Θα πρέπει να συνεχίσετε να φοράτε μάσκα και κοινωνική απόσταση ακόμη και μετά τη λήψη του εμβολίου COVID. Credit Credit: Choreograph / iStock / GettyImages
Αυτήν τη στιγμή, εκτός εάν είστε ιατροφαρμακευτική περίθαλψη ή βασικός εργαζόμενος πρώτης γραμμής, μάλλον περιμένετε ακόμη την ευκαιρία σας να πάρετε το εμβόλιο COVID-19.
Η σειρά σας μπορεί να είναι ακριβώς στη γωνία – ή μπορεί να μην έρθει για λίγο. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε “στη γραμμή”, βοηθά να έχετε ένα σχέδιο παιχνιδιού για το τι πρέπει να κάνετε μέσα στα λεπτά, ημέρες και μήνες μετά τη λήψη του εμβολίου, για να συνεχίσετε να διατηρείτε τον εαυτό σας και τους άλλους ασφαλείς.
Λάβετε συμβουλές για το πώς να παραμείνετε υγιείς, ασφαλείς και υγιείς κατά τη διάρκεια της νέας πανδημίας κοραναϊού.
Ακολουθούν τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
1. Κάντε ένα ραντεβού για τη δεύτερη δόση σας
Το εμβόλιο δεν είναι απλή υπόθεση.
Με βάση τις κλινικές δοκιμές για τα δύο διαθέσιμα εμβόλια αυτή τη στιγμή, υπάρχουν συγκεκριμένες συστάσεις για το πότε πρέπει να κάνετε τη δεύτερη λήψη σας. Εάν λάβετε το εμβόλιο Pfizer-BioNTech, θα χρειαστεί να λάβετε τη δεύτερη δόση σας σε 21 ημέρες. Για το εμβόλιο Moderna, θα περιμένετε 28 ημέρες, σύμφωνα με την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA).
Απλώς δεν γνωρίζουμε πόση προστασία μπορεί να λάβετε εάν λάβετε μόνο μία δόση ή κάνετε τη δεύτερη λήψη έξω από το προτεινόμενο παράθυρο.
Και αυτό, λέει το FDA, μπορεί να σας οδηγήσει να κάνετε επικίνδυνες επιλογές αν υποθέσετε ότι είστε καλοί να πάτε (π.χ. δεν φοράτε μάσκα).
“Μόλις λάβετε την πρώτη δόση, θα πρέπει να φύγετε με ένα δεύτερο ραντεβού για τη δεύτερη δόση. Δεν μπορείτε απλώς να πείτε ότι θα καλέσετε αργότερα για να προγραμματίσετε”, Patricia Couto, MD, γιατρός μολυσματικών ασθενειών με την Ορλάντο Υγείας, λέει στο morefit.eu.
2. Παρακολουθήστε μια αντίδραση
Ειδήσεις σχετικά με άτομα που έχουν αλλεργική αντίδραση στο εμβόλιο μπορεί να είναι ανησυχητικά. Αλλά είναι σημαντικό να κρατάτε τα πράγματα σε προοπτική.
Σύμφωνα με το Σύστημα Αναφοράς Ανεπιθύμητων Εμβολίων, υπήρχαν 21 περιπτώσεις αναφυλαξίας (μια απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση) μετά από σχεδόν 1,9 εκατομμύρια πρώτες δόσεις του εμβολίου Pfizer που δόθηκαν μεταξύ 14 και 23 Δεκεμβρίου. (Αυτό προκύπτει σε 11,1 περιπτώσεις ανά εκατομμύριο δόσεις .)
Με άλλα λόγια, είναι πολύ σπάνιο. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος να αρρωστήσετε με το COVID-19 (χωρίς το εμβόλιο) είναι πολύ υψηλότερος από τον κίνδυνο αλλεργίας ή αναφυλαξίας από το εμβόλιο, δήλωσε ο Rochelle Walensky, MD, διευθυντής των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου στις 27 Ιανουαρίου.
Οι περισσότερες σοβαρές αντιδράσεις συμβαίνουν μέσα στα πρώτα 15 λεπτά από τη λήψη του εμβολίου. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να σχεδιάσετε να παρακολουθείτε (ο επαγγελματίας υγειονομικής περίθαλψης στο χώρο του ξενοδοχείου θα παρέχει οδηγίες εδώ).
