More

    84 Στατιστικά μαραθωνίου που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας

    -

    Ο τερματισμός του μαραθωνίου αντιπροσωπεύει μόνο περίπου το 12% των παγκόσμιων αποτελεσμάτων αγώνων, αλλά η ολοκλήρωση ενός μαραθωνίου εξακολουθεί να είναι στόχος λίστας για πολλούς δρομείς. Πιστωτική εικόνα: David Wood / EyeEm / EyeEm / GettyImages

    Τόσο οι δρομείς όσο και οι θεατές πιθανότατα θα συμφωνούσαν ότι δεν υπάρχει τίποτα σαν την ημέρα του αγώνα σε έναν μαραθώνιο υψηλού προφίλ. Οι δρόμοι είναι γεμάτοι με στυλό δρομείς όσο το βλέμμα βλέπει και ο αέρας γεμίζει με νευρικό ενθουσιασμό.

    Ωστόσο, υπό το πρίσμα της πανδημίας του κορανοϊού, οι μαραθώνιοι έχουν μετατοπιστεί: Πολλοί δρομείς ολοκληρώνουν αγώνες σχεδόν, ενώ μερικοί μαραθώνιοι καθυστέρησαν ή ακυρώθηκαν εντελώς, σύμφωνα με το Running USA. Μετά από σχεδόν έναν χρόνο αγώνων, μερικοί από τους μεγαλύτερους μαραθώνιους των ΗΠΑ, όπως ο Μαραθώνιος της Βοστώνης και ο Μαραθώνιος της Νέας Υόρκης, σχεδιάζουν τώρα να επιστρέψουν σε προσωπικές εκδηλώσεις το 2021.

    Καθώς περιμένετε να επιστρέψει ο κόσμος των αγώνων σε κάτι πιο κοντά στο φυσιολογικό, ενημερώστε αυτά τα ενδιαφέροντα στατιστικά και γεγονότα μαραθωνίου, όπως τα δημογραφικά στοιχεία των δρομέων στις Η.Π.Α. και οι ιστορικοί νικητές του μαραθωνίου. Μερικά από τα οφέλη για την υγεία του μαραθωνίου μπορεί ακόμη και να πείσουν τους πρώτους για να δοκιμάσουν αυτήν την απόσταση.

    Οι περισσότεροι μαραθώνιοι κατηγοριοποιούν συνήθως τους δρομείς σε ομάδες γυναικών ή ανδρών, γι ‘αυτό χρησιμοποιούμε τους όρους “γυναίκες” και “άνδρες” παρακάτω.

    Παγκόσμιες στατιστικές μαραθωνίου

    Αναρωτιέστε για τη δημοτικότητα του μαραθωνίου σε όλο τον κόσμο; Περίπου 1,1 εκατομμύρια δρομείς ολοκληρώνουν έναν μαραθώνιο κάθε χρόνο, που είναι περίπου το 0,01% του παγκόσμιου πληθυσμού, σύμφωνα με το Διεθνές Ινστιτούτο Φυτικής Ιατρικής (IIRM). Όμως, όσον αφορά την ταχύτητα, η Ευρώπη φιλοξενεί μερικούς από τους γρηγορότερους μαραθωνοδρόμους στον κόσμο.

    • Οι μαραθώνιοι αντιπροσώπευαν μόνο το 12% των παγκόσμιων αποτελεσμάτων των αγώνων το 2018, ανά IIRM
      • Αυτό μειώθηκε από το 25% των αποτελεσμάτων των αγώνων το 2000.
    • Σύμφωνα με το IIRM, οι χώρες με τον ταχύτερο μέσο όρο μαραθωνίου είναι:
      1. Ισπανία: 3 ώρες, 53 λεπτά
      2. Ελβετία: 3 ώρες, 55 λεπτά
      3. Πορτογαλία: 3 ώρες, 59 λεπτά
      4. Ουκρανία: 3 ώρες, 59 λεπτά
      5. Νορβηγία: 4 ώρες, 1 λεπτό
    • Οι χώρες με το υψηλότερο ποσοστό δρομέων που ολοκληρώνουν μαραθώνιους, ανά IIRM, είναι:
      1. Γερμανία: 40%
      2. Ισπανία: 38%
      3. Ολλανδία: 25%
      4. Ιρλανδία: 23%
      5. Γαλλία: 20%
    • Οι Abbott World Marathon Majors θεωρούνται οι πιο διάσημοι μαραθώνιοι στον κόσμο.

