Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά και ζεστά με ένα ζευγάρι αδιάβροχα παπούτσια τρεξίματος. Image Credit: morefit.eu Creative
Λαμβάνοντας υπόψη ότι διαβάζετε αυτήν τη σελίδα, πιθανότατα έχετε βιώσει το τρέξιμο με βρεγμένα παπούτσια κάποια στιγμή. Οι κάλτσες σας εμποτίζονται, το πόδι σας κλαδεύει και έχετε την άβολη αίσθηση κολοκύθας κάθε φορά που κάνετε. Συνολικά, μια τρομακτική εμπειρία.
Βίντεο της Ημέρας
Επιπλέον, το τρέξιμο σε βρεγμένους δρόμους ή μονοπάτια χωρίς το κατάλληλο είδος παπουτσιών μπορεί να εγκυμονεί επιπλέον κίνδυνο πτώσης. Για να μην αναφέρουμε, τα πόδια σας γίνονται αρκετά ασταθή όταν γλιστρούν και γλιστρούν στα υγρά αθλητικά σας παπούτσια.
Διαφήμιση
Αλλά με ένα ζευγάρι αδιάβροχα παπούτσια τρεξίματος, μπορείτε να κυματίσετε αυτά τα δεινά αντίο. Συνομιλήσαμε με προπονητές, προπονητές και φυσικοθεραπευτές για να συγκεντρώσουμε όλα τα καλύτερα αδιάβροχα παπούτσια για τρέξιμο που εγγυώνται ότι θα κρατούν τα πόδια σας στεγνά ακόμα και στις πιο βροχερές συνθήκες.
Οι κατασκευαστές τυπικά εμπορεύονται παπούτσια ανάλογα με το φύλο, οπότε έχουμε απαριθμήσει τις επιλογές γυναικών και ανδρών παρακάτω. Ωστόσο, η κύρια διαφορά μεταξύ των περισσότερων ανδρικών και γυναικείων παπουτσιών έγκειται στο πλάτος και το μέγεθος του παπουτσιού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ανδρικά παπούτσια είναι κατασκευασμένα για να υποστηρίζουν μεγαλύτερα βάρη. Έτσι, τα άτομα με μεγαλύτερο σώμα μπορεί να θέλουν να επιλέξουν ανδρικές εκδόσεις, ενώ τα άτομα με μικρότερο σώμα προτιμούν τις γυναικείες εκδόσεις.
1. Καλύτερο για ολοήμερη χρήση: On Running Cloud Waterproof
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: On Running/morefit.eu
- Πάνω ύφασμα: αδιάβροχο πλέγμα
- Έδαφος: δρόμος ή επίπεδη διαδρομή
- Χαρακτηριστικό: αδιάβροχο
Διαφήμιση
Τα πάνινα παπούτσια On Running’s Cloud είναι ένα υπέροχο καθημερινό παπούτσι, είτε πηγαίνετε για τρέξιμο είτε για τρέξιμο (προορίζεται για λογοπαίγνια), σύμφωνα με τη Winnie Yu, DPT, CPT, φυσιοθεραπευτή με έδρα τη Νέα Υόρκη, προσωπικό προπονητή και πρώην ανταγωνιστή αθλητή στίβου Ε Το επάνω μέρος είναι 100 τοις εκατό αδιάβροχο με εύκολα κορδόνια που γλιστρούν. Και η γλώσσα προστατεύεται για μεγαλύτερη άνεση.
Το On Running συνιστά να αυξήσετε ένα μέγεθος για τα αδιάβροχα παπούτσια τρεξίματος, οπότε λάβετε αυτό υπόψη κατά την παραγγελία του ζευγαριού σας.
Αγοράστε το: On-running.com (άνδρες). On-running.com (γυναίκες); Τιμή: 179,99 $
Διαφήμιση
2. Καλύτερο για σταθερότητα: Merrell Nova GORE-TEX Trail-Running Shoes
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: Merrell/morefit.eu
- Άνω ύφασμα: Υλικό GORE-TEX
- Έδαφος: μονοπάτι
- Χαρακτηριστικό: Μαξιλάρι τακουνιού για επιπλέον σταθερότητα
Διαφήμιση
Για όσους θέλουν επιπλέον ασφάλεια και σταθερότητα, η Yu προτείνει τα παπούτσια Nova GORE-TEX της Merell.
