Η κατάποση ενός χαπιού στεγνού χωρίς νερό για να διευκολύνει την πορεία του μπορεί να οδηγήσει σε πνιγμό, ερεθισμό στον οισοφάγο σας και μια δυσάρεστη γεύση στο στόμα σας.Image Credit:morefit.eu Creative 
Πόσο κακό είναι πραγματικά; βάζει τα πράγματα στη θέση τους σχετικά με όλες τις συνήθειες και συμπεριφορές που έχετε ακούσει ότι μπορεί να είναι ανθυγιεινές.
Σε αυτό το άρθρο
- Επιπτώσεις των χαπιών ξηρής κατάποσης
- Συμβουλές για να κατεβάσετε τα χάπια
- Τι να κάνετε αν ένα χάπι κολλήσει
- Τελική γραμμή
Κάποια στιγμή, πιθανώς όλοι έχουμε καταπιεί ένα χάπι χωρίς νερό. Αλλά αυτή η φαινομενικά αβλαβής συνήθεια μπορεί να έχει κάποιες ακούσιες συνέπειες για την υγεία σας.
Εδώ, η Pauline J. Jose, MD, διευθύντρια ιατρικής εκπαίδευσης στο pH Labs και κλινική εκπαιδεύτρια στο τμήμα οικογενειακής ιατρικής στο UCLA, εξηγεί τι μπορεί να συμβεί όταν καταπίνετε στεγνά ένα χάπι εν κινήσει (προειδοποίηση spoiler: δεν είναι ευχάριστο) και παρέχει σωστές συμβουλές για τη λήψη δισκίων.
3 πιθανά προβλήματα της κατάποσης χαπιών χωρίς νερό
1. Μπορεί να πνιγείτε
Χωρίς νερό για να βοηθήσει μια κάψουλα να γλιστρήσει απρόσκοπτα στο λαιμό σας, είναι πιθανό ένα χάπι να σφηνωθεί εκεί.
Τα δισκία τείνουν να παγιδεύονται στον κρικοφαρυγγικό μυ, έναν μυ που μοιάζει με δακτύλιο στην κορυφή του οισοφάγου, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ. Και όταν συμβαίνει αυτό, μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο πνιγμού.
Ο κίνδυνος πνιγμού είναι υψηλότερος σε ορισμένους πληθυσμούς, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων, των ατόμων με προβλήματα κατάποσης (όπως εκείνοι που αναρρώνουν από εγκεφαλικό επεισόδιο) και των ατόμων με νευρολογικά προβλήματα όπως η νόσος του Πάρκινσον, λέει ο Δρ Jose.
Αλλά ακόμη και αν είστε γενικά καλά στην υγεία σας, τα χάπια ξηρής κατάποσης μπορεί να προκαλέσουν ορισμένα αντανακλαστικά που εμποδίζουν την κατάποση και οδηγούν σε πνιγμό.
Για παράδειγμα, για να καταπιείτε επιτυχώς ένα χάπι, πρέπει πρώτα να ξεπεράσετε το αντανακλαστικό της μάσησης, το οποίο προτρέπεται με την παρουσία κάποιου αντικειμένου στη γλώσσα, λέει ο Δρ Jose. Στη συνέχεια, υπάρχει και το αντανακλαστικό της φίμωσης. Αυτό ενεργοποιείται όταν αγγίζεται η βάση της γλώσσας ή οι αμυγδαλές, λέει.
Προειδοποίηση
Αν είστε μόνοι σας και πνιγείτε, καλέστε αμέσως το 166. Για να απομακρύνετε ένα δισκίο που έχει παγιδευτεί στο λαιμό σας, κάντε τον ελιγμό Χάιμλιχ στον εαυτό σας.
Εδώ είναι πώς να το κάνετε, βήμα προς βήμα, σύμφωνα με την Κλινική Mayo:
- Τοποθετήστε μια γροθιά ελαφρώς πάνω από τον αφαλό σας.
- Πιάστε τη γροθιά σας με το άλλο χέρι.
- Σκύψτε πάνω από μια σκληρή επιφάνεια, όπως ένας πάγκος ή μια καρέκλα.
