Τα καλύτερα μαξιλάρια θέρμανσης για τις κράμπες έχουν ελέγχους θερμοκρασίας και ασφάλειας για να αποφευχθεί η καύση. Πιστωτική πίστωση: άτομα
Σε αυτό το άρθρο
- Πώς βοηθούν τα μαξιλάρια θέρμανσης
- Πώς επιλέξαμε
- Καλύτερα συνολικά
- Καλύτερα σταθμισμένο
- Καλύτερο μπουκάλι ζεστού νερού
- Καλύτερα επαναφορτιζόμενη
- Καλύτερα φορητό
- Καλύτερο για όλο τον πόνο
- Τι να ψάξω
Εάν είστε ένας εμμηνόρροχος, ξέρετε πώς μπορεί να είναι η ενοχλητική περίοδος κράμπες. Ενώ είναι χειρότερα για ορισμένους από άλλους, οι περισσότεροι μπορούν να βεβαιώσουν το γεγονός ότι είναι δυσάρεστο στο καλύτερο και μπορούν να εξουθενωθούν στο πολύ χειρότερο τους.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές θεραπείες στο σπίτι για να βοηθήσουν τις κράμπες της περιόδου, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ενός μαξιλαριού θέρμανσης.
Πώς βοηθούν τα μαξιλάρια θέρμανσης με τις κράμπες της περιόδου;
Τα μαξιλάρια θέρμανσης είναι απλή – παρέχουν άμεση θερμότητα σε ό, τι περιοχή είναι προβληματισμένη (στην περίπτωση των εμμηνορροϊκών κράμπες, είναι συνήθως η κάτω κοιλιακή χώρα) και βοηθήστε να πάρετε το μυαλό σας μακριά από τον πόνο σας.
Διαφήμιση
“Τα νεύρα σας επικεντρώνονται τόσο στη θερμότητα που δεν πληρώνουν τόσο μεγάλη προσοχή στον πόνο», εξηγεί ο Allison Rodgers, MD, Ob-Gyn και αναπαραγωγικός ενδοκρινολόγος με τα κέντρα γονιμότητας του Ιλλινόις. “Η θερμότητα μπορεί επίσης να βοηθήσει με άλλους πληγούς μυς στην άκρη από τη μήτρα (ναι, η μήτρα είναι μυς!), Έτσι οι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση ενός μαξιλαριού θέρμανσης” αλλού στο σώμα.
Διαφήμιση
Τα καλύτερα μαξιλάρια θέρμανσης για κράμπες
- Best Συνολικά: Mighty Bliss Ηλεκτρική θέρμανση ($ 29.99; Amazon)
- Καλύτερο σταθμισμένο: Σοκολάτα Θέρμανση PAD ($ 39.99, Homedics)
- Καλύτερο μπουκάλι ζεστού νερού: Attmu καουτσούκ μπουκάλι ζεστό νερό (11,99 δολάρια, Amazon)
- Καλύτερη επαναφορτιζόμενη: Ασύρματο μαξιλάρι θέρμανσης ηλίου ($ 64.99, Amazon)
- Best Wearable: Yeamon Φορητό ασύρματο θέρμανση θέρμανσης ($ 29.99, Amazon)
- Καλύτερο για το Old-Over Pain: Sunbeam Pad ($ 20.99; Amazon)
Πώς επιλέξαμε
Συζητήσαμε με τον ob-gyns για να κατανοήσουμε καλύτερα τα οφέλη από τη χρήση ενός μαξιλαριού θέρμανσης για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία και τον πόνο που σχετίζεται με τις εμμηνορροϊκές κράμπες. Επιλέξαμε τις κορυφαίες επιλογές μας με βάση τις συστάσεις τους και τα ακόλουθα κριτήρια:
Διαφήμιση
- Κανονισμός θερμοκρασίας
- Ασφάλεια
- Μέγεθος
- Αποθήκευση
Προειδοποίηση
Οι κακές κράμπες της περιόδου μπορεί να αποτελέσουν ένα σημάδι της ενδομητρίωσης, μια κοινή κατάσταση που επηρεάζει το 10 τοις εκατό των ανθρώπων που ανατίθενται γυναίκες κατά τη γέννηση – σχεδόν 200 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως, σύμφωνα με την Παγκόσμια Ένωση Υγείας. Ενώ η θερμότητα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της δυσφορίας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν οι κράμπες της περίοδος σας είναι τόσο επώδυνες που σας εμποδίζουν να εκτελούν τις καθημερινές σας ευθύνες, σημειώστε το Orbuch Orbuch, MD OB-Gyn Υόρκη και Λος Άντζελες.
1. Καλύτερη συνολική: Mighty Bliss ηλεκτρικό θέρμανση
Επισκεφθείτε πίστωση τιμής: Mighty Bliss
Με περισσότερες από 100.000 ευνοϊκές αξιολογήσεις για το Amazon, είναι σαφές ότι αυτό το θέρμανση είναι μια τεράστια επιτυχία για πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από όλα τα είδη εξουθενωτικού πόνου.