    2019 Νικητές των Μαγιονάρων του Abbott World

    Πόλη

    Νικητής 2019 (Άνδρες)

    Ώρα νίκης 2019 (Άνδρες)

    Νικητής 2019 (Γυναίκες)

    Ώρα νίκης 2019 (Γυναίκες)

    Τόκιο

    Birhanu Legese

    2:04:48

    Ρούτι Αγά

    2:20:40

    Βοστόνη

    Λόρενς Τσερόνο

    2:07:57

    Worknesh Degefa

    2:23:31

    Λονδίνο

    Weynay Ghebresilasie

    2:17:21

    Mikaela Larsson

    2:31:32

    Βερολίνο

    Kenenisa Bekele

    2:01:41

    Άσετε Μπέκερε

    2:20:14

    Σικάγο

    Λόρενς Τσερόνο

    2:05:45

    Πρίγκιπας Κοσκέι

    2:14:04

    Νέα Υόρκη

    Geoffrey Kamworor

    2:08:13

    Joyciline Jepkosgei

    2:22:38

    Πηγή: Abbott World Marathon Majors

    Γεγονότα μαραθωνίου του Λονδίνου

    • Κάθε χρόνο περίπου 45.000 δρομείς ολοκληρώνουν τον Μαραθώνιο του Λονδίνου.
    • Περίπου 750.000 θεατές τους πανηγυρίζουν κάθε χρόνο.
    • Το έπαθλο για τη νίκη του τμήματος αγώνων ελίτ του Μαραθωνίου του Λονδίνου είναι 30.000 $.
    • Το έπαθλο για τη νίκη του τμήματος αναπηρικών αμαξιδίων του Μαραθωνίου του Λονδίνου είναι 20.000 $.
    • Οι δρομείς του London Marathon συγκέντρωσαν περισσότερα από 91 εκατομμύρια δολάρια για φιλανθρωπικούς σκοπούς το 2019.

    Αρχεία Μαραθωνίου Λονδίνου

    Διαίρεση

    Δρομέας

    χρόνος

    Ετος

    Ανδρικά

    Ελιούντ Κίπογκ

    2:02:37

    2019

    Γυναίκες (μεταξύ ανδρών και γυναικών)

    Paula Radcliffe

    2:15:25

    2003

    Γυναικεία (Μόνο)

    Mary Jepkosgei Keitany

    2:17:01

    2017

    Ανδρικά αναπηρικά αμαξίδια

    Κρτ Φάρνλι

    1:28:56

    2009

    Γυναικεία αναπηρική καρέκλα

    Μανουέλα Σαρ

    1:39:57

    2017

    Πηγή: Μαραθώνιος του Λονδίνου

    Στατιστικές μαραθωνίου στις ΗΠΑ

    Παρόλο που υπάρχουν περισσότεροι από 1.000 μαραθώνιοι στις ΗΠΑ κάθε χρόνο, μόνο ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων στη χώρα ολοκληρώνει πραγματικά τον αγώνα.

    • Το 2016, πραγματοποιήθηκαν 1.100 μαραθώνιοι στις ΗΠΑ, σύμφωνα με το Running USA.
    • Λιγότερο από το 1% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχει ολοκληρώσει έναν μαραθώνιο, σύμφωνα με το RunRepeat.
    • Για να τοποθετήσετε ανάμεσα στους κορυφαίους 1% δρομείς μαραθωνίου στις ΗΠΑ, θα πρέπει να τερματίσετε γρηγορότερα από 2 ώρες και 49 λεπτά, σύμφωνα με το RunRepeat.
    • Για να τοποθετήσετε ανάμεσα στους κορυφαίους 10% δρομείς μαραθωνίου στις Η.Π.Α., θα πρέπει να τερματίσετε γρηγορότερα από 3 ώρες και 24 λεπτά.
    • Οι δρομείς από αυτές τις πολιτείες έχουν τους ταχύτερους χρόνους τερματισμού:
      • Μασαχουσέτη: 4 ώρες, 4 λεπτά, 20 δευτερόλεπτα
      • Ουάσιγκτον: 4 ώρες, 18 λεπτά, 9 δευτερόλεπτα
      • Ιντιάνα: 4 ώρες, 18 λεπτά, 57 δευτερόλεπτα
    • Οι δρομείς από τις ακόλουθες καταστάσεις έχουν τους πιο αργούς χρόνους τερματισμού:
      • Αλάσκα: 5 ώρες, 30 λεπτά, 15 δευτερόλεπτα
      • Φλόριντα: 5 ώρες, 33 λεπτά, 19 δευτερόλεπτα
      • Χαβάη: 6 ώρες, 16 λεπτά, 6 δευτερόλεπτα
    • Αυτές οι πολιτείες έχουν το υψηλότερο ποσοστό μαραθωνίων:
      • Νέα Υόρκη: 13,81%
      • Καλιφόρνια: 12. 38%
      • Ιλλινόις: 7,85%
    • Αυτές οι πολιτείες έχουν το χαμηλότερο ποσοστό μαραθωνίων:
      • Αϊντάχο: 0,15%
      • Ουαϊόμινγκ: 0,10%
      • Αλάσκα: 0,10%
    Διαβάστε επίσης  Η πρόκληση κινητικότητας 4 εβδομάδων μειώνει τον πόνο των αρθρώσεων από το λαιμό στους αστραγάλους

