Η αιώρηση στο νερό δεν είναι μόνο για χαλάρωση- θα μπορούσε να σας βοηθήσει να σώσετε τη ζωή σας.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Το να βρεθείτε εγκλωβισμένοι σε ανοιχτά νερά χωρίς σωσίβιο είναι ένας εφιάλτης. Αν βρεθείτε ποτέ σε αυτή την κατάσταση χωρίς βάρκα για να ανεβείτε ή στεριά σε απόσταση αναπνοής, πρέπει να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να επιβιώσετε.
Είναι ζωτικής σημασίας να εξοικονομήσετε ενέργεια και ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να ξέρετε πώς να επιπλέετε. Το να ξέρετε πώς να επιπλέετε στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να σας σώσει τη ζωή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Αν και συχνά βλέπετε κολυμβητές να επιπλέουν ανάσκελα, αυτή είναι μόνο μία από τις πολλές πιθανές θέσεις.
Η χαλάρωση και η ακινησία σας βοηθούν να επιπλέετε πιο εύκολα, ανεξάρτητα από τη θέση. Το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ και οι πρόσκοποι της Αμερικής διδάσκουν εδώ και δεκαετίες τακτικές επιβίωσης με πλωτή κολύμβηση. Αυτές οι μέθοδοι μπορεί να είναι το κλειδί για την επιβίωσή σας σε ανοιχτά νερά.
Συμβουλή
Ανεξάρτητα από το πόσο σίγουροι είστε για τις ικανότητές σας να επιπλέετε, να έχετε πάντα μαζί σας σωσίβιο σε κάθε ταξίδι με σκάφος.
1. Επιβίωση με πλωτήρα επιβίωσης
Σύμφωνα με το Εγχειρίδιο Εκπαιδευτή Κολύμβησης και Επιβίωσης στο Νερό του Πολεμικού Ναυτικού, η πλεύση με την πλάτη – ο πιο συνηθισμένος τρόπος που αρέσει στους ανθρώπους να επιπλέουν – λειτουργεί μόνο σε ήρεμα νερά. Αν βρίσκεστε σε έναν άγριο ωκεανό ή λίμνη, το νερό μπορεί να περάσει πάνω από το πρόσωπό σας και να εισέλθει στο στόμα και τα ρουθούνια σας, προκαλώντας σας αναρρόφηση.
Η πιο αποτελεσματική μέθοδος επιπλεύσης ενώ βρίσκεστε σε άγρια, ανοιχτά νερά είναι η επιπλεύση με το πρόσωπο προς τα κάτω. Η επιπλεύση επιβίωσης καταναλώνει πολύ λίγη ενέργεια, καθιστώντας την ιδανική για καταστάσεις στις οποίες δεν ξέρετε πόσο καιρό θα χρειαστεί να μείνετε στην επιφάνεια.
- Πάρτε μια βαθιά εισπνοή και ξαπλώστε μπρούμυτα με το πρόσωπό σας κάτω από το νερό και τα πόδια σας να κρέμονται. Αφήστε τα χέρια σας να κρέμονται στα πλάγια, κοντά στην επιφάνεια, με τις παλάμες στραμμένες προς τα κάτω.
- Με το πρόσωπό σας κάτω από το νερό, βάλτε το πηγούνι σας στο στήθος σας. Είναι ζωτικής σημασίας να παραμείνετε ήρεμοι.
- Όταν χρειαστεί να αναπνεύσετε, σηκώστε το πηγούνι σας από το στήθος σας και τραβήξτε τα χέρια σας προς τα κάτω, προς το σώμα σας. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να εκτελέσετε μία κλωτσιά με ψαλίδι για να καθαρίσετε την επιφάνεια.
- Εκπνεύστε καθώς επαναφέρετε το πρόσωπό σας έξω από το νερό.
- Πάρτε μια εισπνοή, κρατήστε την και χαλαρώστε εντελώς για λίγα δευτερόλεπτα για να πέσετε ξανά στο νερό.
2. Τεχνική οριζόντιας πλεύσης με την πλάτη
Όταν εκτελείτε την τεχνική κολύμβησης με οριζόντια πλεύση πλάτης, δεν χρησιμοποιείτε πολλή ενέργεια και παραμένετε αρκετά άνετα. Στην οριζόντια επιπλεύση πλάτης, ξαπλώνετε ανάσκελα στο νερό με την πλάτη σας ελαφρώς κυρτωμένη, τα χέρια σας τεντωμένα στα πλάγια και τα πόδια σας ίσια, σύμφωνα με το AceBoater Πιστοποίηση άδειας οδήγησης σκάφους. Το πρόσωπό σας δεν θα πάει κάτω από το νερό και τα πόδια σας, αν είναι χαλαρά, θα επιπλέουν.
