Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα μετά το βούρτσισμα και το νήμα, αλλά θα πρέπει να περιμένετε λίγα λεπτά ενδιάμεσα. Πιστωτική εικόνα: Grace Cary/Moment/GettyImages
Όταν έχετε μια κακή αναπνοή, μπορείτε να απευθυνθείτε σε ένα στοματικό διάλυμα για να το διορθώσετε γρήγορα. Άλλωστε, ένα απλό κούνημα και στροβιλισμός προσφέρει μια ευχάριστη δόση φρεσκάδας.
Αλλά ενώ το στοματικό ξέβγαλμα είναι αστρικό για να μειώσει τη δυσοσμία βραχυπρόθεσμα, μπορεί να αναρωτιέστε αν προσφέρει άλλα οφέλη για τη συνολική στοματική σας υγεία. Με άλλα λόγια, είναι το στοματικό διάλυμα απαραίτητο βήμα στην καθημερινή ρουτίνα οδοντικής υγιεινής σας;
Διαφήμιση
Εδώ, οι οδοντίατροι μαθαίνουν πώς λειτουργεί το στοματικό διάλυμα και αν το χρειάζεστε πραγματικά για ένα υγιές στόμα.
Τι κάνει το στοματικό διάλυμα;
Τα στοματικά διαλύματα με ενεργά συστατικά – όπως φθόριο και αντιμικροβιακά – μπορούν να επιτύχουν πολλά πράγματα:
1. Βοηθά στην πρόληψη των κοιλοτήτων
Το φθόριο στο στοματικό διάλυμα ενσωματώνεται στο σμάλτο της επιφάνειας για να κάνει τα δόντια σας πιο ανθεκτικά στη φθορά, λέει ο Frank A. Scannapieco, DMD, PhD, πρόεδρος στοματικής βιολογίας στο Πανεπιστήμιο στο Buffalo School of Dental Medicine.
Διαφήμιση
Ο Jeffrey Sulitzer, DMD, επικεφαλής κλινικός διευθυντής στο SmileDirectClub, το θέτει ως εξής: “Το στοματικό διάλυμα με φθόριο καλύπτει τα δόντια για να τα δυναμώσει και να μειώσει την πλάκα”.
2. Αποβάλλει τα βακτήρια
Τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αντισηπτικά συστατικά όπως το αλκοόλ και η μενθόλη μπορούν να φτάσουν στις ρωγμές μεταξύ των δοντιών και να καταστρέψουν βακτήρια που μπορεί να οδηγήσουν σε κοιλότητες, κακοσμία του στόματος και προβλήματα που σχετίζονται με τα ούλα, λέει ο Δρ. Sulitzer.
Και σκοτώνοντας τα κακά βακτήρια στο στόμα, αναστέλλετε την οδοντική πλάκα (βιοφίλμ) στα δόντια, προσθέτει ο Δρ Scannapieco. «Δεδομένου ότι είναι η πλάκα που προκαλεί φλεγμονή των ούλων, αυτά τα στοματικά διαλύματα θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ουλίτιδας», λέει.
Διαφήμιση
3. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ξηροστομίας
Η χρήση στοματικού διαλύματος μπορεί να αυξήσει τη λίπανση και να μειώσει την ενόχληση σε ορισμένα άτομα, ειδικά σε άτομα που αντιμετωπίζουν καταστάσεις όπως ξηρή πρίζα ή ξεροστομία (γνωστή και ως ξηροστομία), λέει ο Δρ Scannapieco.
Ωστόσο, “τα ξεπλύματα με αλκοόλ ή άλλα αντιβακτηριακά συστατικά μπορεί να αφυδατώσουν το στόμα, επιδεινώνοντας το πρόβλημα”, λέει ο Δρ. Sulitzer.
Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον οδοντίατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας συστήσει ένα κατάλληλο στοματικό διάλυμα, εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα προβλήματα.
Διαφήμιση
Τι δεν κάνει το στοματικό διάλυμα
Ενώ το στοματικό διάλυμα που περιέχει αντιμικροβιακούς παράγοντες μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων, δεν θα λύσει τα περισσότερα από τα υποκείμενα προβλήματα που προκαλούν κακή αναπνοή και άλλες οδοντικές παθήσεις, λέει ο Δρ. Sulitzer. Εάν έχετε συνεχή κακή αναπνοή, επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο για να αποκλείσετε άλλα πιο σοβαρά θέματα, όπως η ασθένεια των ούλων.
Ο δρ Scannapieco συμφωνεί: «Τα στοματικά διαλύματα μπορούν να έχουν βραχυπρόθεσμη επίδραση στη μείωση του αριθμού των βακτηρίων στο στόμα, αλλά ένα στοματικό διάλυμα δεν μπορεί από μόνο του να εξαλείψει τα μικρόβια στο στόμα που σχηματίζουν το βιοφίλμ στα δόντια που προκαλεί τερηδόνα και περιοδοντική νόσο. ”
Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιεί στοματικό διάλυμα
Αν και το στοματικό διάλυμα μπορεί να ωφελήσει τους περισσότερους ανθρώπους, υπάρχουν άλλοι που πρέπει να αποφεύγουν τα στοματικά ξεπλύματα.
