Βασικά στοιχεία διατροφής
6 Πιθανές παρενέργειες των σπαραγγιών, συμπεριλαμβανομένων των αερίων και του φουσκώματος
Οι παρενέργειες του σπαραγγιού μπορεί να περιλαμβάνουν φούσκωμα, αέρια και διάρροια για μερικούς ανθρώπους.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesΣε αυτό το άρθροΒρωμερά ούραΑυξημένη ούρησηΑέρια και φούσκωμαΔιάρροιαΆλλα πεπτικά συμπτώματαΑλλεργική αντίδρασηΗ κατανάλωση σπαραγγιών ωφελεί το σώμα σας με διάφορους τρόπους....
Αυγά και Γαλακτοκομικά
Το τυρί ρικότα μπορεί να είναι νόστιμο, αλλά όσον αφορά την υγεία, είναι μια μικτή σακούλα
Είναι το τυρί ρικότα υγιεινό; Πηγή εικόνας:S847/iStock/GettyImagesΤο τυρί ρικότα είναι ένα ευρέως διαδεδομένο τυρί που χρησιμοποιείται ως γέμιση για λαζάνια και γεμιστά κοχύλια, καθώς και ως επικάλυψη πίτσας, ακόμη και ως γέμιση για ιταλικά...
δίαιτες
Ένας επιχειρηματίας κάθεται σε ένα παγκάκι και τρώει ένα μήλο.Πηγή εικόνας:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesΈνα μήλο την ημέρα μπορεί να κρατάει τον γιατρό μακριά, αλλά τρία μήλα την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, υποστηρίζει...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Πόσες θερμίδες περιέχει η σούπα πράσου και πατάτας;
Η σούπα πράσου και πατάτας μπορεί να αποτελέσει ένα υγιεινό γεύμα ή σνακ.Πηγή εικόνας:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesΗ σούπα πράσου και πατάτας δεν είναι μόνο νόστιμη, φθηνή και χορταστική, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει μια υγιεινή επιλογή...
Ποτά
Μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί να είναι δύσκολο να καταναλωθεί από έναν ασθενή με αιμοκάθαρση, εάν έχει μειωμένη όρεξη.Πηγή εικόνας:insjoy/iStock/Getty ImagesΗ αιμοκάθαρση είναι η θεραπεία που χρησιμοποιείται για τα άτομα με νεφρική...
Βασικά στοιχεία διατροφής
Είναι τα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα υγιεινά;
Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα.Πηγή εικόνας:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesΌταν σας πιάνει η λαχτάρα για ένα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα, προχωρήστε και αφεθείτε. Αν επιλέξετε το ψωμί σας με σύνεση, αυτό το σάντουιτς είναι μια...
Ποτά
Υπάρχει αλκοόλ με μηδέν θερμίδες;
Η μπύρα και το κρασί περιέχουν θερμίδες από υδατάνθρακες και από το αλκοόλ.Image Credit:Peter-Braakmann/iStock/GettyImagesΟι θερμίδες στο αλκοόλ μπορούν να αθροιστούν σοβαρά και ακόμη και η ελαφριά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να εκτροχιάσει τους...
Κύρια πιάτα
Πέστροφα vs. Σολομός: Ποια είναι η διαφορά;
Μπορείτε να προετοιμάσετε τον σολομό και την πέστροφα με διάφορους τρόπους για να απολαύσετε όχι μόνο τη γεύση τους αλλά και τα οφέλη τους για την υγεία.Image Credit:gbh007/iStock/GettyImages Σε αυτό το...