Μαζί με την αντιμετώπιση του πόνου και της δυσφορίας, η ανάκτηση από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να απαιτήσει πολύ χρόνο που αφιερώνεται στο σπίτι και άλλες διαταραχές στη ρουτίνα σας.
Η χειρουργική επέμβαση συνήθως εκτελείται για να βελτιώσει ή να διαχειριστεί μια κατάσταση υγείας και να βοηθήσει ένα άτομο να αισθάνεται καλύτερα. Αλλά από την άποψη της ψυχικής υγείας, οι λειτουργικές διαδικασίες προκαλούν μερικές φορές τους ανθρώπους να αισθάνονται χειρότερα.
Διαφήμιση
Βίντεο της ημέρας
Η κατάθλιψη είναι μια κοινή επιπλοκή της χειρουργικής επέμβασης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω παρενέργειες και επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένων των λοιμώξεων και της γνωστικής εξασθένησης, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του Φεβρουαρίου 2016 που δημοσιεύθηκε στη χειρουργική επέμβαση BMC . “Μελέτες υποδεικνύουν ότι έως και το 25 % των ασθενών που έχουν χειρουργική επέμβαση βιώνουν κάποιο βαθμό μετεγχειρητικής κατάθλιψης που μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες”, λέει ο Tracey Childs, MD, επικεφαλής της χειρουργικής επέμβασης στο Κέντρο Υγείας του Providence Saint John στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια.
Διαφήμιση
Οι λόγοι για τους οποίους είναι περίπλοκοι και μερικοί άνθρωποι ενδέχεται να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο από άλλους. Ακολουθεί μια ματιά στο πώς η κατάθλιψη μπορεί να κρατηθεί μετά από χειρουργική επέμβαση, κοινά συμπτώματα και τι μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα.
Γιατί η κατάθλιψη μετά από χειρουργική επέμβαση μπορεί να συμβεί
Η ζωή μπορεί να φανεί αρκετά διαφορετική αμέσως μετά από μια χειρουργική επέμβαση και μπορεί να πάρει ένα φόρο συναισθηματικά. Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στην κατάθλιψη μετά από χειρουργική επέμβαση:
Διαφήμιση
Μια διαταραγμένη ρουτίνα
“Οι περισσότερες από τις κανονικές καθημερινές δραστηριότητες που συμβάλλουν σε μια αίσθηση ευημερίας διαταράσσονται”, λέει ο G. Thomas Shires III, MD, γενικός χειρουργός στο Presbyterian Hospital του Τέξας Dallas και Texas Health Physicians Group. Μπορεί να είστε περιορισμένοι στο κρεβάτι, ανίκανοι να συμμετάσχετε στην κανονική σας ρουτίνα ή να κάνετε δραστηριότητες χωρίς μεγάλη βοήθεια. Μπορεί να χρειαστεί να φάτε διαφορετικά τρόφιμα ή να περάσετε πολύ χρόνο φροντίζοντας για πληγές ή να κάνετε ασκήσεις για να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε.
Διαφήμιση
Πόνος
Είναι εύκολο για τη διάθεσή σας να βυθιστεί όταν είστε φυσικά άβολα και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση του πόνου μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση. Το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί εάν ο πόνος σας δυσκολεύει τον ύπνο. Και αν είστε ανήσυχοι για την ανάκαμψή σας ή πώς η χειρουργική επέμβαση θα επηρεάσει την κατάσταση της υγείας σας, που μπορεί να παίξει επίσης.
“Το συναισθηματικό στρες που σχετίζεται με τη διάγνωση ή τη θεραπεία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μετεγχειρητικής κατάθλιψης”, λέει ο Dr. Childs.
Διαφήμιση
Αναισθησία
Η αναισθησία που χρησιμοποιείται στη χειρουργική επέμβαση θα μπορούσε να διαδραματίσει επίσης ρόλο, σύμφωνα με την έρευνα του Ιουλίου 2017 που δημοσιεύθηκε σε γνώμη εμπειρογνωμόνων για την ασφάλεια των ναρκωτικών. “Η αντίληψη του ασθενούς για αυτές τις τροποποιημένες καταστάσεις μπορεί να συμβάλει στην οξεία κατάθλιψη της κατάστασης”.
Διαφήμιση
Συμπτώματα κατάθλιψης μετά τη χειρουργική επέμβαση
Η κατάθλιψη, είτε προκαλείται από χειρουργική επέμβαση είτε κάτι άλλο, συχνά εκδηλώνεται με παρόμοια συμπτώματα, εξηγεί ο Dr. Childs. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH), αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Επίμονα αισθάνεται λυπημένος, ανήσυχος ή άδειος
- Αισθάνεστε απελπισμένοι ή απαισιόδοξοι, ιδιαίτερα για τη διάγνωση ή την ανάκτηση σας
- Ευερέθιστο
- Απώλεια ενδιαφέροντος για τα πράγματα που συνήθως απολαμβάνετε
- Ελλειψη ενέργειας
- Πρόβλημα συγκέντρωση, ανάμνηση ή λήψη αποφάσεων
- Δυσκολία στον ύπνο
- Αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος
- Ασυνήθιστοι πόνοι ή πόνοι
Διαφήμιση
Μερικά από τα συμπτώματα που αποτελούν φυσιολογικό μέρος της ανάκτησης χειρουργικής επέμβασης μπορούν να αλληλεπικαλύπτονται με την κατάθλιψη. “Η εύκολη κόπωση, η ευερεθιστότητα, η αλλοιωμένη όρεξη και η διαταραχή του ύπνου είναι κοινά για την πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο καθώς και για την κατάθλιψη”, λέει ο Δρ Shires. Αλλά αν συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα για περισσότερο από δύο εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, η κατάθλιψη θα μπορούσε να είναι ο ένοχος.
