Μερικά φαινομενικά ήπια συμπτώματα – όπως η ομίχλη του εγκεφάλου, η εφίδρωση ενός τόνου ή των επίμονων καρφίτσες και βελόνων – θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν μια σοβαρή ανησυχία για την υγεία.
Σε αυτό το άρθρο
- Εξάντληση
- Ανεξήγητη αύξηση βάρους
- Χρόνιος πόνος
- Σχέδιο της αναπνοής κατά την άσκηση
- Αυπνία
- Ομίχλη εγκεφάλου
- Μούδιασμα
- Υπερβολικός ιδρώτας
- Πότε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό
Γνωρίζετε ότι τα προβλήματα όπως ο πόνος στο στήθος ή η αναπνοή του θωρακικού δικαιολογούν την άμεση ιατρική περίθαλψη. Υπάρχουν όμως και άλλα συμπτώματα που, ενώ είναι ευκολότερο να βουρτσίζετε, αξίζει ακόμα την άμεση προσοχή.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
“Πολλές χρόνιες σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και η νεφρική νόσο συχνά δεν διαγνωσθούν για μήνες έως χρόνια, καθώς συχνά δεν συνδέονται με σοβαρά συμπτώματα”, λέει ο Christopher Davis, MD, επεμβατικός καρδιολόγος στην ιδιωτική πρακτική στη Σαρασότα της Φλόριντα. “Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ψεύτικη αίσθηση άνεσης όταν πρόκειται για τη συνολική μας υγεία”.
Λοιπόν, τι είδους ήπια συμπτώματα αξίζει να αυξηθεί με τον γιατρό; Εδώ είναι οκτώ κοινά που συχνά αγνοούνται – αλλά δεν πρέπει.
Διαφήμιση
1. Εξάντληση που δεν θα μειωθεί
Περιστασιακά αισθάνεστε υποτονικοί όταν είστε σύντομοι στον ύπνο δεν προκαλεί ανησυχία. Αλλά η κόπωση που δεν θα μειωθεί ή θα εμποδίσει τις καθημερινές σας δραστηριότητες θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας κοινής ασθένειας (σκεφτείτε: τη γρίπη). Θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι της νόσου Lyme, του ιού Epstein-Barr ή του Strep, λέει ο Δρ Davis.
Η αίσθηση της χαμηλής ενέργειας μπορεί επίσης να αποτελέσει ένδειξη προβλημάτων ψυχικής υγείας, ειδικά αν συνοδεύεται από απώλεια ενδιαφέροντος για τα πράγματα που συνήθως απολαμβάνετε, λέει ο David Cutler, MD, οικογενειακός ιατρός στο Providence Saint John’s Health Center στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια. “Όταν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από δύο εβδομάδες, η διάγνωση της κατάθλιψης πρέπει να εξεταστεί.”
Διαφήμιση
11 αιτίες ξαφνικής ακραίας κόπωσης ή εξάντλησης
Byjessica Migala
Αισθάνεστε στραγγισμένο; Αυτές οι 7 συνήθειες μπορούν να χυθούν την ενέργειά σας
Byjaime Osnato
2. ανεξήγητη αύξηση βάρους
Συχνά, μερικές επιπλέον κιλά μπορούν να γευματίσουν για να σνακάρει περισσότερο από το συνηθισμένο ή μια επιεική διακοπές. (Υπάρχουν ακόμη και οι στιγμές που η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να είναι εντελώς φυσιολογική.) Όταν πραγματικά δεν μπορείτε να καταλάβετε από πού προέρχεται το βάρος, όμως είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ακούσια αύξηση βάρους μπορεί να προκληθεί από ένα υπο -ενεργό σύνδρομο θυρεοειδούς ή Cushing, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH). Θα μπορούσε επίσης να σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση.
