Οι καλύτερες παντόφλες είναι άνετες και ταιριάζουν καλά, με υγιεινή υποστήριξη για τα πόδια σας. Πιστωτική πίστωση: Morefit.eu Creative Σε αυτό το άρθρο Πώς Επιλέξαμε Καλύτερα συνολικά Καλύτερο με υποστήριξη Arch Καλύτερες υποστηρικτικές παντόφλες Καλύτερα για ιδρωμένα πόδια Καλύτερη ορθοπεδική Καλύτερο εσωτερικό-υπαίθριο Τι να ψάξω Εάν έχετε ένα ζευγάρι παντόφλες, πιθανότατα γνωρίζετε ότι κρατούν τα πόδια σας ωραία και ζεστά ενώ είστε σε εσωτερικούς χώρους, ειδικά κατά τους κρύους χειμωνιάτικους μήνες. Αλλά αυτό που μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε είναι ότι οι παντόφλες κάνουν πολύ περισσότερο από ό, τι κρατήστε τα δάχτυλα σας άνετα. Στην πραγματικότητα, προσθέτουν πολύ απαραίτητη υποστήριξη στα γυμνά πόδια σας. Βίντεο της ημέρας Από την έναρξη της πανοναβικής πανδημίας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται από το σπίτι, πράγμα που σημαίνει πολύ λιγότερο χρόνο στα παπούτσια που δίνουν στα πόδια μας την υποστήριξη που πρέπει να αποτρέψουμε τους πόνους και τους πόνους. Αυτό μπορεί να συμβάλει γρήγορα σε πόνο σε νέους φτέρνα ή από τον πόνο της μπάλας, Tim Oldani, DPM, Podiatrist στο πόδι του Μισσούρι και τον αστράγαλο στο St. Louis, λέει morefit.eu. Διαφήμιση “Φορώντας παντόφλες γύρω από το σπίτι είναι ένας απλός τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε την πίεση στα πόδια και να προσθέσετε υποστήριξη”, λέει ο Dr. Oldani. “Προφανώς, οι παντόφλες δεν μπορούν να παρέχουν τόσο υποστήριξη και σταθερότητα ως παπούτσι που τρέχει – ωστόσο, αν επιλεγεί η σωστή παντόφλα, μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση πολλών κοινών παθήσεων ποδιών». Οι παντόφλες βοηθούν επίσης να μειώσουν τον σχηματισμό καλωδίων στο κάτω μέρος των ποδιών. “Όσο περισσότερο είμαστε ξυπόλητοι, τόσο περισσότερο ο Callus σχηματίζουμε στο κάτω μέρος του ποδιού σε περιοχές που φέρουν βάρος για να προστατεύσουμε το δέρμα υπερκείμενο οστό”, εξηγεί η Nelya Lobkova, DPM, στο Step Up Footcare στο Μανχάταν. Το “Cornified Skin, όπως ο Calluss, έχει μια κατώτερη αίσθηση σε σύγκριση με το δέρμα που δεν κατακρημνίζεται, τόσο περισσότερο είμαστε ξυπόλητοι, τόσο περισσότεροι είμαστε σε κίνδυνο να προχωρήσουμε σε ξένα αντικείμενα χωρίς να το γνωρίζουμε». Και αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει το πρόβλημα για τα tootsies σας. Διαφήμιση Εδώ, οι Podiatrists μοιράζονται μερικές από τις κορυφαίες συστάσεις τους για παντόφλες που βοηθούν να κρατήσουν τα πόδια σας υγιή. Τις καλύτερες παντόφλες για υγιή πόδια Best Συνολικά: Ugg Scuffette παντόφλες (από $ 51.16, Amazon.com) Καλύτερα με υποστήριξη Arch: Birkenstock Zermatt Slipper (από 69,96 $, Bloomingdales ή DSW) Καλύτερα υποστηρικτικά: Παντόφλες NAOT (Από 59,95 $, NAOT.com) Καλύτερο για ιδρωμένα πόδια: Bombas Gripper Παντόφλες ($ 42, Bombas.com) Καλύτερος