Τα 6 καλύτερα διορθωτικά μέτρα για το ροζ μάτι

Τα τεχνητά δάκρυα είναι χρήσιμα με οποιαδήποτε ποικιλία ροζ μάτι, ενώ οι over-the-counter αντιισταμινικές οφθαλμικές σταγόνες μπορούν να διευκολύνουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με την αλλεργική επιπεφυκίτιδα.

Σε αυτό το άρθρο

• Ψεύτικα δάκρυα
• Δροσερό συμπίεση
• Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα
• Αντιισταμινικές οφθαλμικές σταγόνες
• Αποφύγετε οθόνες
• Εξετάστε τις οφθαλμικές σταγόνες με ερυθρότητα
• Πώς οι άνθρωποι πιάνουν ροζ μάτι

Τα τριαντάφυλλα, τα φόρεμα άνοιξης και το πάγωμα του cupcake φαίνονται όμορφα σε ροζ. Αλλά όταν τα λευκά των ματιών σας μετατρέψουν αυτή την παστέλ απόχρωση, είναι πιθανότατα σημαίνει ότι έχετε ροζ μάτι – γνωστός και ως επιπεφυκίτιδα. Αυτές οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι θα κάνουν τα peepers σας να ξεκάθαρα ξεκάθαρα.

Διαφήμιση

Βίντεο της ημέρας

Τι είδους ροζ μάτι έχετε;

“Η επιπεφυκίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή του ιστού του επιπεφυκότα, έναν καθαρό ιστό που καλύπτει το λευκό τμήμα του ματιού και μέσα στα βλέφαρα”, λέει ο Δρ Καράκους. ή ξένα σώματα όπως σκόνη. ”

Εδώ είναι πώς να πείτε ποιος τύπος ροζ μάτι μαστίζει τα peepers σας – οι επιλογές θεραπείας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ποικιλία που έχετε.

• ‌ ιογενές: ‌ Σύμφωνα με μια έκθεση Μαΐου 2022 στην Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, το 80 % των μολυσματικών περιπτώσεων επιπεφυκίτιδας είναι ιογενή. “Η ιογενής επιπεφυκίτιδα είναι εξαιρετικά μεταδοτική, αλλά συχνά δεν έχει διαγνωσθεί επειδή μοιάζει με αλλεργική επιπεφυκίτιδα και ξηροφθαλμία”, λέει ο Sezen Karakus, MD, επίκουρος καθηγητής οφθαλμολογίας στο Johns Hopkins Wilmer Eye Institute. “Τα σημάδια του ιικού ροζ μάτι περιλαμβάνουν κόκκινα μάτια, σχίσιμο και ερεθισμό.” Ξεκινά συνήθως με το ένα μάτι πριν εξαπλωθεί στο άλλο.
• ‌ Βακτηριακή: ‌ Το βακτηριακό ροζ μάτι συνδέεται με μια παχιά λευκή, κίτρινη ή πράσινη εκκένωση που μπορεί να αφήσει κρούστα στις βλεφαρίδες σας. Είναι λιγότερο μολυσματικό από το ιογενές ροζ μάτι και συνήθως εξαπλώνεται μόνο με άμεση επαφή.
• ‌ Αλλεργικά: ‌ Λόγω των άλλων τύπων ροζ μάτι, η αλλεργική επιπεφυκίτιδα δεν είναι μεταδοτική – αντ ‘αυτού, είναι το αποτέλεσμα της έκθεσης σε εξωτερικά αλλεργιογόνα, λέει ο Δρ Karakus. Φαίνεται πανομοιότυπο με το ιογενές ροζ μάτι, εκτός από το ότι περιλαμβάνει επίσης έντονη φαγούρα και τα συμπτώματα ξεκινούν και στα δύο μάτια ταυτόχρονα.

1. Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα

Οι λιπαρές οφθαλμικές σταγόνες βοηθούν στην ανακούφιση της φαγούρα, της ερυθρότητας και της δυσφορίας για όλες τις ποικιλίες επιπεφυκίτιδας, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του Σεπτεμβρίου 2020 στην Εφημερίδα της Οφθαλμικής & Όρασης έρευνας ‌.