    Οι κορυφαίοι μαραθώνιοι στις ΗΠΑ

    Αγώνας

    Τελικοί 2019

    Μαραθώνιος της Νέας Υόρκης

    51,267

    Μαραθώνιος του Σικάγου

    40,523

    Μαραθώνιος της Βοστώνης

    26.640

    Μαραθώνιος του Λος Άντζελες

    20,608

    Μαραθώνιος της Χονολουλού

    20,117

    Walt Disney World Marathon

    19.836

    Μαραθώνιος Marine Corps

    19,690

    Μαραθώνιος της Φιλαδέλφειας

    8,991

    Μαραθώνιος Twin Cities

    8,556

    Μαραθώνιος Χιούστον

    7,809

    Μαραθώνιος της γιαγιάς

    7.552

    Μαραθώνιος του Σαν Φρανσίσκο

    6,323

    Διεθνής Μαραθώνιος Καλιφόρνιας

    6,176

    Σαν Ντιέγκο Ροκ Μαραθώνιος Ροκ

    5.823

    Άγιος Γεώργιος Μαραθώνιος

    5.437

    Πηγή: Running USA

    Στατιστικές Μαραθώνιος του Σικάγου

    Ο μαραθώνιος του Σικάγου όχι μόνο καθοδηγεί τους δρομείς σε 29 διαφορετικές γειτονιές, αλλά είναι ένας υπέροχος αγώνας για πρώτη φορά, χάρη στη γενικά επίπεδη και γρήγορη πορεία.

    • Τα βραβεία για τα ανοικτά τμήματα ανδρών και γυναικών, σύμφωνα με τον Μαραθώνιο του Σικάγο, είναι:
      • 1η: 100.000 $
      • 2ος: 75.000 $
      • 3ος: 50.000 $
      • 4ος: 30.000 $
      • 5η: 25.000 $
    • Η μέση ηλικία ανδρών δρομέων στο Μαραθώνιο του Σικάγου είναι περίπου 41 ετών.
    • Η μέση ηλικία των γυναικών δρομέων είναι περίπου 38.
    • Ο αγώνας του 2019 είχε περίπου 45.786 δρομείς.
    • Οι δρομείς συγκέντρωσαν περίπου 27,1 εκατομμύρια δολάρια για φιλανθρωπικούς σκοπούς το 2019.

    Αρχεία Μαραθώνιου Σικάγου

    Διαίρεση

    Δρομέας

    χρόνος

    Ετος

    Οι άνδρες

    Ντένις Κιμέτο

    2:03:45

    2013

    γυναίκες

    Paula Radcliffe

    2:17:18

    2002

    Άνδρες με αναπηρικό καροτσάκι

    Χάινζ Φρί

    1:26:56

    2010

    Γυναίκες με αναπηρικό αμαξίδιο

    Τατιάνα ΜακΦάντεν

    1:39:15

    2017

    Κύριοι άντρες

    Steve Plasencia

    2:17:02

    1999

    Μάστερ Γυναικών

    Deena Kastor

    2:27:47

    2015

    Πηγή: Μαραθώνιος του Σικάγου

    Στατιστικές Μαραθωνίου ανά Ηλικία

    Το νεότερο δεν σημαίνει απαραίτητα γρηγορότερα στον μαραθώνιο. Γενικά, οι μεσήλικες δρομείς τείνουν να τερματίζουν μαραθώνιοι πιο γρήγορα.

