη και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή της γλώσσας. Και όπως γνωρίζουμε, η φλεγμονή μπορεί να αλλάξει τους γευστικούς κάλυκες.
Εκτός από την στοματική τσίχλα και το μεταλλικό στόμα, ο διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηροστομία, να αυξήσει τον κίνδυνο για νόσο των ούλων και να εμποδίσει την επούλωση στο στόμα, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ.
Εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα, ενημερώστε αμέσως τον γιατρό και τον οδοντίατρό σας, καθώς αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι ο διαβήτης σας δεν αντιμετωπίζεται σωστά.
7. Εγκυμοσύνη
Από τη συμφόρηση έως τις λιγούρες, η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει μερικές παράξενες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της δυσγευσίας.
Αυτή η αλλοιωμένη αίσθηση γεύσης είναι πιθανότατα αποτέλεσμα ορμονών εγκυμοσύνης, οι οποίες επηρεάζουν επίσης τα επίπεδα ενέργειάς σας, σύμφωνα με το UT Southwestern Medical Center.
Ευτυχώς, η γεύση του χαλκού στο στόμα σας είναι μόνο προσωρινή, καθώς η δυσγευσία τείνει να εξασθενεί μετά το πρώτο τρίμηνο, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ. (Το ίδιο ισχύει και για την κούραση.)
8. Νεφρικά προβλήματα
«Η νεφρική νόσος μπορεί επίσης να αλλάξει το μεταβολισμό σας με τρόπους που οδηγούν σε μια μεταλλική γεύση», λέει ο Δρ Λι.
Εκτός από μια αλλαγή στη γεύση, η χρόνια νεφρική νόσος μπορεί επίσης να εμφανιστεί με τα ακόλουθα συμπτώματα, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ:
- Συχνουρία
- Κούραση και αδυναμία
- Απώλεια όρεξης
- Πρήξιμο των χεριών, των ποδιών και των αστραγάλων σας
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Αιματηρά ή αφρισμένα ούρα
- φουσκωμένα μάτια
- Ξηρό, φαγούρα και/ή σκουρόχρωμο δέρμα
- Δυσκολία συγκέντρωσης και ύπνου
- Μούδιασμα
- Ναυτία ή έμετος
- Μυϊκές κράμπες
- Υψηλή πίεση του αίματος
Προειδοποίηση
Εάν αντιμετωπίζετε πολλά από αυτά τα συμπτώματα, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό, καθώς η νεφρική νόσος μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.
9. Ορισμένοι τύποι καρκίνου και θεραπείες για τον καρκίνο
Αν και η κόπωση είναι μια κοινή παρενέργεια της θεραπείας του καρκίνου, μπορεί να μην γνωρίζετε ότι ορισμένες θεραπείες καρκίνου, συμπεριλαμβανομένης της ακτινοβολίας και της χημειοθεραπείας, μπορούν επίσης να αλλάξουν τις αισθήσεις όσφρησης και γεύσης, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου.
Επιπλέον, ορισμένα είδη καρκίνου από μόνα τους, όπως οι όγκοι στο κεφάλι και το λαιμό, μπορούν επίσης να προκαλέσουν μια ασημένια γεύση.
Εκτός από το να νιώσετε μια μεταλλική γεύση στο στόμα σας, μπορεί να παρατηρήσετε άλλες αλλαγές, όπως μειωμένη (ή ισχυρότερη) αίσθηση όσφρησης, αδυναμία γεύσης φαγητού ή φαγητού με πολύ αλμυρή ή γλυκιά γεύση, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία.
Πώς να διαχειριστείτε τη μεταλλική γεύση στο στόμα σας
Και πάλι, εάν η μεταλλική υφή στη γλώσσα σας διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας που μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε μια σωστή διάγνωση. Μόλις αντιμετωπιστεί η υποκείμενη πάθηση, η μεταλλική γεύση στο στόμα σας θα πρέπει να υποχωρήσει.
Αλλά στο μεταξύ, δείτε πώς μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε το μεταλλικό στόμα, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ:
- Ακολουθήστε καλή στοματική υγιεινή. Διατηρήστε ένα υγιές στόμα με βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος και ξύσιμο της γλώσσας.
- Πίνετε άφθονο νερό. Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει προσωρινή δυσγευσία.
- Χρησιμοποιήστε μη μεταλλικά μαχαιροπίρουνα όπως μπαμπού ή κεραμικά. Το μέταλλο μπορεί, λοιπόν, να κάνει τις μεταλλικές γεύσεις χειρότερη.
- Ξεπλύνετε με μαγειρική σόδα και ζεστό νερό. Αυτό μπορεί να ρυθμίσει την ισορροπία του pH του στόματός σας και να βοηθήσει στην εξουδετέρωση του οξέος.
- Κόψτε το κάπνισμα.Το τσιγάρο μπορεί να επιδεινώσει τη γεύση του μετάλλου.
- Σβήστε ένα κομμάτι τσίχλας χωρίς ζάχαρη. Αυτό μπορεί να μειώσει προσωρινά τη γεύση του μετάλλου.
- Τρώτε τρόφιμα που καλύπτουν τη γεύση του μετάλλου.Τα εσπεριδοειδή, τα όξινα τρόφιμα και τα γλυκαντικά (με μέτρο) μπορούν όλα να βοηθήσουν στη μείωση της γεύσης του χαλκού.
Διαφήμιση