Αξίζει να επισημανθεί επίσης ότι η κατάθλιψη μπορεί να πάρει διαφορετικές μορφές για διαφορετικούς ανθρώπους. “Φαίνεται διαφορετικό για όλους και μπορεί να φανεί διαφορετικό για κάθε άτομο σε διαφορετικά σημεία της ζωής τους”, λέει ο Morgan Levy, PhD, ψυχολόγος στη Boca Raton της Φλόριντα. Για μερικούς, “η μετεγχειρητική κατάθλιψη θα μπορούσε να εμφανιστεί ως αυξημένη αίσθηση ευπάθειας, επειδή το σώμα βρίσκεται σε ευάλωτη κατάσταση”, εξηγεί.
Διαφήμιση
5 μέθοδοι για τη διαχείριση της ψυχικής υγείας που δεν είναι διαλογισμός ή βαθιά αναπνοή
Bykaren Pallarito
Πώς να λάβετε βοήθεια ψυχικής υγείας όταν είστε σε προϋπολογισμό
Byanika Nayak
9 τρόποι θεραπευτές ασκούν αυτο-φροντίδα για να υποστηρίξουν την ψυχική τους υγεία
Bykrissy Brady
Πώς να διαχειριστείτε την κατάθλιψη μετά τη χειρουργική επέμβαση
Γυρίστε σε τυπικές θεραπείες κατάθλιψης
Η κατάθλιψη συνήθως αντιμετωπίζεται με θεραπεία ομιλίας, φάρμακα ή συνδυασμό των δύο, σύμφωνα με το NIMH. Αυτό ισχύει και για την κατάθλιψη που αναπτύσσεται μετά από χειρουργική επέμβαση – και με τη σωστή θεραπεία, οι περισσότεροι ασθενείς διαπιστώνουν ότι η κατάθλιψή τους απομακρύνεται εντός έξι μηνών, σύμφωνα με τη μελέτη εμπειρογνωμόνων για την ασφάλεια των ναρκωτικών .
“Η καλύτερη συμβουλή μου είναι να προσεγγίσω έναν ιατρικό επαγγελματία και εμπειρογνώμονα για τη θεραπεία της ιατρικής και ψυχικής υγείας”, λέει ο Levy, ο οποίος σημειώνει ότι η συζήτηση με έναν εμπειρογνώμονα που ειδικεύεται στην υγιή ψυχολογία θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.
Ξεκινώ νωρίς
Η λήψη προληπτικών μέτρων πριν από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να κάνει τη διαφορά επίσης. Για αρχάριους, να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου σας και να τους συζητήσετε με τον χειρουργό σας, συμβουλεύει ο Levy.
Εάν έχετε ήδη συμπτώματα κατάθλιψης ή άγχους, η χειρουργική επέμβαση θα μπορούσε να τα κάνει χειρότερα. Μπορεί επίσης να είστε σε υψηλότερο κίνδυνο εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης ή δεν έχετε ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης για να σας βοηθήσουμε με την ανάκαμψή σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είστε σε θέση να δημιουργήσετε ένα προληπτικό σχέδιο για να αρχίσετε να μιλάτε με έναν θεραπευτή λίγο μετά τη χειρουργική επέμβαση, μόλις το κάνετε σε αυτό.
Αποκτήστε υποστήριξη
Ο καθορισμός της σκηνής για επιτυχία πριν από τη χειρουργική επέμβαση βοηθά επίσης.
“Ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης μπορεί να ανακουφίσει την απομόνωση της ανάκαμψης και του άγχους σχετικά με τις απαιτήσεις ζωής που είναι προσωρινά εκτός ελέγχου του ασθενούς”, λέει ο Δρ Shires.
Θα μπορούσατε να προγραμματίσετε να έχετε κάποιον να καθίσει και να σας κρατήσει την εταιρεία για μια ώρα κάθε απόγευμα ή να κανονίσει κάποιον να φέρει παντοπωλεία μία φορά την εβδομάδα, για παράδειγμα.
Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας
Ρωτήστε τον χειρουργό σας όταν μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε περισσότερο σαν τον εαυτό σας και να είστε σε θέση να ανακτήσετε κάποια από την ανεξαρτησία σας. Και πηγαίνετε σε χειρουργική επέμβαση γνωρίζοντας ότι η διάθεσή σας μπορεί να πάρει μια βουτιά.
“Τα συναισθήματα θλίψης, φόβου ή απώλειας είναι φυσιολογικά μετά τη χειρουργική επέμβαση”, λέει ο Δρ. Childs. “Η παροχή πληροφοριών και εργαλείων [ασθενών] πριν από τη λειτουργία τους διευκολύνει τον τρόπο ανάκαμψης και ελαχιστοποιεί την επίδραση οποιασδήποτε κατάθλιψης που μπορεί να αντιμετωπίσουν”.
Διαφήμιση