“Για την αλλεργική επιπεφυκίτιδα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αραίωση των αλλεργιογόνων στην επιφάνεια του ματιού, το πλένοντας μακριά”, λέει ο Δρ Καράκους. Το ‌ Journal of Ophthalmic & Vision Research ‌ Αναθεώρηση σημειώνει επίσης ότι τα τεχνητά δάκρυα παρέχουν ένα εμπόδιο από τα αλλεργιογόνα.

Διαφήμιση

Εάν έχετε βακτηριακό ή ιογενές ροζ μάτι, το δακρυϊκό σας φιλμ (τα στρώματα που καλύπτουν τον κερατοειδή που συνθέτουν τα δάκρυα) διαταράσσονται σημαντικά, προκαλώντας ouchy, κνησμώδη ξηρά μάτια. Τα τεχνητά δάκρυα προσφέρουν ανακούφιση από αυτή την ξηρότητα. Ρίξτε τα, ανάλογα με τις ανάγκες έως και τέσσερις φορές την ημέρα έως ότου τα συμπτώματά σας έχουν φύγει εντελώς.

2. Κάντε μια δροσερή συμπίεση

Τοποθετήστε ένα κρύο πλύσιμο ή μάσκα ματιών στα μάτια σας για να διευκολύνετε την φαγούρα και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με το ροζ μάτι.

Τραβήξτε τους ερεθισμένους προβολείς σας με μια καθαρή, παγωμένη μάσκα ή μάσκα ματιών. “Αυτό μπορεί να αφαιρέσει μέρος του πόνου και του πρήξιμου, καθώς και να διευκολύνει την φαγούρα”, λέει ο Δρ Καράκους. Σύμφωνα με το ‌ Journal of Ophthalmic & Vision Research ‌ review, μια ψυχρή συμπίεση είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αισθάνεστε καλύτερα.

Διαφήμιση

Πρώτον, αποστειρώστε το H2O σας βραστό και αφήνοντάς το να κρυώσει. Στη συνέχεια, βυθίστε σε ένα καθαρό πλύσιμο, πιέστε το έξω και τοποθετήστε το στο ψυγείο. “Μόλις κρύο, τοποθετήστε το πάνω από τα κλειστά μάτια σας για 10 λεπτά”, λέει ο Δρ Karakus. “Εναλλακτικά, μπορείτε να ψύξετε μια μάσκα ματιών πηκτής over-the-counter.”

3. Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα

Έχετε αλλεργική επιπεφυκίτιδα; “Η θεραπεία της πρώτης γραμμής είναι να αποφύγετε ό, τι τα μάτια σας είναι ευαίσθητα”, λέει ο Δρ Karakus. Εάν είναι σκόνη, κενό συχνά και ποπ σκόνη καλύμματα στα μαξιλάρια, το στρώμα και το παρηγοριά σας. Για το Dander, απλά πείτε όχι να βγείτε έξω με τα μωρά γούνας, ειδικά στην κρεβατοκάμαρά σας τη νύχτα. Κρατώντας τα παράθυρα κλειστά θα σας βοηθήσει να αναπνέετε από την αναπνοή της γύρης και των σπόρων μούχλας.

Διαφήμιση

4. Εφαρμόστε σταγόνες ματιών με αντιισταμινικά

Φυσικά, αν δεν σφραγίσετε τον εαυτό σας σε μια πλαστική φούσκα, δεν μπορείτε πάντα να ξεφύγετε από τα αλλεργιογόνα (για παράδειγμα, σε ορισμένες περιόδους του έτους, η έκθεση της γύρης είναι ουσιαστικά αναπόφευκτη). Και μερικές φορές τα τεχνητά δάκρυα δεν είναι αρκετά. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε αντιισταμινικά χάπια.

“Οι over-the-counter αντιισταμινικές οφθαλμικές σταγόνες απευθύνονται σε ερυθρότητα και κνησμό και είναι πολύ ασφαλείς στη χρήση, ακόμη και όλο το χρόνο, αν χρειαστεί”, λέει ο Δρ Karakus. Το ‌ Journal of Ophthalmic & Vision Research ‌ Review επιβεβαιώνει επίσης ότι η αντι-αλλεργία πέφτει διευκολύνει τα συμπτώματα.