Παρόλο που πρόκειται για ένα αδιάβροχο παπούτσι τρεξίματος, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και σε βροχερούς δρόμους, για να αποφύγετε τις γλιστρήσεις και τις πτώσεις στο ολισθηρό πεζοδρόμιο, λέει.
Αγοράστε το: REI.com (άνδρες); REI.com (γυναίκες) Τιμή: $ 104,73
3. Καλύτερο ελαφρύ μαξιλάρι: Asics GT-2000 10 G-TX
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: Asics/morefit.eu
- Άνω ύφασμα: Υλικό GORE-TEX
- Έδαφος: δρόμος
- Χαρακτηριστικό: καλό για βροχή και χιόνι
Τα αδιάβροχα παπούτσια τρεξίματος της Asics προσφέρουν υποστήριξη χωρίς τη μαζικότητα και το βάρος ενός παραδοσιακού παπουτσιού σταθερότητας, σύμφωνα με τον Yu.
Αυτά έχουν ελαφρύ μαξιλάρι που σας δίνει μια απόκριση αναπήδησης σε κάθε βήμα. Και το ύφασμα GORE-TEX δεν είναι μόνο αδιάβροχο, αλλά και αναπνεύσιμο.
Αγοράστε το: Asics.com (άνδρες). Asics.com (γυναίκες); Τιμή: 140 $
4. Καλύτερο High Cushion: Brooks Ghost 14 GTX
Επισκεφθείτε την PageImage Credit: Brooks/morefit.eu
- Άνω ύφασμα: Υλικό GORE-TEX
- Έδαφος: δρόμος
- Χαρακτηριστικό: καλό για μεγάλες διαδρομές
Το Brooks Ghost είναι το αγαπημένο των θαυμαστών και τώρα μπορείτε να πάρετε και μια αδιάβροχη έκδοση. Το πιο γνωστό για τα άνετα επίπεδα μαξιλαριού του, λέει ο Yu, το Ghost είναι ιδανικό για μεγάλες διαδρομές, βροχή ή λάμψη.
“Αυτά είναι ένα από τα αγαπημένα μου στυλ παπουτσιών τρεξίματος”, λέει. “Θα λειτουργούσαν επίσης υπέροχα ως καθημερινοί εκπαιδευτές!”
Αγοράστε το: Brooksrunning.com (άνδρες). Brooksrunning.com (γυναίκες); Τιμή: 160 $
5. Καλύτερα ανακυκλωμένα: Παπούτσια Adidas SolarGlide 4 GORE-TEX
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: Adidas/morefit.eu
- Άνω ύφασμα: Υλικό GORE-TEX
- Έδαφος: όλες οι επίπεδες επιφάνειες
- Χαρακτηριστικό: Καλό σε δυνατή βροχή
Τα αδιάβροχα παπούτσια SolarGlide της Adidas είναι κατασκευασμένα εξ ολοκλήρου από ανακυκλωμένα υλικά, το οποίο είναι ένα μεγάλο μπόνους για τους λάτρεις του περιβάλλοντος, λέει ο Yu. Τα πέλματα διαθέτουν επίσης καουτσούκ υψηλής πρόσφυσης που πιάνει ακόμη και τις πιο ολισθηρές επιφάνειες-ιδανικό για ασφάλεια σε μια διαδρομή γεμάτη λακκούβα.
Η Yu λατρεύει αυτά και για δρόμους και καθημερινές δουλειές, χάρη στο δημοφιλές μαξιλάρι ενίσχυσης Boost της Adidas.
Αγοράστε το: Adidas.com (άνδρες). Adidas.com (γυναίκες) Τιμή: 160 $
6. Καλύτερη απόκριση: New Balance Fresh Foam 880v11 GTX
Επισκεφθείτε την PageImage Credit: New Balance/morefit.eu
- Άνω ύφασμα: Υλικό GORE-TEX
- Έδαφος: όλες οι επίπεδες επιφάνειες
- Χαρακτηριστικό: Καλό σε δυνατή βροχή
Όσοι αγαπούν να νιώθουν το έδαφος κάτω από τα πόδια τους είναι σίγουρο ότι θα απολαύσουν τα αδιάβροχα παπούτσια της New Balance. Αυτά έχουν μια ευέλικτη εφαρμογή, δίνοντάς σας μια αίσθηση ανταπόκρισης κάθε φορά που πιέζετε από το έδαφος, σύμφωνα με τον Yu. Και τα παπούτσια New Balance είναι πιο γνωστά για την ευρύχωρη περιοχή των δακτύλων τους, προσφέροντας απόλυτη άνεση.