- Σπρώξτε τη γροθιά σας προς τα μέσα και προς τα πάνω.
2. Μπορεί να ερεθίσει τον οισοφάγο σας
Εάν ένα χάπι κολλήσει στον οισοφάγο, μπορεί να διαλυθεί εκεί. Καθώς διαλύεται, η οξύτητά του μπορεί να κάψει την επένδυση του λαιμού σας, λέει ο Dr. Jose. Και αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή στην ευαίσθητη περιοχή.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια σφηνωμένη κάψουλα μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε βλάβη του οισοφαγικού ιστού, λέει ο Dr. Jose. Αυτό είναι γνωστό ως οισοφαγίτιδα που προκαλείται από φάρμακα, μια κατάσταση που προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα όπως επώδυνη κατάποση, πόνο στο στήθος, καούρα και παλινδρόμηση οξέος, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
Και όταν ένα χάπι μένει στο λαιμό σας για πολύ καιρό, σχεδόν κάθε είδος φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον οισοφάγο σας (συμπεριλαμβανομένων των ελκών), σύμφωνα με μια μικρή μελέτη του Απριλίου 2014 που δημοσιεύθηκε στο Turkish Journal of Gastroenterology.
Οι πιο συνηθισμένοι ένοχοι στο φαρμακείο σας περιλαμβάνουν, σύμφωνα με την Mayo Clinic:
- Τα μη συνταγογραφούμενα παυσίπονα, όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη και το νατριούχο ναπροξένιο
- Αντιβιοτικά, όπως η τετρακυκλίνη και η δοξυκυκλίνη
- Χλωριούχο κάλιο (χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ανεπάρκειας καλίου)
- Διφωσφονικά (χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης)
- Κινιδίνη (χρησιμοποιείται για τη θεραπεία καρδιακών προβλημάτων)
3. Μπορεί να αφήσει μια περίεργη γεύση στο στόμα σας
Η κατάποση χαπιών χωρίς νερό μπορεί επίσης να επιφέρει μια άσχημη ή πικρή γεύση στη γλώσσα σας, λέει ο Δρ Jose. Και πάλι, αυτό σχετίζεται με την ιδέα ότι το φάρμακό σας μπορεί να λιώσει λίγο και να αφήσει πίσω του κάποιο υπόλειμμα πριν κάνει το ταξίδι του προς το στομάχι σας.
Αν και δεν είναι επιβλαβές αυτό καθεαυτό, ένα δισκίο με απαίσια γεύση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική εμπειρία κατάποσης των χαπιών σας. Και αυτό μπορεί να σας αποθαρρύνει από το να παίρνετε τα χάπια σας όπως σας έχει συνταγογραφηθεί, γεγονός που μπορεί να είναι δυνητικά επιζήμιο για την υγεία σας.
Συμβουλές για την κατάποση των χαπιών
Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι οι κάψουλες σας κατεβαίνουν εύκολα κάθε φορά:
- Πιείτε λίγο νερό.Η λήψη των δισκίων σας με πολλά υγρά θα σας βοηθήσει να προετοιμάσετε το λαιμό σας για να σπρώξετε ένα χάπι μέσα από τον οισοφάγο σας, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ. “Η ελάχιστη ποσότητα νερού για την κατάποση των χαπιών είναι 50 έως 60 χιλιοστόλιτρα[μόλις 1,5 έως 2 ουγγιές]”, λέει ο Δρ Jose. “Ποσότητες μικρότερες από 30 χιλιοστόλιτραμπορεί να παρεμποδίσουν τη μεταφορά ενός χαπιού, με αποτέλεσμα να κολλήσει στον οισοφάγο”, προσθέτει.
