Οι καλύτερες εφαρμογές για την υγεία ταιριάζουν στους στόχους και τον προϋπολογισμό σας, προσφέρουν χρήσιμες πληροφορίες και είναι εύκολες στη χρήση.Image Credit:morefit.eu Creative
Σε αυτό το άρθρο
- Πώς επιλέξαμε
- Καλύτερες συνολικά
- Καλύτερη εφαρμογή ψυχικής υγείας
- Καλύτερη εφαρμογή διατροφής για iPhone
- Καλύτερη εφαρμογή φαγητού για Android
- Καλύτερη εφαρμογή ενυδάτωσης
- Καλύτερη εφαρμογή διαλογισμού
- Καλύτερη εφαρμογή άσκησης
- Καλύτερη εφαρμογή ύπνου
- Τι να αναζητήσετε
Πολλές από τις ερωτήσεις που έπρεπε να παίρνουμε μαζί μας όταν πηγαίναμε για την ετήσια ιατρική μας εξέταση, μπορούμε τώρα να τις απαντήσουμε στην άνεση του σπιτιού μας – ή, πραγματικά, όπου κι αν βρισκόμαστε – χάρη στην πληθώρα των εφαρμογών που έχουμε στη διάθεσή μας.
Από τα εκατομμύρια των διαθέσιμων εφαρμογών, οι εφαρμογές υγείας είναι από τις πιο δημοφιλείς. Στην πραγματικότητα, η έρευνα του Οκτωβρίου-Δεκεμβρίου 2015 στο περιοδικό JMIR mHealth and uHealth διαπίστωσε ότι το 58% των ανθρώπων που είχαν στην κατοχή τους μια κινητή συσκευή είχαν τουλάχιστον μια εφαρμογή υγείας.
Και η τηλε-υγεία μπορεί να είναι εδώ για να μείνει, λέει ο Vincent Pedre, MD, παθολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη και γιατρός λειτουργικής ιατρικής, ιατρικός διευθυντής του Pedre Integrative Health και ιδρυτής του Dr. Pedre Wellness.
“Το να μπορείτε να επικοινωνείτε με τον ιατρό σας εν κινήσει, να ελέγχετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων και να κάνετε ερωτήσεις μέσω μιας πλατφόρμας με ασφάλεια HIPAA δεν είναι πλέον επιλογή – είναι αναγκαιότητα”, λέει ο Dr. Pedre. “Από προγράμματα που συνδέονται με έξυπνες ζώνες και ρολόγια για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, της μεταβλητότητας των καρδιακών παλμών και των προτύπων ύπνου μέχρι εφαρμογές που προσφέρουν καθοδηγούμενους διαλογισμούς, βρισκόμαστε μόνο στην κορυφή του παγόβουνου όσον αφορά τις εφαρμογές υγείας που θα μας βοηθήσουν να εγκαινιάσουμε την εποχή της κινητής υγείας, όπου η ευεξία είναι στα χέρια μας όπου κι αν βρισκόμαστε”.
Ανεξάρτητα από την κατηγορία που αναζητάτε, υπάρχει μια εφαρμογή για εσάς. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές υγείας του 2024.
Καλύτερες εφαρμογές υγείας
- Καλύτερο συνολικά: HealthTap (Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με τις συνδρομές)
- Καλύτερη εφαρμογή ψυχικής υγείας: Talkspace (Ξεκινά από 69 δολάρια την εβδομάδα)
- Καλύτερη εφαρμογή διατροφής για iPhone: Noom (Ξεκινά από 60 δολάρια το μήνα)
- Καλύτερη εφαρμογή τροφίμων για Android: Fooducate (Οι τιμές ποικίλλουν ανάλογα με τις συνδρομές)
- Καλύτερη εφαρμογή ενυδάτωσης: Waterllama (Δωρεάν, με κάποιες αγορές εντός εφαρμογής)
- Καλύτερη εφαρμογή διαλογισμού: Headspace (12,99 δολάρια ανά μήνα ή 69,99 δολάρια ανά έτος)
- Καλύτερη εφαρμογή άσκησης: Aaptiv (14,99 δολάρια ανά μήνα ή 99,99 δολάρια ανά έτος)
- Καλύτερη εφαρμογή ύπνου: Sleep Cycle (δωρεάν για βασική συνδρομή- $39,99 για premium συνδρομή)
Πώς επιλέξαμε
Μαζί με την αξιοποίηση της συμβολής των εμπειρογνωμόνων για το ποιοι τύποι εφαρμογών είναι χρήσιμοι, αξιολογήσαμε τις εφαρμογές χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα κριτήρια:
- Τιμή
- Χαρακτηριστικά και λειτουργικότητα
- Ευχρηστία
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς επιλέγουμε προϊόντα, κάντε κλικ εδώ.