Ένα από τα καλύτερα χαρακτηριστικά του είναι ότι θερμαίνεται μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα για να παρέχει άμεσα τη θερμότητα ανακούφισης του πόνου απευθείας σε οποιοδήποτε τμήμα του σώματος σας αφήνει. Σας επιτρέπει επίσης να επιλέξετε την προτίμηση θερμότητας, από χαμηλά, μεσαία ή υψηλά και έχει μια λειτουργία αυτόματης προστασίας που εμποδίζει την υπερθέρμανση.
Το μαξιλάρι είναι κατασκευασμένο από ένα μαλακό μικροϊνές που είναι απαλό ενάντια στο δέρμα σας και είναι εξαιρετικά μεγάλο, για πλήρη κάλυψη.
Αγοράστε: Amazon; Τιμή: $ 29.99
2. Καλύτερο σταθμισμένο: Σοκτόνο Θέρμανση
Επισκεφθείτε την πίστωση: Homedics
Το σταθμισμένο στοιχείο μπορεί να είναι μια ωραία πινελιά όταν πρόκειται για ένα μαξιλάρι θέρμανσης, επειδή η σταθμισμένη πτυχή προσφέρει το όφελος της ανακούφισης του άγχους, σύμφωνα με μια μελέτη 1 Μαρτίου 2021 στο περιοδικό της ολοκληρωμένης ιατρικής.
Ενώ η θερμότητα μπορεί να αντλήσει την υγρασία, αυτό το μαξιλάρι θέρμανσης έχει ένα humiditech χαρακτηριστικό που είναι στην πραγματικότητα υγρασία-wicking για να κρατήσει ό, τι περιοχή προσπαθείτε να ζεσταίνετε ωραία και στεγνώστε.
Μπορείτε να ελέγξετε τη θερμότητα με τέσσερις διαφορετικές ρυθμίσεις και να είστε σίγουροι ότι το μηχάνημα θα κλείσει μέσα σε δύο ώρες αν παραμείνει χωρίς επιτήρηση.
Αγοράστε το: homedics.com; Τιμή: $ 39.99
3. Καλύτερο μπουκάλι ζεστού νερού: Attmu καουτσούκ μπουκάλι ζεστό νερό
Επισκεφθείτε το Credit: Attmu
Τα αγαπημένα μαξιλάρια θέρμανσης του Dr. Orbuch είναι ο παλιομοδίτικος τύπος που δεν απαιτεί καλώδια ή ηλεκτρική ενέργεια καθόλου – το είδος μπουκαλιών νερού που μπορείτε να γεμίσετε με ζεστό νερό.
Κατασκευασμένο με ένα θερμοπλαστικό υλικό υψηλής τεχνολογίας, αυτό το μαξιλάρι θέρμανσης κατέχει ζεστό νερό περισσότερο από το μεγαλύτερο μέρος, γι ‘αυτό έχει τέτοιες αστρικές κριτικές.
Είναι εύκολο να το χρησιμοποιήσετε, πάρα πολύ – απλά γεμίστε με ζεστό νερό στα δύο τρίτα της χωρητικότητας, ασφαλίστε το καπάκι κατά της Spurt και τοποθετήστε το σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματός σας βιώνει οδυνηρές κράμπες.
Έρχεται σε μια ποικιλία χρωμάτων και μοτίβων και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως συμπίεση πάγου για την ανακούφιση του πρήξιμο ή τους τραυματισμούς.
Αγοράστε το: Amazon, Τιμή: $ 11.99
4. Καλύτερες επαναφορτιζόμενες: μπλουζάκι ανυψωτικό ηλιοθεραπεία
Επισκεφθείτε την πίστωση: Goheat
Ένα από τα μειονεκτήματα σε πολλά παραδοσιακά μαξιλάρια θέρμανσης που έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίσει τις κράμπες είναι ότι απαιτούν να τα συνδέσετε στον τοίχο, γεγονός που συχνά σας αφήνει κολλημένο στη γωνία του σπιτιού σας κάπου. Μπορεί επίσης να είναι αρκετά προβληματική αν βρίσκεστε σε μια τοποθεσία που δεν σας παρέχει πρόσβαση σε ηλεκτρική ενέργεια ή μια βολική έξοδο.
Ευτυχώς, αυτή η μάρκα σάς επιτρέπει να επαναφορτίσετε το μαξιλάρι θέρμανσης με μια μπαταρία ιόντων λιθίου που διαρκεί έως και τέσσερις ώρες τη φορά και θερμαίνεται γρήγορα με τρεις διαφορετικές ρυθμίσεις. Είναι επίσης φορητό, ώστε να μπορείτε να μετακινηθείτε ελεύθερα ενώ παίρνετε την ανακούφιση του πόνου που χρειάζεστε.