- Μετακινήστε το κεφάλι σας: Η προσαρμογή της θέσης του κεφαλιού και του σώματός σας μπορεί να βοηθήσει να γίνει ευκολότερη η διαδικασία κατάποσης του χαπιού, λέει ο Δρ Jose. Δοκιμάστε τη θέση με το πηγούνι προς τα κάτω: Βάλτε το χάπι στη γλώσσα σας και πιείτε μια γουλιά νερό και, στη συνέχεια, σκύψτε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, βάζοντας το πηγούνι προς το στήθος και καταπίνοντας το χάπι μαζί με το νερό. Ή, δοκιμάστε τη θέση με το πηγούνι προς τα πάνω, βάζοντας το χάπι στη γλώσσα, γέρνοντας το κεφάλι προς τα πίσω, πίνοντας μια γουλιά νερόκαι στη συνέχεια καταπίνοντας.
- Πάρτε το δισκίο σας με φαγητό: Η προσθήκη λίγης σάλτσας μήλου στο φάρμακό σας μπορεί να βοηθήσει τους μυς της κατάποσης και να κάνει τη λήψη των δισκίων λιγότερο ενοχλητική, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι. Έτσι, η ανάμειξη χαπιών με φαγητό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αλληλεπίδρασης μεταξύ τροφής και φαρμάκου, λέει ο Dr. Jose. Αυτό μπορεί ενδεχομένως να μειώσει την απορρόφηση και τη θεραπευτική δράση του φαρμάκου σας. Πάντα να ρωτάτε τον φαρμακοποιό ή τον ιατρό σας τι μπορείτε να προσθέσετε στο φάρμακό σας, λέει.
- Θρυμματίστε το χάπι: Η πολτοποίηση των φαρμάκων σας και η λήψη τους με νερό μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Και πάλι, συμβουλευτείτε πάντα πρώτα τον φαρμακοποιό σας. Ορισμένα χάπια, όπως τα φάρμακα μακράς δράσης ή αργής αποδέσμευσης, λειτουργούν λιγότερο αποτελεσματικά όταν συνθλίβονται, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ.
Συμβουλή
Μεταξύ 10 και 40 τοις εκατό των ανθρώπων δυσκολεύονται να καταπιούν τα χάπια, λέει ο Δρ Jose. Εάν ανήκετε σε αυτή την ομάδα, βοηθήματα κατάποσης χαπιών, όπως συσκευές επικάλυψης χαπιών, καλαμάκια και κύπελλα κατάποσης χαπιών, λιπαντικά τζελ και σπρέι μπορεί να είναι χρήσιμα, λέει.
Τι να κάνετε αν ένα χάπι κολλήσει στο λαιμό σας
Ακόμη και αν έχετε λάβει κάθε προφύλαξη, μερικές φορές ένα επίμονο χάπι εξακολουθεί να κολλάει. Ακολουθούν ορισμένες απλές στρατηγικές για να το απομακρύνετε:
- Δαγκώστε μια μπανάνα: Θα πρέπει πάντα να συζητάτεεάν είναι εντάξει να παίρνετε τα χάπια σας με φαγητό. Αλλά αν βρίσκεστε σε δύσκολη θέση με ένα χάπι σφηνωμένο στο λαιμό σας, η κατανάλωση μιας μπανάνας θα σας βοηθήσει να σπρώξετε το χάπι προς τα κάτω, λέει ο Δρ Jose.
- Πιείτε νερό: Ναι, αν πιείτε λίγο ακόμα H2O, θα απομακρύνετε τελικά μια κολλώδη κάψουλα από το λαιμό σας.
Πόσο κακό είναι πραγματικά να καταπίνετε χάπια χωρίς νερό;
Αν και το να πετάτε ένα δισκίο χωρίς νερό από καιρό σε καιρό πιθανώς δεν θα σας βλάψει, μην το κάνετε συνήθεια. Τα πιθανά μειονεκτήματα της ξηρής κατάποσης χαπιών υπερτερούν της όποιας ευκολίας. Και η πρακτική της ξηρής κατάποσης χαπιών μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επικίνδυνη για άτομα με ορισμένες παθήσεις που εμποδίζουν την κατάποση.
Όλα αυτά για να πούμε, καλύτερα να είστε ασφαλείς παρά να λυπάστε: Αν πρέπει να πάρετε ένα χάπι, σηκωθείτε από τον πισινό σας και πηγαίνετε να πάρετε ένα ποτήρι νερό για να το ξεπλύνετε.