Ενώ το σκόρδο δεν μπορεί να θεραπεύσει ή να “σκοτώσει” μια λοίμωξη, είναι μια από τις παλαιότερες θεραπείες για την ανακούφιση του επειγόντως πονόδοντου ενώ περιμένετε να δείτε έναν οδοντίατρο. Πιστωτική εικόνα: sebastianosecondi / iStock / GettyImages
Δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από έναν πονόδοντο και για να επιδεινωθούν τα πράγματα, μπορεί συχνά να συμβεί στη χειρότερη δυνατή στιγμή.
«Οι πονόδοντοι δεν σέβονται τις κανονικές εργάσιμες ώρες οδοντιάτρου», λέει η Sanda Moldovan, DDS, περιοδοντίατρος στο Beverly Hills Dental Health and Wellness στο Beverly Hills της Καλιφόρνια. “Πολύ συχνά σε χτυπούν στη μέση της νύχτας όταν προσπαθείς να κοιμηθείς – ή το σαββατοκύριακο όταν το γραφείο του οδοντιάτρου σου είναι κλειστό.”
Διαφήμιση
Ενώ δεν υπάρχει υποκατάστατο να δείτε τον οδοντίατρό σας μόλις μπορέσετε να κλείσετε ραντεβού, λέει, υπάρχουν μερικές θεραπείες στο σπίτι για πονόδοντους ή λοιμώξεις που θα προσφέρουν κάποια άμεση ανακούφιση.
Εδώ, οι οδοντίατροι αναλύουν τις θεραπείες πονόδοντου που προτείνουν.
1. Εφαρμόστε θερμές ή κρύες κομπρέσες
“Το κλειδί για τη θεραπεία του πόνου των δοντιών στο σπίτι είναι να διαγνώσουμε από πού προέρχεται ο πόνος”, λέει η Evelyn Taly Huaman, DMD, πλαστικός χειρουργός στοματικής οδοντιατρικής στο Taly Dental Specialists στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια. “Αν λείανες τη νύχτα, τότε θα έχεις πόνο παντού, σε ενοχλεί κυρίως στην άρθρωση της γνάθου και της γνάθου σου. Τότε πρέπει να το αντιμετωπίσεις ως σπασμό μυών ή τραυματισμό.”
Διαφήμιση
Ο Δρ Huaman συνιστά την εφαρμογή μιας ζεστής ή κρύας συμπίεσης γύρω από την άρθρωση της γνάθου, αν και (έκπληξη!) Λέει ότι μια σακούλα με κατεψυγμένα μπιζέλια είναι στην πραγματικότητα η καλύτερη επειδή ταιριάζει στο πρόσωπό σας.
2. Ξεπλύνετε το στόμα σας με θαλασσινό νερό
Ένα απαλό ξέπλυμα με θαλασσινό νερό θα μπορούσε προσωρινά να σταματήσει τον πονόδοντο στα ίχνη του. Πιστωτική εικόνα: fizkes / iStock / GettyImages
“Εάν το στόμα σας αισθάνεται ζεστό και αισθάνεστε πολλή φλεγμονή και πόνο, τότε το ξέπλυμα με αλατούχο ζεστό νερό λειτουργεί πολύ καλά”, λέει ο Δρ Huaman. “Είναι ήπια ξέβγαλμα, οπότε δεν μπορείτε να είστε έντονοι. Αφήστε το αλμυρό νερό να καθίσει λίγο στο στόμα σας και μην φτύσετε – απελευθερώστε αργά το νερό στο νεροχύτη.”
Διαφήμιση
Ο Δρ Huaman λέει ότι το ξέπλυμα με θαλασσινό νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν το στόμα σας πονάει επειδή δεν έχετε ξεπλένει τα δόντια σας σε μια εβδομάδα (ή περισσότερο).
Μια μελέτη του Δεκεμβρίου 2017 στο Journal of the Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα ξεβγάλματα με θαλασσινό νερό μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της συσσώρευσης πλάκας και στην πρόληψη των στοματικών ασθενειών, οπότε αυτό μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να εξετάσετε σε τακτική βάση ακόμη και όταν έχει περάσει ο πόνος.
