Η κοπή των νυχιών σε καμπύλο σχήμα μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρά καρφιά που έχουν εισχωρήσει. Πιστωτική εικόνα: Bunphot / iStock / GettyImages
Αχ, η αγωνία ενός εσωτερικού νύχια Όλο αυτό το κοκκίνισμα των δακτύλων, το πρήξιμο, ο πόνος και (ίσως) το πύον γύρω από το νύχι σας είναι όλα επειδή η γωνία του νυχιού μεγάλωσε στο δέρμα.
Οι επώδυνες εισροές μπορεί να συμβούν για πολλούς λόγους, όπως παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά, το συγκεκριμένο σχήμα του ποδιού σας ή εάν μαχαίρετε το δάχτυλό σας σε κάτι πραγματικά σκληρό, σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ. Αλλά μια από τις πιο κοινές αιτίες είναι – ευτυχώς – αυτή που μπορείτε να αποτρέψετε: να κόψετε τα νύχια σας λανθασμένα.
Κανόνας κοπής νυχιών νούμερο ένα: Αποφύγετε ένα στρογγυλό σχήμα με πολύ μικρό μήκος.
“Όταν ένα καρφί κόβεται σε καμπύλο σχήμα, έχει την τάση να μεγαλώνει προς τα μέσα σε αντίθεση με το ίσιο προς τα έξω. Αυτό προκαλεί άνιση πίεση στις πλευρές των νυχιών, προκαλώντας τη σκλήρυνση των νυχιών λόγω της πρόσκρουσης του περπατήματος, των σφιχτών παπουτσιών ή σφιχτές κάλτσες, “λέει η Marcela Correa, ιατρική πεντικιούρ με άδεια και ιδρυτής της Medi Pedi NYC. “Όσο πιο σκληρά και βαθύτερα γίνεται τα νύχια, τόσο πιο οδυνηρό είναι να ασκεί πίεση στην περιοχή.”
Πώς να αποτρέψετε τα εσωτερικά νύχια
Το καλύτερο σχήμα για τα νύχια, λέει η Correa, είναι “ευθεία, στρογγυλές γωνίες”.
“Αυτό είναι το καλύτερο σχήμα για οποιαδήποτε κατάσταση των νυχιών, ανεξάρτητα από το αν τα νύχια είναι εύθραυστα ή παχιά. Αυτό το σχήμα επιτρέπει στα νύχια να μεγαλώνουν ευθεία, αποτρέποντάς τους να σκάβουν ή να προκαλούν εισερχόμενο καρφί”, λέει.
Ακολουθήστε τις συμβουλές της για να κόψετε σωστά τα νύχια:
1. Περικοπή μετά το ντους
Τα ξηρά νύχια είναι πιο επιρρεπή σε ρωγμές.
“Το κόψιμο μετά το ντους είναι καλύτερο, καθώς τα νύχια σας θα είναι πιο μαλακά και ευκολότερα στη διαχείριση”, λέει η Correa.
Εάν τα νύχια σας είναι ιδιαίτερα παχιά και σας δυσκολεύουν όταν το κόβετε, βυθίστε τα για 20 λεπτά με ένα ποτιστήρι. Στην Correa αρέσει το Truremedy Naturals Funga-Free Foot Soak.
2. Πάντα να χρησιμοποιείτε το Clippers
Είναι παράξενα ικανοποιητικό να σκίζεις ένα καρφί, αλλά το σχίσιμο των νυχιών σου τα κάνει επίσης επιρρεπή σε εισχωρήσεις.
Οι κουρευτικές μηχανές που έχουν σχεδιαστεί για τα νύχια τείνουν να είναι μεγαλύτερες και να κρατούν καλύτερα, ένα πλεονέκτημα όταν πρέπει να “ελέγχετε την κατεύθυνση και το βάθος στο οποίο κόβετε τα νύχια σας”, λέει η Correa.
Τα μικρότερα κουρευτικά νύχια που χρησιμοποιούνται στα νύχια αυξάνουν την πιθανότητα λαθών ψαλιδίσματος. Η Correa προτιμά να χρησιμοποιεί ένα “θηκάρι”. “Αυτά είναι ισχυρότερα και μεγαλύτερα, παρέχοντας περισσότερο χώρο για να κόψει ένα παχύ νύχι”, λέει.
3. Μην πηγαίνετε πολύ σύντομα
Το να πας πολύ κοντά είναι ένα συνηθισμένο λάθος που σε κάνει να επιρρεπείς σε προβλήματα νυχιών. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με το μεγάλο νύχι, γιατί αυτό είναι το νούμερο ένα μέρος για μια είσοδο.
Το πόσο συχνά τα κόβετε εξαρτάται από το πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα νύχια σας, αλλά θα πρέπει να είναι περίπου κάθε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες, λέει η Correa.
4. Κόψτε ευθεία απέναντι
Κόψτε το καρφί ευθεία απέναντι με κουρευτής. Στη συνέχεια, αρχειοθετήστε το εμπρός και πίσω ευθεία μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό μήκος.
5. Αντιμετωπίστε τις άκρες
Με το νύχι, στρογγυλοποιήστε τις γωνίες αρκετά ώστε να αφαιρέσετε τυχόν αιχμηρές άκρες ή σημεία. Το σημαντικό είναι ότι το καρφί δεν είναι στρογγυλεμένο κάτω από τη σάρκα. (Θα πρέπει να μπορείτε να πάρετε το νύχι σας στο τέλος του νυχιού, σημειώνει η Harvard Health Publishing.)
Πώς να θεραπεύσετε ένα καρφί που έχει εισχωρήσει
Εάν έχετε εισχωρήσει, μπορείτε να το θεραπεύσετε μουλιάζοντας το πόδι σας τρεις φορές την ημέρα σε ζεστό νερό, αθλητικά παπούτσια άνετα και κρατώντας το πόδι στεγνό (σε άλλες ώρες της ημέρας), προτείνει η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών.
Αλλά, εάν τα πράγματα δεν αρχίσουν να επουλώνονται σε λίγες μέρες, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας για θεραπεία, η οποία, ανάλογα με το πόσο κακή είναι η κατάσταση, μπορεί να απαιτεί αντιβιοτικά για να καθαρίσει μια λοίμωξη ή να αφαιρέσει μέρος του νυχιού (μόνο ένας γιατρός πρέπει να το κάνει αυτό για εσάς).
Τα άτομα που έχουν ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης ή τα προβλήματα κυκλοφορίας, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για προβλήματα ποδιών, όπως εισχωρήσεις. Συζητήστε με το γιατρό σας για οποιοδήποτε πρόβλημα ποδιών πριν το αντιμετωπίσετε μόνοι σας.