    • Ο μέσος δρομέας μαραθωνίου είναι περίπου 40 ετών, σύμφωνα με το IIRM.
    • Οι δρομείς άνω των 70 ετών είναι οι πιο αργοί δρομείς μαραθωνίου.
    • Οι δρομείς στην ηλικιακή ομάδα 30 έως 50 ετών είναι οι γρηγορότεροι.
    • Ο Fauja Singh, ο οποίος διοργάνωσε τον Μαραθώνιο του Τορόντο το 2011 σε ηλικία 100 ετών, είναι το παλαιότερο άτομο που ολοκλήρωσε ποτέ την απόσταση, σύμφωνα με το Associated Press.
    • Σύμφωνα με το Meteor Run, μια τρέχουσα πλατφόρμα στατιστικών στοιχείων, αυτοί είναι οι χρόνοι τερματισμού του μαραθωνίου που πρέπει να τρέξετε για να τοποθετήσετε στην κορυφή κάθε ηλικιακής ομάδας:

    Ηλικία

    Θηλυκός

    Αρσενικός

    1 έως 14

    9:58:58

    11:01:30

    15 έως 19

    4:09:32

    3:26:08

    20 έως 29

    2:57:17

    2:29:54

    30 έως 39

    2:55:18

    2:30:11

    40 έως 49

    3:06:56

    2:42:01

    50 έως 59

    3:28:42

    2:56:09

    60 έως 69

    3:58:15

    3:22:40

    70 έως 100

    5:49:43

    4:06:43

    Πηγή: Meteor Run

    Ποια είναι η καλύτερη εποχή για να τρέξετε έναν μαραθώνιο;

    Δεν υπάρχει ιδανική ηλικία για να τρέξετε μαραθώνιο και ο χρόνος τερματισμού σας θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες (όχι μόνο πόσο χρονών είστε). Ωστόσο, οι γυναίκες τείνουν να αποδίδουν τα καλύτερα σε ηλικία περίπου 32 ετών, ενώ οι άνδρες τρέχουν γενικά τις καλύτερες στιγμές τους γύρω στα 34, σύμφωνα με μια μελέτη του International Journal of Environmental Research and Public Health του Ιουνίου 2019.

    Στατιστικά μαραθώνιου φύλου

    Οι άνδρες τείνουν να είναι γρηγορότεροι δρομείς μαραθωνίου από τις γυναίκες, αλλά, στο σύνολό τους, οι γυναίκες γίνονται πιο γρήγορες κάθε χρόνο, ενώ ο μέσος χρόνος τερματισμού των ανδρών έχει επιβραδυνθεί, σύμφωνα με το IIRM. Η συμμετοχή των αγώνων αυξάνεται επίσης ταχύτερα μεταξύ των γυναικών από τους άνδρες, σύμφωνα με το RunRepeat.

    • Περίπου το 30% των παγκόσμιων συμμετεχόντων στον μαραθώνιο είναι γυναίκες.
    • Μεταξύ 2008 και 2018, η συμμετοχή των γυναικών στον μαραθώνιο αυξήθηκε κατά 56,83%, ενώ η συμμετοχή των ανδρών αυξήθηκε κατά 46,91%, σύμφωνα με το RunRepeat.
    • 196.586 από τους 443.878 συνολικούς τερματιστές μαραθωνίου στις ΗΠΑ το 2018 ήταν γυναίκες.
    • Ο μέσος χρόνος λήξης μαραθωνίου ανδρών είναι περίπου 4 ώρες, 15 λεπτά, σύμφωνα με το IIRM.
    • Ο μέσος ρυθμός μαραθωνίου των ανδρών είναι περίπου 10 λεπτά, 20 δευτερόλεπτα ανά μίλι.
    • Το 67,9% των ανδρών δρομέων έχει ολοκληρώσει τουλάχιστον έναν μαραθώνιο.
    • Ο μέσος χρόνος λήξης μαραθωνίου γυναικών είναι περίπου 4 ώρες, 45 λεπτά.
    • Ο μέσος ρυθμός μαραθωνίου των γυναικών είναι περίπου 11 λεπτά, 41 δευτερόλεπτα ανά μίλι.
    • Το 53,9% των γυναικών δρομέων έχουν ολοκληρώσει τουλάχιστον έναν μαραθώνιο.
    • Η μεγαλύτερη ομάδα γυναικών που συμμετείχαν στον μαραθώνιο, το 31,5%, είναι στην ηλικιακή ομάδα 30 έως 39 ετών, σύμφωνα με το Meteor Run.
    • Η μεγαλύτερη ομάδα ανδρών συμμετεχόντων, 29,1%, είναι στην ηλικιακή ομάδα 40 έως 49 ετών.
    Διαβάστε επίσης  5 λόγοι που δεν χτίζετε μυς που δεν έχουν καμία σχέση με τις προπονήσεις σας

