Παραλείψτε το αυγό Jade – υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να ενισχύσετε την περιοχή της πυέλου σας. Πιστωτική πίστη: Emmanuel Lavigne/Eyeem/Eyeem/GetTyimages
Οι πιθανότητες είναι, κάθε ιδιοκτήτης του κόλπου στον πλανήτη γνωρίζει ότι το douching μπορεί να καταστρέψει κάτω. Αλλά απλά μετακινηθείτε στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και θα συναντήσετε έναν εκπληκτικό αριθμό προϊόντων και πρακτικών κολπικής φροντίδας με υποτιθέμενες αξιώσεις, όπως το Freshening το άρωμα σας ή την ενίσχυση της γονιμότητας, την οποία ίσως μπείτε στον πειρασμό να δοκιμάσετε. Αλλά είναι ασφαλή;
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Εδώ, μιλήσαμε με τους γυναικολόγους για τα πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να τεθούν μέσα στα ιδιωτικά σας μέρη, καθώς και ποια πράγματα είναι ασφαλή για να εισαγάγετε (ειδοποίηση spoiler: η λίστα είναι σύντομη).
Πρώτον: Γιατί οι άνθρωποι βάζουν τα πράγματα στους κόλπους τους;
“Οι περισσότερες από αυτές τις τάσεις έχουν να κάνουν με τα συνεχώς μηνύματα που οι κόλποι είναι βρώμικοι και πρέπει να είναι εξαιρετικά καθαροί και να μυρίζουν σαν μπουκέτο τριαντάφυλλων”, λέει ο Staci Tanouye, MD, ένας πιστοποιημένος γυναικολόγος.
Διαφήμιση
“Αυτή η ανταλλαγή μηνυμάτων προέρχεται από όλες τις γωνίες – την εμπορία ορισμένων προϊόντων, την υποκείμενη ντροπή γύρω από τα γεννητικά όργανα (ειδικά τους αιδοί και τους κόλπους), το ταμπού των περιόδων και του σεξ γενικά – και, φυσικά, πολλά από αυτά προέρχονται από ένα θεμέλιο misogyny” . Ο Tanouye εξηγεί.
Διαφήμιση
Αλλά ο κόλπος σας δεν είναι εγγενώς βρώμικος και δεν χρειάζεται να είναι βαθιά καθαρισμένος. “Ο κόλπος είναι πολύ καλός στη φροντίδα του εαυτού του”, λέει ο Allison K. Rodgers, MD, πιστοποιημένος OB-GYN, αναπαραγωγικός ενδοκρινολόγος και διευθυντής εκπαίδευσης στα κέντρα γονιμότητας του Ιλλινόις.
Διαφήμιση
“Στην πραγματικότητα, καθαρίζεται, γι ‘αυτό έχετε κανονική εκκένωση”, λέει ο Δρ Rodgers.
Πράγματι, οι όξινες κολπικές εκκρίσεις βοηθούν τον κόλπο να διατηρήσει το μικροβιοκτόνο του (δηλαδή μια λεπτή ισορροπία καλών βακτηρίων) με την αποτροπή των κακών βακτηρίων και άλλων επιβλαβών παρασίτων, εξηγεί ο Δρ Rodgers. Επιπλέον, τα χείλη σας και τα ηβικά μαλλιά σας κρατούν επίσης ανεπιθύμητα πράγματα, προσθέτει.
Υπόδειξη
Δεν χρειάζεται καν να τρίβετε το αιδοίο σας (το εξωτερικό μέρος του κόλπου) με σαπούνι για να το κρατήσετε καθαρό – το ξεπλύνετε με ζεστό νερό θα κάνει.
Και ο άλλος μεγάλος λόγος που οι ιδιοκτήτες του κόλπου κολλάνε τα πράγματα μέχρι τα μέρη τους; Πολλοί άνθρωποι προτιμούν τις θεραπείες στο σπίτι, επιλέγοντας θεραπείες DIY αντί να αναζητούν βοήθεια από τους γιατρούς τους.
“Υπάρχει η πεποίθηση ότι το« φυσικό »είναι κάπως πιο υγιεινό, το οποίο συχνά δεν ισχύει καθόλου», λέει ο Δρ Tanouye. “Το« φυσικό »ή το« βιολογικό »δεν ισοδυναμεί με καλύτερα όταν πρόκειται για την υγιεινή των γεννητικών οργάνων και μπορεί πραγματικά να κάνει τα πράγματα χειρότερα μεγάλο μέρος του χρόνου».
Και οτιδήποτε (φυσικό ή όχι) μπορεί να αλλάξει το pH του κόλπου – ειδικά τα πράγματα που βάζετε μέσα σε αυτό – τα οποία μπορούν να προσκαλέσουν παθολογικά ή επιβλαβή βακτήρια να αναπτυχθούν (ή να ερεθίσουν και να βλάψουν τον λεπτό κολπικό βλεννογόνο), λέει ο Δρ Rodgers.
