Κλείστε αυτά τα λάθη στο στόμα για ένα πιο υγιές χαμόγελο. Πιστωτική εικόνα: towfiqu ahamed/iStock/GettyImages
Το στοματικό διάλυμα αξίζει σίγουρα μια σωστή θέση στη ρουτίνα στοματικής σας φροντίδας. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των κοιλοτήτων, στην εξάλειψη των βακτηρίων και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ξηροστομίας. Αλλά μόνο αν το χρησιμοποιείτε σωστά.
Εδώ, μιλήσαμε με τον οδοντίατρο Jeffrey Sulitzer, DMD, επικεφαλής κλινικής στο SmileDirectClub, για πέντε κοινά λάθη στοματικό διάλυμα που μπορεί να διαταράξουν την οδοντική σας υγεία, καθώς και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιστοποιήσετε την στοματική σας υγιεινή.
Διαφήμιση
Λάθος 1: Χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα αμέσως μετά το βούρτσισμα
Εάν ξεπλύνετε με στοματικό διάλυμα δευτερόλεπτα μετά το βούρτσισμα, κάνετε κακή εξυπηρέτηση στα δόντια σας. Αυτό συμβαίνει επειδή κινδυνεύετε να ξεπλύνετε το φθόριο από την οδοντόκρεμα σας.
Το φθόριο απορροφάται στο σμάλτο των δοντιών για να ενισχύσει τα δόντια σας, να τα κάνει πιο ανθεκτικά στην πλάκα και να βοηθήσει στην πρόληψη της απομετάλλωσης, λέει ο Δρ. Sulitzer.
«Ωστόσο, για να είναι αποτελεσματικό το συστατικό, χρειάζεται χρόνος για να βάψετε τα δόντια σας και να ενεργοποιηθείτε», προσθέτει.
Διαφήμιση
Διορθώστε το: Μετά το βούρτσισμα, περιμένετε τρία έως πέντε λεπτά για να αφήσετε το φθόριο να κάνει τα θαύματα του, προτού κάνετε το στοματικό διάλυμα. (Τι γίνεται με το νήμα, ρωτάτε; Κάντε το πριν βουρτσίζετε.)
Λάθος 2: Επιλέγετε το λάθος στοματικό διάλυμα
Δεν γίνονται όλα τα στοματικά διαλύματα το ίδιο, κυριολεκτικά. Τα στοματικά διαλύματα μπορούν να περιέχουν διάφορα ενεργά συστατικά και ορισμένα από αυτά τα στοιχεία μπορεί να μην είναι κατάλληλα για συγκεκριμένα άτομα.
Για παράδειγμα, τα ξεπλύματα με αλκοόλ ή άλλα αντιβακτηριακά συστατικά θα αφυδατώσουν το στόμα, λέει ο Δρ. Sulitzer. Έτσι, εάν έχετε μια κατάσταση όπως ξηροστομία ή βλεννογονίτιδα, το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα με βάση το αλκοόλ θα επιδεινώσει το πρόβλημα, λέει.
Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι μπορούν ακόμη και να είναι ευαίσθητοι ή αλλεργικοί σε ένα συστατικό που βρίσκεται στη φόρμουλα του στοματικού διαλύματος, προσθέτει ο Δρ Σούλιτζερ.
Διαφήμιση
Διορθώστε: «Είναι απαραίτητο να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας, ο οποίος μπορεί να συστήσει συγκεκριμένα στοματικά διαλύματα ή ξεπλύματα με βάση το υποκείμενο πρόβλημα», λέει ο Δρ. Sulitzer.
Λάθος 3: Χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα αντί για βούρτσισμα
Όταν είστε πολύ απασχολημένοι για να βουρτσίζετε, μπορεί να σκεφτείτε ότι μια γρήγορη περιποίηση στοματικού διαλύματος θα είναι αρκετή. Διαβάστε όμως τα χείλη μας: Το στοματικό διάλυμα δεν υποκαθιστά το καθημερινό βούρτσισμα και το νήμα.