- HealthTap
Καλύτερο συνολικά
HealthTap
Οι καλύτερες εφαρμογές για την υγεία ταιριάζουν στους στόχους και τον προϋπολογισμό σας, προσφέρουν χρήσιμες πληροφορίες και είναι εύκολες στη χρήση.Image Credit:morefit.eu Creative
Σε αυτό το άρθρο
Πώς επιλέξαμε
- Καλύτερες συνολικά
- Καλύτερη εφαρμογή ψυχικής υγείας
- Καλύτερη εφαρμογή διατροφής για iPhone
Καλύτερη εφαρμογή φαγητού για Android
- Καλύτερη εφαρμογή ενυδάτωσης
- Καλύτερη εφαρμογή διαλογισμού
Καλύτερη εφαρμογή άσκησης
Καλύτερη εφαρμογή ύπνου
Τι να αναζητήσετε
Πολλές από τις ερωτήσεις που έπρεπε να παίρνουμε μαζί μας όταν πηγαίναμε για την ετήσια ιατρική μας εξέταση, μπορούμε τώρα να τις απαντήσουμε στην άνεση του σπιτιού μας – ή, πραγματικά, όπου κι αν βρισκόμαστε – χάρη στην πληθώρα των εφαρμογών που έχουμε στη διάθεσή μας.
Από τα εκατομμύρια των διαθέσιμων εφαρμογών, οι εφαρμογές υγείας είναι από τις πιο δημοφιλείς. Στην πραγματικότητα, η έρευνα του Οκτωβρίου-Δεκεμβρίου 2015 στο περιοδικό JMIR mHealth and uHealth διαπίστωσε ότι το 58% των ανθρώπων που είχαν στην κατοχή τους μια κινητή συσκευή είχαν τουλάχιστον μια εφαρμογή υγείας.
Και η τηλε-υγεία μπορεί να είναι εδώ για να μείνει, λέει ο Vincent Pedre, MD, παθολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη και γιατρός λειτουργικής ιατρικής, ιατρικός διευθυντής του Pedre Integrative Health και ιδρυτής του Dr. Pedre Wellness.
“Το να μπορείτε να επικοινωνείτε με τον ιατρό σας εν κινήσει, να ελέγχετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων και να κάνετε ερωτήσεις μέσω μιας πλατφόρμας με ασφάλεια HIPAA δεν είναι πλέον επιλογή – είναι αναγκαιότητα”, λέει ο Dr. Pedre. “Από προγράμματα που συνδέονται με έξυπνες ζώνες και ρολόγια για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, της μεταβλητότητας των καρδιακών παλμών και των προτύπων ύπνου μέχρι εφαρμογές που προσφέρουν καθοδηγούμενους διαλογισμούς, βρισκόμαστε μόνο στην κορυφή του παγόβουνου όσον αφορά τις εφαρμογές υγείας που θα μας βοηθήσουν να εγκαινιάσουμε την εποχή της κινητής υγείας, όπου η ευεξία είναι στα χέρια μας όπου κι αν βρισκόμαστε”.
Ανεξάρτητα από την κατηγορία που αναζητάτε, υπάρχει μια εφαρμογή για εσάς. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές υγείας του 2024.
Καλύτερες εφαρμογές υγείας
Καλύτερο συνολικά: HealthTap (Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με τις συνδρομές)
Καλύτερη εφαρμογή ψυχικής υγείας: Talkspace (Ξεκινά από 69 δολάρια την εβδομάδα)
- Καλύτερη εφαρμογή διατροφής για iPhone: Noom (Ξεκινά από 60 δολάρια το μήνα)
- Καλύτερη εφαρμογή τροφίμων για Android: Fooducate (Οι τιμές ποικίλλουν ανάλογα με τις συνδρομές)
- Καλύτερη εφαρμογή ενυδάτωσης: Waterllama (Δωρεάν, με κάποιες αγορές εντός εφαρμογής)
Καλύτερη εφαρμογή διαλογισμού: Headspace (12,99 δολάρια ανά μήνα ή 69,99 δολάρια ανά έτος)
- Καλύτερη εφαρμογή άσκησης: Aaptiv (14,99 δολάρια ανά μήνα ή 99,99 δολάρια ανά έτος)
Καλύτερη εφαρμογή ύπνου: Sleep Cycle (δωρεάν για βασική συνδρομή- $39,99 για premium συνδρομή)
Πώς επιλέξαμε
Μαζί με την αξιοποίηση της συμβολής των εμπειρογνωμόνων για το ποιοι τύποι εφαρμογών είναι χρήσιμοι, αξιολογήσαμε τις εφαρμογές χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα κριτήρια:
Τιμή
Χαρακτηριστικά και λειτουργικότητα
Ευχρηστία
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς επιλέγουμε προϊόντα, κάντε κλικ εδώ.
- HealthTap
Καλύτερο συνολικά
HealthTap
- Μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας εντός 24 ωρών, μέσω συνομιλίας ή βιντεοκλήσης.
- Healthtap.com
Πλεονεκτήματα
- Πρόσβαση σε βίντεο-ραντεβού πρωτοβάθμιας περίθαλψης
- Έκπτωση σε διαδικτυακά ραντεβού θεραπείας με την Talkspace
Αναζήτηση απαντήσεων σε ερωτήσεις υγείας
Μειονεκτήματα
Δεν είναι διαθέσιμες όλες οι λειτουργίες με τη δωρεάν έκδοση
Οι γιατροί συνταγογραφούν και θεραπεύουν πολλά αλλά όχι όλα τα προβλήματα υγείας
Αν είστε φανατικός γκουγκλάρης των συμπτωμάτων και των ανησυχιών υγείας, θα περάσετε μια μέρα με αυτή την εφαρμογή που σας προσφέρει απαντήσεις σε εκατομμύρια και εκατομμύρια ερωτήσεις από πραγματικούς γιατρούς που καλύπτουν εκατοντάδες χιλιάδες θέματα (ναι, πραγματικά).
Αν έχετε μια ερώτηση στην οποία δεν φαίνεται να μπορείτε να βρείτε μια υπάρχουσα απάντηση στην εφαρμογή, μπορείτε να την αναρτήσετε και ένας γιατρός θα σας απαντήσει εντός 24 ωρών. Χρειάζεστε απάντηση το συντομότερο δυνατό; Μπορείτε να επιλέξετε να πληρώσετε και να λάβετε ταχεία απάντηση.
Μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε ζωντανές διαβουλεύσεις με γιατρούς, οδοντιάτρους και ψυχολόγους, να δείτε τα εργαστηριακά σας αποτελέσματα και να διαχειριστείτε τις συνταγές σας.
Κατεβάστε το: iOS | Android; Τιμή: Δωρεάν για λήψη. Με το HealthTap Basic, μπορείτε να πληρώνετε 99 δολάρια ή λιγότερο ανά επείγουσα επίσκεψη περίθαλψης. Οι συνδρομητές του HealthTap (μόλις 15 δολάρια κάθε μήνα) αποκτούν πρόσβαση σε απαντήσεις σε ερωτήσεις υγείας και μπορούν να προγραμματίσουν επισκέψεις πρωτοβάθμιας περίθαλψης για 44 δολάρια ή λιγότερο και επισκέψεις επείγουσας περίθαλψης κατά παραγγελία για 59 δολάρια μαζί με άλλα χαρακτηριστικά.
- Talkspace
Καλύτερη εφαρμογή ψυχικής υγείας
- Talkspace
Αποκτήστε βολική, εικονική θεραπεία με αυτή την εφαρμογή ψυχικής υγείας.
- Talkspace
Πλεονεκτήματα
Βολικό
Σας επιτρέπει να στέλνετε μηνύματα στον θεραπευτή σας
Καλύπτεται από πολλά ασφαλιστικά προγράμματα
Μειονεκτήματα
Ορισμένοι χρήστες αναφέρουν δυσκολίες στο ταίριασμα με έναν θεραπευτή
Για πολλούς ανθρώπους, ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην αναζήτηση βοήθειας για την ψυχική υγεία είναι η ευκολία. Με ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, μπορεί να είναι συντριπτικό να προσπαθείτε να χωρέσετε χρόνο με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Το Talkspace προσπαθεί να το κάνει αυτό μη πρόβλημα, παρέχοντας εύκολη πρόσβαση σε αδειούχους θεραπευτές που είναι ιδανικοί για εσάς και τις προσωπικές σας ανησυχίες.
Όλα ξεκινούν με ένα ερωτηματολόγιο που καλύπτει τις ανάγκες, τις προτιμήσεις, τους στόχους σας κ.λπ. Από εκεί και πέρα, η εφαρμογή σας ταιριάζει με διάφορους θεραπευτές και σας επιτρέπει να επιλέξετε τον καταλληλότερο (ή να ζητήσετε να σας αποσταλούν περισσότερες επιλογές).
Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας, συναντιέστε σε μια εικονική αίθουσα θεραπείας στην οποία μπορείτε να έχετε πρόσβαση απευθείας από την κινητή σας συσκευή ή το πρόγραμμα περιήγησης ιστού του υπολογιστή σας. Μπορείτε επίσης να στέλνετε μηνύματα στον θεραπευτή σας έως και πέντε φορές την εβδομάδα εκτός συνεδριών.
Κατεβάστε το: iOS | Android; Τιμή: Τα προγράμματα ξεκινούν από 69 δολάρια την εβδομάδα.
-
- Noom
- Καλύτερη εφαρμογή φαγητού για iPhone
- Noom
Βρείτε έναν προπονητή υγείας για να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε υγιεινές συνήθειες.
- Noom.com
- Πλεονεκτήματα
Οι καλύτερες εφαρμογές για την υγεία ταιριάζουν στους στόχους και τον προϋπολογισμό σας, προσφέρουν χρήσιμες πληροφορίες και είναι εύκολες στη χρήση.Image Credit:morefit.eu Creative
Σε αυτό το άρθρο
Πώς επιλέξαμε
Καλύτερες συνολικά
Καλύτερη εφαρμογή ψυχικής υγείας
Καλύτερη εφαρμογή διατροφής για iPhone
Καλύτερη εφαρμογή φαγητού για Android
Καλύτερη εφαρμογή ενυδάτωσης
Καλύτερη εφαρμογή διαλογισμού
Καλύτερη εφαρμογή άσκησης
- Καλύτερη εφαρμογή ύπνου
- Τι να αναζητήσετε
Πολλές από τις ερωτήσεις που έπρεπε να παίρνουμε μαζί μας όταν πηγαίναμε για την ετήσια ιατρική μας εξέταση, μπορούμε τώρα να τις απαντήσουμε στην άνεση του σπιτιού μας – ή, πραγματικά, όπου κι αν βρισκόμαστε – χάρη στην πληθώρα των εφαρμογών που έχουμε στη διάθεσή μας.
- Από τα εκατομμύρια των διαθέσιμων εφαρμογών, οι εφαρμογές υγείας είναι από τις πιο δημοφιλείς. Στην πραγματικότητα, η έρευνα του Οκτωβρίου-Δεκεμβρίου 2015 στο περιοδικό JMIR mHealth and uHealth διαπίστωσε ότι το 58% των ανθρώπων που είχαν στην κατοχή τους μια κινητή συσκευή είχαν τουλάχιστον μια εφαρμογή υγείας.
Και η τηλε-υγεία μπορεί να είναι εδώ για να μείνει, λέει ο Vincent Pedre, MD, παθολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη και γιατρός λειτουργικής ιατρικής, ιατρικός διευθυντής του Pedre Integrative Health και ιδρυτής του Dr. Pedre Wellness.
“Το να μπορείτε να επικοινωνείτε με τον ιατρό σας εν κινήσει, να ελέγχετε τα αποτελέσματα των εξετάσεων και να κάνετε ερωτήσεις μέσω μιας πλατφόρμας με ασφάλεια HIPAA δεν είναι πλέον επιλογή – είναι αναγκαιότητα”, λέει ο Dr. Pedre. “Από προγράμματα που συνδέονται με έξυπνες ζώνες και ρολόγια για την παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού, της μεταβλητότητας των καρδιακών παλμών και των προτύπων ύπνου μέχρι εφαρμογές που προσφέρουν καθοδηγούμενους διαλογισμούς, βρισκόμαστε μόνο στην κορυφή του παγόβουνου όσον αφορά τις εφαρμογές υγείας που θα μας βοηθήσουν να εγκαινιάσουμε την εποχή της κινητής υγείας, όπου η ευεξία είναι στα χέρια μας όπου κι αν βρισκόμαστε”.
Ανεξάρτητα από την κατηγορία που αναζητάτε, υπάρχει μια εφαρμογή για εσάς. Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές υγείας του 2024.
Καλύτερες εφαρμογές υγείας
Καλύτερο συνολικά: HealthTap (Η τιμή ποικίλλει ανάλογα με τις συνδρομές)
Καλύτερη εφαρμογή ψυχικής υγείας: Talkspace (Ξεκινά από 69 δολάρια την εβδομάδα)
Καλύτερη εφαρμογή διατροφής για iPhone: Noom (Ξεκινά από 60 δολάρια το μήνα)
Καλύτερη εφαρμογή τροφίμων για Android: Fooducate (Οι τιμές ποικίλλουν ανάλογα με τις συνδρομές)
Καλύτερη εφαρμογή ενυδάτωσης: Waterllama (Δωρεάν, με κάποιες αγορές εντός εφαρμογής)
Καλύτερη εφαρμογή διαλογισμού: Headspace (12,99 δολάρια ανά μήνα ή 69,99 δολάρια ανά έτος)
Καλύτερη εφαρμογή άσκησης: Aaptiv (14,99 δολάρια ανά μήνα ή 99,99 δολάρια ανά έτος)
- Καλύτερη εφαρμογή ύπνου: Sleep Cycle (δωρεάν για βασική συνδρομή- $39,99 για premium συνδρομή)
- Πώς επιλέξαμε
- Μαζί με την αξιοποίηση της συμβολής των εμπειρογνωμόνων για το ποιοι τύποι εφαρμογών είναι χρήσιμοι, αξιολογήσαμε τις εφαρμογές χρησιμοποιώντας τα ακόλουθα κριτήρια:
Τιμή
- Χαρακτηριστικά και λειτουργικότητα
- Ευχρηστία
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς επιλέγουμε προϊόντα, κάντε κλικ εδώ.
- HealthTap
Καλύτερο συνολικά
HealthTap
Μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας εντός 24 ωρών, μέσω συνομιλίας ή βιντεοκλήσης.
Healthtap.com
Πλεονεκτήματα
Πρόσβαση σε βίντεο-ραντεβού πρωτοβάθμιας περίθαλψης
Έκπτωση σε διαδικτυακά ραντεβού θεραπείας με την Talkspace
Αναζήτηση απαντήσεων σε ερωτήσεις υγείας
- Μειονεκτήματα
- Δεν είναι διαθέσιμες όλες οι λειτουργίες με τη δωρεάν έκδοση
- Οι γιατροί συνταγογραφούν και θεραπεύουν πολλά αλλά όχι όλα τα προβλήματα υγείας
Αν είστε φανατικός γκουγκλάρης των συμπτωμάτων και των ανησυχιών υγείας, θα περάσετε μια μέρα με αυτή την εφαρμογή που σας προσφέρει απαντήσεις σε εκατομμύρια και εκατομμύρια ερωτήσεις από πραγματικούς γιατρούς που καλύπτουν εκατοντάδες χιλιάδες θέματα (ναι, πραγματικά).