Διαφήμιση
Μερικές φορές το υπερβολικό βάρος είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα της διόγκωσης ή της συσσώρευσης υγρών. Αυτό συχνά σχετίζεται με τις κανονικές αλλαγές ορμονών που μπορούν να συμβούν ενώ ένα άτομο είναι εμμηνορροϊκή. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η αύξηση βάρους που προκαλείται από τη συσσώρευση υγρών θα μπορούσε να ενεργοποιηθεί από σοβαρά προβλήματα όπως η καρδιακή νόσο, η νεφρική ανεπάρκεια ή η εγκυμοσύνη που περιπλέκονται όπως η προεκλαμψία, οι NIH σημειώνει.
3. Χρόνος πόνος
Οι αυξανόμενες πόνοι και πόνοι είναι κοινά καθώς γερνάμε. Μερικές φορές είναι το αποτέλεσμα της φυσικής φθοράς ή των προβλημάτων όπως η αρθρίτιδα. Σε άλλες περιπτώσεις, ο πόνος θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα μιας αυτοάνοσης κατάστασης ή άλλης συστηματικής ασθένειας. Η κατανόηση του ένοχου δεν είναι πάντα εύκολη, αλλά η προσοχή σε άλλα συμπτώματα που μπορεί να βιώνετε μπορεί να σας βοηθήσει.
Διαφήμιση
“Ο πόνος που σχετίζεται με τη μεγαλύτερη συστηματική ασθένεια συσχετίζεται συχνά με συνταγματικά συμπτώματα όπως η απώλεια βάρους, ο πονοκέφαλος, η απώλεια της όρεξης, οι νυχτερινές ιδρώτες ή η κόπωση”, λέει ο Δρ Davis.
8 συμβουλές για άσκηση με χρόνιο πόνο
Bytiffany Curtis
5 τρόποι για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή εάν έχετε χρόνιο πόνο
Bytiffany Curtis
4. Αίσθημα αναπνοής κατά την άσκηση
Ξαφνικά να πάρει πιο τυλιγμένο από το συνηθισμένο κατά τη διάρκεια των κανονικών προπονήσεων σας δεν σημαίνει ότι έπεσε εκτός σχήματος μια νύχτα.
Διαφήμιση
Είναι πιθανό ότι η δύσπνοια σας προκαλείται στην πραγματικότητα από άσθμα ενηλίκων, ειδικά αν συνδέεται με πιο συχνή βήχα, συριγμό ή σφίξιμο στο στήθος, σύμφωνα με το αμερικανικό κολέγιο αλλεργίας, άσθμα και ανοσολογία (ACAAI).
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η αίσθηση ότι δεν αναπνέετε όταν εργάζεστε ή ασκείτε τον εαυτό σας θα μπορούσε να είναι λεπτή σημάδια καρδιακών παθήσεων, λέει ο Δρ Cutler. “Αυτά τα λεπτά συμπτώματα είναι πιο πιθανό να είναι σημαντικά σε κάποιον που διατρέχει αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου λόγω υψηλής αρτηριακής πίεσης, υψηλής χοληστερόλης ή διαβήτη”, λέει.
Διαφήμιση
5. Αϋπνία
Το να πετάξεις και να γυρίσεις τη νύχτα μετά τη νύχτα μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να δουλέψεις για την υγιεινή του ύπνου σας. Αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι προβλημάτων του θυρεοειδούς, διαταραχές ύπνου όπως άπνοια ύπνου ή σε σπάνιες περιπτώσεις, ακόμη και νευρολογικές διαταραχές όπως η νόσος του Πάρκινσον ή η Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ.