    Στατιστικά χρόνου μαραθωνίου τερματισμού

    Σε παγκόσμιο επίπεδο, ο μέσος χρόνος μαραθωνίου είναι λίγο πάνω από 4 ώρες – και έχει επιβραδυνθεί την τελευταία δεκαετία, σύμφωνα με το IIRM.

    • Παγκοσμίως, ο μέσος χρόνος μαραθωνίου είναι περίπου 4 ώρες, 21 λεπτά, σύμφωνα με τον Asics.
    • Ο μέσος ρυθμός μαραθωνίου είναι περίπου 9 λεπτά, 57 δευτερόλεπτα ανά μίλι (ή 6 λεπτά, 11 δευτερόλεπτα ανά χιλιόμετρο). Έτσι, οτιδήποτε γρηγορότερο από αυτόν τον μέσο όρο θεωρείται γενικά καλός ρυθμός για έναν μαραθώνιο.
    • Ανά Meteor Run, αυτοί είναι οι μέσοι χρόνοι που πρέπει να νικήσετε για να κερδίσετε έναν μαραθώνιο:
      • Γυναίκες: 2 ώρες, 50 λεπτά, 5 δευτερόλεπτα
      • Άνδρες: 2 ώρες, 26 λεπτά

    Έχει κάποιος έσπασε έναν 2ωρο μαραθώνιο;

    Ο Eliud Kipchoge έτρεξε τον ταχύτερο μαραθώνιο του 2019 σε 1 ώρα, 59 λεπτά, 40 δευτερόλεπτα, σύμφωνα με το ESPN. Ωστόσο, αυτό δεν μετράει ως επίσημο ρεκόρ, καθώς το μάθημα δεν πληρούσε τους κανονισμούς του μαραθωνίου.

    Για να πάρετε μια ιδέα για το πώς ο μαραθώνιος σας αντισταθμίζεται έναντι του παγκόσμιου μέσου όρου, χρησιμοποιήστε το παρακάτω γράφημα για να δείτε την αναλογία των ατόμων που τελειώνουν σε διαφορετικούς χρόνους.

    Ποσοστό των Μέσων Μαραθώνιου Φινίρισμα

    χρόνος

    Οι άνδρες

    γυναίκες

    Λιγότερο από 3 ώρες

    4%

    1%

    Λιγότερο από 3 ώρες, 5 λεπτά

    18%

    5%

    Λιγότερο από 4 ώρες

    43%

    21%

    Λιγότερο από 4 ώρες, 5 λεπτά

    64%

    43%

    Λιγότερο από 5 ώρες

    81%

    65%

    Λιγότερο από 6 ώρες

    97%

    91%

    Πηγή: Asics

    Ρίξτε μια ματιά στο γράφημα 5K, 10K, half-marathon και marathon παρακάτω για να σας βοηθήσουμε να εκτιμήσετε τον ρυθμό του αγώνα.

    Πιστωτική εικόνα: morefit.eu Creative

    Επαγγελματικές στατιστικές μαραθωνίου

    Οι δρομείς μαραθωνίου Elite ολοκληρώνουν τον αγώνα σε λιγότερο από 3 ώρες.