1. Μικρά παιδιά
“Τα παιδιά κάτω των 6 ετών δεν πρέπει να χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα”, λέει ο Δρ. Sulitzer.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα μικρά παιδιά – των οποίων τα αντανακλαστικά κατάποσης δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί πλήρως – μπορεί να καταπιούν σημαντικές ποσότητες στοματικού διαλύματος, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε ναυτία, έμετο ή ακόμη και δηλητηρίαση (λόγω της περιεκτικότητας σε αλκοόλ), σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA).
2. Όποιος έχει πληγές στο στόμα
Αυτοί οι άνθρωποι “δεν πρέπει να χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα εκτός εάν συνιστάται από ιατρό, καθώς μπορεί να βλάψει τη διαδικασία επούλωσης”, λέει ο Δρ Σούλιτζερ.
3. Άτομα με ευαισθησίες ή αλλεργίες σε ορισμένα συστατικά
“Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι ευαίσθητοι σε στοματικό διάλυμα με οινόπνευμα (για παράδειγμα, άτομα με ξηροστομία ή βλεννογονίτιδα)”, λέει ο Δρ Scannapieco. “Για αυτούς τους ανθρώπους, ένα στοματικό ξέβγαλμα χωρίς αλκοόλ θα ήταν πιο άνετο στη χρήση.”
Επιπλέον, “ένας πολύ μικρός αριθμός ανθρώπων μπορεί επίσης να είναι αλλεργικοί σε ένα συστατικό στο στοματικό ξέβγαλμα”, λέει.
Πότε να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα
Πριν πάρετε μια στοματική πλύση, να χρησιμοποιείτε πάντα νήμα και να βουρτσίζετε εκ των προτέρων. “Το νήμα και το βούρτσισμα μειώνει πρώτα τον αριθμό των μικροβίων στα δόντια, διευκολύνοντας έτσι το στοματικό διάλυμα να λειτουργήσει”, λέει ο Δρ Scannapieco.
Μετά το βούρτσισμα, είναι καλύτερο να περιμένετε τρία έως πέντε λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι το φθόριο στην οδοντόκρεμα δεν ξεπλένεται, λέει ο Δρ Sulitzer.
Για πιο λεπτομερή καθαρισμό, μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μια μεσοδόντια βούρτσα (μια συσκευή με τρίχες σχεδιασμένη για να καθαρίζει την πλάκα μεταξύ των δοντιών σας) βουτηγμένη στο στοματικό διάλυμα, λέει ο Δρ Scannapieco. “Αυτό θα βοηθήσει στην παροχή του στοματικού διαλύματος μεταξύ των δοντιών, μια περιοχή που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη σε φλεγμονή και απώλεια οστού”, εξηγεί.
Λοιπόν, πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε στοματικό ξέβγαλμα; Ο δρ Σούλιτζερ συνιστά δύο φορές την ημέρα, μία το πρωί και μετά το βράδυ. “Αν και χρειάζεται μεσημέρι για να απαλλαγούμε προσωρινά από την κακοσμία του στόματος, είναι γενικά υγιές να το χρησιμοποιούμε για τρίτη φορά”, προσθέτει.
Τι να ψάξετε σε στοματικό διάλυμα
Για να ελέγξετε ή να μειώσετε την κακή αναπνοή, την ουλίτιδα, την πλάκα και τη φθορά των δοντιών, ελέγξτε ότι ένα στοματικό διάλυμα περιέχει μερικά από τα ακόλουθα ενεργά συστατικά, σύμφωνα με το ADA:
- Χλωριούχο κετυλπυριδίνιο (βοηθά στην αποτροπή της κακής αναπνοής)
- Χλωρεξιδίνη ή αιθέρια έλαια (τόσο βοηθούν στη διαχείριση της πλάκας όσο και της ουλίτιδας)
- Φθόριο (βοηθά στην πρόληψη της φθοράς)
- Υπεροξείδιο (χρησιμεύει ως λευκαντικό ή λαμπρυντικό)
Ενώ μπορείτε να βρείτε πολλά εξωχρηματιστηριακά στοματικά διαλύματα που περιέχουν αυτά τα συστατικά στους διαδρόμους του τοπικού φαρμακείου σας, ορισμένα (όπως αυτά με τη χλωρεξιδίνη) διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή, σύμφωνα με την ADA.
Η ετυμηγορία
Ενώ το στοματικό διάλυμα δεν πρέπει ποτέ να υποκαθιστά ή να αντικαθιστά το καθημερινό βούρτσισμα και το νήμα, σχεδόν όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση του, λέει ο Δρ Scannapieco.
Με άλλα λόγια, αν και δεν είναι απολύτως απαραίτητο, το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα είναι μια υγιεινή συνήθεια που πρέπει να προσθέσετε στη ρουτίνα στοματικής φροντίδας.
Σχετική ανάγνωση
7 τρόφιμα που είναι κακά για τα δόντια σας, σύμφωνα με έναν οδοντίατρο
Διαφήμιση