Η σούπα πράσου και πατάτας μπορεί να αποτελέσει ένα υγιεινό γεύμα ή σνακ.Πηγή εικόνας:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesΗ σούπα πράσου και πατάτας δεν είναι μόνο νόστιμη, φθηνή και χορταστική, αλλά μπορεί επίσης να αποτελέσει μια υγιεινή επιλογή...

Σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα.Πηγή εικόνας:Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesΌταν σας πιάνει η λαχτάρα για ένα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και μπανάνα, προχωρήστε και αφεθείτε. Αν επιλέξετε το ψωμί σας με σύνεση, αυτό το σάντουιτς είναι μια...

Ένα παραδοσιακό σάντουιτς Reuben σε ένα πιάτο σε ένα ντελικατέσεν.Image Credit:pkripper503/iStock/Getty Images Το τυπικό σάντουιτς Reuben είναι φορτωμένο με κορν μπιφ, λιωμένο τυρί, λάχανο τουρσί και σάλτσα, γεγονός που το καθιστά...

Ο χοιρινός ώμος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αρκετές βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Πηγή εικόνας:from_my_point_of_view/iStock/GettyImages Τα τεμάχια χοιρινού ώμου που συνήθως βρίσκετε σε ένα κρεοπωλείο ή στο τμήμα κρεοπωλείου του...

Οι καλύτερες υγρές πολυβιταμίνες προέρχονται από μάρκες υψηλής ποιότητας και έχουν το σωστό μείγμα θρεπτικών συστατικών.Image Credit:morefit.eu Creative Σε αυτό το άρθρο Πώς επιλέξαμε Καλύτερες συνολικά...

Τα smoothies μπορούν να αποτελέσουν ένα υγιεινό πρωινό ή σνακ. Ανάλογα με τα συστατικά, μπορεί επίσης να έχουν πολλές θερμίδες. Μπορείτε να φτιάξετε ένα βασικό smoothie μπανάνας με γιαούρτι, γάλα και μπανάνα ή...

Ενώ τα τσιπς τορτίγια μπορούν να αποτελέσουν ένα ικανοποιητικό τραγανό σνακ, δεν αποτελούν την πιο υγιεινή επιλογή.Image Credit:Allchonok/iStock/GettyImages Σε αυτό το άρθρο Θερμίδες και διατροφή Τσιπς...

Μπορείτε να πάρετε λιναρόσπορο και ιχθυέλαιο μαζί, εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις σχετικά με τα φάρμακα ή τις ανησυχίες σας για την υγεία.Image Credit:tashka2000/iStock/GettyImages Οι κάψουλες λιναρόσπορου και το ιχθυέλαιο είναι δημοφιλή...