3. Δαγκώστε ένα δροσερό φακελάκι τσαγιού
“Εάν αιμορραγείτε από ένα μικρό ατύχημα, πάρτε αμέσως ένα δροσερό σάκο τσαγιού και δαγκώστε το για 20 έως 30 λεπτά ασταμάτητα”, λέει ο Δρ Huaman. “Μην το κοιτάξετε, μην το ελέγξετε. και μην αφαιρέσετε τη σακούλα τσαγιού για 20 έως 30 λεπτά. Μπορείτε να ελέγξετε τον ιστότοπο και να το κάνετε επιπλέον για άλλες δύο φορές. Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει, τότε πρέπει να πάτε σε επείγουσα φροντίδα. ”
Διαφήμιση
Σύμφωνα με τον Δρ. Μολδαβίας, το δάγκωμα ενός τσαγιού μέντας μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό εάν το πρόβλημά σας είναι πρησμένα ούλα, επειδή το μέντα έχει καταπραϋντικό αποτέλεσμα.
Είναι πονόδοντο ή λοίμωξη κόλπων;
«Μερικές φορές ο πόνος στα δόντια στην άνω γνάθο μπορεί να αναφέρεται ως πόνος που εκπέμπεται από μια μεγαλύτερη, πιο περίπλοκη λοίμωξη, όπως μια λοίμωξη κόλπων», λέει ο Δρ Huaman. «Είναι σαν το κοτόπουλο και το αυγό. Η μόλυνση των δοντιών προκάλεσε τη λοίμωξη του κόλπου; Ή μήπως έχετε μόνο λοίμωξη κόλπων που εκπέμπει πόνο στα δόντια;
Συνιστά την άσκηση πίεσης στην περιοχή του ζυγωματικού σας. Εάν αισθάνεστε μια αίσθηση ανακούφισης, τότε είναι πιθανώς μια προσωρινή λοίμωξη κόλπων. Ωστόσο, εάν η πίεση σας προκαλεί πόνο, αυτό θα μπορούσε να είναι «ένδειξη λοίμωξης των δοντιών στην άκρη της ρίζας στον κόλπο που μπορεί να προκαλέσει σοβαρή καταστροφή των οστών και διάτρηση μέσω της φλεβοκομβικής μεμβράνης». Εάν ναι, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο το συντομότερο δυνατό.
4. Μασήστε λίγο σκόρδο
Τόσο το σκόρδο όσο και τα κρεμμύδια έχουν ιδιότητες με τη δύναμη να ανακουφίζουν τον πόνο των δοντιών. Πιστωτική εικόνα: budgetstockphoto / iStock / GettyImages
“Το σκόρδο είναι μια δημοφιλής θεραπεία για πονόδοντους, ειδικά όταν ο πόνος οφείλεται στην παρουσία κοιλοτήτων”, λέει ο Joseph Salim, DMD, οδοντίατρος στο Sutton Place Dental Associates στη Νέα Υόρκη.
Για να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο για πονόδοντο, συνιστά να κόβετε μια σκελίδα σκόρδο και να την εφαρμόζετε στην οδυνηρή περιοχή για το μούδιασμα. Προτείνει επίσης να μασάτε φέτες ακατέργαστου κρεμμυδιού γιατί, όπως το σκόρδο, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από φλεγμονή των ούλων.
Τι γίνεται με τα χάπια σκόρδου;
Δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η λήψη χαπιών σκόρδου θα βοηθήσει με λοίμωξη των δοντιών ή πονόδοντο.
5. Εφαρμόστε Aloe Vera Gel
Όλοι γνωρίζουμε ότι η αλόη βέρα έχει θεραπευτικές ιδιότητες που μπορούν να καταπραΰνουν και να δροσίσουν το δέρμα σας, αλλά τι γίνεται με τα δόντια σας;
Μια μελέτη του 2011 στο Journal of Indian Society of Periodontology διαπίστωσε ότι η εφαρμογή γέλης αλόης βέρα σε μολυσμένα ούλα είχε ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της μολυσματικής περιοδοντίτιδας από φλεγμονώδεις ασθένειες.
Ως εκ τούτου, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα γέλης αλόης βέρα στην οδυνηρή περιοχή και να δείτε αν αυτό βοηθά.
Προειδοποίηση
Η αλόη μπορεί να είναι δηλητηριώδης σε περίπτωση κατάποσης, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. Εφαρμόστε μόνο μια μικρή ποσότητα στην πληγείσα περιοχή και μην το χρησιμοποιείτε ως μακροπρόθεσμη λύση για πόνο στα δόντια. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε αλόη και αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε συμπτώματα δηλητηρίασης από αλόη, όπως δυσκολία στην αναπνοή, διάρροια, απώλεια όρασης, εξάνθημα, ερεθισμό του δέρματος, σοβαρό κοιλιακό άλγος, πρήξιμο στο λαιμό ή έμετο.