Ορθοπεδικός: Δερμάτινες παντόφλες Orthofeet (Από 104,95 $, Amazon.com) Best Indoor-Outdoor: VioNic Πιστέψτε παντόφλες ($ 74.95, Vionicshoes.com) Πώς Επιλέξαμε Έχουμε χτυπήσει τρεις podiatrists, οι οποίοι μοιράστηκαν τις επαγγελματικές τους συστάσεις του προϊόντος και έσπασαν τι να ψάξουν σε παντόφλες που συμβάλλουν στα υγιή πόδια. Επιλέξαμε αυτά τα προϊόντα με βάση τα κριτήρια τους, συμπεριλαμβανομένης της άνεσης, της κατάλληλης, της ανθεκτικότητας, του στυλ και του κόστους. Γιατί ορισμένα παπούτσια πωλούνται σε άνδρες ή γυναίκες; Οι κατασκευαστές συχνά τα παπούτσια της αγοράς σύμφωνα με το φύλο, οπότε έχουμε αναφέρει τις δύο γυναίκες και τις επιλογές των ανδρών παρακάτω. Ωστόσο, ανατομικά, υπάρχει μικρή διαφορά μεταξύ των περισσότερων ανδρών και γυναικών παπουτσιών. Σύμφωνα με τον Δρ Lobkova, υπάρχει τυπικά μια ελαφρά εσωτερική καμπύλη στο πόδι μιας γυναίκας σε σύγκριση με τα πόδια των ανδρών. Επιπλέον, επισημαίνει ότι το πόδι μιας γυναίκας είναι κατά μέσο όρο μικρότερο για ένα δεδομένο σωματικό βάρος. Για το λόγο αυτό, οι παντόφλες των ανδρών συνήθως είναι ελαφρώς μεγαλύτεροι και ευρύτεροι σε σύγκριση με το ίδιο μέγεθος στην παντόφλα των γυναικών. 1. Καλύτερα συνολικά: Ugg Skuffette παντόφλες Επισκεφτείτε το PageImage Credit: Ugg Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ζευγάρια παπούτσια της Ugg, πόσο μάλλον παντόφλες — και για καλό λόγο. Είναι ανθεκτικά, καλά κατασκευασμένα και σχεδιασμένα για να κρατούν τα πόδια ζεστά σχεδόν σε κάθε περίσταση χάρη στην επένδυση, την εσωτερική σόλα και το κολάρο με στραβό δέρμα προβάτου. Η εξωτερική σόλα από καουτσούκ βοηθά στη διασφάλιση της βέλτιστης σταθερότητας και αποτρέπει τις ολισθήσεις. Διαφήμιση Αυτές οι παντόφλες είναι αρκετά ανθεκτικές για να διαρκέσουν χρόνια, αλλά ίσως είναι μια σοφή ιδέα να επενδύσετε στο προϊόν Ugg Protector (15 $, Ugg.com), το οποίο προορίζεται να ψεκαστεί εκ των προτέρων για να διατηρηθούν οι παντόφλες σε καλή κατάσταση. Αγοράστε το: Amazon.com (μεγέθη ανδρών 7-18). Amazon.com (μεγέθη γυναικών 5-13); Τιμή: Από $ 51,16 2. Καλύτερο με την υποστήριξη αψίδας: Birkenstock Zermatt παντόφλα Επισκεφθείτε το Credit: Birkenstock Αν ψάχνετε για μια παντόφλα που σας προσφέρει το σωστό είδος στήριξης καμάρας για να φοράτε όλη την ημέρα στην άνεση του σπιτιού σας, η Dr. Lobkova συνιστά να ελέγξετε την παντόφλα Birkenstock Zermatt. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που έχουν πλατυποδία, καθώς η κατάστασή τους μπορεί να τους κάνει πιο επιρρεπείς στην πελματιαία απονευρωσίτιδα, λέει. Διαφήμιση Αληθινή στον θρυλικό σχεδιασμό όλων των Birkenstocks, αυτές οι παντόφλες διαθέτουν την αρχική κατασκευή ποδοσφαίρου που δίνουν έμφαση στην άνεση, μαζί με ένα ανθεκτικό φεγγάρι λατέξ φελλού και shearling-επένδυση μέσα για να κρατήσει τα πόδια σας ζεστά ακόμα