Διαφήμιση

Όσον αφορά το πόσο συχνά η χρήση τους, διαφέρει ανάλογα με τα δραστικά συστατικά και τη συγκέντρωσή τους, οπότε ακολουθήστε τις οδηγίες στο πακέτο. Οι σταγόνες αντιισταμινών είναι επίσης διαθέσιμες ως συνταγή.

5. Απενεργοποιήστε τις οθόνες σας

Επιλέξτε ένα βιβλίο χαρτιού αντί να μετακινηθείτε στο τηλέφωνό σας. Πιστωτική πίστη: Freemixer/E+/GetTyimages

Η χρήση ψηφιακής οθόνης σχετίζεται με σύνδρομο ξηροφθαλμίας, σύμφωνα με μελέτη Σεπτεμβρίου 2021 στην κλινική οφθαλμολογία ‌.

Διαφήμιση

“Τα μάτια σας μπορεί να χρειαστούν λίγο επιπλέον ανάπαυση όταν έχετε επιπεφυκίτιδα”, λέει ο Δρ Karakus. “Αποφύγετε να εργάζεστε σε υπολογιστή ή να διαβάζετε την οθόνη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν αισθάνεται άβολα.” Πιάσε ένα χαρτί αντίγραφο των ειδήσεων ή ένα βιβλίο και όχι κοιτάζοντας το τηλέφωνό σας.

6. Δοκιμάστε τις οφθαλμικές σταγόνες με ερυθρότητα (με προσοχή!)

Όταν έχετε μια λοίμωξη στο μάτι σας, τα αιμοφόρα αγγεία σας επεκτείνονται, προκαλώντας το μάτι σας να γυρίσει ροζ ή κόκκινο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας. Οι οφθαλμικές σταγόνες που υπόσχονται να ξεκαθαρίσουν την ερυθρότητα συνήθως περιέχουν ένα αποσυμφορητικό που περιορίζει προσωρινά τα αιμοφόρα αγγεία στο μάτι σας.

Διαφήμιση

“Οι σταγόνες ανακούφισης της ερυθρότητας μπορούν να λειτουργήσουν γρήγορα, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για περισσότερο από τρεις συνεχόμενες ημέρες ή τα μάτια σας θα γίνουν εθισμένα σε αυτά”, λέει ο Δρ Karakus. Συχνά βλέπει τους ανθρώπους που αγωνίζονται με επίμονα μάτια αιματοχυσίας λόγω της υπερβολικής χρήσης των σταγόνων ανακούφισης της ερυθρότητας. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι οι σταγόνες ματιών που κάνουν το ροζ μάτι σας ακόμα χειρότερα.

3 τρόποι για να καθαρίσετε την κρούστα επιπεφυκίτιδας

Η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα συνοδεύεται από μια παχιά εκκένωση που μπορεί να καλύψει τις βλεφαρίδες σας. “Αυτές οι συμβουλές θα μαλακώσουν το φλοιό, ώστε να μπορείτε να το αφαιρέσετε χωρίς να προκαλέσετε περαιτέρω ερεθισμό”, λέει ο Δρ Karakus.

1. Μαγειρέψτε μια ζεστή συμπίεση. Βράζετε νερό και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να είναι ζεστό. (Δοκιμάστε τη θερμοκρασία με το εσωτερικό του καρπού σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ ζεστό.) Βυθίστε ένα καθαρό πλύσιμο στο νερό και βγάλτε την περίσσεια. Τοποθετήστε το κλειστό μάτι σας για 10 λεπτά. Καλό να γνωρίζετε: Εφαρμόστε μόνο μια ζεστή συμπίεση εάν το μάτι σας δεν είναι πρησμένο – η θερμότητα μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή.
2. Πλύνετε τις βλεφαρίδες σας με σαμπουάν μωρών που είναι απαλή στα μάτια σας.
3. Βάλτε μια βαμβακερή σφαίρα με καθαριστικό βλεφάρου (διαθέσιμο στα φαρμακεία) και να το σύρετε στις βλεφαρίδες σας.

Αλλά πώς πήρατε ροζ μάτι, ούτως ή άλλως;

Ας διερευνήσουμε τις κύριες αιτίες της λοίμωξης. “Το ιογενές ή βακτηριακό ροζ μάτι είναι συνήθως από το να αγγίζεις μια μολυσμένη επιφάνεια και στη συνέχεια να αγγίζεις το μάτι σου με ακάθαρτα χέρια”, λέει ο Δρ Karakus.

