Οι καλύτεροι διορθωτές κάλων είναι άνετοι, εύχρηστοι και εύκολοι στο καθάρισμα. Image Credit: morefit.eu Creative
Τα κότσι — οστέινα, προεξέχοντα νήματα δίπλα στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού — δεν είναι επιβλαβή για την υγεία σας, αλλά μπορούν να προκαλέσουν πολύ πόνο και δυσφορία, ειδικά αν είστε συχνά στα πόδια σας.
Το βίντεο της ημέρας
Εκτός και αν είναι σοβαρά, τα όσχεα μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν χωρίς χειρουργική επέμβαση, λέει στο morefit.eu ο Pooja Shah, DPM, ποδίατρος με έδρα τη Νέα Υόρκη και συνεργάτης του Αμερικανικού Κολλεγίου Χειρουργών Πέλματος και Αστραγάλου. Και οι οικιακές συσκευές – γνωστοί και ως διορθωτές κόγχων – μπορούν να αποτελούν μέρος αυτού του σχεδίου θεραπείας.
Διαφήμιση
Αυτός ο τύπος προϊόντος διατίθεται στην αγορά για να βοηθήσει στην επαναπροσαρμογή της θέσης του μεγάλου δακτύλου. Αν και δεν είναι σαφές εάν είναι πραγματικά αποτελεσματικά στη διόρθωση της φύσης ενός κόγχου, μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο ενώ τα φοράτε, σημειώνει ο David Amarnek, DPM, ειδικός ποδολογίας στο The Foot and Ankle Center στο Saint Louis, Missouri .
Εδώ είναι οι καλύτεροι διορθωτές κάλων εκεί έξω, καθώς και τι πρέπει να προσέξετε όταν ψωνίζετε.
Σχετική ανάγνωση
Τα καλύτερα παπούτσια για κότσι, σύμφωνα με τους ποδολόγους
1. Καλύτερη συνολικά: Caretras Bunion Corrector
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: Caretras
Παρόλο που αυτός ο διορθωτής κάλων μπορεί να σας κάνει να νιώθετε σαν να φοράτε ένα πλήρες στήριγμα ποδιών, οι κριτικές λένε πολλά όταν πρόκειται για την επιτυχία του στην ανακούφιση από τον επίμονο πόνο των κόγχων. Ο απαλός νάρθηκας βοηθά να ισιώσετε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας και να το ευθυγραμμίσετε εκ νέου σε μια πιο υγιή θέση με στόχο να επιβραδύνει την εξέλιξη των κόγχων σας.
Διαφήμιση
Με μίνιμαλ σχέδιο, είναι εύκολο στη χρήση και άνετο είτε το φοράτε κάτω από το παπούτσι σας είτε ενώ περπατάτε ξυπόλητοι στο σπίτι σας. Όσον αφορά το μέγεθος, είναι ως επί το πλείστον ενιαίο. Είναι ρυθμιζόμενο και χωράει ανδρικά και γυναικεία μεγέθη 5-11.
Οι πελάτες εκτιμούν επίσης την εγγύηση επιστροφής χρημάτων 60 ημερών.
Αγοράστε το: Amazon.com; Τιμή:21,99 $
2. Best on a Budget: Alayna Bunion Relief Sleeve
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: Alayna
Θεωρώντας ότι ο διορθωτής των κότσιων είναι κάτι που φοράτε στα πόδια σας για μεγάλες χρονικές περιόδους, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η διάρκεια ζωής τους δεν είναι η καλύτερη. Αν και είναι σημαντικό να βρείτε ένα που σας διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα, είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι πιθανότατα θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα ανταλλακτικό. Γι’ αυτό είναι βολικό να βρείτε έναν οικονομικό διορθωτή που δεν θα σπάσει τα χρήματα.
Διαφήμιση
Αυτό το μανίκι έχει μαξιλαράκι με τζελ σιλικόνης που βοηθά στην απορρόφηση και την υποστήριξη του ευαίσθητου δέρματος γύρω από το κότσι σας, ώστε να είστε πιο άνετοι, είτε φοράτε φόρεμα, αθλητικά αθλητικά παπούτσια είτε απλά περπατάτε στο σπίτι ξυπόλητοι.
