Το σωστό ζευγάρι γυαλιά ηλίου για τρέξιμο θα πάει το τρέξιμό σας σε άλλο επίπεδο (και θα προστατεύσει και τα μάτια σας). Image Credit: morefit.eu
Σίγουρα, τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο και τα υπέροχα σορτς προπόνησης μπορούν να σας βοηθήσουν να ισοπεδώσετε τις διαδρομές σας. Αλλά τα γυαλιά ηλίου θα μπορούσαν να αλλάξουν το παιχνίδι που χρειάζεστε για να συντρίψετε πραγματικά το επόμενο σετ μιλίων.
Βίντεο της Ημέρας
Άλλωστε, έντονα φώτα και γκρινιασμένα μάτια μπορούν να διασκορπίσουν ολόκληρο το πρόσωπό σας. Αυτό σημαίνει πιο σφιχτούς μύες μέσω του λαιμού και των ώμων σας – και λιγότερη ενέργεια και εστίαση για να αφιερώσετε στο τρέξιμό σας.
Διαφήμιση
Τι κάνει όμως ένα καλό ζευγάρι γυαλιά ηλίου; Και μπορείτε να αποκτήσετε ένα στυλ με έναν προϋπολογισμό που εξακολουθεί να φαίνεται καλό;
Μιλήσαμε με την Allie Buchalski, επαγγελματία δρομέα με τα Brooks Beasts, για το τι ακριβώς πρέπει να αναζητήσετε στα γυαλιά σας. Επιπλέον, τα επτά καλύτερα γυαλιά ηλίου για το 2021.
Σχετική ανάγνωση
Θέλετε να τρέχετε γρηγορότερα; Χαλαρώστε το πρόσωπό σας
1. Καλύτερος προϋπολογισμός: Goodr The OGs
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: REI/morefit.eu
- Πολωμένο: Ναι
- Προστασία από υπεριώδη ακτινοβολία: Ναι
- Υλικό: Πλαστικό
- Χρώματα: 25+
Διαφήμιση
Για την τιμή, είναι ουσιαστικά αδύνατο να νικήσουμε την ποιότητα των γυαλιών ηλίου Goodr. Είναι χωρίς αναπήδηση, πολωμένα, ανθεκτικά στις γρατσουνιές και μόνο 25 $.
Εξίσου σημαντικό, φαίνονται τόσο καλά όσο νιώθουν, λέει ο Buchaliski. Αυτά τα γυαλιά ηλίου Goodr έρχονται σε χιλιάδες χρώματα, σχήματα και στυλ. Θέλετε να εκφραστείτε με λίγο νέον; Ή να είναι πιο εύκολο να εντοπιστεί στην πορεία του αγώνα;
Αγοράστε το: REI.com; Τιμή: 25 $
2. Best Basic: Smith Optics Ruckus
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Πολωμένο: Ναι
- Προστασία από υπεριώδη ακτινοβολία: Ναι
- Υλικό: Πλαστικό
- Χρώματα: 7
Διαφήμιση
Αυτά είναι χωρίς αμφιβολία τα καλύτερα γυαλιά ηλίου αν ψάχνετε για μια βελτιστοποιημένη, κλασική εμφάνιση. Φτιαγμένο με γνώμονα την άνεση όλη την ημέρα, αυτή η επιλογή Smith διαθέτει δύο εναλλάξιμους φακούς — ένας ιδανικός για μίλια κατά τη διάρκεια της ημέρας και ένας τέλειος για βηματισμούς με χαμηλό φωτισμό.
Το ίδιο το πλαίσιο είναι εύκαμπτο, που σημαίνει ότι κάθεται άνετα στο πρόσωπο και κινείται μαζί σας. “Ορισμένα γυαλιά ηλίου μπορούν να δημιουργήσουν σημεία πίεσης γύρω από τη μύτη σας ή να σκάψουν στα πλάγια του κεφαλιού σας”, λέει ο Buchalski. “Έτσι θέλετε ένα ζευγάρι που κάθεται άνετα χωρίς ερεθισμό.”
