Απώλεια βάρους
Η δίαιτα με νερό και σέλινο είναι μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.Image Credit:Johner Images/Johner Images Royalty-Free/GettyImagesΗ δημοτικότητα των δίαιτων της μόδας επιμένει επειδή οι δίαιτες αυτές υπόσχονται...
Απώλεια βάρους
Είναι οι ασκήσεις Greer Childers καλές;
Η Greer Childers, δημιουργός του BodyFlex, μοιράζεται το μυστικό για την επιτυχία της απώλειας βάρους.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesΗ Greer Childers είναι πασίγνωστη για τη δημιουργία του προγράμματος απώλειας βάρους BodyFlex. Για πάνω από 20 χρόνια,...
Απώλεια βάρους
Πώς να χάσετε 6 κιλά σε 2 εβδομάδες
Ο συνδυασμός διατροφής και άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χάσετε έξι κιλά σε δύο εβδομάδες. Είτε αγωνίζεστε να πετύχετε έναν στόχο για μια ειδική περίσταση είτε να...
Απώλεια βάρους
Μπορεί η γυμναστική πάνω από τρεις ώρες την ημέρα να σταματήσει την απώλεια βάρους;
Η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει την αποθήκευση λίπους στο σώμα.Πηγή εικόνας:Art-Of-Photo/iStock/Getty ImagesΕίναι δελεαστικό να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερη άσκηση για να χάσετε βάρος. Ωστόσο, το να γυμνάζεστε τρεις ή περισσότερες ώρες την...
Απώλεια βάρους
Πώς να δείτε πώς θα μοιάζετε μετά την απώλεια βάρους
Υπάρχουν ορισμένες εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να απεικονίσετε πώς θα ήσασταν αν χάνατε βάρος.Πηγή εικόνας:Delmaine Donson/E+/GettyImagesΑναρωτηθήκατε ποτέ πώς θα ήσασταν αν χάνατε βάρος; Λοιπόν, χάρη στην τεχνολογία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν προσομοιωτή...
Απώλεια βάρους
Τρόποι για να χάσετε 20 λίβρες σε 2 μήνες
Κοντινό πλάνο των ποδιών σε κλίμακα.Πηγή εικόνας:stevecoleimages/E+/Getty ImagesΜπορεί να θέλετε να χάσετε 20 κιλά για ένα επερχόμενο ειδικό γεγονός, όπως ένας γάμος, και οι δίαιτες μόδας υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα. Αλλά αφού πετύχετε το στόχο...
Απώλεια βάρους
Πόσα κιλά θα χάσετε αν κάψετε 300 θερμίδες;
Η καθημερινή άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κιλά.Image Credit:Ivan-balvan/iStock/GettyImagesΑν έχετε την επιθυμία να δείχνετε και να αισθάνεστε πιο αδύνατοι, πιθανότατα μετράτε άγρυπνα αυτές τις 300 θερμίδες που καίγονται από μια προπόνηση. Δυστυχώς,...
Απώλεια βάρους
Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ για να πολτοποιήσετε τα γεύματά σας, τα φρούτα και τα λαχανικά όταν καταναλώνετε μια ημιστερεά δίαιτα.Η ημιστερεά δίαιτα ξεκινά συνήθως τρεις έως τέσσερις εβδομάδες μετά από μια χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης....