Πιστωτική εικόνα: morefit.eu δημιουργικό 
Πόσο κακό είναι πραγματικά; Ορίζει το ρεκόρ ευθεία σε όλες τις συνήθειες και τις συμπεριφορές που έχετε ακούσει μπορεί να είναι ανθυγιεινό.
Σε αυτό το άρθρο
- Υπάρχοντα
- Εναλλακτικές λύσεις
- Συμπέρασμα
Μπορεί να είναι δελεαστικό να βρεθείτε στο κρεβάτι και να κοιμηθείτε αμέσως μετά το ντους, ειδικά αν έχετε μια κουραστική μέρα. Ο ύπνος με υγρά μαλλιά δεν είναι έγκλημα, φυσικά-αλλά θα μπορούσαν να υπάρξουν κάποιες μακροπρόθεσμες συνέπειες.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Τα υγρά μαλλιά μπορούν να είναι ένα έδαφος αναπαραγωγής για όλα τα είδη ανατριχιαστικών οργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων και των μύκων. Και η ανάπτυξη αυτών των μικροσκοπικών μικροοργανισμών μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Συζητήσαμε με δύο γιατρούς για να ανακαλύψουμε τα αποτελέσματα του ύπνου με υγρά ή υγρά μαλλιά και πήρα τις βέλτιστες πρακτικές τους για να το αποφύγουμε.
Διαφήμιση
3 Επιδράσεις του ύπνου με βρεγμένα μαλλιά
1. Βακτηριακή ανάπτυξη
Όταν κοιμάστε σε υγρά μαλλιά, η θερμότητα από το κεφάλι σας και το νερό δημιουργεί υγρασία. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως έδαφος αναπαραγωγής για μικροοργανισμούς και “μπορεί να οδηγήσει σε ένα περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη των βακτηριακών και μυκήτων στα μαξιλάρια”, λέει ο ιατρός Po-Chang Hsu με έδρα τη Βοστώνη.
Διαφήμιση
Αυτό ισχύει και για τα υγρά μαλλιά, τα οποία μπορούν να φέρουν υγρασία στο μαξιλάρι, “δημιουργώντας το ίδιο περιβάλλον με τα υγρά μαλλιά”, προσθέτει.
2. μυκητιασικές λοιμώξεις
Ο ύπνος με υγρά μαλλιά μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο μυκητιακών λοιμώξεων στο τριχωτό της κεφαλής σας, λέει ο Δρ Hsu. Ένας τύπος μύκητας που μπορεί να αναπτυχθεί είναι η Μαλασσεζία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πιτυρίδα ή δερματίτιδα.
Διαφήμιση
3. θραύση μαλλιών
Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο εύθραυστα, καθιστώντας το πιο ευαίσθητο στα χωριστά άκρα. Πετάξτε και στρίβετε ενώ το Zzz μπορεί επίσης να δημιουργήσει τριβή, καθιστώντας τις υγρές τρίχες σας πιο επιρρεπείς σε θραύσεις, λέει ο Δρ Hsu.
Σχετική ανάγνωση
7 λόγοι που μυρίζουν τα μαλλιά σας (ακόμα και όταν είναι καθαρά)
Ασφαλέστεροι τρόποι ύπνου σε υγρά μαλλιά
1. Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα
Εάν δεν έχετε χρόνο να προσθέσετε μεταξύ ξεπλύματος και ύπνου, ο Nilong Vyas, MD, ένας πιστοποιημένος παιδίατρος και εμπειρογνώμονας ιατρικής αναθεώρησης στο Ίδρυμα Sleep, συνιστά να χρησιμοποιήσετε μια απορροφητική πετσέτα για να απολαύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό.
“Τυλίξτε τα βρεγμένα μαλλιά σε μια πετσέτα μέχρι να κλείσετε μέχρι τον ύπνο και στη συνέχεια να τρέξετε ένα στεγνωτήρα μαλλιών για να εξαλείψετε την υπόλοιπη υγρασία”, λέει.
2. Εφαρμόστε ένα προϊόν άδειας
Για να αποφύγετε τη θραύση των μαλλιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα ή κλιματιστική για τα μαλλιά. Η άδεια σε στρώσεις σας με προστατευτικά στρώματα ελαίων και εμποδίζει τα μαλλιά σας να μπερδεύουν ή να σπάσουν.
3. Αντικαταστήστε το μαξιλάρι σας για μετάξι
Η εκτόξευση και η στροφή μπορούν να δημιουργήσουν περιττή τριβή μεταξύ των μαλλιών σας και της μαξιλαροθήκας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να ανταλλάξετε το μαξιλάρι σας. Αντί για το βαμβάκι, το οποίο μπορεί να προκαλέσει τριβή ανάμεσα στα μαλλιά και το μαξιλάρι σας, επιλέξτε ένα μετάξι. Οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες τείνουν να είναι πιο ομαλές και θα μειώσουν την τριβή στα μαλλιά και το δέρμα σας.
Λοιπόν, πόσο κακό είναι πραγματικά να κοιμηθούμε με βρεγμένα μαλλιά;
Ενώ τα υγρά μαλλιά είναι απίθανο να σας κάνουν να αρρωστήσετε, θα συνιστούσαμε να κοιμόμαστε με ξηρά μαλλιά για να αποτρέψουμε την ανάπτυξη βακτηρίων ή μύκων.
Για να αποφύγετε τον ύπνο σε βρεγμένα μαλλιά, χρησιμοποιήστε απορροφητικές πετσέτες, χρόνο τα μαλλιά σας πλένουν στρατηγικά και ανταλλάξτε το μαξιλάρι σας για ένα μετάξι για να μειώσετε την τριβή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα στεγνωτήριο για να επιταχύνετε τη διαδικασία.
Πόσο κακό είναι να μην αλλάξετε ποτέ το μαξιλάρι σας;
Bymolly Triffin
Πόσο κακό είναι πραγματικά να πλένετε σπάνια τα φύλλα σας;
Bymolly Triffin
Πόσο κακό είναι πραγματικά να μην πλένετε ποτέ τα μαλλιά σας και τις βούρτσες μακιγιάζ σας;
Bymolly Triffin
Διαφήμιση