Αγοράστε το: Amazon.com; Τιμή:8,99 $
3. Καλύτερος νάρθηκας ή νάρθηκας: Vicorrect Orthopedic Bunion Splint
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: Vicorrect
Αυτός ο νάρθηκας στήριξης κάλων βοηθά στην ανακούφιση της επώδυνης πίεσης και του πόνου που συχνά συνοδεύει τα όπλα. Σε αντίθεση με άλλες συσκευές, αυτή συνοδεύεται από ένα πλήρες κιτ που βοηθά στην επιβράδυνση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και στην πρόληψη της επιδείνωσης του κάλου.
Διαφήμιση
Το κιτ περιλαμβάνει δύο σετ διορθωτικών κοχλιών, διαχωριστικά δακτύλων με τζελ στήριξης στο παπούτσι και ένα τζελ μανίκι για τα μεγάλα δάχτυλα — ένα για χρήση τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Το σετ είναι ενιαίο για όλα και χωράει μεγέθη παπουτσιών που κυμαίνονται από 5-12 χάρη σε ένα ρυθμιζόμενο λουράκι που τυλίγεται γύρω από τη φτέρνα.
Μπορείτε να φορέσετε αυτόν τον νάρθηκα στήριξης κάτω από τα παπούτσια σας ενώ είστε έξω ή ξυπόλητοι ενώ ξεκουράζεστε στο σπίτι.
Αγοράστε το: Amazon.com; Τιμή:21,99 $
4. Best Separator Toe: ZenToes Gel Toe Separators
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: ZenToes
Αν ψάχνετε για μια συσκευή που εμποδίζει ελάχιστα τον τρόπο ζωής σας, αλλά βοηθά στη μείωση της ταλαιπωρίας που προκαλείται από τον κότσι σας, μπορεί να επωφεληθείτε από ένα απλό διαχωριστικό δακτύλων.
Αυτή η συσκευή τυλίγεται γύρω από το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού σας και δημιουργεί ένα κενό μεταξύ αυτού και του μεγάλου δακτύλου σας. Αυτό βοηθά στη δημιουργία μιας ουδέτερης ευθυγράμμισης του μεγάλου δακτύλου σας με τα υπόλοιπα οστά στο πόδι σας, ώστε να υπάρχει λιγότερη πίεση στην οστική προεξοχή.
Το ZenToes έχει εξαιρετικές κριτικές και είναι εξαιρετικά απλό στη χρήση — απλώς τοποθετήστε τη συσκευή στο δεύτερο δάχτυλο του ποδιού σας και βεβαιωθείτε ότι το τζελ ακουμπάει πάνω στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας με άνετο τρόπο. Μπορείτε να το φορέσετε κάτω από τα παπούτσια και να το επαναχρησιμοποιήσετε όσες φορές θέλετε.
Αγοράστε το: Amazon.com; Τιμή:11,99 $
5. Καλύτερα παπούτσια: Orthofeet
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: Orthofeet
Εάν είχατε ένα κότσι για αρκετό καιρό, ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να βρείτε το κατάλληλο παπούτσι που να ταιριάζει στην κατάστασή σας. Το παπούτσι για άτομα με κότσι είναι το Orthofeet, λέει η Emily Splichal, DPM, ποδίατρος με έδρα τη Νέα Υόρκη, επειδή έχουν φαρδύ κουτί στα δάχτυλα, ελαστικό υλικό και υποστήριξη καμάρας, όλα τα χαρακτηριστικά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση ή τουλάχιστον στη μείωση του κόγχου. πόνος. Οι αναθεωρητές σημειώνουν επίσης ότι βοηθούν τόσο με την αρθρίτιδα όσο και με τα οστικά άκανθα.