Διαφήμιση
Επιπλέον, αυτό το ζευγάρι διαθέτει μεντεσέδες AutoLock, καθιστώντας τους εύκολο να αφαιρεθούν με το ένα χέρι σε (κυριολεκτικά) τσίμπημα.
Αγοράστε το: Amazon.com; Τιμή : $ 219
3. Καλύτερο για Τριαθλητές: Roka Matador Air
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: Roka/morefit.eu
- Πολωμένο: Ναι
- Προστασία από υπεριώδη ακτινοβολία: Ναι
- Υλικό: Νάιλον TR-90
- Χρώματα: 2
Ιδανικό για ηλιόλουστες ή συννεφιασμένες συνθήκες, αυτό το ζευγάρι γυαλιών αυξάνει την αντίθεση στα μονοπάτια και τους δρόμους – που σημαίνει ότι ο φακός φωτίζει τα πράσινα και κίτρινα χρώματα.
Στα 25 γραμμάρια, είναι επίσης εξαιρετικά ελαφριά. «Δεν θέλετε να σκέφτεστε τα γυαλιά ηλίου σας σε φυγή», λέει ο Μπουχάλσκι. “Έτσι, ένα ελαφρύ ζευγάρι τα κάνει σαν ένα δεύτερο δέρμα.”
Επιπλέον, αυτό το στυλ θα ταιριάζει τέλεια μαζί με ένα κράνος ποδηλάτου, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για έναν τριαθλητή.
Αγοράστε το: Roka.com; Τιμή:225 $
4. Καλύτερα υπερμεγέθη: Oakley Sutro Lite
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: DirtBikeBitz/morefit.eu
- Πολωμένο: Ναι
- Προστασία από υπεριώδη ακτινοβολία: Ναι
- Υλικό: Νάιλον
- Χρώματα: 12
Το Oakley Sutro είναι μια επιλογή δήλωσης που θα σας κάνει 100% την προσοχή.
“Τα ορθογώνια στυλ είναι τα αγαπημένα μου”, λέει ο Buchalski. “Νομίζω ότι συνήθως φαίνονται καλά στα περισσότερα σχήματα προσώπου και είναι αρκετά ευέλικτα για καθημερινή χρήση, επίσης.”
Ένα πρόσθετο μπόνους στα πλαίσια της μεγαλύτερης πλευράς; Προσφέρουν μεγαλύτερη κάλυψη από τον ήλιο σε κάθε γωνία. Περιμένετε το κάτω μέρος των φακών να κάθεται κοντά στα μάγουλά σας.
Αγοράστε το: Oakley.com; Τιμή: 150,69 $
5. Best for Style: Article One x Ciele Active
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: Άρθρο Ένα/morefit.eu
- Πολωμένο: Ναι
- Προστασία από υπεριώδη ακτινοβολία: Ναι
- Υλικό: Πλαστικό
- Χρώματα: 3
Περιμένετε να λάβετε έναν τόνο συγχαρητηρίων όταν φοράτε αυτά τα πολωμένα γυαλιά ηλίου. Τα πλαίσια είναι εξαιρετικά ανθεκτικά και η πίσω πλευρά έχει μια επιπλέον αντιανακλαστική επίστρωση για να εξουδετερώνει τυχόν ανεπιθύμητες αντανακλάσεις.
Επιπλέον, έρχονται με ιμάντα συγκράτησης, καθιστώντας τα εύκολα αφαιρούμενα μετά την προπόνηση χωρίς να φοβάστε ότι θα τα χάσετε καθώς πίνετε μια γουλιά από αυτόν τον καφέ μετά τον ιδρώτα.
Αγοράστε το: ArticleOneEyewear.com; 275 $
6. Καλύτερο για Διαγωνισμό: District Vision Keiichi
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: District Vision/morefit.eu
- Πολωμένο: Ναι
- Προστασία από υπεριώδη ακτινοβολία: Ναι
- Υλικό: Νάιλον και τιτάνιο
- Χρώματα: 7
Δοκιμασμένο στη Νέα Υόρκη, αυτό το πλαίσιο είναι μια δημοφιλής επιλογή και διασκορπίζεται σε γραμμές εκκίνησης μαραθωνίου σε όλο τον κόσμο.