και στις ψυχρότερες εποχές. Αγοράστε το: Bloomingdales.com (μεγέθη ανδρών 6-13). Dsw.com (μεγέθη γυναικών 5-11.5); Τιμή: από $ 69,96 3. Καλύτερες υποστηρικτές: παντόφλες NAOT Επισκέψεις πίστωσης: NAOT Για να είναι άνετες, οι παντόφλες θα πρέπει να παρέχουν πρόσθετη αντικραδασμική προστασία, ειδικά κάτω από τη φτέρνα και την μπάλα του ποδιού, λέει ο Δρ Oladni. «Αυτές οι δύο περιοχές χρειάζονται περισσότερο απόσβεση και απορρόφηση κραδασμών», λέει. «Αυτή η αντικραδασμική προστασία μπορεί να βοηθήσει σε άτομα με ορισμένες παθήσεις, όπως η μεταταρσαλγία και η πελματιαία απονευρωσίτιδα». Είναι ένας μεγάλος ανεμιστήρας των παντόφλες NAOT επειδή η σταθερή και η προστατευτική εξωτερική σόλα συνδέεται με ένα μαλακό, πάνω από το τρίχωμα μέσα που παρέχει τόσο υποστήριξη όσο και άνεση. Αγοράστε το: naot.com (μεγέθη ανδρών XS-XL). Naot.com (μεγέθη γυναικών XS-L); Τιμή: Από $ 59,95 4. Καλύτερο για ιδρωμένα πόδια: Παντόφλες Επισκέψεις πίστωσης: Bombas Πόδια επιρρεπή στην εφίδρωση; Δεν χρειάζεται να γλιστρήσετε γύρω από το σπίτι σας. Αντίθετα, περάστε ένα ζευγάρι από αυτές τις αντιολισθητικές παντόφλες που έχουν σχεδιαστεί με κουκκίδες σιλικόνης στη βάση για να κρατούν τα πόδια σας σταθερά στο έδαφος. Το εσωτερικό τους είναι επενδεδυμένο με ένα ασαφές, αλλά αναπνεύσιμο εσωτερικό που σας κάνει να νιώθετε ότι φοράτε μικροσκοπικές κουβέρτες στα πόδια σας. Είναι επίσης ιδανικά για ταξίδια γιατί διπλώνουν ακριβώς όπως οι κάλτσες. Αγοράστε το: Bombas.com (Μεγέθη ανδρών M-XL). Bombas.com (Μεγέθη γυναικών S-L); Τιμή: από $ 42 5. Best Orthopedic: Ορθοφοδιότατα δερμάτινες παντόφλες Επισκεφτείτε το PageImage Credit: Orthofeet Αυτή η μάρκα των παπουτσιών έχει μια ορθωτική σόλα που έχει βέλτιστη ανατομική στήριξη αψίδας και μαξιλάρι φτέρνα, και κλίνει επίσης ο ιδρώτας. Οι παντόφλες του ορθοφοδετίου δεν αποτελούν εξαίρεση, αλλά επίσης διαθέτουν μερικά από τα ιδανικά χαρακτηριστικά που κάποιος θα ήθελε σε ένα ζευγάρι παντόφλες: ένα εσωτερικό γούνα faux για ζεστασιά, μια μαξιλαράκια και μια δομή δέρματος σουέτ που παρέχει ανθεκτικότητα. Αγοράστε το: Amazon.com (μεγέθη ανδρών 7-14). Amazon.com (μεγέθη γυναικών 5-12). Τιμή: Από $ 104.95 6. Best Indoor-Outdoor: Vionic Believe Slipper Επισκεφθείτε την πίστωση: VIONIC Όχι μόνο οι παντόφλες που έχουν υποστεί βιομοκαταλιακά σχεδιασμένα να ταιριάζουν άνετα σε ολόκληρο το πόδι σας, αλλά η VioNic Technology βοηθά στην προώθηση της φυσικής ευθυγράμμισης του ποδιού σας, παρέχοντας την υποστήριξη και τη δομή της αψίδας. Έχουν μια ανθεκτική καουτσούκ σόλα που έχει σχεδιαστεί τόσο για εσωτερική όσο και εξωτερική χρήση, και που δεν θα γλιστρήσει εύκολα, διατηρώντας τα πόδια σας σταθερά συνδεδεμένα με οποιοδήποτε έδαφος περπατάτε. Αγοράστε: Vionicshoes.com (μεγέθη 5-12); Τιμή: από $ 74.95 Τι να ψάξετε σε παντόφλες για υγιή πόδια 