Αγοράστε το: Amazon; Τιμή: $ 64.99
5. Καλύτερο φορετικό: Yeamon Φορητό ασύρματο θέρμανση
Εικόνα πίστωσης: Yeamon
Όπως και η ασύρματη επιλογή παραπάνω, αυτό το μαξιλάρι θέρμανσης σάς επιτρέπει να μετακινηθείτε ελεύθερα ενώ χρησιμοποιείται και περιλαμβάνει μια σειρά από άλλα προνόμια που οι άνθρωποι με κράμπες μπορεί να βρουν χρήσιμα: έχει σχεδιαστεί για να φορεθεί σαν ένα πακέτο Fanny και είναι πολύ ελαφρύς έτσι δεν το κάνετε αισθάνονται ζυγίζονται.
Εκτός από τις διαφορετικές ρυθμίσεις θερμότητας, αυτό το μαξιλάρι έρχεται με τρεις διαφορετικούς τρόπους δόνησης για προστιθέμενη χαλάρωση και ανακούφιση του πόνου. Απενεργοποιείται μετά από 30 λεπτά για να σας προστατεύσει από τα εγκαύματα και θερμαίνετε σε λίγα δευτερόλεπτα για άμεση ανακούφιση.
Αγοράστε το: Amazon; Τιμή: $ 29,99
6. Καλύτερο για όλο τον πόνο: Sunbeam XL PAD
Επισκεφθείτε το Credit: Sunbeam
Μερικές φορές ο πόνος σας δεν είναι εντοπισμένος, αλλά αντ ‘αυτού μπορεί να γίνει αισθητή σε όλο το σώμα σας. Εάν ασχολείστε με τον κοιλιακό πόνο και τον πόνο στην πλάτη, για παράδειγμα, είναι ωραίο να έχετε ένα επιπλέον μεγάλο μαξιλάρι θέρμανσης που μπορεί να επεκταθεί και στις δύο περιοχές για να παρέχει όλη την ανακούφιση.
Αυτό το sunbeam είναι πολύ προσιτό και διαθέτει τρεις διαφορετικές ρυθμίσεις θερμότητας για να προσαρμόσετε την εμπειρία σας.
Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι δεν διαθέτει αυτόματη διακοπή, οπότε είναι καλή ιδέα να ορίσετε ένα χρονοδιακόπτη ή ένα συναγερμό για να βεβαιωθείτε ότι δεν κοιμάστε ενώ το χρησιμοποιείτε.
Αγοράστε το: Amazon; Τιμή: $ 20.99
Τι να ψάξετε σε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για κράμπες
Εδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά για να αναζητήσετε όταν ψωνίζετε για ένα μαξιλάρι θέρμανσης για να βοηθήσετε με κράμπες.
1. Κανονισμός θερμοκρασίας
Είναι σημαντικό να αγοράσετε οποιοδήποτε μαξιλάρι θέρμανσης σας δίνει κάποιο έλεγχο στη ρύθμιση θερμότητας. Ελαφριά
“Αν βλέπετε ποτέ ένα κόκκινο μοτίβο που μοιάζει με δαντέλα στην περιοχή που εφαρμόζετε τη θερμότητα, θα πρέπει να διακόψετε, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμο αποχρωματισμό του δέρματος,” προειδοποιεί το λειτουργικό φάρμακο Naturopathic Doctor, Jolene Bright, ND. “Ενώ ορισμένα μαξιλάρια θέρμανσης ενδέχεται να τεθούν υψηλές ρυθμίσεις θερμότητας, η περισσότερη θερμότητα δεν είναι απαραίτητα καλύτερη και μπορεί να οδηγήσει σε αποχρωματισμό του δέρματος και δυνητικά εγκαύματα.”
2. Αυτόματη απενεργοποίηση
Από την άποψη της ασφάλειας, ο Δρ Rodgers συμβουλεύει ποτέ να κοιμηθεί με ένα μαξιλάρι θέρμανσης, καθώς μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα στο δέρμα σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα μαξιλάρι θέρμανσης με αυτόματη λειτουργία απενεργοποίησης μπορεί να έρθει σε εύχρηστη.
Πολλές από αυτές τις συσκευές δεν θα σας επιτρέψουν να τα χρησιμοποιήσετε για περισσότερα από 20 ή 30 λεπτά χωρίς να κλείσετε για να σας προστατεύσετε από ένα περιστατικό καύσης.
3. Μεγάλο μέγεθος
Όταν επιλέγετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης για κράμπες, είναι σημαντικό να κοιτάξετε το μέγεθος, ειδικά αν αντιμετωπίζετε κράμπες σε άλλες περιοχές του σώματός σας στην άκρη από την κοιλιά σας.
“Θα πρέπει να έχετε κάτι που καλύπτει την κοιλιά ή την πλάτη σας”, συμβουλεύει τον Δρ. Rodgers.
Τα 7 καλύτερα προϊόντα της καλύτερης περιόδου για πιο διαχειρίσιμη εμμηνόρροια
από την Tiffany Curtis
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ενός εμμηνορροϊκού δίσκου έναντι του κυπέλλου
από την Tiffany Curtis
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η περίοδος σας μυρίζει
από την Jessica Migala
Γιατί τρέχετε περισσότερο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;
από την Jessica Migala
5 τρόποι η περίοδος σας αλλάζει το πόδι σας
από τον Jaime Osnato
Διαφήμιση