Οι αλλεργίες – οι οποίες δυστυχώς μπορούν να εμφανιστούν και στις τέσσερις εποχές – είναι ένας πρωταρχικός ένοχος για το γιατί ο λαιμός σας μπορεί να αισθάνεται φαγούρα.
Σε αυτό το άρθρο
- Εποχιακές αλλεργίες
- Τροφικές αλλεργίες
- Εισπνέοντας ερεθιστικά
- Κοινό κρυολόγημα
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Καπνιστής
- Παρενέργεια φαρμάκων
- Πότε να δείτε έναν γιατρό
Όλοι έχουμε βιώσει ένα περιστασιακό λαιμό. Ενώ ένα μικρό ενοχλητικό και άβολο, συνήθως η γρατσουνιά σύντομα υποχωρεί από μόνη της.
Διαφήμιση
Αλλά μερικές φορές μια επίμονη τσίμπημα στο λαιμό σας μπορεί να δείξει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
Βίντεο της ημέρας
Εδώ, ο Erich P. Voigt, MD, Αναπληρωτής Καθηγητής στο Τμήμα Οτολορολαρυγγολογικής Κεφαλής και Χειρουργικής στο NYU Langone και ο οικοδεσπότης του Otolaryngology Show στο Sirius XM Doctor Radio, μοιράζεται τις κοινές αιτίες του Ένας φλεγμονώδης φάρυγγας και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κνησμό.
Διαφήμιση
1. Έχετε εποχιακές αλλεργίες
Οι εποχιακές αλλεργίες είναι ένας πιθανός υποκινητής συμπτωμάτων του λαιμού.
Όταν είστε αλλεργικοί σε κάτι, πείτε τη γύρη, το σώμα σας αντιδρά με την απελευθέρωση μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται ισταμίνη, με αποτέλεσμα τα γρατζουνιές, μια βουλωμένη, τρέξιμο και/ή φτέρνα μύτη και φαγούρα, λέει ο Δρ Voigt.
Διαφήμιση
Και δυστυχώς για τους πάσχοντες από αλλεργίες, κάθε εποχή έχει τα δικά της αλλεργιογόνα που μπορεί να ξεκινήσει την φαγούρα:
- Άνοιξη “Η άνοιξη φέρνει πολλούς τύπους γύρων όπως τα δέντρα και τα φυτά και τα ρητορικά επικονιάζουν”, λέει ο Δρ Voigt.
- καλοκαίρι . Κατά τη διάρκεια του θερμότερου καιρού, η γύρη χόρτου διαπερνούν τον αέρα, λέει ο Dr.Voigt.
- πτώση . “Η πτώση θα φέρει πολλά καλούπια καθώς τα φύλλα δέντρων πέφτουν στο έδαφος και παγιδεύουν νερό κάτω από αυτά και υποβαθμίζονται”, λέει ο Δρ Voigt.
- Χειμώνας . “Το χειμώνα είναι η εποχή των εσωτερικών αλλεργιογόνων, καθώς ο PeopleSpend περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους που εκτίθενται στα κατοικίδια ζώα, τη σκόνη, τα παπλώματα και τα woolsweaters και τα εσωτερικά παράσιτα όπως κατσαρίδες και ποντίκια”, λέει ο Δρ Voigt.
Διαφήμιση
Διορθώστε το: Η καλύτερη άμυνα ενάντια σε ένα φαγούρα (και άλλα συμπτώματα) είναι να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα. “Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό επειδή τα σωματίδια είναι μικροσκοπικά και στον αέρα”, λέει ο Δρ Voigt.
“Τα αντιισταμινικά [με τη μορφή από του στόματος φαρμάκων ή ρινικών σπρέι] είναι μια καλή θεραπεία πρώτης γραμμής για να αποτρέψει την [αλλεργική] αντίδραση”, λέει ο Δρ Voigt. Για μακροπρόθεσμη διαχείριση, ίσως να εξετάσετε ακόμη και την ανοσοθεραπεία αλλεργίας, δηλαδή “πυροβολισμούς αλλεργίας”.