3. Κάθετη πλεύση με την πλάτη
Στην κάθετη πλεύση πλάτης, όπως και στην οριζόντια πλεύση πλάτης, το πρόσωπό σας παραμένει πάνω από το νερό- ωστόσο, στην κάθετη πλεύση πλάτης, λιγότερο μέρος του σώματός σας επιπλέει πάνω από το νερό. Ενώ το πάνω μέρος του στήθους και το πρόσωπό σας παραμένουν έξω από το νερό, τα πόδια σας πέφτουν κάτω από την επιφάνεια. Κρατήστε τα χέρια σας τεντωμένα προς τα πλάγια και κλωτσήστε μόνο όταν καθίσταται απαραίτητο για να παραμείνετε στην επιφάνεια.
4. Πατώντας στο νερό
Αν και τεχνικά δεν είναι είδος επιπλεύσης, το πάτημα του νερού είναι ο τρόπος με τον οποίο κάνετε τη μετάβαση στην επιπλεύση, διευκολύνει την εναλλαγή θέσεων επιπλεύσης. Επειδή το κεφάλι σας παραμένει εντελώς πάνω από την επιφάνεια του νερού, το πάτημα του νερού είναι ιδανικό σε καταστάσεις όπου πρέπει να κοιτάξετε το περιβάλλον σας. Κρατώντας τα χέρια σας τεντωμένα, μετακινήστε τα αργά ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του νερού, ενώ εκτελείτε κλωτσιές ψαλιδιού για να παραμείνετε στην επιφάνεια.
Πώς να μετατρέψετε το παντελόνι σας σε συσκευή επίπλευσης
Το παντελόνι μπορεί να γίνει σωτήριο όταν είστε εγκλωβισμένοι σε ανοιχτά νερά. Βγάλτε τα αμέσως ενώ πατάτε το νερό και φυσήξτε αέρα σε μία από τις τσέπες, ώστε να παραμείνουν στην επιφάνεια ενώ ετοιμάζετε τη συσκευή επίπλευσης.
Δέστε τα πόδια του παντελονιού μεταξύ τους – ένας τετράγωνος κόμπος είναι πιο αποτελεσματικός. Βάλτε το κεφάλι σας ανάμεσα στα δεμένα πόδια του παντελονιού, όπως θα κάνατε με ένα σωσίβιο, με τον κόμπο γύρω από το λαιμό σας. Μόλις έχετε το παντελόνι σταθερά γύρω από το κεφάλι σας, ανοίξτε τη ζώνη της μέσης με τα χέρια σας.
Σηκώστε την ανοιχτή μέση πάνω από το κεφάλι σας και στη συνέχεια χτυπήστε το άνοιγμα προς τα κάτω, προς το νερό. Τυλίξτε σφιχτά τα χέρια σας γύρω από τη ζώνη της μέσης για να την κλείσετε, παγιδεύοντας τον αέρα. Τα πόδια θα πρέπει να διογκωθούν με αέρα, δημιουργώντας ένα αυτοσχέδιο σωσίβιο.
Αν φοράτε σορτς αντί για παντελόνι, μπορείτε και πάλι να το χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μια συσκευή επίπλευσης. Φυσήξτε αέρα και στις δύο τσέπες του σορτς σας και τυλίξτε τα χαλαρά ανοίγματα των ποδιών γύρω από το λαιμό σας. Ο αέρας στις τσέπες θα σας βοηθήσει να επιπλεύσετε.
Και αν φοράτε πουκάμισο με γιακά, βεβαιωθείτε ότι είναι μπαλωμένο και κουμπωμένο. Φυσήξτε αέρα στο άνοιγμα δίπλα στον γιακά σας. Κρατήστε το γιακά κλειστό και παγιδεύστε τον αέρα στο εσωτερικό του. Οι ώμοι και η πλάτη σας θα γεμίσουν με αέρα και θα σας βοηθήσουν να επιπλεύσετε. Ίσως χρειαστεί να επαναλάβετε αυτή την κίνηση μερικές φορές, ανάλογα με το πόσο καιρό είστε εγκλωβισμένοι σε ανοιχτή θάλασσα.