Υπόδειξη
Εάν αντιμετωπίζετε μια δυσάρεστη κολπική οσμή ή ασυνήθιστη εκκένωση (αυτό είναι κίτρινο, πράσινο ή αιματηρό) και υποψιάζεστε ότι έχετε μια λοίμωξη, είναι καλύτερο να δείτε το γιατρό σας αμέσως, λέει ο Δρ Tanouye.
7 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να εισάγετε στον κόλπο σας
1. Αιθέρια έλαια
Αυτό είναι ένα πρωταρχικό παράδειγμα για το πώς το φυσικό δεν είναι πάντα καλύτερο, λέει ο Δρ Tanouye.
Πράγματι, “τα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν« καύση »του κολπικού βλεννογόνου», λέει ο Δρ Rodgers.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι “τα περισσότερα αιθέρια έλαια είναι επίκαιρα ερεθιστικά του δέρματος και μπορούν να οδηγήσουν σε επαφή με δερματίτιδα [δηλ. Ένας ερεθισμός του δέρματος] στον αιδοίο ή τον κόλπο”, εξηγεί ο Δρ Tanouye. “Επιπλέον, τα συμπυκνωμένα έλαια (ιδιαίτερα το λάδι δέντρων τσαγιού) μπορούν επίσης να είναι πολύ καυστικά αν δεν αραιωθούν σωστά”, προσθέτει.
2. Βότανα ή μαργαριτάρια Yoni
Εάν θησαυροποιήσετε την κολπική σας υγεία, κρατήστε τα βοτανικά μαργαριτάρια (που ονομάζονται επίσης μαργαριτάρια Yoni) από το κέλυφος στρειδιών σας. Εν ολίγοις: “Μείνετε μακριά” από αυτά τα προϊόντα, λέει ο Δρ Tanouye.
Το ICYDK, τα βοτανικά μαργαριτάρια είναι μικρά, μπάλες που περιέχουν πανί που περιέχουν βότανα που διατίθενται στην αγορά ως αποτοξίνωση για τον κόλπο και τη μήτρα σας.
“Αυτά μπορεί να είναι απίστευτα επιβλαβή και δεν κάνουν κανένα από τα πράγματα που ισχυρίζονται”, λέει ο Δρ Tanouye. “Είναι συχνά μια παρασκευή πραγμάτων που λειτουργούν για να αυξήσουν την απολέπιση του κολπικού βλεννογόνου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο ερεθισμό” ή ακόμα και χημικές αντιδράσεις καψίματος, εξηγεί.
Κάνοντας τα πράγματα χειρότερα, οι εταιρείες που κάνουν τα μαργαριτάρια Yoni συνιστούν να τους αφήσουν μέσα στον κόλπο σας για 24 έως 72 ώρες, αλλά αυτό μπορεί να συμβάλει σε μια συσσώρευση κακών βακτηρίων και ενδεχομένως να εξελιχθεί σε σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS), μια σπάνια αλλά σοβαρή μόλυνση, σύμφωνα με Το Κέντρο Υγείας του Mount Sinai.
Επιπλέον, αυτά τα βοτανικά κοκτέιλ-τα οποία δεν είναι ρυθμισμένα από το FDA (που σημαίνει ότι δεν υπάρχει εγγύηση τι είναι μέσα τους, σύμφωνα με το Κέντρο Υγείας των εφηβικών Mount Sinai)-μπορεί να είναι ακόμα πιο επιβλαβές εάν απορροφάται μέσω του κολπικού βλεννογόνου στην κυκλοφορία του αίματός σας, Ο Δρ Rodgers λέει.
3. Τρόφιμα
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι το γιαούρτι μπορεί να θεραπεύσει μια μόλυνση ζύμης ή ότι ένα σκελίδες αντιβακτηριακού σκόρδου είναι ένα καλό φάρμακο για την ανακούφιση της βακτηριακής κολπής.
Αλλά αυτοί οι μύθοι δεν είναι αληθινοί. Στην πραγματικότητα, η εισαγωγή τροφίμων στον κόλπο σας μπορεί να κάνει μια κακή κατάσταση χειρότερη. Για ένα, “τα σάκχαρα στο γιαούρτι θα αυξήσουν την ανάπτυξη μη φυσιολογικών βακτηρίων”, λέει ο Δρ Rodgers.
Και το σκόρδο, το οποίο είναι καυστικό, μπορεί να ερεθίσει τον κόλπο σας και να σας αφήσει σε έναν κόσμο πόνου, λέει ο Δρ Tanouye.
Το Takeaway: Κρατήστε αυτά τα τρόφιμα στο πιάτο σας και έξω από τα ιδιωτικά σας μέρη.
4. Άρωμα ή αρωματικά προϊόντα
Η χρήση αρωμάτων ή αρωματισμένων προϊόντων μπορεί να παράγει μια πληθώρα κολπικών προβλημάτων.
“Το άρωμα οποιουδήποτε είδους είναι ένα επίκαιρο ερεθιστικό, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε επαφή με δερματίτιδα” ή αλλεργικές αντιδράσεις, λέει ο Δρ Tanouye. Σκεφτείτε: ένα φαγούρα, κόκκινο εξάνθημα.