Το πιο σημαντικό, μην αγνοείτε μόνο το φαγούρα σας ή το χαμόγελο και το φέρνετε. “Μια μη επεξεργασμένη ή σοβαρή αλλεργία μπορεί επίσης να προκαλέσει διόγκωση στους πνεύμονες ή στο αλλεργικό άσθμα, και τα άτομα με αυτό μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν εισπνευστήρες στεροειδών και βρογχοδιασταλτικά”, εξηγεί ο Δρ Voigt.
2. Έχετε τροφικές αλλεργίες
Όπως οι εποχιακές αλλεργίες, μπορείτε επίσης να έχετε μια αλλεργική αντίδραση στα τρόφιμα. Πράγματι, “ένας κνησμώδης λαιμός μπορεί να είναι η πρώτη ένδειξη μιας αλλεργίας [τροφίμων]”, λέει ο Δρ Voigt.
Όταν το σώμα σας συναντά ένα αλλεργιογόνο, σε αυτή την περίπτωση, ένα συγκεκριμένο φαγητό, ενεργοποιεί μια ανοσοαπόκριση. Τα σημάδια μιας τροφικής αλλεργίας μπορεί να περιλαμβάνουν, σύμφωνα με τη Διοίκηση Φαρμάκων και Τροφίμων των ΗΠΑ (FDA):
Διαφήμιση
Διαφήμιση
- Κνίδωση
- Ξεπλυμένο δέρμα ή εξάνθημα
- Μυρμήγκιασμα ή φαγούρα στο στόμα
- Πρόσωπο, γλώσσα ή διόγκωση χείλους
- Έμετος και/ή διάρροια
- Κοιλιακές κράμπες
- Βήχα ή συριγμό
- Ζάλη και/ή φάρσα
- Πρήξιμο του λαιμού και των φωνητικών κορδόνια
- Δυσκολία αναπνοής
- Απώλεια συνείδησης
Προειδοποίηση
Αριστερά χωρίς θεραπεία, μια τροφική αλλεργία μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. “Μια τροφική αλλεργία μπορεί να προκαλέσει μια ακραία αντίδραση που ονομάζεται αναφυλαξία, και αυτό μπορεί να είναι θανατηφόρα”, λέει ο Δρ Voigt.
Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, σταματήστε να τρώτε αμέσως το φαγητό και να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα. Για αυτές τις δυνητικά απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις, μπορεί να σας συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο έκτακτης ανάγκης, όπως ένα EPIPEN, μια έγχυση επινεφρίνης που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολύ σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων.
Διορθώστε το : “Εάν ένα άτομο αισθανθεί ένα φαγούρα μετά το φαγητό, θα πρέπει να αποφεύγει αυτό το φαγητό και να δει έναν αλλεργιολόγο για δοκιμές [αμέσως]”, λέει ο Δρ Voigt.
Τα μεγάλα αλλεργιογόνα τροφίμων περιλαμβάνουν γάλα, αυγά, ψάρια, καρκινοειδή οστρακοειδή, καρύδια δέντρων, φιστίκια, σιτάρι, σόγια και σουσάμι, σύμφωνα με το FDA.
Εάν έχετε μια γνωστή τροφική αλλεργία, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα ελέγξει τα συστατικά για τα τρόφιμα που τρώτε και μεταφέρετε ένα epipen, λέει ο Δρ Voigt.
3. Εισπνέετε ρύπους ή ερεθιστικά
“Η κακή ποιότητα του αέρα, [δηλαδή ο αέρας που είναι γεμάτος με σκόνη, καπνό, νέφος ή άλλα ερεθιστικά, μπορεί να προκαλέσει φαγούρα σε λαιμό”, λέει ο Δρ Voigt.
