Το ξύπνημα με κόκκινα μάτια θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι αλλεργιών, λοίμωξης, προβλημάτων ύπνου ή κάτι άλλο.
Σε αυτό το άρθρο
- Απνοια ύπνου
- Ξηρά
- Ροζ μάτι
- Αλλεργίες
- Ακμή
- Γλαυκώμα
- Υποεπιλογή αιμορραγίας
- Πότε να δείτε έναν γιατρό
Όταν ξυπνάτε το πρωί και κοιτάξτε στον καθρέφτη, βλέποντας τα κόκκινα μάτια που κοιτάζουν πίσω σε σας δεν είναι ένα όμορφο θέαμα. Το ξύπνημα με τα κόκκινα μάτια είναι συνήθως ένα σημάδι που η υγεία των ματιών σας διακυβεύεται, αλλά οι λόγοι μπορεί να διαφέρουν από ήπια έως σοβαρή.
Διαφήμιση
“Πολλές από τις αιτίες για την πρωινή ερυθρότητα μπορεί να είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν, αλλά μερικοί μπορεί να είναι ελαφρώς πιο προβληματικές”, λέει ο Michelle Andreoli, MD, οφθαλμίατρος και κλινικός εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Οφθαλμολογίας.
Βίντεο της ημέρας
Εδώ, ο Δρ Andreoli εξηγεί τι θα μπορούσε να προκαλέσει τα κόκκινα μάτια σας το πρωί και πώς να το αντιμετωπίσετε.
1. Έχετε άπνοια ύπνου
Η άπνοια ύπνου είναι μια κοινή διαταραχή ύπνου που προκαλεί την αναπνοή σας να σταματήσει και να επανεκκινήσει ενώ κοιμάστε, σύμφωνα με το δίκτυο Optometrists. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δυνατά ροχαλητό και υπερβολική κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη σωματική σας υγεία και να επηρεάσει τα μάτια σας.
Διαφήμιση
Συνιστούμε
Υγεία μάτια και αρτηριακή πίεση: Ποιος είναι ο σύνδεσμος; από την Vanessa CaceresReviewEdhealthwaking Up με τα κοφτερά μάτια; Εδώ είναι τι προσπαθεί το σώμα σας να σας πει η Marygrace Taylorhealthwoke με πρησμένα βλέφαρα; Εδώ είναι αυτό που προσπαθεί να σας πει το σώμα σας
“Το πιο συνηθισμένο πράγμα που βλέπω στην πρακτική μου σχετίζεται με ασθενείς που έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου και φορούν μια μηχανή CPAP”, λέει ο Δρ Andreoli.
Η θεραπεία με CPAP (συνεχής θετική πίεση αεραγωγών) σας βοηθά να αναπνέετε κατά τη διάρκεια του ύπνου παρέχοντας σταθερή πίεση αέρα μέσω μάσκας ή μύτης.
“Οι ασθενείς που ροχαλούν τείνουν να μην κλείνουν τα μάτια τους σε όλη τη διαδρομή τους στον ύπνο τους. Οι μηχανές CPAP φυσούν τα βλεφαρίδες τους όλη τη νύχτα και τα μάτια τείνουν να στεγνώνουν ενώ κοιμούνται”, λέει ο Dr. Andreoli.
Διαφήμιση
Συνιστούμε
Υγεία μάτια και αρτηριακή πίεση: Ποιος είναι ο σύνδεσμος; από την Vanessa CaceresReviewEdhealthwaking Up με τα κοφτερά μάτια; Εδώ είναι τι προσπαθεί το σώμα σας να σας πει η Marygrace Taylorhealthwoke με πρησμένα βλέφαρα; Εδώ είναι αυτό που προσπαθεί να σας πει το σώμα σας
Διορθώστε το: dr. Ο Αντρέολι λέει ότι αυτό μπορεί εύκολα να διορθωθεί χρησιμοποιώντας μια λίπανση αλοιφή κατά την ώρα του ύπνου και όταν ξυπνάτε. Θα εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα αλοιφής στο εσωτερικό του κάτω βλεφάρου σας. Αυτό θα βοηθήσει στη λίπανση των ματιών και θα εμποδίσει τη μηχανή CPAP να τα στεγνώσει και να προκαλέσει ερυθρότητα.
