Τα καλύτερα μαξιλάρια ψύξης είναι κατασκευασμένα με αναπνεύσιμα υλικά και τεχνολογία ψύξης.
Σε αυτό το άρθρο
- Πώς επιλέξαμε
- Το καλύτερο συνολικά
- Καλύτερο με προϋπολογισμό
- Καλύτερο για τους στρωτήρες με πλάγια και πλάτη
- Το καλύτερο οικολογικό φιλικό
- Καλύτερο για υποστήριξη
- Ο καλύτερος αφρός μνήμης
- Τι να ψάξω
Εάν τρέχετε ζεστό ενώ κοιμάστε, πιθανότατα είστε στο κυνήγι για τρόπους για να κρατήσετε τον εαυτό σας δροσερό, ώστε να μην διακόπτεστε το μεσαίο ύπνο ή, χειρότερα, να βρείτε τον εαυτό σας ανίκανο να επιστρέψετε στον ύπνο. Ένα από τα καλύτερα εργαλεία για να βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε καλά όταν είστε επιρρεπείς σε νυχτερινές εφιδρώσεις ή υπερθέρμανση είναι ένα μαξιλάρι ψύξης.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Αυτά τα μαξιλάρια είναι κατασκευασμένα από υλικά που θα βοηθήσουν στην αντιστάθμιση της απελευθέρωσης θερμότητας από το κεφάλι σας κάθε βράδυ ενώ κοιμάστε, εξηγεί ο Michael Breus, PhD, κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του σχεδίου διατροφής του γιατρού του ύπνου: χάνουν βάρος μέσω καλύτερου ύπνου .
“Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, αλλά χάνουν τη θερμότητα κυρίως μέσα από το κεφάλι τους όλη τη νύχτα και ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, έτσι ώστε να έχουν υλικά πίσω από το κεφάλι σας που είτε δεν θα ζεσταθούν είτε πραγματικά δροσερά μπορεί να είναι ωφέλιμα”, λέει ο Breus. “Επιπλέον, πολλά μαξιλάρια ψύξης θα απομακρύνουν την υγρασία, τα οποία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα.”
Διαφήμιση
Φυσικά, ένα μαξιλάρι είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ όταν πρόκειται για ύπνο άνετα: Οι ζεστοί στρωτήρες μπορεί επίσης να θέλουν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να επιλέξουν για ψύξη στρώματα, σεντόνια, παπλώματα και ακόμη και καλύμματα πάπλωμα.
Πώς επιλέξαμε
Συζητήσαμε με εμπειρογνώμονες ύπνου που έσπασαν τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά των μαξιλαριών ψύξης για τους ζεστούς στρωτήρες και πώς να βρούμε ένα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του ύπνου σας. Οι κορυφαίες επιλογές μας βασίζονται στα κριτήρια τους, όπως:
- Ανεση
- Υφασμα
- Αναπνοή
- Ευκολία καθαρισμού
- Κόστος
Διαφήμιση
Τα καλύτερα μαξιλάρια ψύξης για ζεστούς στρωτήρες
- Καλύτερα συνολικά: Saatva Latex Pillow (από 165 $, Saatva.com)
- καλύτερο σε έναν προϋπολογισμό: qutool ψύξη μαξιλάρι (από 30 $ για δύο, Amazon)
- Καλύτερο για τους Sleepers Side and Back: Bedsure Contour Memory Foam Pillow (από 37,99 $, Amazon)
- το καλύτερο οικολογικό φιλικό: Cozy Earth Silk Millow (από 223,20 $, cozyearth.com)
- Καλύτερο για υποστήριξη: Sijo CloudSupport Pillow (από 110 $, sijohome.com)
- Ο καλύτερος αφρός μνήμης: snuggle-pedic μπαμπού ψιλοκομμένο μαξιλάρι αφρού μνήμης (από 59,99 $, Amazon)
1. Καλύτερα συνολικά: Saatva Latex Pillow
Επισκεφθείτε τη σελίδα PageHttps: //prf.hn αυτή την αναπνεύσιμη, μακροχρόνια επιλογή περιλαμβάνει επίσης την υποστήριξη για το κεφάλι και το λαιμό σας.