Διαφήμιση
Ενώ η υπαίθρια ατμοσφαιρική ρύπανση είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για την πνευμονική σας υγεία, δεν είστε ασφαλείς από ερεθιστικά όταν είτε σε εσωτερικούς χώρους. Στην πραγματικότητα, η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι η συγκέντρωση πολλών ατμοσφαιρικών ρύπων μπορεί να είναι πενταπλάσια (και μερικές φορές, ακόμη και 100 φορές) μεγαλύτερες σε εσωτερικούς χώρους, σύμφωνα με τον οργανισμό για τοξικές ουσίες και μητρώο ασθενειών (ATSDR).
Και ένας κνησμώδης λαιμός μπορεί να είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου όταν πρόκειται για πιθανές συνέπειες για την εισπνοή εσωτερικών ατμοσφαιρικών ρύπων. Με την πάροδο του χρόνου, η έκθεση σε κακή ποιότητα του εσωτερικού αέρα μπορεί να προκαλέσει ή να συμβάλει στην ανάπτυξη λοιμώξεων, καρκίνου του πνεύμονα και χρόνιων πνευμόνων ασθενειών όπως το άσθμα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμονοπαθητικών (ALA).
Διαφήμιση
Διορθώστε το : “Προφανώς, θέλετε να αποφύγετε τον αέρα όπως αυτό, οπότε αν βρεθείτε σε κακή ποιότητα αέρα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να φτάσετε σε μια περιοχή με καθαρό καθαρό αέρα”, Dr. Voigt λέει. “Αν αυτό δεν είναι δυνατό, φορώντας έναν αναπνευστήρα για να φιλτράρει τον αέρα είναι χρήσιμη, καθώς και φορώντας μάσκα.”
Αλλά τι γίνεται με την ποιότητα του εσωτερικού αέρα στο σπίτι σας; Για να μειώσετε τους ερεθισμούς και τους ρύπους μέσα στο σπίτι σας, διατηρήστε τον χώρο σας καλά αεριζόμενο (αλλά μόνο τα ανοικτά παράθυρα αν η ποιότητα του εξωτερικού αέρα είναι καλή) και επενδύστε σε ένα καθαριστικό αέρα με φίλτρο HEPA, σύμφωνα με την Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος (EPA).
Άλλες χρήσιμες συμβουλές για τη διατήρηση του εσωτερικού αέρα σας φρέσκο, ανά ALA:
- Μην καπνίζετε μέσα στην κατοικία σας, αφού ο καπνός περιέχει τοξικές και καρκινογόνες χημικές ουσίες που μειώνουν την ποιότητα του εσωτερικού αέρα
- Χρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα για να διατηρήσετε τα επίπεδα υγρασίας υπό έλεγχο καθώς η υψηλή υγρασία ενθαρρύνει την ανάπτυξη μούχλας και άλλων ρύπων
- Κρατήστε τα τρόφιμα αποθηκευμένα, καλύψτε τα σκουπίδια και χρησιμοποιήστε δολώματα για να αποτρέψετε τα παράσιτα όπως τα ποντίκια και τις κατσαρίδες, τα οποία μπορεί να παράγουν αλλεργιογόνα που μπορούν να γίνουν αερομεταφερόμενα
- Παράλληλα με αρωματικά κεριά, τα οποία περιλαμβάνουν καύση και δημιουργούν σωματίδια καπνού που συμβάλλουν στην κακή ποιότητα του αέρα
- Χρησιμοποιήστε μη τοξικό καθαρισμό και οικιακά προϊόντα που είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το λαιμό και τους πνεύμονές σας
4. Έχετε ένα κοινό κρύο
Ένα κοινό κρύο ή λοίμωξη θα μπορούσε να είναι η πηγή του γρατζουνιού σας.
“Οι ιοί και τα βακτήρια μπορούν να μολύνουν τα μάτια, τη μύτη και το λαιμό με αποτέλεσμα ένα φαγούρα λαιμό”, λέει ο Δρ Voigt. Αλλά πιο συχνά, αυτές οι λοιμώξεις παράγουν μια οδυνηρή αμοιβή στο φάρυγγα σας (δηλαδή έναν πονόλαιμο), λέει.
