Τα παπούτσια σας μπορεί να φταίνε για το μαύρο νύχι σας. Image Credit: LumiNola/E+/GettyImages Όταν το νύχι σας μαυρίζει, ίσως αναρωτιέστε τι συμβαίνει και αν πρέπει να ανησυχείτε. Ο αποχρωματισμός δεν είναι μόνο...

Τα καλύτερα παπούτσια για κότσι είναι άνετα, φαρδιά, υποστηρικτικά και έχουν ελάχιστο τακούνι. Image Credit: morefit.eu Creative Εάν ανήκετε στο εκτιμώμενο τέταρτο των ενηλίκων που έχουν κότσι, σύμφωνα με το ​Journal of Foot...

Μειώστε την πίεση στα χέρια σας κατά τη διάρκεια των σανίδων πέφτοντας στους αγκώνες σας. Πίστωση εικόνας: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Η οστεοαρθρίτιδα στα χέρια σας μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, πρήξιμο και δύσκαμπτες αρθρώσεις, σύμφωνα...

Ο αστράγαλος δεν είναι συνήθως κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε, εκτός εάν συνοδεύεται από πόνο ή δυσφορία. Πιστωτική εικόνα: spukkato/iStock/GettyImages Μέχρι τώρα, είστε καλά εξοικειωμένοι με όλους τους παράξενους ήχους του...

Ο καλύτερος μασάζ ποδιών για εσάς εξαρτάται από τον τύπο του πόνου στα πόδια. Πιστωτική εικόνα: bymuratdeniz/iStock/GettyImages Όποιος έχει επιστρέψει στο σπίτι με ένα ζευγάρι κουρασμένα και πονεμένα πόδια ξέρει πόσο ωραίο είναι...

Για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις υγιείς, βάλτε ένα καπάκι στην καφεΐνη. Credit Credit: DragonImages / iStock / GettyImages Η φροντίδα των αρθρώσεών σας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής...

Τα καλύτερα παπούτσια για επίπεδη πόδια είναι ανθεκτικά και παρέχουν άνετη υποστήριξη καμάρας. Credit Credit: morefit.eu Creative Ακόμα κι αν έχετε επίπεδα πόδια, είναι πιθανό να μην έχετε σκεφτεί πολύ τον τύπο του...

Το σπάσιμο της πλάτης σας μπορεί να είναι καλό, αλλά είναι κακό για εσάς; Image Credit: morefit.eu Creative Πόσο κακό είναι πραγματικά; θέτει το ρεκόρ σε όλες τις συνήθειες και συμπεριφορές που έχετε...