Πλεονεκτήματα
- Διαρκής
- Υποαλλεργικός
- Πολύ αναπνεύσιμο
Κατά τα βοηθήματα
- Το μαξιλάρι δεν μπορεί να πλυθεί στο μηχάνημα
- Μια πιο ακριβή επιλογή
Αυτό το μαλακό, ψύξη και μαξιλάρι υγρασίας διαθέτει έναν τεμαχισμένο φυσικό πυρήνα λατέξ που παρέχει τη βέλτιστη υποστήριξη τόσο για το κεφάλι όσο και για το λαιμό σας. Είναι 100 τοις εκατό αναπνεύσιμο χάρη στο υλικό της επιλογής του, οργανικό βαμβάκι Sateen. Ο φυσικός πυρήνας λατέξ είναι επίσης υποαλλεργικός. Αυτό το υλικό είναι ανθεκτικό τόσο στα ακάρεα μούχλα όσο και στα ακάρεα σκόνης, ενώ είναι πιο αναπνεύσιμο από τους τυπικούς συνθετικούς αφρούς.
Διαφήμιση
Επιπλέον, λόγω των υλικών του βαμβακιού και του λατέξ, η Tracey O’Shea, το MSN, το FNP-C, ένας νοσηλευτής που έχει πιστοποιηθεί από το διοικητικό συμβούλιο με το Κέντρο Λειτουργικής Ιατρικής της Καλιφόρνια, επισημαίνει ότι έχει διάρκεια ζωής περισσότερο από το μέσο όρο. μαξιλάρια.
Ενώ το ίδιο το μαξιλάρι δεν είναι πλυντήριο μηχανής, το κάλυμμα είναι, ώστε να μπορείτε να το αποσυμπιέσετε και να το ρίξετε στο πλύσιμο μαζί με τα φύλλα σας κάθε φορά που κάνετε καθαρισμό.
Διαφήμιση
αγοράστε το: saatva.com; Τιμή: από 165 $
2. Καλύτερα σε προϋπολογισμό: μαξιλάρι ψύξης Qutool
Επισκεφθείτε τη σελίδα PageHttps: //www.amazon.com Y.comou Can Add ή να αφαιρέσετε τη γέμιση από αυτό το μαξιλάρι για να καλύψετε τις προσωπικές σας ανάγκες.
Πλεονεκτήματα
- Φιλικό προς τον προϋπολογισμό
- Ευέλικτη ικανότητα πλήρωσης
Κατά τα βοηθήματα
- Μπορεί να προσφέρει λιγότερη υποστήριξη
Για ένα κλάσμα της τιμής των πιο ποιοτικών μαξιλαριών στην αγορά, αυτό το μαξιλάρι ψύξης Qutool παρέχει χαρακτηριστικά ψύξης μαζί με την άνεση. Διαθέτει ένα εσωτερικό κάλυμμα με φερμουάρ που κατασκευάζεται από μια υποαλλεργική επένδυση υφάσματος που μπορείτε να αφαιρέσετε εύκολα για να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε τη γέμιση για βέλτιστη άνεση.
Διαφήμιση
Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι το ίδιο το κάλυμμα μαξιλαριού είναι κατασκευασμένο από μπαμπού ίνες, η οποία βοηθά στην αύξηση της αναπνοής και είναι φυσικά η υγρασία που σας βοηθά να παραμείνετε ρυθμισμένοι με θερμοκρασία σε ζεστές νύχτες.
αγοράστε το: Amazon; Τιμή: από 30,00 $ για ένα σύνολο δύο μαξιλαριών
3. Καλύτερο για τους στρωτήρες με πλάγια και πλάτη: μαξιλάρι αφρού μνήμης περιγράμματος Bedsure
Επισκεφθείτε το Pagehttps: //www.amazon.com Αυτό το μαξιλάρι συνδυάζει ένα αναπνεύσιμο κάλυμμα με ένα σχέδιο που στοχεύει στη μείωση του πόνου πίσω και του λαιμού.
Πλεονεκτήματα
- Εργονομικός σχεδιασμός
- Το κάλυμμα μπορεί να πλυθεί στο μηχάνημα
- Πρότυπο πρότυπης πιστοποίησης 100 oeko-tex
Κατά τα βοηθήματα
- Πολύ σταθερός
Κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας, ανθεκτικό αφρό, αυτό το μαξιλάρι ψύξης έχει εργονομικό σχεδιασμό που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου του λαιμού και της πλάτης που σχετίζεται με διάφορες θέσεις ύπνου. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το επίπεδο υποστήριξης που παρέχει επιτρέπει μια τέλεια άνετη εφαρμογή για το κεφάλι, το λαιμό και τους ώμους σας.