Αλλά το πιο ωραίο πράγμα για την Orthofeet ως εταιρεία; Μπορείτε να δοκιμάσετε τα παπούτσια τους για 60 ημέρες για να δείτε αν σας αρέσουν και να λάβετε τα χρήματά σας πίσω εάν δεν σας αρέσουν. Προσφέρουν επίσης δωρεάν αποστολή και επιστροφές.
Αγοράστε το: Amazon.com για γυναικεία μεγέθη 5-12; Amazon.com για ανδρικά μεγέθη 7-15; Τιμή:134,95 $
6. Καλύτερες κάλτσες: Sockwell Women’s Sport Ease Bunion Relief Sock
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: Sockwell
Αν μισείτε την αίσθηση ότι υπάρχει οτιδήποτε μέσα στο παπούτσι σας, ένας διορθωτής κουνιών σε μορφή κάλτσας μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημά σας. Αυτό το ζευγάρι της Sockwell είναι μια από τις κορυφαίες μάρκες κάλτσες bunion, κυρίως για την άνεσή του όταν φοριέται με ή χωρίς παπούτσια.
Όταν φοράτε αυτή την κάλτσα, το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας μπαίνει σε μια ξεχωριστή τσέπη με μαξιλαράκι, η οποία σας βοηθά να το διαχωρίσετε από το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού σας. Αυτό όχι μόνο ελαχιστοποιεί την τριβή, αλλά βοηθά επίσης στη μείωση του ενοχλητικού πόνου. Προσθέτει επίσης υποστήριξη της καμάρας, η οποία ενθαρρύνει τη σωστή ευθυγράμμιση και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όσους έχουν πλατυποδία. (Psst: Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό μας για τα καλύτερα παπούτσια για πλατυποδία.)
Το μέγεθος είναι αρκετά απλό — ένα small/medium ταιριάζει σε γυναικεία μεγέθη παπουτσιών 4 έως 7,5 και ένα medium/large ταιριάζει σε γυναικεία μεγέθη 8 έως 11.
Αγοράστε το: Amazon.com; Τιμή:19,99 $
7. Καλύτερα ένθετα: Αυθεντικοί πάτοι υποστήριξης Arch Powerstep
Επισκεφτείτε το PageImage Credit: Powerstep
Παρόλο που αυτά τα ένθετα παπουτσιών έχουν σχεδιαστεί για άτομα με άλλη πάθηση του ποδιού γνωστή ως πελματιαία απονευρωσίτιδα, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου των κόγχων, χάρη στην ενσωματωμένη στήριξη της καμάρας και την αντικραδασμική προστασία διπλής στρώσης.
Σε αντίθεση με πολλούς πάτους, δεν προσθέτουν πίεση στα πλαϊνά του ποδιού σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με κότσι που αγοράζουν ήδη παπούτσια σε φαρδιά έκδοση για να προσαρμόσουν την ανάπτυξη των οστών τους.
Είναι επίσης κατασκευασμένα με ένα αντιμικροβιακό που όχι μόνο αποτρέπει την οσμή που προκαλείται από την εφίδρωση, αλλά βοηθά επίσης στη μείωση της θερμότητας και της τριβής – δύο παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην ενόχληση.
Αγοράστε το: Amazon.com; Τιμή:26,95 $
Τι να ψάξετε σε ένα Bunion Corrector
Καθώς αγοράζετε τον σωστό διορθωτή κάλων για να προσφέρει στο πόδι σας την ανακούφιση που χρειάζεται, ακολουθούν ορισμένοι σημαντικοί παράγοντες που πρέπει να έχετε υπόψη:
1. Τύπος
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι διορθωτών κάλων εκεί έξω, που κυμαίνονται από μαλακές συσκευές έως πιο άκαμπτους νάρθηκες και ορισμένες συσκευές που προορίζονται να φορεθούν μόνο τη νύχτα, οπότε η επιλογή του καλύτερου για εσάς μπορεί να αισθανθείτε λίγο υπερβολική.
Ωστόσο, σύμφωνα με τους γιατρούς που πήραμε συνέντευξη, ο τύπος δεν είναι τόσο σημαντικός όσο το επίπεδο άνεσης που νιώθετε όταν φοράτε τον διορθωτή κάλων. Εάν απαλύνει τον πόνο, δεν θα πρέπει να έχει σημασία αν η συσκευή βρίσκεται ανάμεσα στο μεγάλο και το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού σας ή τυλίγεται μόνο γύρω από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.