1. Τοποθετήστε Οι περισσότερες μάρκες παντόφλες θα έχουν ένα διάγραμμα μεγέθους για να σας βοηθήσουν να καθορίσετε ποιο μέγεθος είναι το πιο ιδανικό για τα πόδια σας. Σε αντίθεση με άλλους τύπους παπουτσιών, οι παντόφλες δεν χρειάζεται να ταιριάζουν άνετα, λέει ο Δρ Lobkova. Ωστόσο, θα πρέπει να υπάρχει επαρκές δωμάτιο γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών. “Αν αισθάνεστε σαν να γλιστρήσετε έξω από αυτά, επιλέξτε μια πλήρης πλάτη παντόφλα ή παντόφλα με ανυψωμένη φτέρνα”, λέει. 2. Στυλ Όπως και άλλοι τύποι υποδημάτων, οι παντόφλες έρχονται σε όλα τα είδη σχημάτων, μεγεθών και στυλ, όπως μοκασίνες, διαφάνειες και λουριά. Jackie Sutera, DPM, PODIATRIST και VIONIC καινοτομίας, συνιστά την αγορά του στυλ που προτιμάτε, φροντίζοντας να επιλέξετε ένα παντόφλα που υποστηρίζει – όχι λεπτό ή λεπτό. “Επιλέξτε φιλικά προς τα πόδια στυλ που είναι μαξιλάρια και έχουν υποστήριξη αψίδας”, προσθέτει. 3. Ανθεκτικότητα Η ανθεκτικότητα των παντόφλες εξαρτάται από το ποσό της χρήσης και του περιβάλλοντος, λέει ο Δρ Lobkova. “Αν χρησιμοποιείτε υπαίθρια και εσωτερική, η ανθεκτικότητα μειώνεται σε σύγκριση με τις παντόφλες που χρησιμοποιούνται μόνο σε εσωτερικούς χώρους ή χρησιμοποιούν μόνο σε εξωτερικούς χώρους”, λέει. Αν ψάχνετε για παντόφλες τόσο για εσωτερική όσο και για εξωτερική φθορά, συνιστά την αγορά ενός ξεχωριστού ζευγαριού για το καθένα για να εξασφαλίσει ότι διαρκούν περισσότερο. “Αποτρέπει επίσης να φέρουν βρωμιά από το εξωτερικό σε εσωτερικούς χώρους και αντίστροφα,” προσθέτει. 4. Άνεση Για όσους πάσχουν από πόνο στο πόδι ή που στέκεται σε σκληρούς ορόφους για μεγάλες χρονικές περιόδους, ο Δρ Sutera συνιστά ένα μαξιλάρι, παχύτερο σόλα με την υποστήριξη της αψίδας και μια “πτώση τακούνι-to-toe” όπου η φτέρνα είναι παχύτερη από το μπροστινό μέρος του ονιδίου. “Μια παντόφλα με αυτά τα χαρακτηριστικά θα μαξιλάρει και απορροφά σοκ από το σωματικό βάρος και η βαρύτητα πιέζοντας όταν στέκεται”, λέει. 5. Φροντίδα Παντόφλες, ακόμη και αν χρησιμοποιούνται σε εσωτερικούς χώρους, θα πρέπει να πλυθούν συχνά. Εάν οι παντόφλες σας έχουν μια βάση από καουτσούκ, ο Δρ Lobkova συνιστά τον καθαρισμό τους τουλάχιστον εβδομαδιαίως χρησιμοποιώντας μαντηλάκια Lysol και αφήνοντάς τους να στεγνώσει ο αέρας. 6. Κόστος Οι παντόφλες δεν πρέπει να σπάσουν την τράπεζα, αλλά δεν πρέπει επίσης να είναι φθηνά. Ο Δρ Lobkova συνιστά να διασφαλιστεί ότι το κόστος της παντόφλα δικαιολογείται από τα υλικά που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή της παντόφλα. “Παντόφλες από δέρμα ή φελλό θα είναι πιο ακριβό λόγω των δαπανών των υλικών”, λέει. Πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστάτε τις παντόφλες σας; Ο Δρ Sutera συνιστά την αντικατάσταση παντόφλες εάν υπάρχουν σημάδια φθοράς ή μοιάζει με τα πέλματα είναι ανομοιογενή. Διαφήμιση