Δοκιμάστε τη νυχτερινή αλοιφή του Labertime Lubricant ($ 13.47, Amazon, $ 14.48, Walmart) ή ανανεώστε το Lacri-Lube Lubricant Lootment Eye (15,97 δολάρια, Amazon, 15,99 δολάρια, Walgreens).
2. Έχετε σύνδρομο ξηροφθαλμίας
Το σύνδρομο ξηρών ματιών είναι όταν τα μάτια σας δεν κάνουν αρκετά δάκρυα για να παραμείνουν βρεγμένα, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Μάτι. Τα συμπτώματα του ξηρού οφθαλμού είναι ένα τσίμπημα στο μάτι σας, κόκκινα μάτια, ευαισθησία στο φως και θολή όραση. Ο Δρ Andreoli εξηγεί ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί τη νύχτα αν κοιμηθείτε με έναν ανεμιστήρα τη νύχτα. Μπορεί επίσης να επιδεινωθεί ανάλογα με την θέση που κοιμάστε.
Διαφήμιση
“Πολλοί πλευρικοί ακρωτηριασμοί θα κοιμηθούν με τα μάτια τους να ανοίξουν ένα μικρό ποσό και αυτό θα κάνει τα μάτια σας πολύ ξηρά κατά τη διάρκεια του ύπνου”, λέει. “Αν ξυπνάτε με ξηρά μάτια, τα μάτια σας θα είναι πολύ κόκκινα.”
Το σύνδρομο ξηρών ματιών μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά είναι πιο πιθανό να το έχετε εάν είστε τουλάχιστον 50 ετών, φοράτε φακούς επαφής, είστε ανεπάρκεια βιταμίνης Α ή έχετε αυτοάνοση ασθένεια όπως ο λύκος, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Μάτι.
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διορθώστε το: Εάν ξυπνάτε με ξηρά μάτια, ο Δρ Andreoli σας ενθαρρύνει να κλείσετε ραντεβού με τον τοπικό οφθαλμίατρο για να φτάσετε στο κατώτατο σημείο του. Οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να περιλαμβάνουν τη χρήση λίπανσης αλοιφής πριν από το κρεβάτι (όπως αυτά που αναφέρονται παραπάνω) και πλύση των βλεφάρων σας με ένα ήπιο σαπούνι δέρματος και ζεστό νερό πριν πάτε για ύπνο.
3. Έχετε επιπεφυκίτιδα
Η επιπεφυκίτιδα, κοινώς γνωστή ως “ροζ μάτι”, μπορεί να προκαλέσει το μάτι σας να γυρίσει ροζ ή κόκκινο. Το ξύπνημα με τα φρυγανιά μάτια είναι ένα ενδεικτικό σημάδι ροζ μάτι, μαζί με οίδημα, πύον και κνησμό, ανά κέντρα για τον έλεγχο και την πρόληψη της νόσου (CDC). Συνήθως προκαλείται από ιούς, βακτήρια ή αλλεργιογόνα που μπαίνουν στα μάτια και είναι συνήθως πιο συνηθισμένα στα παιδιά από τους ενήλικες.
Διαφήμιση
Η βακτηριακή και η ιογενής επιπεφυκίτιδα είναι εξαιρετικά μεταδοτική και μπορεί εύκολα να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ροζ μάτι, η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας προτείνει αυτές τις συμβουλές για να το σταματήσετε να εξαπλώνετε ή να επανέλθουν στον εαυτό σας:
- Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα ή ιστό κάθε φορά που σκουπίζετε το πρόσωπό σας και τα μάτια.
- Πλύνετε συχνά τα χέρια σας.
- Προσπαθήστε να μην αγγίξετε τα μάτια σας. Εάν το κάνετε, πλύνετε τα χέρια σας αμέσως.
- Μην χρησιμοποιείτε μακιγιάζ ματιών ενώ τα μάτια σας μολύνονται. Αντικαταστήστε το μακιγιάζ σας εάν έχετε μόλυνση με τα μάτια.
- Καθαρίστε τους φακούς επαφής σας.