2. Ευκολία χρήσης
Η ευκολία στη χρήση είναι ίσως το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε ένα διορθωτή κάλων, επειδή εάν δυσκολεύεστε να το φορέσετε, είναι λιγότερο πιθανό να το φορέσετε και να επωφεληθείτε από την ανακούφιση που παρέχει.
3. Κόστος
Οι περισσότεροι διορθωτές κουνιών έχουν σχετικά την ίδια τιμή – κάπου μεταξύ $15 και $30. Σύμφωνα με τον Δρ Shah, δεν υπάρχει λόγος να ξοδέψετε περισσότερα από αυτό για τον τύπο της συσκευής που αγοράζετε. Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι κερδίζετε τα χρήματά σας, σημειώνει, είναι να διαβάζετε κριτικές πελατών.
4. Ανθεκτικότητα
Δυστυχώς, οι περισσότεροι διορθωτές κάλων δεν έχουν μεγάλη διάρκεια, σημειώνει ο Δρ Amarnek. Και αυτό συνήθως δεν είναι πρόβλημα, δεδομένου ότι δεν έχουν τόσο υψηλή τιμή.
Ωστόσο, δεν θέλετε να χρειάζεται να αγοράζετε έναν νέο διορθωτή κάλων κάθε εβδομάδα, επομένως είναι σημαντικό να αναζητήσετε έναν που να διαρκεί τουλάχιστον για ένα μήνα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι αντιμικροβιακό για να αποτρέψει τη δημιουργία βακτηρίων που προκαλούν οσμή επάνω και είναι κατασκευασμένα από χοντρό υλικό που δεν λυγίζει ή σπάει εντελώς.
5. Ευκολία Καθαρισμού
Οι περισσότεροι διορθωτές κάλων απαιτούν ελάχιστο καθάρισμα, κάτι που είναι σημαντικό για την ανθεκτικότητα. Ο καλύτερος τρόπος για να τα καθαρίσετε είναι να τα πλένετε στο χέρι με απορρυπαντικό πιάτων ή ρούχων στον νεροχύτη σας και να τα αφήνετε να στεγνώσουν στον αέρα, σημειώνει ο Δρ Shah.
6. Υποστήριξη Αψίδας
Η υποστήριξη της καμάρας είναι σημαντική κάθε φορά που μιλάτε για την υγεία του ποδιού σας. Και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους έχουν πλατυποδία, καθώς αυτός ο τύπος ποδιού είναι πιο επιρρεπής σε κότσι, σύμφωνα με τον Δρ Amarnek. “Η υποστήριξη της καμάρας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή στην επιβράδυνση της εξέλιξης μιας παραμόρφωσης των οστών, ειδικά όταν η χρήση ξεκινά νωρίς στη διαδικασία”, λέει.
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αγοράσετε
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι, ενώ οι διορθωτές των οστών μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της πίεσης που σχετίζονται με τα όπλα, δεν είναι φτιαγμένοι για τη θεραπεία ή την πρόληψη τους, σημειώνει ο Δρ Amarnek. Για το λόγο αυτό, συνιστά επίσης να φοράτε παπούτσια με φαρδύ κουτί στα δάχτυλα για την αντιμετώπιση της παραμόρφωσης, καθώς έτσι αποφεύγεται ο υπερβολικός συνωστισμός που μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω ενόχληση.
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση που σχετίζεται με το κότσι σας ή έχετε πρόβλημα να φορέσετε συγκεκριμένα παπούτσια, ο Δρ Armanek συνιστά να επισκεφτείτε έναν ποδίατρο. «Τα κότσια τείνουν να εμφανίζονται σε οικογένειες και όσο νωρίτερα αξιολογηθεί και αντιμετωπιστεί ένας ασθενής, τόσο το καλύτερο», λέει.
Διαφήμιση