- Αν έχετε μια ερώτηση στην οποία δεν φαίνεται να μπορείτε να βρείτε μια υπάρχουσα απάντηση στην εφαρμογή, μπορείτε να την αναρτήσετε και ένας γιατρός θα σας απαντήσει εντός 24 ωρών. Χρειάζεστε απάντηση το συντομότερο δυνατό; Μπορείτε να επιλέξετε να πληρώσετε και να λάβετε ταχεία απάντηση.
- Μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε ζωντανές διαβουλεύσεις με γιατρούς, οδοντιάτρους και ψυχολόγους, να δείτε τα εργαστηριακά σας αποτελέσματα και να διαχειριστείτε τις συνταγές σας.
Κατεβάστε το: iOS | Android; Τιμή: Δωρεάν για λήψη. Με το HealthTap Basic, μπορείτε να πληρώνετε 99 δολάρια ή λιγότερο ανά επείγουσα επίσκεψη περίθαλψης. Οι συνδρομητές του HealthTap (μόλις 15 δολάρια κάθε μήνα) αποκτούν πρόσβαση σε απαντήσεις σε ερωτήσεις υγείας και μπορούν να προγραμματίσουν επισκέψεις πρωτοβάθμιας περίθαλψης για 44 δολάρια ή λιγότερο και επισκέψεις επείγουσας περίθαλψης κατά παραγγελία για 59 δολάρια μαζί με άλλα χαρακτηριστικά.
- Talkspace
Καλύτερη εφαρμογή ψυχικής υγείας
Talkspace
Αποκτήστε βολική, εικονική θεραπεία με αυτή την εφαρμογή ψυχικής υγείας.
Talkspace
Πλεονεκτήματα
Βολικό
Σας επιτρέπει να στέλνετε μηνύματα στον θεραπευτή σας
Καλύπτεται από πολλά ασφαλιστικά προγράμματα
Μειονεκτήματα
Ορισμένοι χρήστες αναφέρουν δυσκολίες στο ταίριασμα με έναν θεραπευτή
Για πολλούς ανθρώπους, ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην αναζήτηση βοήθειας για την ψυχική υγεία είναι η ευκολία. Με ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, μπορεί να είναι συντριπτικό να προσπαθείτε να χωρέσετε χρόνο με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Το Talkspace προσπαθεί να το κάνει αυτό μη πρόβλημα, παρέχοντας εύκολη πρόσβαση σε αδειούχους θεραπευτές που είναι ιδανικοί για εσάς και τις προσωπικές σας ανησυχίες.
Όλα ξεκινούν με ένα ερωτηματολόγιο που καλύπτει τις ανάγκες, τις προτιμήσεις, τους στόχους σας κ.λπ. Από εκεί και πέρα, η εφαρμογή σας ταιριάζει με διάφορους θεραπευτές και σας επιτρέπει να επιλέξετε τον καταλληλότερο (ή να ζητήσετε να σας αποσταλούν περισσότερες επιλογές).
Κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας, συναντιέστε σε μια εικονική αίθουσα θεραπείας στην οποία μπορείτε να έχετε πρόσβαση απευθείας από την κινητή σας συσκευή ή το πρόγραμμα περιήγησης ιστού του υπολογιστή σας. Μπορείτε επίσης να στέλνετε μηνύματα στον θεραπευτή σας έως και πέντε φορές την εβδομάδα εκτός συνεδριών.
Κατεβάστε το: iOS | Android; Τιμή: Τα προγράμματα ξεκινούν από 69 δολάρια την εβδομάδα.
- Noom
Καλύτερη εφαρμογή φαγητού για iPhone
Noom
Βρείτε έναν προπονητή υγείας για να σας βοηθήσει να εφαρμόσετε υγιεινές συνήθειες.
Noom.com