Τα γυαλιά αντι-ομίχλης είναι κατασκευασμένα με αυτό που η μάρκα αναφέρεται ως “Calm-Tech”-ένας πορώδης φακός που απορροφά την υγρασία, συμπεριλαμβανομένων των σταγονιδίων ομίχλης και της βροχής, για να φαίνονται τα πράγματα πιο καθαρά. Αυτό τελικά μειώνει την καταπόνηση των ματιών, επιτρέποντας στους δρομείς να επικεντρωθούν πραγματικά στην προσπάθεια που κάνουν.
Μπόνους: Αυτά τα πολωμένα γυαλιά ηλίου κυκλοφορούν σε επτά διαφορετικούς συνδυασμούς φακών και πλαισίων.
Αγοράστε το: DistrictVision.com; Τιμή:220 $
7. Καλύτερη Nike: Nike Windshield Pro Course Tint
Επισκεφτείτε την πίστωση PageImage: Nike Vision/morefit.eu
- Πολωμένο: Ναι
- Προστασία από υπεριώδη ακτινοβολία: Ναι
- Υλικό: Πλαστικό
- Χρώματα: 3
Τα γυαλιά ηλίου της Nike είναι τόσο δημοφιλή που παίρνουν τη δική τους κατηγορία.
Αυτό το go-to της Nike έχει σχεδιαστεί με γνώμονα τον στρατηγικό αερισμό, με φακούς περιγράμματος που παρέχουν την εφαρμογή Goldilocks που λαχταρούν οι δρομείς όταν κόβουν τις στροφές και κινούνται γρήγορα. Δεν θα χρειαστεί να αντιμετωπίσετε κανένα τυφλό σημείο σε αυτά.
Αγοράστε το: NikeVision.com; $ 169
5 πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε γυαλιά ηλίου
Είτε επιταχύνετε τον ρυθμό είτε απλά βγαίνετε για μια μεγάλη βόλτα, η προστασία των ματιών σας από τις ακτίνες του ήλιου μπορεί να είναι επιτακτική — ανεξάρτητα από την εποχή.
Εκτός από το ότι σας προστατεύουν από τις βλαβερές ακτίνες UV, τα καλύτερα γυαλιά ηλίου για τρέξιμο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία των ματιών σας από τη βρωμιά, τη σκόνη και τον άνεμο. Και τις θυελλώδεις μέρες; Βροχή επίσης. Υπάρχουν μερικά διαπιστευτήρια που κάνουν ένα υπέροχο ζευγάρι γυαλιά ηλίου ιδανικό.
1. Stay-Put-Ness
“Τα χρειάζεστε για να μην κουνηθούν στο πρόσωπό σας”, λέει ο Buchalski. “Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο με όλα τα τρεξίματα που συμβαίνουν όταν τρέχεις.”
Ευτυχώς, πολλές μάρκες έχουν ένα “megol” στη γέφυρα της μύτης-ένα μαλακό καουτσούκ που παρέχει μια άνετη, αντιολισθητική εφαρμογή. Μπορείτε να βρείτε την ίδια λαβή στα μαξιλαράκια των κροτάφων των γυαλιών για πρόσθετη υποστήριξη στα πιο γρήγορα μίλια σας.
2. Ανθεκτικότητα
«Αυτά τα γυαλιά θα θερίσουν λίγο περισσότερη φθορά από τα κανονικά», λέει ο Buchalski. “Έτσι, τα προνόμια όπως οι αντιχαρακτικοί φακοί και το δυνατό πλαίσιο θα σας βοηθήσουν πολύ. Ωστόσο, κρατήστε τη θήκη πάνω σας όταν τους βγάζετε και τους ρίχνετε στην τσάντα σας!”
Ένα δυνατό πλαίσιο μπορεί να είναι σε πολλά διαφορετικά υλικά. Ενώ τα κλασικά, μη αθλητικά γυαλιά ηλίου σας μπορεί να είναι κατασκευασμένα από μέταλλα, τα περισσότερα φιλικά προς τον ιδρώτα ζευγάρια γίνονται με γνώμονα το βάρος-κατασκευασμένα από πλαστικό και εμποτισμένα με νάιλον.