Μην αποκλείζετε τους τρόπους με τους οποίους η ψυχική υγεία μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο. Τα τρία τέταρτα των ατόμων με κατάθλιψη έχουν πρόβλημα να πέσουν ή να παραμείνουν κοιμισμένοι, ανά ιατρική Johns Hopkins. Εάν η αϋπνία σας συνοδεύεται από άλλα σημάδια κατάθλιψης ή άγχους, μιλήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Διαφήμιση
Τι συμβαίνει πραγματικά στο σώμα σας όταν δεν κοιμάστε αρκετό
Bytamekia Reece
6 πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε πρωί για έναν καλύτερο ύπνο
Bymarygrace Taylor
Πάρα πολύ ανήσυχος για ύπνο; Εδώ είναι πώς να πείτε αν είναι somniphobia
Byjaime Osnato
6. Εγκεφαλική ομίχλη
Η αργή, υποτονική σκέψη ή η αδυναμία εστίασης μπορεί να προκύψει από τη στέρηση του ύπνου ή τη διάσειση και μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Μερικές φορές, όμως, προκαλείται από ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
“Θα μπορούσε να σχετίζεται με μια ορμονική ανισορροπία, λοιμώξεις, τοξίνες, ελλείψεις μικροθρεπτικών συστατικών, δυσκολία εντέρου ή προβλήματα νευροδιαβιβαστών”, λέει ο Δρ Davis. “Συχνά η ομίχλη του εγκεφάλου που σχετίζεται με αυτές τις συνθήκες θα έχει συνοδευτικά συμπτώματα όπως η ακραία κόπωση, ο πονοκέφαλος, οι πόνοι του σώματος, το άγχος και η κατάθλιψη”.
Με τόσους πολλούς πιθανούς ενόχους, αξίζει να δείτε το γιατρό σας να καταλάβει τι θα μπορούσε να συμβεί.
7. μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
Μια αίσθηση καρφίτσες και ανάληψης-ή καθόλου αίσθηση-στα χέρια, τα δάχτυλά σας, τα πόδια ή τα δάχτυλα που κολλάει γύρω αξίζει να δώσετε προσοχή. Είναι πιθανό ότι το συναίσθημα θα μπορούσε να σχετίζεται με τον υποβαθμισμένο διαβήτη, ένα υπο -ενεργό θυρεοειδές ή νεύρο προβλήματα όπως το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας, ανά NIH.
Η μούδιασμα ή το τσούξιμο μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι καρδιακής προσβολής, ακόμα κι αν δεν βιώνετε πόνο στο στήθος, επισημαίνει ο Δρ Cutler.
8. Υπερβολική εφίδρωση
Η βαριά εφίδρωση δεν είναι απλώς ενοχλητική. Εάν ιδρώνετε όταν δεν ασκείτε και δεν είναι ζεστό, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι των προβλημάτων του θυρεοειδούς, του διαβήτη, των διαταραχών του νευρικού συστήματος, των λοιμώξεων ή σε σπάνιες περιπτώσεις, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Για πολλούς ανθρώπους που ανατέθηκαν γυναίκες κατά τη γέννηση (AFAB) στη δεκαετία του ’40, του ’50 και του ’60, ανεξήγητη ή ξαφνική εφίδρωση θα μπορούσαν επίσης να σχετίζονται με καυτές λάμψεις από την εμμηνόπαυση.
Πότε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας
Έχοντας ένα από αυτά τα συμπτώματα δεν σημαίνει αυτόματα ότι έχετε μια σοβαρή ασθένεια, οπότε προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε. Αλλά όταν ένα ασυνήθιστο πρόβλημα υγείας αναδύεται από το πουθενά και επιμένει, αξίζει να το ελέγξουμε. Μαζί, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να συζητήσετε τα συμπτώματά σας και να καθορίσετε τι είδους δοκιμές χρειάζονται.
Πόσο κακό είναι πραγματικά να μην πάρετε έναν ετήσιο έλεγχο;
Bymolly Triffin
Είναι ώρα να δείτε έναν νέο γιατρό; 6 ερωτήσεις για να αναρωτηθείτε
Byhallie Levine
Δεν έχω πάει στο γιατρό κάποια στιγμή; Αυτό είναι εντάξει – εδώ είναι πώς να προχωρήσουμε
Bymarygrace Taylor
Διαφήμιση