    • Ο Eliud Kipchoge σημείωσε το παγκόσμιο ρεκόρ ανδρών μαραθωνίου το 2018 στο Βερολίνο με τον ταχύτερο χρόνο της λέξης 2 ώρες, 1 λεπτό, 39 δευτερόλεπτα, σύμφωνα με το World Athletics.
      • Η Kenenisa Bekele σημείωσε τη δεύτερη θέση το 2019 στο Βερολίνο, τερματίζοντας σε 2 ώρες, 1 λεπτό, 41 δευτερόλεπτα.
      • Ο Birhanu Legese σημείωσε το τρίτο ρεκόρ το 2019 στο Βερολίνο, τερματίζοντας σε 2 ώρες, 2 λεπτά, 48 δευτερόλεπτα.
    • Η Μπρίγκιντ Κοσκέι έγραψε το παγκόσμιο ρεκόρ γυναικών μαραθωνίου το 2019 στο Σικάγο με τον ταχύτερο χρόνο στον κόσμο 2 ωρών, 14 λεπτών, 4 δευτερολέπτων.
      • Η Paula Radcliffe σημείωσε τη δεύτερη θέση το 2003 στο Λονδίνο, τερματίζοντας σε 2 ώρες, 15 λεπτά, 25 δευτερόλεπτα.
      • Η Mary Jepkosgei Keitany σημείωσε το τρίτο ρεκόρ το 2017 στο Λονδίνο, τερματίζοντας σε 2 ώρες, 17 λεπτά, 1 δευτερόλεπτο.

    Στατιστικές Ολυμπιακού Μαραθωνίου

    • Προκειμένου να συμμετάσχουν στις δοκιμές του Ολυμπιακού Μαραθωνίου των ΗΠΑ το 2020, οι δρομείς πρέπει να πληρούν τουλάχιστον ένα πρότυπο Β σε ένα πιστοποιημένο πρόγραμμα ΗΠΑ Track & Field (USATF) ή σε μια κατάλληλη εκδήλωση που διοργανώνει το USATF.
      • Πρότυπο ανδρών: 2 ώρες, 15 λεπτά
      • Πρότυπο B ανδρών: 2 ώρες, 19 λεπτά
      • Πρότυπο για γυναίκες: 2 ώρες, 37 λεπτά
      • Πρότυπο B γυναικών: 2 ώρες, 45 λεπτά
    • 260 άνδρες και 512 γυναίκες πληρούσαν τα κατάλληλα πρότυπα για τις δοκιμές το 2020.
    • Τα τρέχοντα ρεκόρ του Ολυμπιακού μαραθωνίου, σύμφωνα με το World Athletics είναι:
      • Γυναίκες: 2:23:07, σετ από την Tiki Galena από την Αιθιοπία στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου 2012.
      • Άνδρες: 2:06:32, σετ από τον Samuel Kamau Wanjiru από την Κένυα στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2008 στο Πεκίνο.
    Διαβάστε επίσης  Γιατί το τρέχει να σας κάνει poop;

    Βραβείο Μαραθωνίου

    Αγώνας

    1η θέση

    2η θέση

    3η θέση

    Βοστόνη

    150.000 $

    75.000 $

    40.000 $

    Νέα Υόρκη

    100.000 $

    60.000 $

    40.000 $

    Σικάγο

    100.000 $

    75.000 $

    50.000 $

    Στατιστικά στοιχεία σχετικά με τα οφέλη της εκτέλεσης ενός μαραθωνίου

    Ενώ το τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις είναι έντονο, η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει την καρδιά και τη διάθεσή σας.

    • Μετά από 6 μήνες προπόνησης, οι δρομείς μαραθωνίου για πρώτη φορά είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και λιγότερη δυσκαμψία στις αρτηρίες τους σε μια μικρή μελέτη του Ιανουαρίου 2020 στην Εφημερίδα του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας .
    • Σε σύγκριση με τους καθιστικούς ανθρώπους, οι δρομείς μαραθωνίου έδειξαν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης σε μια μελέτη του Νοεμβρίου 2020 στην Εφημερίδα της Ψυχιατρικής Έρευνας .
    • Το τρέξιμο μπορεί να μην είναι τόσο κακό για τα γόνατά σας, όπως πιστεύουν ορισμένοι: Μετά την ολοκλήρωση ενός τετραμήνου προπονητικού προγράμματος και αγώνα, οι μαγνητικές τομογραφίες μιας ομάδας νέων δρομέων μαραθωνίου έδειξαν βελτιώσεις στην υγεία των αρθρώσεων, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη του Οκτωβρίου 2019 στο BMJ Open Sport and Exercise Medicine .
    • Μια μελέτη του Ιανουαρίου 2017 στο BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation διαπίστωσε ότι οι δρομείς του Ολυμπιακού μαραθωνίου έζησαν περίπου 4,7 χρόνια περισσότερο από τον μέσο όρο των ενηλίκων.
    • Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν ότι η μακροχρόνια προπόνηση αντοχής, όπως το τρέξιμο του μαραθωνίου, μπορεί να βλάψει την καρδιά, αλλά δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να επιβεβαιωθεί το πόσο τρέξιμο είναι πραγματικά πάρα πολύ, σύμφωνα με μια μελέτη του Ιουνίου 2012 στο Mayo Clinic Proceedings .
      • Υπάρχει κατά μέσο όρο ένας θάνατος που σχετίζεται με καρδιακή προσβολή για κάθε 100.000 δρομείς μαραθωνίου.
      • Σχεδόν το 50% αυτών των περιστατικών συμβαίνουν κατά το τελευταίο μίλι ενός μαραθωνίου.