Το στοματικό διάλυμα εξαλείφει μόνο κάποια πλάκα. Αυτό σημαίνει ότι “χρειάζεστε ακόμα τις μηχανικές δυνάμεις που δημιουργούνται κατά το βούρτσισμα και το νήμα” για να αφαιρέσετε αποτελεσματικά την πλάκα, λέει ο Δρ Sulitzer.
Διορθώστε: Μην σκέφτεστε το ξέβγαλμα στοματικό διάλυμα ως αντικατάσταση άλλων συνηθειών στοματικής υγιεινής. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε το ως πρόσθετο εργαλείο στην καθημερινή ρουτίνα οδοντιατρικής φροντίδας, το οποίο θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα και οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Λάθος 4: Χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα για τη θεραπεία της χρόνιας κακής αναπνοής
Όλοι έχουμε στηριχτεί στο στοματικό διάλυμα για να καλύψουμε την κακή αναπνοή μετά από ένα σάντουιτς τόνου ή ψωμί σκόρδου. Ενώ είναι εντάξει να το χρησιμοποιείτε για μια γρήγορη, προσωρινή διόρθωση ξανά και ξανά, δεν πρέπει να βασίζεστε στα στοματικά ξεπλύματα για τη θεραπεία της χρόνιας κακής αναπνοής.
Διαφήμιση
Να γιατί: “ Η χρόνια κακοσμία του στόματος [γνωστή και ως χαλίτωση] συχνά υποδηλώνει ένα σημαντικότερο στοματικό πρόβλημα, όπως η ασθένεια των ούλων”, λέει ο Δρ. Sulitzer. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χαλίτωση μπορεί επίσης να είναι σημάδι γαστρικής παλινδρόμησης, διαβήτη, ηπατικής ή νεφρικής νόσου, σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία.
Τα στοματικά ξεπλύματα δεν επιλύουν αυτές τις υποκείμενες συνθήκες. απλώς συγκαλύπτουν τα συμπτώματα, λέει ο Δρ Sulitzer. Αλλά αν δεν ελεγχθούν, αυτά τα οδοντιατρικά και ιατρικά ζητήματα μπορεί να γίνουν επικίνδυνα.
Διορθώστε: Εάν αντιμετωπίζετε επίμονη κακοσμία του στόματος, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος κάνοντας σωστή διάγνωση ή παραπέμποντας σε άλλο κατάλληλο επαγγελματία υγείας.
Λάθος 5: Χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα περισσότερες από δύο φορές την ημέρα
Ξέρετε τι λένε για πάρα πολύ καλό πράγμα; Λοιπόν, αυτό το ρητό ισχύει και για το στοματικό διάλυμα.
“Χρησιμοποιώντας ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει αντιβακτηριακά συστατικά πολύ συχνά θα μπορούσε να σκοτώσει τα καλά βακτήρια στο στόμα σας και να δημιουργήσει χώρο για λιγότερα υγιή βακτήρια να αναπτυχθούν και να ευδοκιμήσουν”, λέει ο Δρ. Sulitzer.
Επιπλέον, εάν το στοματικό σας πλύσιμο περιέχει αλκοόλ, η συχνότερη χρήση του από το συνιστώμενο μπορεί να διαταράξει την παραγωγή σάλιου και να προκαλέσει ξηροστομία, προσθέτει. Και αυτό μπορεί να δημιουργήσει ένα άλλο σύνολο προβλημάτων. Η ξηροστομία προσελκύει περισσότερα βακτήρια, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή και κοιλότητες, λέει ο Δρ Sulitzer.
Με απλά λόγια: Το πολύ ξέβγαλμα αντισταθμίζει τις προσπάθειες στοματικής υγιεινής.
Διορθώστε: Προσέχετε σε δύο στροβιλισμούς καθημερινά: μία το πρωί και μία το βράδυ.
Διαφήμιση