Αλλά η πλειοψηφία των αντιδράσεων είναι ήπιες και μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο και πρήξιμο όπου πήρατε τον πυροβολισμό σας, πυρετό, ρίγη, κόπωση ή πονοκέφαλο, ανά CDC. Αυτές οι αντιδράσεις είναι πιο συχνές μετά τη δεύτερη δόση, σημείωσε ο Δρ Walensky, αλλά δεν πρέπει να ανησυχείτε – είναι ένα σημάδι ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα ανταποκρίνεται στο εμβόλιο και θα πρέπει να εξαφανιστούν σε λίγες ημέρες.
Υπόδειξη
Εάν έχετε πόνο ή δυσφορία μετά τη λήψη, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν η ερυθρότητα ή η τρυφερότητα στο σημείο που πήρατε αυξήθηκε μετά από 24 ώρες ή οι ανεπιθύμητες ενέργειές σας δεν φαίνεται να εξαφανίζονται μετά από μερικές ημέρες.
3. Συνεχίστε να φοράτε μάσκα
Μπορεί να έχετε στη διάθεσή σας μια συλλογή από κομψές μάσκες μέχρι τώρα, αλλά γνωρίζουμε ότι είστε έτοιμοι να τις ξεφορτωθείτε. Οχι τόσο γρήγορα.
«Ακριβώς επειδή εμβολιάζεσαι, δεν σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξεις οποιαδήποτε από τις σωστές συμπεριφορές σου για τη δημόσια υγεία», λέει ο Matthew Frieman, PhD, του τμήματος μικροβιολογίας και ανοσολογίας στη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Maryland.
Και αυτό για μερικούς λόγους: Πρώτον, οι κλινικές δοκιμές δεν έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι όσοι έχουν εμβολιαστεί μπορούν να μεταφέρουν και να μεταδοθούν με τον ιό, λέει. (Με άλλα λόγια, μπορεί να είστε ακόμη σε θέση να αρρωστήσετε άλλους ανθρώπους.)
Επιπλέον, “όπως κάθε εμβόλιο, δεν θα παράγει κάθε άτομο υψηλά επίπεδα αντισωμάτων. Θα εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στην κοινότητα γύρω μας που μπορούν να μεταφέρουν τον ιό”, λέει ο Frieman.
Αυτό δεν θα αλλάξει έως ότου εμβολιαστούν αρκετά άτομα. Για την ασφάλεια του εαυτού σας και των άλλων, καλυφθείτε όταν είστε δημόσια.
4. Παραμείνετε στην Κοινωνική Απόσταση
Μην σχεδιάζετε μεγάλες συναντήσεις ακόμη. Ακόμα κι αν φοράτε μάσκες, ένα “πάρτι μετά τον εμβολιασμό” δεν είναι κατάλληλο. Πρέπει να διατηρήσετε την κοινωνική απόσταση, λέει ο Frieman.
Ενώ είμαστε σε αυτό, εδώ είναι η καθημερινή σας υπενθύμιση για να συνεχίζετε να πλένετε τα χέρια σας για να αποτρέψετε την εξάπλωση του COVID (και της γρίπης).
5. Ενθαρρύνετε τους ανθρώπους στη ζωή σας να πάρουν το εμβόλιο
Μόνο εσείς γνωρίζετε πώς οι φίλοι και τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα αντιδράσουν στην πρότασή σας να λάβουν επίσης το εμβόλιο. Ωστόσο, θα μπορούσατε να ξεκινήσετε λέγοντάς τους ότι λάβατε το εμβόλιο, μιλώντας για την εμπειρία σας (το χέρι σας είχε λίγο πόνο σαν ένα εμβόλιο γρίπης;) και γιατί ήταν σημαντικό για εσάς να το κάνετε. Αυτό από μόνο του μπορεί να βοηθήσει να ενθαρρύνει κάποιον να κάνει το ίδιο βήμα.
“Εάν κάποιος είναι επιλέξιμος για το εμβόλιο, τον ενθαρρύνω να το εξετάσει πολύ έντονα”, λέει ο Δρ Couto.
Διαβάστε περισσότερες ιστορίες που θα σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στο μυθιστόρημα πανδημίας κοραναϊού:
- Τι είναι, πάντως, το Immunity
- 7 μύθοι για το εμβόλιο COVID που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
- Το εμβόλιο εξακολουθεί να λειτουργεί ενάντια στις παραλλαγές COVID-19;