Η άρση βάρους με αρθρίτιδα δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά ένας καλός τρόπος για την ενίσχυση των αρθρώσεων και τη διαχείριση του πόνου. Πιστωτική εικόνα: Stígur Már Karlsson / Heimsmyndir / E + /...

Οι καταλήψεις ενισχύουν τα τετράγωνα σας, ώστε να μπορούν να υποστηρίξουν καλύτερα τους γοφούς σας. Πιστωτική εικόνα: Antonio_Diaz / iStock / GettyImages Η άσκηση είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία για τη διαχείριση...

Μπορεί να σπάσει ή να σκάσει τις αρθρώσεις σας να οδηγήσει σε αρθρίτιδα; Image Credit: morefit.eu Creative Πόσο κακό είναι πραγματικά; θέτει το ρεκόρ σε όλες τις συνήθειες και συμπεριφορές που έχετε...