Η ρουτίνα των συμπληρωμάτων σας μπορεί να είναι αρκετά ετών, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα κάνετε όλα σωστά. Πίστωση εικόνας: MStudioImages/E+/GettyImages Δεν είστε ο μόνος του οποίου το ντουλάπι φαρμάκων έχει διπλασιαστεί...

Παρά το πολυάσχολο πρόγραμμά της, η Kaleo Kanahele Maclay πάντα βρίσκει χρόνο για να φάει ένα νόστιμο πρωινό (και καφεΐνη) πριν βγει στο γήπεδο. Πίστωση εικόνας: Ευγενική προσφορά του NBC Olympics/morefit.eu Creative Οι...

Ένας λόγος που το πεπόνι είναι καλό για εσάς είναι επειδή είναι γεμάτο βήτα-καροτίνη, το θρεπτικό συστατικό που του δίνει το λαμπερό πορτοκαλί του χρώμα. Πίστωση εικόνας: margouillatphotos/iStock/GettyImages Μια γλυκιά και ζουμερή φέτα...

Η βιοτίνη είναι γνωστή ως θρεπτικό συστατικό για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια, αλλά η βιταμίνη Β κάνει πολλά περισσότερα. Επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β7, η βιοτίνη παίζει βασικό ρόλο στην...

Ενημερωθείτε σχετικά με το εάν ο βρώμικος φούρνος σας προκαλεί ανησυχία. Image Credit: morefit.eu Creative Πόσο κακό είναι πραγματικά; θέτει το αρχείο σε όλες τις συνήθειες και συμπεριφορές που έχετε ακούσει ότι μπορεί...

Αμέτρητες μπάρες ενέργειας και granola που διαθέτουν προβιοτικά εμφανίζονται παντού, αλλά προσφέρουν οφέλη; Πίστωση εικόνας: FotoDuets/iStock/GettyImages Η αγορά προβιοτικών αναμένεται να έχει αξία 95 δισεκατομμυρίων δολαρίων μέχρι το 2028, σύμφωνα με τις προβλέψεις...

Υιοθετήστε αυτές τις καθημερινές μικροσυνήθειες για μια πιο υγιή ζωή. Image Credit: Alina Rosanova/iStock/GettyImages Αν και δεν μπορείτε πάντα να το δείτε ή να το αισθανθείτε, η χρόνια φλεγμονή μπορεί να βλάπτει αργά...

Το γάλα είναι μια βασική πηγή ασβεστίου, μια θρεπτική ουσία σημαντική για υγιή οστά και δόντια. Image Credit: Eva-Katalin/E+/GettyImages Ενώ το ασβέστιο συχνά διαφημίζεται ότι βοηθά στην οικοδόμηση γερών οστών, υπάρχει στην πραγματικότητα...