    Ιστορικά γεγονότα για τον μαραθώνιο

    • Μπορείτε να εντοπίσετε τον πρώτο μαραθώνιο μέχρι την αρχαία Ελλάδα. Ωστόσο, ο αγώνας όπως το γνωρίζουμε σήμερα δεν είχε καθιερωθεί μέχρι το 1908, σύμφωνα με το World Athletics.
    • Η πρώτη απόσταση μαραθωνίου που διανύθηκε ποτέ ήταν 26 μίλια από το Μαραθώνιο στην Αθήνα, Ελλάδα, που ολοκληρώθηκε από έναν Έλληνα στρατιώτη με το όνομα Φιλιππίδης (επίσης μερικές φορές ονομάζεται Φειδιππίδης), σύμφωνα με το World Athletics.
    • Οι πρώτοι Ολυμπιακοί Αγώνες, που πραγματοποιήθηκαν στην Αθήνα το 1896, καθιέρωσαν τον αγώνα μαραθωνίου 40 χιλιομέτρων (περίπου 24,85 μίλια).
    • Ο μαραθώνιος στη συνέχεια άλλαξε σε 26 μίλια, μόνο για να αυξηθεί κατά 385 γιάρδες (0,2 μίλια) στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου του 1908, έτσι ώστε οι δρομείς να τελειώσουν μπροστά από τη Βασίλισσα Αλεξάνδρα παρακολουθώντας τους αγώνες.

    Ιστορικές μαραθώνιες πρώτες

    • Η Violet Piercy ήταν η πρώτη γυναίκα που αναγνωρίστηκε από τη Διεθνή Ένωση Αθλητικών Ομοσπονδιών που έτρεξε μαραθώνιο, η οποία έτρεξε 3 ώρες, 40 λεπτά, 22 δευτερόλεπτα στην Αγγλία το 1926, σύμφωνα με το Runner’s World .
    • Ο Abebe Bikila κέρδισε ένα χρυσό μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 1960 χωρίς παπούτσια στη Ρώμη με χρόνο 2 ωρών, 15 λεπτών, 16 δευτερολέπτων, σύμφωνα με το World Athletics.
    • Το 1966, η Roberta Gibb έγινε η πρώτη γυναίκα που διοργάνωσε τον Μαραθώνιο της Βοστώνης χωρίς επίσημο αριθμό αγώνα, σύμφωνα με τον Μαραθώνιο της Βοστώνης.
    • Η Kathrine Switzer έγινε η πρώτη γυναίκα που διοίκησε επίσημα τον Μαραθώνιο της Βοστώνης το 1967, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Switzer.
    • Η πρώτη φορά που το τμήμα αναπηρικών αμαξιδίων συμπεριλήφθηκε σε αγώνες μαραθωνίου ήταν το 1974 στο Οχάιο, σύμφωνα με το The Accessible Planet.
      • Ο Bob Hall κέρδισε αυτόν τον αγώνα σε 2 ώρες, 54 λεπτά.
    • Ο πρώτος Ολυμπιακός μαραθώνιος γυναικών πραγματοποιήθηκε το 1984 στο Λος Άντζελες, σύμφωνα με το Runner’s World.
    • Το 2017, η Shalane Flanagan έγινε η πρώτη αμερικανική γυναίκα που κέρδισε το New York City Marathon σε 40 χρόνια, σύμφωνα με τους New York Road Runners.
    • Το 2018, η Desiree Linden έγινε η πρώτη αμερικανική γυναίκα που κέρδισε τον Μαραθώνιο της Βοστώνης από το 1985, σύμφωνα με το PBS News Hour.