6. Φάτε λίγο τζίντζερ
Η εφαρμογή πάστας τζίντζερ μπορεί να κάνει το δόντι σας να σταματήσει να πονάει μέχρι να δείτε τον οδοντίατρό σας. Πιστωτική εικόνα: Lucy Lambriex / DigitalVision / GettyImages
“Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές του ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει μια ειδική πάστα που θα εφαρμοστεί στα δόντια με βαμβακερό μάκτρο ή Q-tip”, λέει ο Δρ Salim.
Για να δημιουργήσετε μια πάστα, ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε λίγο τζίντζερ και στη συνέχεια αναμίξτε τα κομμάτια σε ένα μπλέντερ ή έναν επεξεργαστή τροφίμων με λίγο λάδι μέχρι να γίνει λείο (ελαιόλαδο ή λάδι αβοκάντο ή οποιοδήποτε μαγειρικό λάδι έχετε στο χέρι).
Μια μικρή τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή Ιανουαρίου – Μαρτίου 2021 στο Journal of Ayurveda and Integrative Medicine διαπίστωσε ότι η λήψη ξηρών καψακίων σε σκόνη τζίντζερ ήταν εξίσου αποτελεσματική με την ιβουπροφαίνη στην ανακούφιση του πόνου των πονόδοντων μετά από στοματική χειρουργική επέμβαση, έτσι θα μπορούσε να είναι μια καλή εναλλακτική λύση στα χάπια.
7. Ξεπλύνετε με μαγειρική σόδα
“Η μαγειρική σόδα έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που θα μπορούσαν να ανακουφίσουν τον πόνο που προκύπτει από τη συσσώρευση βακτηρίων”, λέει ο Δρ Salim.
Προτείνει να αναμιχθεί ένα κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και να το χρησιμοποιήσετε για να ξεπλύνετε το στόμα σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, επαναλαμβάνοντας όπως απαιτείται.
8. Swish με ουίσκι
Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά ο Δρ Salim λέει ότι ξεπλένοντας το μέρος του στόματός σας όπου βρίσκεται ο πόνος με ουίσκι, ρούμι ή schnapps για μερικά λεπτά θα μπορούσε να κάνει το τέχνασμα.
Προειδοποιεί ότι αυτό δεν αφορά την κατανάλωση αλκοόλ, αλλά μάλλον εκμεταλλεύεται την αναισθητική λειτουργία του αλκοόλ.
9. Απλώστε λάδι γαρίφαλου
Το λάδι γαρίφαλου μπορεί να βοηθήσει στον πόνο από λοίμωξη δοντιών ή άλλα στοματικά προβλήματα. Πιστωτική εικόνα: tycoon751 / iStock / GettyImages
“Το γαρίφαλο χρησιμοποιείται ακόμα στην οδοντιατρική σήμερα, επειδή περιέχει κάτι που ονομάζεται ευγενόλη και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό αναισθητικό και αντιβακτηριακό διάλυμα”, λέει η Rhonda Kalasho, DMD, οδοντίατρος στο GLO Modern Dentistry στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια. “Συνιστώ ακόμα το γαρίφαλο για τους ασθενείς μου αφού έχω τραβήξει ένα δόντι ή για εκείνους που μπορεί να είχαν υποστεί τοπική λοίμωξη των ούλων.”
Ο Δρ. Salim απηχεί αυτή τη συμβουλή και προτείνει να εφαρμόσετε μια σταγόνα λάδι γαρίφαλου σε μια βαμβακερή μπάλα και να την πιέσετε στην πληγείσα περιοχή, επαναλαμβάνοντας τη διαδικασία μερικές φορές την ημέρα για τα καλύτερα αποτελέσματα. Προτείνει επίσης να το κάνει σε στοματικό διάλυμα προσθέτοντας δύο ή τρεις σταγόνες γαρίφαλο στο νερό.
10. Δοκιμάστε το θυμάρι λάδι
“Αυτό το φυσικό βότανο έχει αντιβακτηριακούς και αντιοξειδωτικούς παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της βακτηριακής ανάπτυξης στην οδοντική κοιλότητα”, λέει ο Δρ Μολδαβάν.