3. Απόχρωση
Επίσης σημαντικό: Ο φακός. Τα γυαλιά ηλίου για τρέξιμο έρχονται σε διαφορετικές αποχρώσεις, πράγμα που σημαίνει ότι ό,τι κι αν κοιτάτε μπορεί να εμφανίζεται σε διαφορετική απόχρωση όταν τα φοράτε.
Γκρι/Μαύρο: Οι πιο σκούρες αποχρώσεις μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης του ήλιου. Οι γκρι και μαύρες αποχρώσεις παρέχουν αληθινή αντίληψη χρώματος και είναι καλές για φθορά για όλες τις χρήσεις μεταξύ τρεξίματος.
Κίτρινα/Μαυρίκια: Αυτά τα γυαλιά βοηθούν στο φιλτράρισμα του μπλε φωτός που μπορεί να προκαλέσει κόπωση στα μάτια, καθιστώντας τα τέλεια όταν κινείστε με ένα γρήγορο κλιπ και προσπαθείτε να εστιάσετε. Σημείωση: Αυτά μπορεί να παραμορφώσουν τα χρώματα από αυτά που θα βλέπατε όταν δεν χρησιμοποιείτε γυαλιά.
Μπλε: Οι μπλε φακοί ενισχύουν τα χρώματα στο τοπίο γύρω σας. Είναι ιδανικά για ομιχλώδεις ή ομιχλώδεις συνθήκες και μειώνουν επίσης τη λάμψη.
Κόκκινο/Ροζ: Ένας αγαπημένος για δρομείς χιονιού, οι ροζ και κόκκινοι φακοί είναι εξαιρετικοί για να αυξήσετε το συνολικό βάθος πεδίου. Αυτό διευκολύνει τα μάτια να προσαρμοστούν στην αντίθεση ανάμεσα στο φως και το σκοτάδι.
4. Πόλωση (Μερικές φορές)
Τα πολωμένα γυαλιά ηλίου είναι κατασκευασμένα με ειδική χημική επεξεργασία που τους επιτρέπει να φιλτράρουν διαφορετικά το φως. Ως αποτέλεσμα, μειώνουν την ανεπιθύμητη λάμψη (όπως από δρόμους και διερχόμενα αυτοκίνητα) και κάνουν ό,τι κοιτάζετε να φαίνεται λίγο πιο καθαρό.
Παρεχόμενα, τα πολωμένα στυλ συνοδεύονται συχνά με επιπλέον κόστος και μπορεί να μην είναι απαραίτητα εάν ακολουθείτε μονοπάτια ή κοιτάτε οθόνες.
Για παράδειγμα, εάν τρέχετε σε λείους δρόμους, μπορεί να θέλετε ένα μη πολωμένο ζευγάρι, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε τη λάμψη από τον πάγο που διαφορετικά θα μπορούσε να μείνει αόρατος.
5. UV προστασία
Για να πουν ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου ότι παρέχει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, πρέπει να αποκλείει μεταξύ 75 και 90 τοις εκατό του ορατού φωτός. Πρέπει επίσης να προσφέρει προστασία UVB και UVA για να αποκλείσει το 99 % της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Ακριβώς επειδή ένα ζευγάρι μπορεί να έχει σκοτεινούς φακούς δεν σημαίνει ότι ελέγχει αυτά τα κουτιά. Φροντίστε να διαβάζετε προσεκτικά τις περιγραφές των προϊόντων και να κάνετε πάντα μια διασταύρωση στην ετικέτα όταν βρίσκεστε σε ένα κατάστημα.
Τα καλύτερα αξεσουάρ για τρέξιμο, ίχνος και διάδρομος
από την Amy Schlinger, NASM-CPT
Τα 10 καλύτερα αδιάβροχα παπούτσια για τρέξιμο, σύμφωνα με αθλητές και προπονητές
από την Bojana Galic
Οι 6 καλύτερες εφαρμογές προπόνησης ημιμαραθωνίου, σύμφωνα με τους προπονητές Run
από την Amy Schlinger, NASM-CPT
Τα 14 καλύτερα ακουστικά λειτουργίας του 2021, σύμφωνα με τους εκπαιδευτές
από την Amy Schlinger, NASM-CPT
Διαφήμιση