Διαφήμιση
Εκτός από μια φραγκοστάφυτη (ή οδυνηρή) αίσθηση στο λαιμό σας, “οι λοιμώξεις συνδέονται επίσης με πρόσθετα συμπτώματα πόνου του σώματος, πυρετό, βήχα και υπερβολική βλεννογόνο”, λέει ο Δρ Voigt. Αυτά τα συνοδευτικά σημάδια ασθένειας είναι ένας σίγουρος τρόπος για να γίνει διάκριση μεταξύ ενός κοινού κρύου και αλλεργιών.
Διαφήμιση
Διορθώστε το : “Ένα άτομο που πάσχει από αυτά τα συμπτώματα πρέπει να αναζητήσει ιατρική περίθαλψη και να κάνει δοκιμές για ιούς και βακτήρια”, λέει ο Δρ Voigt.
“Η θεραπεία, γενικά, περιλαμβάνει υποστηρικτική θεραπεία όπως η ενυδάτωση, τα αντιπυρετικά [δηλ. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πυρετού], τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και την αντιιική ή αντιβιοτική θεραπεία ανάλογα με τα αποτελέσματα της καλλιέργειας”, λέει.
5. Έχετε παλινδρόμηση οξέος
Η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να επιδεινώσει το λαιμό σας και να ξεκινήσει μια φαγούρα στο φάρυγγα σας.
Η παλινδρόμηση οξέος εμφανίζεται όταν το υλικό του στομάχου (τρόφιμα και γαστρικό οξύ και ένζυμα) ταξιδεύει στον οισοφάγο από το στομάχι στο λαιμό, λέει ο Δρ Voigt. Μια χρόνια μορφή παλινδρόμησης, η “γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση [GERD] μπορεί να προκαλέσει την αίσθηση του ερεθισμού του λαιμού, της εκκαθάρισης του λαιμού, της φαγούρα και της καύσης του λαιμού”, λέει.
Επιπλέον, τα συμπτώματα GERD περιλαμβάνουν καούρα, παλινδρόμηση τροφίμων ή ξινού υγρού και άνω κοιλιακού ή θωρακικού πόνου, σύμφωνα με την κλινική Mayo.
Ωστόσο, η παλινδρόμηση μπορεί επίσης να είναι σιωπηλή, πράγμα που σημαίνει ότι δεν περιλαμβάνει τα άλλα συμπτώματα του GERD, λέει ο Δρ Voigt. Γνωστή ως σιωπηλή παλινδρόμηση, η λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση (LPR) μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο λαιμό, συμπεριλαμβανομένων των ακόλουθων, σύμφωνα με την κλινική του Cleveland:
- Πονόλαιμος
- Ήπια βραχνάδα
- Αίσθηση του alump στο λαιμό
- Η ανάγκη να διαμορφωθεί το λαιμό
- Η αίσθηση του Mucus που κολλάει στο λαιμό και/ή μετά από ρινική στάγδην
- Χρόνος (μακροπρόθεσμος) βήχας
- Δυσκολία
- Κόκκινο, πρησμένο θορυβώδες λάρυγγα (φωνητικό κουτί)
Διορθώστε το : Ορισμένες τροποποιήσεις του τρόπου ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην άμβλυνση ή την ελαχιστοποίηση της παλινδρόμησης οξέος. Για παράδειγμα, “αποφεύγοντας τα μεγάλα γεύματα, τα πικάντικα ή όξινα τρόφιμα, την καφεΐνη καθώς και το φαγητό αργά το βράδυ μπορεί να περιορίσει την παλινδρόμηση”, λέει ο Δρ Voigt.
Εάν αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν κάνουν το τέχνασμα για να μετριάσουν τα συμπτώματά σας, μιλήστε με το γιατρό σας. “Υπάρχουν φάρμακα για τη μείωση του οξέος του στομάχου όπως τα αντι-οξέα, τα αντιισταμινικά και τους αναστολείς της αντλίας πρωτονίων”, λέει ο Δρ Voigt.