“Αυτά είναι μια καλή επιλογή για καθημερινές βόλτες, προπονήσεις και μικρότερες διαδρομές”, λέει.
Αγοράστε το: REI.com (άνδρες); Zappos.com (γυναίκες); Τιμή: 149,95 $
7. Καλύτερο για αναπνοή: Reebok Floatride Energy 3 Adventure
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: Reebok/morefit.eu
- Πάνω ύφασμα: Πλέγμα ανθεκτικό στο νερό και το σχίσιμο
- Έδαφος: μονοπάτια δρόμου και μονοπατιών
- Χαρακτηριστικό: κατασκευασμένο με ανακυκλωμένα υλικά
Το παπούτσι Floatride της Reebok έχει αδιάβροχο επάνω μέρος, επομένως είναι ιδανικά για τρέξιμο μετά τη βροχή (ενώ το GORE-TEX είναι καλύτερο για μια νεροποντή). Επιπλέον, διαθέτουν αναπνεύσιμη τεχνολογία αποστράγγισης που σπρώχνει το νερό πριν φτάσει στην κάλτσα σας σε περίπτωση που πέσετε σε μια λακκούβα.
Όσο και αν θέλετε το παπούτσι σας να κρατάει έξω τη βροχή, θέλετε να αφήνει τον αέρα να εισέρχεται, λέει η Melissa Garcia, DPT, CSCS, φυσιοθεραπεύτρια με έδρα την Ουάσινγκτον, η οποία δεν είναι ξένη στα βροχερά τρεξίματα.
Αγοράστε το: Reebok.com (άνδρες); Reebok.com (γυναίκες) Τιμή: 110 $
8. Καλύτερο για μονοπάτια: Παπούτσια Saucony Peregrine 11 GTX Trail-Running Shoes
Επισκεφθείτε την PageImage Credit: Saucony/morefit.eu
- Άνω ύφασμα: Υλικό GORE-TEX
- Έδαφος: μονοπάτια
- Χαρακτηριστικό: σόλα από καουτσούκ ανθεκτικό σε ζημιές
Ένα από τα καλύτερα αδιάβροχα παπούτσια για τρέξιμο του 2021, το Saucony Peregrine μπορεί να λειτουργήσει καλά σε βροχερές συνθήκες σε οποιοδήποτε έδαφος, λέει ο Yu. Ο πυθμένας είναι χτισμένος με λαστιχένιες κορυφογραμμές (γνωστές και ως αυλακώσεις), οι οποίες παρέχουν άφθονη πρόσφυση όταν χτυπάτε λασπώδη ή ολισθηρά μέρη του τρεξίματός σας.
Ορισμένα αδιάβροχα υφάσματα μπορεί να αισθάνονται άκαμπτα ή πλαστικά, αλλά το αδιάβροχο επάνω μέρος σε αυτό το πάνινο παπούτσι Saucony είναι εύκαμπτο και ελαφρύ.
Αγοράστε το: Zappos.com (άνδρες); REI.com (γυναίκες) Τιμή: 150 $
9. Καλύτερο για μεγάλες αποστάσεις: Asics GEL-CUMULUS 23 G-TX
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: Asics/morefit.eu
- Άνω ύφασμα: Συνδυασμός GORE-TEX και πλέγματος
- Έδαφος: δρόμος
- Χαρακτηριστικό: μαλακό μαξιλάρι
«Αυτή τη στιγμή προπονούμαι με αυτά», λέει ο Yu, ένας τεράστιος θαυμαστής του ελαφρού και υποστηρικτικού σχεδιασμού του Gel-Cumulus. Είναι πιο μαλακά από τα άλλα παπούτσια Asics, οπότε είναι ο τέλειος φίλος μεγάλων αποστάσεων (περισσότερα για αυτό παρακάτω).
Και σε αντίθεση με το τυπικό Gel-Cumulus, αυτή η έκδοση απωθεί το νερό, εγγυάται στεγνές κάλτσες ανεξάρτητα από το πόσες λακκούβες κι αν περάσετε, λέει.