Διαφήμιση

Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι μοιράζεστε μια πετσέτα με κάποιον που είτε έχει επιπεφυκίτιδα είτε μεταφέρει τους μικροοργανισμούς που το προκαλούν. BAM: Η ροζ νεράιδα μπορεί να κατευθύνεται. Ή ίσως κάποιος με επιπεφυκίτιδα αγγίζει ένα πόμολο. Εάν τοποθετήσετε το χέρι σας στο ίδιο κουμπί και στη συνέχεια τρίψτε το μάτι σας ή, ακόμα χειρότερα, τοποθετήστε τους φακούς επαφής χωρίς να πλένετε πρώτα τα χέρια σας; Το επόμενο πρωί, μπορείτε να ξυπνήσετε ένα κόκκινο, φαγούρα.

Η αλλεργική επιπεφυκίτιδα ενεργοποιείται από περιβαλλοντικές αλλεργίες. Οι αλλεργίες σκόνης μπορούν να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια της νύχτας, επειδή τα ακάρεα σκόνης εγκατασταθούν στο κρεβάτι σας. Εάν έχετε γύρη ή αλλεργίες μούχλα και κοιμηθείτε δίπλα σε ένα ανοιχτό παράθυρο, οι peepers σας μπορεί να είναι ροζ στο A.M.

Πόσο καιρό είναι το ροζ μάτι μεταδοτικό;

Εξαρτάται από το στέλεχος του ιού ή των βακτηρίων που το προκάλεσαν.

“Οι περισσότεροι ιοί είναι μεταδοτικοί για μία εβδομάδα, αν και μερικοί μπορεί να είναι μεταδοτικοί για έως και δύο εβδομάδες”, λέει ο Δρ Karakus. “Ενώ τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν σε τρεις έως τέσσερις ημέρες, να είστε προσεκτικοί για μια ολόκληρη εβδομάδα, επειδή υπάρχει πιθανότητα να συνεχίσετε να εξαπλώνετε τη μόλυνση”.

Το βακτηριακό ροζ μάτι δεν μεταδίδει τόσο εύκολα, συνήθως απαιτεί άμεση επαφή. Ακόμα, ακολουθήστε τις ίδιες προφυλάξεις. Το αλλεργικό ροζ μάτι δεν είναι μεταδοτικό.

7 συμβουλές για την πρόληψη της εξάπλωσης του Pink Eye

Όχι μόνο μπορείτε να περάσετε ιογενή και βακτηριακό ροζ μάτι σε άλλους ανθρώπους, αλλά αν δεν είστε προσεκτικοί, μπορείτε να μολύνετε το άλλο σας μάτι – ή να επανεμφανιστεί αφού η αρχική μόλυνση έχει επιλυθεί. Εδώ είναι πώς να βάλετε τα φρένα στη μετάδοση, ανά Δρ Karakus:

1. ‌ Κρατήστε τα χέρια σας καθαρά: ‌ Πιείτε τα χέρια σας συχνά για 20 δευτερόλεπτα και squirt στο απολυμαντικό. Αποφύγετε να αγγίξετε τα μάτια σας.
2. ‌ Πιάσε μερικές λυσόλι: ‌ Καθαρίστε τις επιφάνειες υψηλής αφής καθημερινά. Τα καυτά σημεία των γεννητικών περιλαμβάνουν βρύσες, διακόπτες φωτός, τραύπους ντουλαπιού και συρτάρι, πότες, πάγκους και κιγκλιδώματα σκαλοπατιών.
3. ‌ Πετάξτε τους χρησιμοποιημένους ιστούς: ‌ Το ροζ μάτι του ιού σχετίζεται με έντονο σχίσιμο. Μην επαναχρησιμοποιείτε τους ιστούς που έχετε βάλει το μάτι σας ή αφήστε βρώμικους ιστούς στον πάγκο. Χρήση μετά τον ιστό, μην αγγίζετε τις κοινόχρηστες επιφάνειες μέχρι να πλένετε τα χέρια σας.
4. ‌ Προσέξτε για μια χαρτοπετσέτα: ‌ Μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, σφύστε το δέρμα σας στεγνό με μια πετσέτα χαρτιού μίας χρήσης που μπορείτε να πετάξετε αντί για μια πετσέτα πανί.
5. ‌ Αλλάξτε το μαξιλάρι σας κάθε μέρα: ‌ Πλύνετε το σε ζεστό νερό. Θα πρέπει επίσης να πλύνετε συχνά φύλλα και πετσέτες στο Hot H2O.
6. ‌ Πετάξτε το μακιγιάζ σας: ‌ Η ασφαλέστερη πρακτική είναι να αποκτήσετε νέα προϊόντα ματιών και προσώπων. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε να σκουπίσετε όλα, τότε τουλάχιστον καραντίνα τα καλλυντικά σας για δύο εβδομάδες. (Τα δάχτυλα διέσχισαν τον ιό θα περάσουν μέχρι τότε!) Μπορείτε να πλύνετε τις βούρτσες καλά με σαπούνι και ζεστό νερό.
7. ‌ Σταματήστε να χρησιμοποιείτε επαφές ‌‌ : ‌ Μετά τη μόλυνση έχει εκκαθαριστεί, αντικαταστήστε τις με ολοκαίνουργιες επαφές καθώς και μια νέα περίπτωση και μπουκάλι λύση φακών επαφής.