Διαφήμιση
Να γνωρίζετε ότι το μαξιλάρι είναι αρκετά σταθερό, οπότε αν προτιμάτε μια μαλακότερη επιλογή, κοιτάξτε αλλού.
Είναι κατασκευασμένο από αφρό μαξιλαριού και ύφασμα που έχει μια τυπική πιστοποίηση 100 από το OEKO-TEX, που σημαίνει ότι δοκιμάζεται για μια μυριάδα δυνητικά επιβλαβών ουσιών. Το μαξιλάρι έρχεται επίσης με ένα αναπνεύσιμο και πλυντήριο με μηχανήματα με ένα σχέδιο πλέγματος αέρα για μια ακόμη πιο ψύξη εμπειρία.
Διαφήμιση
αγοράστε το: Amazon; Τιμή: από 37,99 $
4. Καλύτερο φιλικό προς το περιβάλλον: Καλό μαξιλάρι μετάξι γη
Επισκεφθείτε το Pagehttps: //shareasale.comboth Η πλήρωση αυτού του μαξιλαριού και το κάλυμμα του είναι κατασκευασμένο από τα πιο μαλακά υλικά.
Πλεονεκτήματα
- Πολύ άνετο
- Φιλικα προς το ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
- Έρχεται με εγγύηση 10 ετών
Κατά τα βοηθήματα
- Ακριβής επιλογή
Εάν είστε ανοιχτοί για να ξοδέψετε λίγο περισσότερο, αυτό το μαξιλάρι αφρού μνήμης ψύξης που είναι φτιαγμένο από 100 % πραγματικό μεταξωτό μουριά αξίζει σίγουρα την φιγούρα. Είναι επίσης φιλικό προς το περιβάλλον-φτιαγμένο από ένα αναπνεύσιμο και υγρασία με ισοπαλία μπαμπού που αναπτύσσεται βιώσιμα (χωρίς φυτοφάρμακα, χρωστικές ή δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή του).
Άνεση-σοφός, αυτό το μαξιλάρι βασιλεύει υπέρτατο. Εκτός από το αληθινό μεταξωτό εξωτερικό στρώμα του, η γέμιση είναι απίστευτα μαλακή. Αυτό το μαξιλάρι είναι ιδανικό για κανέναν – όχι μόνο ζεστούς στρωτήρες.
αγοράστε το: cozyearth.com; Τιμή: από 223,20 $
5. Καλύτερο για υποστήριξη: Sijo CloudSupport Pillow
Επισκεφθείτε το Pagehttps: //sijohome.comopt για αυτό το επιχείρημα, το μαξιλάρι απορρόφησης θερμότητας, αν συχνά βρεθείτε απογοητευτικός από πολύ μαλακές επιλογές.
Πλεονεκτήματα
- Υποστηρικτική για τους πίσω ή τους πλευρικούς στρωτήρες
- Certified Oeko-Tex
Κατά τα βοηθήματα
- Ο πυρήνας αφρού δεν μπορεί να πλυθεί στο πλύσιμο
Κατασκευασμένο από στερεό, Talalay Latex, αυτό το μαξιλάρι παρέχει ακόμη και υποστήριξη και είναι μια καλή επιλογή για όσους βρίσκουν μαξιλάρια αφρού λίγο πολύ μαλακά για την προτίμησή τους, σύμφωνα με την O’Shea. Το ίδιο το κάλυμμα είναι απορρόφηση θερμότητας, κατασκευασμένο από υλικό Tencel που έχει υγρασία που έχει ίνες απόστασης για να απελευθερώσει τη φυσική θερμότητα του σώματός σας. Ο σχεδιασμός του υψηλού επιπέδου προσφέρει τη βέλτιστη υποστήριξη για το λαιμό σας, οπότε είναι μια άλλη μεγάλη επιλογή για τους ανθρώπους που κοιμούνται στην πλάτη ή στην πλευρά τους.
Ο καθαρισμός είναι απλός – απλά αφαιρέστε την θήκη και πλύνετε στο μηχάνημα με οποιαδήποτε άλλα φύλλα που πλένετε εκείνη τη στιγμή.