Διαφήμιση
Διορθώστε το: pink Το μάτι μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με θεραπείες στο σπίτι και συνήθως θεραπεύεται από μόνο του. Η αντιμετώπιση του εξαρτάται επίσης από το είδος του ροζ μάτι που έχετε. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η αλλεργική επιπεφυκίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιισταμινικά και η βακτηριακή επιπεφυκίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικές οφθαλμικές σταγόνες. Το ιικό ροζ μάτι θα πάει μακριά από μόνο του, αλλά μπορείτε να τοποθετήσετε ένα δροσερό, υγρό πλύσιμο στα μάτια σας για να τα απαλλάξετε.
4. Είναι οι αλλεργίες σας
Οι εποχιακές αλλεργίες μπορούν να κατηγορηθούν για διάφορα συμπτώματα, όπως βήχα, φτέρνισμα, συμφόρηση, κνησμώδη μάτια και μάτια αιματηρά, ανά Όρος Σινά. Εάν έχετε αλλεργίες, τα μάτια σας θα γίνουν πρησμένα και ενοχλημένα όταν εκτίθενται σε αλλεργιογόνα όπως γύρη, σκόνη, μούχλα και κατοικίδια ζώα.
Ο Δρ Andreoli εξηγεί πότε είστε αλλεργικοί σε κάτι, οι βλεφαρίδες παίρνουν επικαλυμμένα με πετρέλαιο και πιθανώς κολλώδη. Όταν κοιμάστε, τα αλλεργιογόνα που είναι κολλημένα στις βλεφαρίδες μετά πηγαίνουν στα μάτια και μπορούν να τα κάνουν κόκκινα και ερεθισμένα. Εάν οι αλλεργίες είναι ο κύριος ένοχος του ξύπνησης με κόκκινα μάτια, το κύριο σύμπτωμα που πρέπει να αναζητήσετε είναι η φαγούρα.
Διαφήμιση
“Συνήθως λέω στους ασθενείς μου ότι όπου υπάρχει αλλεργία, υπάρχει φαγούρα”, λέει ο Δρ Andreoli. “Δεν κατηγορούμε τις αλλεργίες εκτός αν υπάρχει κνησμός.”
Διαφήμιση
Διορθώστε το: dr. Ο Andreoli προτείνει να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο σαπούνι προσώπου για να τρίβετε τα βλέφαρα και τις βλεφαρίδες πριν από το κρεβάτι και στη συνέχεια ξανά δεξιά όταν ξυπνάτε. “Αυτό θα βελτιώσει σημαντικά την αλλεργική νόσο των ματιών”, λέει.
5. Έχετε ακμή στο βλέφαρο
Εάν το δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι κόκκινο το πρωί, ο ένοχος μπορεί να είναι ακμή των βλεφάρων, λέει ο Δρ Andreoli (ναι, ακόμη και τα μάτια σας μπορούν να βιώσουν breakouts).
Οι άνθρωποι που έχουν χρόνια ακμή ή ροδόχρου ακμή μπορούν επίσης να έχουν ερεθισμένα βλέφαρα, λέει. Αυτό μπορεί να προέλθει από τη συσσώρευση πετρελαίου, νεκρού δέρματος και κυψελών τρίχας. “Όπου υπάρχει ακμή στο πρόσωπο, υπάρχουν acnes σε βλέφαρα, το ονομάζουμε Ροζάκια, αλλά είναι στην οικογένεια ακμής”, λέει ο Δρ Αντρέολι.
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, η ροδόχρου ακμή των ματιών (επίσης γνωστή ως οφθαλμική ροδόχρου ακμή), είναι όταν το μάτι φλεγεί, προκαλώντας ερυθρότητα, φαγούρα και αίσθηση καψίματος. Είναι μια κατάσταση που συνήθως επηρεάζει τους ενήλικες μεταξύ 30 έως 50 ετών.
Διορθώστε το: ocular rosacea δεν έχει θεραπεία, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια ρουτίνα ματιών. Ο Δρ Andreoli συνιστά να το αντιμετωπίζετε με ποιοτική φροντίδα του δέρματος, όπως και στο δέρμα σας για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό.
Πριν από το κρεβάτι, πλύνετε το πρόσωπό σας (συμπεριλαμβανομένων των βλεφάρων σας) με ένα ήπιο καθαριστικό, όπως το Cetaphil Hydrating Gentle Skin Cleanser (15,59 δολάρια, το Amazon, $ 22,95, Walmart) ή η Cerave Hydrating Cleanser Bar ($ 6,45, Amazon, $ 5,26, Walmart).