Επιπλέον, οι άνθρωποι που ασχολούνται με την παχυσαρκία είναι πιο επιρρεπείς σε προβλήματα GERD, οπότε η συζήτηση για τις υγιείς επιλογές απώλειας βάρους με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για να παρεμποδίσει την υποτροπιάζουσα παλινδρόμηση.
6. Είσαι καπνιστής
Το κάπνισμα μπορεί να παράγει ένα επίμονο φραγκοστάφυλο στο λαιμό σας. Και αυτά τα κνησμώδη αποτελέσματα δεν περιορίζονται μόνο στο κάπνισμα τσιγάρων. “Η χαλάρωση, η ναργιλέχ και οποιαδήποτε δραστηριότητα που περιλαμβάνει την εισπνοή ουσιών μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στο λαιμό”, λέει ο Δρ Voigt.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κάπνισμα οποιουδήποτε είδους μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή. Παράγοντες όπως η θερμότητα (από την καύση του φωτισμού ενός τσιγάρου) και τα σωματίδια καπνού μπορεί να βλάψουν τους ιστούς του λαιμού, λέει ο Δρ Voigt.
Για να μην αναφέρουμε ότι τα τσιγάρα περιέχουν καρκινογόνα και χημικά ερεθιστικά που μπορούν επίσης να αφυδατώνει τις βλεννογόνες μεμβράνες στο φάρυγγα, με αποτέλεσμα ένα λαιμό φαγούρα, σύμφωνα με την παγκόσμια οργάνωση αλλεργιών.
Διαφήμιση
Διορθώστε το : Η λύση είναι απλή: κλωτσήστε τη συνήθεια. Ακόμα, γνωρίζουμε ότι η εγκατάλειψη μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Εάν χρειάζεστε βοήθεια, το πρόγραμμα ελευθερίας από το κάπνισμα της ALA είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.
7. Είναι μια παρενέργεια του φαρμάκου σας
Ο ερεθισμός και ο πρήξιμο του λαιμού είναι κάπως τυπικές πιθανές παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, λέει ο Δρ Voigt.
Για παράδειγμα, μία από τις συνέπειες της λήψης αναστολέων αναστολέων ACE (αναστολέων μετατροπής της αγγειοτενσίνης) και αναστολέων υποδοχέων αγγειοτενσίνης-και οι δύο είναι τύποι φαρμάκων που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης-είναι ένας βήχας hacking, σύμφωνα με το AARP. Και αυτός ο χρόνιος βήχας μπορεί να συμβάλει σε ένα ερεθισμένο, φαγούρα.
Διορθώστε το : “Εάν ένα άτομο αναπτύξει συμπτώματα στο λαιμό μετά την έναρξη ενός νέου φαρμάκου, θα πρέπει να καλέσει τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης και να συζητήσει αυτό”, λέει ο Δρ Voigt. Ο γιατρός σας μπορεί να μειώσει τη δοσολογία σας ή να σας συνταγογραφήσει ένα άλλο φάρμακο.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό για ένα φαγούρα;
“Όποτε υπάρχει κάτι ερεθισμό του σώματος, προκαλώντας δυσφορία και/ή επιμονή παρά την αποφυγή του ερεθιστικού”, είναι πάντα έξυπνο να αναζητήσουμε ιατρική αξιολόγηση και θεραπεία, λέει ο Δρ Voigt.
Μόλις ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει σωστά, να διαγνώσει και να θεραπεύσει το υποκείμενο ζήτημα, τα συμπτώματα του λαιμού σας πρέπει να υποχωρήσουν.
Δοκιμάστε αυτά τα over-the-counter θεραπείες για να ανακουφίσετε ένα φαγούρα, ερεθισμένο λαιμό
- ricola Sugar χωρίς λεμόνι δυόσμο βήχα κατασταλτικό λαιμό σταγόνες , 13,99 $ στο Amazon.com
- Vicks Vapocool πονόλαιμο
- Halls Cough Drops , 11,35 $ για ένα 3-pack στο Amazon.com
Διαφήμιση
Διαφήμιση