Αγοράστε το: Asics.com (άνδρες). Asics.com (γυναίκες); Τιμή: 130 $
10. Καλύτερος Rocker: HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 GORE-TEX
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: Hoka One One/morefit.eu
- Άνω ύφασμα: Υλικό GORE-TEX
- Έδαφος: όλα
- Χαρακτηριστικό: ιδανικό για ανώμαλες επιφάνειες
Τα παπούτσια Hoka είναι πιο γνωστά για το άφθονο μαξιλάρι και το ροκ σχέδιο τους, το οποίο σας βοηθά να προωθείτε σε κάθε βήμα. Και το αδιάβροχο Challenger δεν αποτελεί εξαίρεση. Σύμφωνα με τον Yu, οι προεξοχές στο κάτω μέρος του παπουτσιού είναι κατάλληλες για κάθε είδους επιφάνεια, συμπεριλαμβανομένων λασπωμένων μονοπατιών, βραχώδη μονοπάτια από χαλίκια ή χωματόδρομους.
Τα δάχτυλα των ποδιών είναι επίσης στρωμένα με καουτσούκ για μεγάλη διάρκεια.
Αγοράστε το: Hoka.com (άνδρες). Hoka.com (γυναίκες) Τιμή: 140 $
2 παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε αδιάβροχα παπούτσια για τρέξιμο
1. Το Άνω ricφασμα
Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε παπούτσι για τρέξιμο που κυκλοφορεί ως αδιάβροχο, διαβάστε τις λεπτομέρειες του προϊόντος για να βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά κατασκευασμένο με αδιάβροχο ή αδιάβροχο επάνω μέρος. Και τα δύο απωθούν το νερό μακριά από το παπούτσι σας, αλλά ενώ το αδιάβροχο σημαίνει ότι μπορεί να μπει μηδενικό νερό, τα αδιάβροχα παπούτσια έχουν εξαερισμό που μπορεί να επιτρέψει μια σταγόνα εδώ ή εκεί.
Ένα από τα καλύτερα υλικά που μπορείτε να αγοράσετε; GORE-TEX. Αυτό το υλικό απωθεί την υγρασία και αφήνει το πόδι σας να αναπνέει επίσης, λέει η Janet Hamilton, CSCS, εγγεγραμμένη φυσιολόγος κλινικής άσκησης και ιδιοκτήτρια του Running Strong στην Ατλάντα.
2. Το τρέξιμο του εδάφους σας
Λάβετε υπόψη τον τύπο της επιφάνειας στην οποία τρέχετε, σύμφωνα με τον Yu. Όλα τα αδιάβροχα παπούτσια απωθούν το νερό, διατηρώντας τα πόδια σας στεγνά. Αλλά εκείνοι που τείνουν να τρέχουν σε λασπωμένα μονοπάτια χρειάζονται ένα πολύ διαφορετικό ζευγάρι αδιάβροχα πάνινα παπούτσια από κάποιον που κάνει σπριντ στα τσιμεντένια πεζοδρόμια της πόλης.
Δρόμος: Για όσους τρέχουν κυρίως σε πλακόστρωτους δρόμους ή πεζοδρόμια, ένα τυπικό ζευγάρι αδιάβροχα ή αδιάβροχα παπούτσια για τρέξιμο μπορεί να κάνει το κόλπο. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν πλατιά μπουλόνια στη σόλα-αυτά είναι ειδικά για το μονοπάτι και μπορεί να αισθάνονται αμήχανα σε επίπεδες επιφάνειες.
Trail: Εάν οι περισσότερες από τις διαδρομές σας πραγματοποιούνται σε μονοπάτια ή χωμάτινα μονοπάτια, αναζητήστε ένα ζευγάρι αδιάβροχα παπούτσια μονοπατιών, συνιστά. Αυτά τα παπούτσια έχουν ωτίδες στο κάτω μέρος, οι οποίες παρέχουν επιπλέον πρόσφυση σε ολισθηρές επιφάνειες, βοηθώντας στην αποφυγή ολίσθησης και πτώσης.
Τα 8 καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο του 2021 και τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε
από την Adrienne Jordan
Τα 6 καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο ανδρών και γυναικών
της Μπόγιανα Γκάλιτς
Τα 8 καλύτερα παπούτσια για περπάτημα, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτή
της Μπόγιανα Γκάλιτς
Οι 8 καλύτερες κάλτσες τρεξίματος του 2021, σύμφωνα με τους δρομείς
από την Heather Mayer Irvine
Διαφήμιση