Τι γίνεται αν το παιδί σας έχει ροζ μάτι;

Το ροζ μάτι στα παιδιά συνοδεύεται συνήθως από λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του πυρετού και της ρουγιάς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία στο σπίτι με κρύες συμπίεσεις πρέπει να αρκεί. Μη διστάσετε να δοκιμάσετε και τα τεχνητά δάκρυα.

Αλλά κρατήστε, ahem, ένα ‌ μάτι ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ Ειδικός για την φροντίδα των ματιών “, λέει ο Δρ Karakus. “Εάν τα συμπτώματα χειροτερεύουν και όχι καλύτερα μετά από μια μέρα ή δύο, αυτό δικαιολογεί επίσης μια κλήση προς τον γιατρό.”

Με τα παιδιά, είναι πιο δύσκολο να ελέγξετε την εξάπλωση του ροζ μάτι. “Μην στέλνετε το παιδί σας στο σχολείο μέχρι να τελειώσει η μεταδοτική περίοδος”, λέει ο Δρ Karakus.

Μπορεί το ροζ μάτι να ξεκαθαρίσει μόνη της;

Ναί! Είναι μια αυτοπεριοριζόμενη λοίμωξη, που σημαίνει ότι θα επιλύσει το Sans Medicine.

“Οι σταγόνες συνταγών μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της διάρκειας της λοίμωξης, αλλά συνήθως δεν είναι απαραίτητο”, λέει ο Δρ Karakus. “Αν έχουν περάσει λίγες μέρες και δεν βελτιώνεται – ή αν έχετε σημαντικές αλλαγές όρασης πέρα ​​από μια μικρή θολότητα – τότε ίσως θέλετε να δείτε έναν ειδικό για τη φροντίδα των ματιών”.

Άλλες αιτίες των κόκκινων ματιών

Ενώ το ροζ μάτι είναι η προφανής αιτία για τα κόκκινα μάτια, δεν είναι πάντα η σωστή διάγνωση. “Ο σοβαρός πόνος των ματιών, η μείωση της όρασης ή η αύξηση της διόγκωσης και της ερυθρότητας μπορεί να υποδηλώνουν μια άλλη κατάσταση”, λέει ο Δρ Karakus.

Για παράδειγμα, εάν χρησιμοποιείτε επαφές και δείτε ένα λευκό ή γκρίζο σημείο στον κερατοειδή σας συνοδευόμενο από ακραία δυσφορία των ματιών, μπορεί να έχετε μια λοίμωξη από κερατοειδούς. Ένα stye θα μπορούσε επίσης να είναι φταίξιμο: μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, τρυφερότητα των ματιών και αλλαγές όρασης.

Κνησμός μάτια; Εδώ είναι αυτό που προσπαθεί να σας πει το σώμα σας

Byjaime Osnato

Πόσο κακό είναι πραγματικά να αφήσετε το κατοικίδιο ζώο σας να κοιμηθεί στο κρεβάτι σας;

Bymadeleine H. Burry

Τι μπορεί να σας πει το μάτι σας για την υγεία σας

Byjaime Osnato

Διαφήμιση