Όπως και με το γαρίφαλο, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσθέσετε μια σταγόνα θυμάρι λάδι σε μια βαμβακερή σφαίρα και να το τοποθετήσετε στην πληγείσα περιοχή.
11. Πάρτε Ενζυμική Υποστήριξη
Ο Δρ. Μολδαβός συνιστά τη λήψη ενός συμπληρώματος διατροφής που ονομάζεται Enzyme Support, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στο διαδίκτυο ή στο τοπικό σας κατάστημα υγείας.
“Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τον πόνο στα δόντια και το στόμα, επειδή περιέχουν το συστατικό βρομελίνη, το οποίο έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι εξίσου αποτελεσματικό ως ανακουφιστικό μέσο όπως η ιβουπροφαίνη”, λέει.
12. Μασήστε τα φύλλα της γκουάβα
Δοκιμάστε ένα σπιτικό στοματικό διάλυμα φύλλων γκουάβα όταν έχετε πονόδοντο τη νύχτα. Πιστωτική εικόνα: Τραβήξτε αυτό που σας αρέσει / iStock / GettyImages
Τα φύλλα γκουάβα είναι γεμάτα με αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες που εξαλείφουν τα επιβλαβή βακτήρια και βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου των δοντιών. Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως μάσημα φρέσκων φύλλων γκουάβα ή καθιστώντας τα σε στοματικό διάλυμα ρίχνοντας βραστό νερό πάνω από θρυμματισμένα φύλλα γκουάβα.
Μια μελέτη του Σεπτεμβρίου 2019 στο International Journal of Engineering Research and General Science έδειξε ότι μια γκουάβα αφήνει στοματικό διάλυμα βοήθησε σημαντικά στη μείωση του πόνου σε 100 συμμετέχοντες που ανέφεραν διάφορα επίπεδα πόνου στα δόντια. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτός ο τύπος στοματικής πλύσης είναι μια μη φαρμακολογική, οικονομικά αποδοτική και ευκολότερη μέθοδος για τη θεραπεία στοματικών προβλημάτων.
13. Δοκιμάστε τον Βελονισμό
Δεν πιστεύουν όλοι στις ανακουφιστικές ιδιότητες αυτής της παραδοσιακής κινεζικής φαρμακευτικής πρακτικής, η οποία περιλαμβάνει την τοποθέτηση μικροσκοπικών βελόνων σε στρατηγικά σημεία στο σώμα.
Ωστόσο, μια μελέτη του Απριλίου 2014 στο Journal of Acupuncture and Meridien Studies διαπίστωσε ότι μόνο μία συνεδρία βελονισμού μείωσε την ένταση του πόνου στο 72% των 120 ασθενών που περιμένουν περίθαλψη σε ένα κέντρο οδοντιατρικής περίθαλψης έκτακτης ανάγκης.
Αν λοιπόν πάντα θέλατε να το δοκιμάσετε, τώρα ίσως είναι η ώρα.
14. Πάρτε εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα
“Οι πονόδοντοι είναι απίστευτα επώδυνοι γιατί πολλές φορές ο πονόδοντος μπορεί να προκληθεί από βακτήρια που φτάνουν στο νεύρο”, λέει ο Δρ Kalasho. Και όταν έχετε πόνο στα νεύρα των δοντιών, η ανακούφιση είναι σχεδόν το μόνο πράγμα στο μυαλό σας. «Μόλις φτάσει στο νεύρο, δυστυχώς, τίποτα δεν βοηθά πραγματικά, εκτός εάν το δόντι θεραπευτεί από έναν επαγγελματία οδοντίατρο»
Ωστόσο, εάν δεν έχετε καμία σύγκρουση με τα παυσίπονα, ο Δρ. Kalasho συνιστά να πάρετε το Tylenol χωρίς αντοχή χωρίς συνταγή με ιβουπροφαίνη για να διαχειριστείτε τον πόνο μέχρι να πάρετε αντιβιοτικά.
7 τρόφιμα που είναι κακά για τα δόντια σας, σύμφωνα με έναν οδοντίατρο
από την Τζέσικα Μιγάλα
6 Βούρτσισμα λαθών που είναι κακό για την στοματική σας υγεία
από την Τζέσικα Μιγάλα
Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν ή μετά το πρωινό;
από την Τζέσικα Μιγάλα
Διαφήμιση