αγοράστε το: sijohome.com; Τιμή: από 110 $
6. Best Memory-Foam: Snuggle-Pedic Bamboo Shredded Memory Foam Pillow
Επισκεφθείτε το Pagehttps: //www.amazon.com Με αυτό το μαξιλάρι, μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε το Filling.Image Credit: Amazon
Πλεονεκτήματα
- Έρχεται με επιπλέον πλήρωση αφρού
- Πλένεται στο πλυντήριο
Κατά τα βοηθήματα
- Μπορεί να έχει αρχική οσμή
Εάν αγαπάτε την αίσθηση της μνήμης, αλλά θέλετε να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε ένα που θα σας βοηθήσει να σας δροσίσει τη νύχτα, αυτό είναι μια μεγάλη αγορά. Είναι φτιαγμένο με ένα κάλυμμα μπαμπού και κομμάτια αφρού που προσανατολίζονται προς τη βέλτιστη ροή αέρα όλη τη νύχτα.
Για να βεβαιωθείτε ότι δημιουργείτε τη σωστή πλήρωση για την προσωπική σας άνεση, αυτό το μαξιλάρι έρχεται με μια δωρεάν τσάντα πλήρωσης αφρού μνήμης, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε την υποστήριξη όπως θεωρείτε κατάλληλο.
Οι λαοί με ένα μάτι στο περιβάλλον θα εκτιμήσουν το γεγονός ότι αυτό το μαξιλάρι αφρού μνήμης είναι φιλικό προς το περιβάλλον. Είναι πιστοποιημένο από το Greenguard Gold, που σημαίνει ότι κατασκευάζεται χωρίς τη χρήση επιβλαβών χημικών ουσιών και ρύπων.
αγοράστε το: Amazon; Τιμή: από 59,99 $
Τι να ψάξετε σε ένα μαξιλάρι ψύξης
Εδώ, οι εμπειρογνώμονες του ύπνου μοιράζονται τις καλύτερες προτάσεις τους για τα χαρακτηριστικά που πρέπει να ψάχνετε σε ένα μαξιλάρι ψύξης.
1. Υλικό
Υπάρχουν μερικά ποικίλα υλικά που βοηθούν τα μαξιλάρια να έχουν μια ιδιοκτησία ψύξης. Σύμφωνα με τον O’Shea, τα καλύτερα μαξιλάρια ψύξης είναι συνήθως κατασκευασμένα από πήκτωμα ή λατέξ και διαθέτουν ένα κάλυμμα από βαμβάκι ή μπαμπού.
“Η ειδική τεχνολογία ψύξης τείνει να χρησιμοποιεί επενδύσεις απορρόφησης θερμότητας, υφάσματα υγρασίας και σφαιρίδια γέλης ή λατέξ”, λέει ο O’Shea.
2. Τεχνολογία ψύξης
Για να βεβαιωθείτε ότι το μαξιλάρι σας παραμένει ακριβώς στη σωστή θερμοκρασία όλη τη νύχτα, θα θέλετε κάτι που έχει υλικά ψύξης που χτίζονται μέσα στο μαξιλάρι, εξηγεί ο Peter Polos, το MD, το PhD, ο ειδικός για τον ύπνο και τον εμπειρογνώμονα ύπνου.
Ορισμένες μάρκες διαμορφώνονται με ορισμένα υλικά, όπως ο πολυεστέρας, το tencel και το βαμβάκι, τα οποία μπορούν πραγματικά να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός σας και να βεβαιωθούν ότι δεν γίνεται πολύ ζεστό ή κρύο.
3. Τιμή
Η τιμή των μαξιλαριών ψύξης κυμαίνεται σημαντικά, συνήθως από $ 20 έως πάνω από $ 100, σύμφωνα με την O’Shea.
“Η τιμή καθορίζεται συνήθως από τον τρόπο με τον οποίο γίνεται και από ποια υλικά είναι κατασκευασμένα, οπότε είναι ένας παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη όταν κάνετε την αγορά σας”, λέει ο O’Shea.
4. Ευκολία καθαρισμού
Ορισμένα μαξιλάρια ψύξης είναι πλυντήρια μηχανής, συνήθως σε έναν ήπιο κύκλο, ο οποίος είναι πάντα ένα ωραίο και εκτιμημένο πρόσθετο χαρακτηριστικό που επιτρέπει τον κατάλληλο καθαρισμό. Άλλοι απαιτούν απόσβεση με ένα πανί και ένα μικρό απορρυπαντικό, το οποίο μπορεί να απαιτήσει λίγο περισσότερη προσπάθεια από την πλευρά σας.
Σχετική ανάγνωση
Πόσο κακό είναι να μην αλλάξετε ποτέ το μαξιλάρι σας;
Διαφήμιση