6. Έχετε γλαύκωμα
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ύπαρξη αιματολογικών ματιών όταν ξυπνάτε θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι του γλαυκώματος. Το γλαύκωμα οξείας γωνίας είναι μια σοβαρή κατάσταση που προκαλείται όταν η πίεση των ματιών γίνεται πολύ υψηλή, καθιστώντας τα μάτια κόκκινα και προκαλούν έντονο πόνο, εξηγεί ο Δρ Αντρέολι. Η πίεση των ματιών μετρά την πίεση του υγρού μέσα στα μάτια. Είναι παρόμοιο με τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας. Το γλαύκωμα προκαλεί υψηλή πίεση των οφθαλμών, καταστρέφοντας το οπτικό νεύρο και προκαλεί πιθανή απώλεια όρασης.
Τα συμπτώματα του γλαύκωμα γωνίας μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, πόνο στα μάτια, ναυτία και θολή όραση, σύμφωνα με το Ίδρυμα Έρευνας του Γλαύκωμα.
Εάν δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία, το γλαύκωμα οξείας γωνίας μπορεί να σας κάνει τυφλό, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να διαγνωστείτε από έναν οφθαλμίατρο.
Διορθώστε το: Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να υπάρξει μόνιμη βλάβη στο όραμά σας. Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
7. Είχατε αιμορραγία υπο -επιτόκιο
Μια υποεπενδύνα αιμορραγία είναι όταν ένα αιμοφόρο αγγείο στα μάτια εκρήγνυται, δημιουργώντας μια δεξαμενή αίματος στο λευκό τμήμα του ματιού σας, ανά κλινική Mayo. Φαίνεται τρομακτικό και μπορεί να σας ανησυχεί, αλλά όπως εξηγεί ο Δρ Αντρέολι, αυτά μπορεί να συμβούν χωρίς σοβαρή βλάβη στα μάτια σας.
Διαφήμιση
“Εάν τρίβετε το μάτι σας, αναβοσβήνετε πολύ σκληρά, φτάρνισμα ή φαγούρα τα μάτια σας κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορείτε να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία στην επιφάνεια του ματιού”, λέει. Το πιο προφανές σημάδι ότι είχατε μια υπο -επιθετική αιμορραγία ξυπνάει με ένα μάτι αιματοχυσίας, αλλά δεν υπάρχει πόνος ή αλλαγή στην όραση.
“Φαίνεται τρομερό, αλλά δεν επηρεάζει καθόλου την υγεία του ματιού”, λέει ο Δρ Andreoli. “Είναι παρόμοιο με το να παίρνεις ένα μώλωπες. Φαίνεται χειρότερο από ό, τι είναι στην πραγματικότητα.”
Διορθώστε το: a SubConjunctival Η αιμορραγία θα πάει μακριά από μόνη της εντός δύο εβδομάδων χωρίς καμία θεραπεία, λέει ο Δρ Andreoli. Εάν τα μάτια σας αισθάνονται ερεθισμένα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οφθαλμικές σταγόνες ή τεχνητά δάκρυα για να τα καταπραΰνετε. Δοκιμάστε να αναβοσβήνετε δάκρυα λίπανσης οφθαλμικών σταγόνων ($ 10.29, Amazon).
Πότε να δείτε έναν γιατρό για τα κόκκινα μάτια
Εάν ξυπνάτε με κόκκινα μάτια κάθε μέρα, ήρθε η ώρα να καλέσετε το γιατρό σας. Τα κόκκινα μάτια συνοδεύονται από τον πόνο των ματιών ή άλλα συμπτώματα όπως η απώλεια όρασης θα πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως προκειμένου να αποκλειστεί (ή να διαγνώσουμε) το γλαύκωμα.
“Οποιοδήποτε κόκκινο μάτι μπορεί να είναι προβληματικό μέχρι να ξέρετε τι είναι”, λέει ο Δρ Andreoli. “Τα μάτια μας είναι σχετικά ανυπεράσπιστοι, μπορούν να γίνουν κόκκινα, να σκίζουν και να αλλάξουν όραμα, αλλά αυτό είναι όλη η προειδοποίηση που παίρνετε. Πολλά από αυτά τα πράγματα αντιμετωπίζονται εύκολα όσο γνωρίζουμε τι είναι”.
Διαφήμιση
Διαφήμιση