Ο Δρ Rodgers συμφωνεί: όχι μόνο τα αρωματικά προϊόντα περιέχουν συστατικά που μπορεί να είναι επιβλαβή για το Hoo-Ha σας, αλλά προσπαθώντας να καλύψετε το φυσικό άρωμα του κόλπου σας είναι εντελώς περιττό. Διαβάστε τα χείλη μας: Ο κόλπος σας υποτίθεται ότι μυρίζει σαν κόλπος.
Ο Δρ Tanouye το βάζει έτσι: “Ο Vulvas πρέπει να μυρίζει σαν αιδοίο, όχι τριαντάφυλλα”.
Και πάλι, αν ανησυχείτε για μια μη φυσιολογική κολπική οσμή, συζητήστε το με το γιατρό σας, ποιος μπορεί να σας αξιολογήσει σωστά.
5. κολπικά τήξη
Μια ιική αίσθηση στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, τα κολπικά τήγματα είναι υπόθετα που υποτίθεται ότι μετατρέπουν τη γεύση και το άρωμα του κόλπου σας σε φρουτώδες γεύσεις όπως φράουλα ή ροδάκινο.
Όχι μόνο το κολπικό τήγμα χάλια με τον κόλπο σας προκαλώντας πιθανό ερεθισμό, μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά την αντίληψή σας για τα ιδιωτικά σας μέρη.
“Οι κόλποι πρέπει να μυρίζουν και να δοκιμάζουν σαν κόλπους, όχι καρύδες και η ιδέα ότι τα προϊόντα υπάρχουν για να γευτούν καλύτερα κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να δώσει μια παραμορφωμένη άποψη για το φυσιολογικό και υγιές και μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εικόνα του εαυτού”, λέει ο Δρ Tanouye.
6. Νεφτάκια
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν νεφρίτη (πέτρες νεφρίτη σε σχήμα αυγού ή πέτρες χαλαζία) ως κολπικά βάρη για να αυξήσουν τον κολπικό τόνο, με στόχο να έχουν αυστηρότερους μυς (ή/και ισχυρότερους οργασμούς).
Αλλά η εισαγωγή αυτών των λίθων στον κόλπο σας δεν σας εξυπηρετεί.
Πρώτον, “το Jade είναι πορώδες, το οποίο μπορεί να φιλοξενήσει βακτηρίδια”, λέει ο Δρ Tanouye. Που είναι ένα μεγάλο όχι-όχι, επειδή η υπερανάπτυξη των κακών βακτηρίων μπορεί να οδηγήσει σε πλήθος λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένου του TSS.
Επιπλέον, “ο αυξανόμενος κολπικός τόνος δεν είναι πάντα καλό, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πυελικό πόνο και ανικανότητα να χαλαρώσουν κατάλληλα τους μυς του πυελικού εδάφους”, εξηγεί ο Δρ Tanouye.
Αν ψάχνετε να ενισχύσετε τους μυς του πυελικού σας δαπέδου, αναζητήστε την καθοδήγηση ενός φυσιοθεραπευτή πυελικού εδάφους που μπορεί να σας διδάξει πώς να εκτελέσετε σωστά ασκήσεις Kegel, λέει ο Δρ Tanouye.
7. ατμός
Ο κολπικός ατμός έχει κερδίσει τον ατμό στα κοινωνικά μέσα του τελευταίου χρόνου. Η πρακτική-η οποία περιλαμβάνει την κάθεται πάνω από ένα δοχείο ατμού με βότανα με έγχυση νερού-υποτίθεται ότι παράγει προνόμια, από την αύξηση της γονιμότητας μέχρι τη χαλάρωση των εμμηνορροϊκών συμπτωμάτων.
Αλλά ο Δρ Rodgers έχει μόνο μία λέξη για V-steaming: “Ouch!” Όχι μόνο μπορεί να καεί με το Hot Steam Scorch στις περιοχές σας, αλλά μπορεί επίσης να δημιουργήσει ένα έδαφος αναπαραγωγής για να αναπτυχθούν κακά βακτήρια, προσθέτει.
Έτσι, κολλήστε στο ατμό σας λαχανικά και αφήστε τον κόλπο σας έξω από το μίγμα.
Λοιπόν, τι είναι ασφαλές να εισάγετε στον κόλπο σας;
Τώρα που ξέρετε τι όχι για να βάλετε μέσα στα ιδιωτικά σας κομμάτια, εδώ είναι μια λίστα με πράγματα που είναι ασφαλή για τον κόλπο σας, ανά drs. Tanouye και Rodgers:
- Προϊόντα περιόδου όπως ταμπόν, εμμηνόρροια κύπελλα και δίσκοι (απομακρύνονται από αρωματικά προϊόντα, αν και)
- Σεξουαλικά παιχνίδια (εφ ‘όσον είναι καθαρά)
- Προφυλακτικά (εφ ‘όσον δεν είστε αλλεργικοί)
- Προβιοτικά (μόνο όταν συνιστάται/σύμφωνα με τις οδηγίες από το γιατρό σας)
Διαφήμιση